Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Zitat von fruity:

Zitat von Elsilein:

Denke, ich werde Alkohol, Mett und Nikotin fasten.

Ich setz noch einen drauf, mit Salami, Schinken und Räucherlachs

Ich faste eigentlich jedes Jahr Alkohol und Schokolade , aber dieses Jahr lasse ich alles, wie es ist. Mit oben genannten Sachen ist eh schon genug Verzicht dabei.

Ich mach bei euch mit, erhöhe noch auf Camembert

Zitat von Chrysopelea:

Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Was sind deine Bedenken?

Zitat von Pusteblume13:

Zitat von Chrysopelea:

Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Was sind deine Bedenken?

Mein Mittagessen. Die Kantine auf der Arbeit ist zu, da gibt es nur noch belegte Brötchen, die sind aber mit Remoulade. Und ich nehme auch häufig Fertigprodukte mit. Bei zuckerfrei MUSS ich jeden Tag zuhause Brote schmieren, egal ob ich gerade total knapp dran bin oder fertig etc. Da kann ich nicht ausweichen und sagen, heute gab ich so viel um die Ohren, dann hol ich mir schnell was...

Wir fasten wie immer fleischfrei, mein Fernsehkonsum ist quasi eh nicht mehr vorhanden den werde ich ganz einstellen.

Super, der Thread. Ich faste auch wieder mit.

Drei Ideen fehlen mir noch aber sonst steht der Essensplan. Die Reihenfolge ist nicht festgelegt, da muss ich erst noch gucken wie und was

1. käsenudeln
2. Käsespätzle
3. Tomatensuppe mit Reis
4. Pilzsuppe
5. Risotto
6. Bratlinge
7. Kartoffelgratin
8. Nudeln mit Tomatensoße
9. Linsenbolognese
10. Brokkoli Curry
11. Dotsch
12. Pfannkuchen
13. Milchreis
14. Erdäpfelsuppe
15. Gemüseauflauf
16. Ofenkartoffeln mit Quark
17. Schupfnudeln mit Kraut
18. Wraps
19. Gemüsepaella
20. Gefüllte Tomaten
21. Linsen Tofu Curry mit pak choi
22. Gemüsepuffer mit Mozzarella
23. Pilzgulasch mit seidenenknödel und Blaukraut
24. One Pot Reis persisch
25. Vegetarisches Chili mit süßkartoffeln
26. Dampfnudeln
27. Buchteln
28. Gemüsepuffer mit feta Dip
29. Mediterraner kartoffelkuchen
30. Indische Curry Suppe
31. Buntes Gemüse Ragout
32. Kartoffelgratin Tricolore
33. One Pot Kokos Curry
34. Pizza
35. Curry mit süßkartoffeln und zuckerschoten
36. Nudelsuppe
37. Nudeln mit käsesoße

Zitat von markusmami:

Super, der Thread. Ich faste auch wieder mit.

Ab heute beginnt es. Ich will ja auf Alkohol jeglicher Art verzichten. Zucker mache ich eh schon, Veggie auch. Kohlenhydrate reduziere ich schon, aber der Wein , den wir gerne abends trinken, das will ich jetzt weglassen und stattdessen durch Tee ersetzen.

Zitat von Chrysopelea:

Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Wie meinst Du das? Und was definierst Du unter zuckerfrei? Also nur Süßkrams etc. weglassen oder komplett, also auch den versteckten Zucker ?

Ich werde nun Süßigkeiten fasten und Zucker reduzieren, aber nicht komplett weglassen, da das im Alltag zu viel Stress wäre und ich bin hier eh schon am Limit was den Stress angeht...

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Pusteblume13:

Zitat von Chrysopelea:

Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Was sind deine Bedenken?

Mein Mittagessen. Die Kantine auf der Arbeit ist zu, da gibt es nur noch belegte Brötchen, die sind aber mit Remoulade. Und ich nehme auch häufig Fertigprodukte mit. Bei zuckerfrei MUSS ich jeden Tag zuhause Brote schmieren, egal ob ich gerade total knapp dran bin oder fertig etc. Da kann ich nicht ausweichen und sagen, heute gab ich so viel um die Ohren, dann hol ich mir schnell was...

