Zitat von Skorpi:

Zitat von Christen:

Zitat von Skorpi:

Zitat von AmyPixie:

...

Also mir ist das schon immer klar gewesen. Aber da mir gesundes Essen generell am besten schmeckt, beschäftige ich mich wohl auch einfach mehr damit.

Ich esse aber auch unheimlich viel Gemüse. Aber das ist halt nicht süß, daher kann ich das hier wohl eher nicht als Alternative vorschlagen.

Wobei ich Gemüsesticks mit Dip ja auch super passend als Snack vorm TV finde.

Sticks mit Dip lieben hier auch alle
Und dann streiten sich diese merkwürdigen Wesen um das schönste Kohlrabistück

Kohlrabi.

Und weil es gerade passt: Mein Essen. In Avocado könnte ich mich so reinlegen.

Zitat von Polly46:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Christen:

Zitat von Skorpi:

...

Sticks mit Dip lieben hier auch alle
Und dann streiten sich diese merkwürdigen Wesen um das schönste Kohlrabistück

Kohlrabi.

Und weil es gerade passt: Mein Essen. In Avocado könnte ich mich so reinlegen.

Oh, auf Avocado hätte ich jetzt auch Hunger... Avocado-Frischkäsecreme mit Räucherlachs, das wärs

So muss ich das unbedingt mal testen. Mit Frischkäse hatte ich tatsächlich noch nie probiert.

Aber mit Thunfisch oder Geflügel auch wirklich sehr, sehr lecker. Oder als Pesto.

Zitat von Viala:

Zitat von Polly46:

Zitat von Viala:

Zitat von Polly46:

Ich bin so unglaublich hungrig. Könnte ständig futtern... kann das wirklich am Saftverzicht liegen?

ja...
ein Zuckerentzug beraubt den Körper einer total einfachen Energiequelle... quasi als ob man dir das auto wegnimmt und ein Fahrrad hinstellt...
Das ist anstrengend.
Bei meinem großen Zuckerentzug letztes Jahr habe ich so 3 Wochen gefressen... alles was zuckerfrei und nicht bei drei aufm baum war.
Es hilft viel trinken (ganz besonders, denn durst macht auch hunger auf süß!), salziges und sachen snacken, die zwar fett enthalten aber dem Körper an sich gut tun... nüsse zb oder auch mal käse oder so...
es geht vorbei, sobald dein Körper verstanden hat, dass er auch so überleben kann

Ok, dann sollte ich mir gleich ein großes Stück Käse kaufen

Ich hab übrigens in den ersten 3 Wochen zugenommen und mir meine tolle abnahme versaut... das sollte man bedenken... aber mir war es in dem moment auch egal... wusste ja, dass es irgendwann vorbei geht...und nach 2 Monaten hatte ich keinen Heißhunger mehr und überhaupt weniger hunger auf irgendwas...

Dies kann man aber umgehen, indem man eben nicht lauter Zuckerfreie "Süßigkeiten" backt und ausprobiert.

Viel Eiweiß ist hier die Lösung, denn Eiweiß ist sättigen, aber nicht allzu hochkalorisch...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Viala:

Zitat von Polly46:

Zitat von Viala:

...

Ok, dann sollte ich mir gleich ein großes Stück Käse kaufen

Ich hab übrigens in den ersten 3 Wochen zugenommen und mir meine tolle abnahme versaut... das sollte man bedenken... aber mir war es in dem moment auch egal... wusste ja, dass es irgendwann vorbei geht...und nach 2 Monaten hatte ich keinen Heißhunger mehr und überhaupt weniger hunger auf irgendwas...

Dies kann man aber umgehen, indem man eben nicht lauter Zuckerfreie "Süßigkeiten" backt und ausprobiert.

