Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

also ich hoffe ich finde hier nu mein anschluss... und hoffe das ich nu hier mitmachen darf... also meiner meinung nach habe ich zuviel aber für andere bin ich sehr dünn... aber ich möchte mindestens noch 5 kilo abnehmen... ich hoffe doch das ihr mich aufnehmt

na wieviel hast du denn? jeder muss sich wohl fühlen in seinem körber... am besten du schreibst mir mal deine daten...startgewicht aktuelles gewicht und zielgewicht dann nehme ich dich mit in die liste auf

danke das is lieb..
also noch wiege ich 62 kg. und möchte runter auf 57 kg ... öhm reicht das ???

ja das reicht mir...sobald ich von allen die daten habe kommt die liste wie willst du es machen

das weiss ich noch nicht so ... also ich schaue schon die ganze zeit im netz nach...vorher habe ich einfach nicht mehr gegessen aber ich will nicht ständig diesen jojo efekt haben..ich denke aber mal das ich mich von gemüse und obst ernähren werde und klar ein bissel sport werde ich auch machen

mach mal viel gemüse..kein obst außer kiwi und ananas.. und eiweiße( fisch und geflügel) keine kohlenhydrate..und brot nur was aus sauerteig hergestellt ist.....also dunkles brot.... ist nen tip von mir...

danke das ist aber lieb von dir..das werd ich mir zu herzen nehmen.....aber kann man auch was anderes nehmen ausser fisch?? also kann ich auch nur geflügl essen denn fisch geht garnicht

ja klar aber dann nicht so viel geflügel....

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

Zitat von mama19992009:

Zitat von ich1983:

also ich hoffe ich finde hier nu mein anschluss... und hoffe das ich nu hier mitmachen darf... also meiner meinung nach habe ich zuviel aber für andere bin ich sehr dünn... aber ich möchte mindestens noch 5 kilo abnehmen... ich hoffe doch das ihr mich aufnehmt

na wieviel hast du denn? jeder muss sich wohl fühlen in seinem körber... am besten du schreibst mir mal deine daten...startgewicht aktuelles gewicht und zielgewicht dann nehme ich dich mit in die liste auf

danke das is lieb..
also noch wiege ich 62 kg. und möchte runter auf 57 kg ... öhm reicht das ???

ja das reicht mir...sobald ich von allen die daten habe kommt die liste wie willst du es machen

das weiss ich noch nicht so ... also ich schaue schon die ganze zeit im netz nach...vorher habe ich einfach nicht mehr gegessen aber ich will nicht ständig diesen jojo efekt haben..ich denke aber mal das ich mich von gemüse und obst ernähren werde und klar ein bissel sport werde ich auch machen

mach mal viel gemüse..kein obst außer kiwi und ananas.. und eiweiße( fisch und geflügel) keine kohlenhydrate..und brot nur was aus sauerteig hergestellt ist.....also dunkles brot.... ist nen tip von mir...

danke das ist aber lieb von dir..das werd ich mir zu herzen nehmen.....aber kann man auch was anderes nehmen ausser fisch?? also kann ich auch nur geflügl essen denn fisch geht garnicht

ja klar aber dann nicht so viel geflügel....

alles klar..super danke für den tip

gern geschehen...genau daür sind wir ja da..

guten morgen mädels.
Bei uns ist auch voll das miese Wetter. Aber Samstag sollen es ja stolze 25 Grad werden. Bin mal gespannt.
Ich werde gleich auch noch shoppen gehen. Brauche ne Übergangsjacke.
heute nachmittag bleibe ich bei dem miesen Wetter zu hause. Soll ja heute auch noch mehr regnen.
Hat jemand vielleicht mal nen Tipp für mich was ich tun kann damit ich nicht jeden morgen auf die Waage gehe. Irgendwie ist das bei mir schon voll zum Zwang geworden.
Werde jetzt noch genüßlich meinen Cappuccino austrinken (Caramel-Krokant, voll lecker, solltet ihr mal probieren) und mich dann auf die Socken machen.
Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Tag.

Zitat von Minizicke06:

guten morgen mädels.
Bei uns ist auch voll das miese Wetter. Aber Samstag sollen es ja stolze 25 Grad werden. Bin mal gespannt.
Ich werde gleich auch noch shoppen gehen. Brauche ne Übergangsjacke.
heute nachmittag bleibe ich bei dem miesen Wetter zu hause. Soll ja heute auch noch mehr regnen.
Hat jemand vielleicht mal nen Tipp für mich was ich tun kann damit ich nicht jeden morgen auf die Waage gehe. Irgendwie ist das bei mir schon voll zum Zwang geworden.
Werde jetzt noch genüßlich meinen Cappuccino austrinken (Caramel-Krokant, voll lecker, solltet ihr mal probieren) und mich dann auf die Socken machen.
Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Tag.

ich wieg mich auch jeden tag....
aber ich freu mich da eigendlich schon jeden morgen drauf

hallo mädels, hier bin ich wieder

hey ihr mein kleiner ist nun af der welt und abnehmen mag ich auch

aber hab keine waage xD
und weis überhaupt nicht wie viel ich gerade wiege -.-

Zitat von Tenshi:

hey ihr mein kleiner ist nun af der welt und abnehmen mag ich auch

aber hab keine waage xD
und weis überhaupt nicht wie viel ich gerade wiege -.-

hast du gerade erst entbunden?
mh, bei freunden wiegen oder eine kaufen

Zitat von sabrinamuc:

Zitat von Tenshi:

hey ihr mein kleiner ist nun af der welt und abnehmen mag ich auch

aber hab keine waage xD
und weis überhaupt nicht wie viel ich gerade wiege -.-

hast du gerade erst entbunden?
mh, bei freunden wiegen oder eine kaufen

am 18. hab ich entbunden
und mich seid dem 10. nicht mehr gewogen gg

Zitat von Tenshi:

Zitat von sabrinamuc:

Zitat von Tenshi:

hey ihr mein kleiner ist nun af der welt und abnehmen mag ich auch

aber hab keine waage xD
und weis überhaupt nicht wie viel ich gerade wiege -.-

hast du gerade erst entbunden?
mh, bei freunden wiegen oder eine kaufen

am 18. hab ich entbunden
und mich seid dem 10. nicht mehr gewogen gg

herzlichen glückwunsch

Zitat von Tenshi:

hey ihr mein kleiner ist nun af der welt und abnehmen mag ich auch

aber hab keine waage xD
und weis überhaupt nicht wie viel ich gerade wiege -.-

Herzlichen Glückwunsch wie viel wiegste denn und was willste abnehmen?

Erstmal herzlichen Glückwunsch.
Im übrigen findet sich in fast jeder Apotheke eine Waage. Oder beim nächsten Frauenarztbesuch mal wiegen lassen.
Ansonsten wie gesagt Freunde, Bekannte oder eine kaufen.

Ach ja und herzlich willkommen bei uns

so, hier is mal wieder meine heutiger essensplan....

heute früh gab es almased
jetzt mittags gab es angebratenes, gemischtes gemüse
und heute abend gibt es wieder almased

und dazwische werde ich noch zum sport gehn
was gabs bzw giebt es so bei euch heute?

oh man, ich kann mich heut ja mal gaaar nich hochraffen zum sport zu gehn.....

Bei mir gibts heute über den Tag verteilt Obst und Gemüse. Mehr nicht.