Und wenn Du Dir abends was vorbereitest? So habe ich es immer gemacht.

Zitat von markusmami:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Pusteblume13:

Zitat von Chrysopelea:

Ich denke ernsthaft über zuckerfrei nach. Bin aber noch unsicher, ob das im Moment mit meinem Alltag vereinbar ist

Was sind deine Bedenken?

Mein Mittagessen. Die Kantine auf der Arbeit ist zu, da gibt es nur noch belegte Brötchen, die sind aber mit Remoulade. Und ich nehme auch häufig Fertigprodukte mit. Bei zuckerfrei MUSS ich jeden Tag zuhause Brote schmieren, egal ob ich gerade total knapp dran bin oder fertig etc. Da kann ich nicht ausweichen und sagen, heute gab ich so viel um die Ohren, dann hol ich mir schnell was...

Und wenn Du Dir abends was vorbereitest? So habe ich es immer gemacht.

Ich mach manchmal morgens Stullen, backe das Brot ja selbst, da ist zuckerfrei nicht schwer. Aber manchmal ist das Brot halt alle und ich komme erst zwei Tage später zum Backen. Und dann ist das so und dann möchte ich mir einfach was im Kiosk holen. Ich muss mir gerade das Leben nicht noch schwerer machen als es eh schon ist. Ich verzichte auf meine abendliche Nascherei und esse zuckerfrei, wann immer es möglich ist, werde aber halt Ausnahmen machen, wenn ich es für richtig halte.

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von markusmami:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Pusteblume13:

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Mein Mittagessen. Die Kantine auf der Arbeit ist zu, da gibt es nur noch belegte Brötchen, die sind aber mit Remoulade. Und ich nehme auch häufig Fertigprodukte mit. Bei zuckerfrei MUSS ich jeden Tag zuhause Brote schmieren, egal ob ich gerade total knapp dran bin oder fertig etc. Da kann ich nicht ausweichen und sagen, heute gab ich so viel um die Ohren, dann hol ich mir schnell was...

Und wenn Du Dir abends was vorbereitest? So habe ich es immer gemacht.

Ich mach manchmal morgens Stullen, backe das Brot ja selbst, da ist zuckerfrei nicht schwer. Aber manchmal ist das Brot halt alle und ich komme erst zwei Tage später zum Backen. Und dann ist das so und dann möchte ich mir einfach was im Kiosk holen. Ich muss mir gerade das Leben nicht noch schwerer machen als es eh schon ist. Ich verzichte auf meine abendliche Nascherei und esse zuckerfrei, wann immer es möglich ist, werde aber halt Ausnahmen machen, wenn ich es für richtig halte.

Das ist doch schonmal ein Anfang. Ich bin gespannt, wie es läuft. Und ob wir nach der Fastenzeit dann weitermachen?

Zitat von markusmami:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von markusmami:

Zitat von Chrysopelea:

...

Und wenn Du Dir abends was vorbereitest? So habe ich es immer gemacht.

Ich mach manchmal morgens Stullen, backe das Brot ja selbst, da ist zuckerfrei nicht schwer. Aber manchmal ist das Brot halt alle und ich komme erst zwei Tage später zum Backen. Und dann ist das so und dann möchte ich mir einfach was im Kiosk holen. Ich muss mir gerade das Leben nicht noch schwerer machen als es eh schon ist. Ich verzichte auf meine abendliche Nascherei und esse zuckerfrei, wann immer es möglich ist, werde aber halt Ausnahmen machen, wenn ich es für richtig halte.

Das ist doch schonmal ein Anfang. Ich bin gespannt, wie es läuft. Und ob wir nach der Fastenzeit dann weitermachen?

Ich habe schon häufiger zuckerfreie Wochen gemacht, auf Dauer ist mir das zu kompliziert und zu viel Verzicht.

Und wie ist das Fazit der ersten Tage bei euch?
Bei mir: alkohol hat schonmal nicht geklappt. Tochter hatte Geburtstag und wir haben mit Sekt angestoßen.