Viel Eiweiß ist hier die Lösung, denn Eiweiß ist sättigen, aber nicht allzu hochkalorisch...

aber jemand, der Süßes will, brauchst du keinen Quark hinstellen

Ich hab auch noch ne Avocado hier liegen. Die muss heute definitiv weg Werd sie mir wohl auch nachher auf ein Toast legen, bisschen Kala Namak drauf - Yummie

Eigentlich wollte ich heute Reis kochen und Chili sin Carne dazu machen, aber ich kam vorgestern auf die grandiose Idee Pizza und Mantaplatte zu kombinieren, also gibt’s das heut. Ich muss das einfach ausprobieren Was gibt es bei euch heute gutes?

Zitat von DieOhneNamen:

Zitat von Kruemel40:

Zitat von DieOhneNamen:

Zitat von Polly46:

...

Huhu.
Ich find es auch Quatsch.
Aber Muttertag genauso..vorallem wenn man bedenkt wo der herkommt

Ich wollte hier ja auch bissl fasten, aber das wird im Moment nix.

Wieso wird das denn im Moment nichts?

Ich würd, wenn ich ernsthaft rangeh, auch den Zucker reduzieren,aber da ich noch Kortison nehmen muss hab ich zuviele Heißhungerattacken

Aber wäre es dann nicht gerade jetzt von Vorteil gleich einzusteigen und so der gewichtszunahme durch das Cortison entgegenzuwirken? Ich weiß ja, dass es schwer ist dagegen anzukämpfen, aber das Gewicht später wieder runterkommen ist meist sogar noch schwerer.
Ich seh es an meiner Freundin. Sie musste auch Cortison nehmen, hat viel Wasser eingelagert und durch Heißhungerattacken ordentlich zugelegt. Das Wasser ist mittlerweile wieder weg, die zugenommenen Kilos leider nicht.

Zitat von Tifa:

Ich hab auch noch ne Avocado hier liegen. Die muss heute definitiv weg Werd sie mir wohl auch nachher auf ein Toast legen, bisschen Kala Namak drauf - Yummie

Eigentlich wollte ich heute Reis kochen und Chili sin Carne dazu machen, aber ich kam vorgestern auf die grandiose Idee Pizza und Mantaplatte zu kombinieren, also gibt’s das heut. Ich muss das einfach ausprobieren Was gibt es bei euch heute gutes?

Familie bekommt heute Fisch und Pommes, ich mache mir dann doch noch die Guacamole und eventuell noch vegane Pizza...
Am Wochenende werde ich vegane Leberwurst für nächste Woche vorbereiten

Zitat von Kruemel40:

Zitat von DieOhneNamen:

Zitat von Skorpi:

Zitat von DieOhneNamen:

Also ich muss ja gestehen, Kiwi o.ä. , wenn ich Schokolade will, ist ja Folter.

Gut. Ich kann Obst eh nicht essen, da ich hoch allergisch reagiere, aber immer wenn ich ne gesunde Alternative gegessen hab, bin ich paar Minuten später wie besessen über die Schokolade hergefallen und hab dadurch einfach nur noch mehr gefuttert

Echt? Wahnsinn.... Nee, also mir reicht das. Aber Schokolade kann ich auch nicht immer essen. Da muss ich wirklich Lust drauf haben und dann esse ich eben auch Schokolade.

Mit einer Allergie kommt das aber natürlich eh nicht in Frage.

Ich hab keine Kontrolle, die hat die Schokolade über mich

Grad ruft mein Kinder Pingui nach mir

Uhh die liegen bei uns auch im Kühlschrank.
Aber erstens gehören sie der Eule und zweitens zählt das ja sicher unter Süßes oder?!

Definitiv ja... Leider... bei uns liegt Kinder Paradiso im Kühlschrank und ich hoffe doch sehr, dass mein Mann das bis ich nach Hause komme vernichtet hat...

Zitat von Tifa:

Ich hab auch noch ne Avocado hier liegen. Die muss heute definitiv weg Werd sie mir wohl auch nachher auf ein Toast legen, bisschen Kala Namak drauf - Yummie

Eigentlich wollte ich heute Reis kochen und Chili sin Carne dazu machen, aber ich kam vorgestern auf die grandiose Idee Pizza und Mantaplatte zu kombinieren, also gibt’s das heut. Ich muss das einfach ausprobieren Was gibt es bei euch heute gutes?

Was ist eine Mantaplatte?

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Viala:

Zitat von Polly46:

...

Ich hab übrigens in den ersten 3 Wochen zugenommen und mir meine tolle abnahme versaut... das sollte man bedenken... aber mir war es in dem moment auch egal... wusste ja, dass es irgendwann vorbei geht...und nach 2 Monaten hatte ich keinen Heißhunger mehr und überhaupt weniger hunger auf irgendwas...

Dies kann man aber umgehen, indem man eben nicht lauter Zuckerfreie "Süßigkeiten" backt und ausprobiert.

Viel Eiweiß ist hier die Lösung, denn Eiweiß ist sättigen, aber nicht allzu hochkalorisch...

aber jemand, der Süßes will, brauchst du keinen Quark hinstellen

mir ging es hierbei nur um vialas Aussage, dass sie eben so zugenommen hat... Man sollte dann eben nur das Essverhalten anpassen und nicht die eine hochkalorische Süßigkeit durch eine andere ersetzen...

Zitat von Polly46:

Zitat von Tifa:

Ich hab auch noch ne Avocado hier liegen. Die muss heute definitiv weg Werd sie mir wohl auch nachher auf ein Toast legen, bisschen Kala Namak drauf - Yummie

Eigentlich wollte ich heute Reis kochen und Chili sin Carne dazu machen, aber ich kam vorgestern auf die grandiose Idee Pizza und Mantaplatte zu kombinieren, also gibt’s das heut. Ich muss das einfach ausprobieren Was gibt es bei euch heute gutes?

Was ist eine Mantaplatte?

Currywurst und Pommes mit Mayo und Ketchup. Richtig schön ungesund

Zitat von Tifa:

Zitat von Polly46:

Zitat von Tifa:

Ich hab auch noch ne Avocado hier liegen. Die muss heute definitiv weg Werd sie mir wohl auch nachher auf ein Toast legen, bisschen Kala Namak drauf - Yummie

Eigentlich wollte ich heute Reis kochen und Chili sin Carne dazu machen, aber ich kam vorgestern auf die grandiose Idee Pizza und Mantaplatte zu kombinieren, also gibt’s das heut. Ich muss das einfach ausprobieren Was gibt es bei euch heute gutes?

Was ist eine Mantaplatte?

Currywurst und Pommes mit Mayo und Ketchup. Richtig schön ungesund

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Viala:

Zitat von Polly46:

Zitat von Viala:

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Ok, dann sollte ich mir gleich ein großes Stück Käse kaufen

Ich hab übrigens in den ersten 3 Wochen zugenommen und mir meine tolle abnahme versaut... das sollte man bedenken... aber mir war es in dem moment auch egal... wusste ja, dass es irgendwann vorbei geht...und nach 2 Monaten hatte ich keinen Heißhunger mehr und überhaupt weniger hunger auf irgendwas...

Dies kann man aber umgehen, indem man eben nicht lauter Zuckerfreie "Süßigkeiten" backt und ausprobiert.

Viel Eiweiß ist hier die Lösung, denn Eiweiß ist sättigen, aber nicht allzu hochkalorisch...

Nicht für alle... mir bringt viel Eiweiß gar nichts... mir wird da allenfalls irgendwann schlecht weil der bauch voll ist... aber satt fühle ich mich absolut nicht....

Ein voller Bauch bedeutet eigentlich ja schon, dass man satt ist. Eventuell hast du dann einfach nur Appetit.

Zitat von Skorpi:

Ein voller Bauch bedeutet eigentlich ja schon, dass man satt ist. Eventuell hast du dann einfach nur Appetit.

Theoretisch ja.... Praktisch laufe ich den ganzen Tag mit Hungergefühl durch die Gegend, wenn ich mich Eiweißreich und Kohlenhydratarm ernähre...
Wenn ich Nüsse oder Käse oder so gegessen habe, hatte ich wenigstens phasenweise keinen Hungerast....

Ich sag aber auch immer wieder: jeder Mensch ist anders bei manchem funktioniert es ja gut....