Zitat von mrslovely:

Zitat von Cappotella:

huhu zusammen. die weihnachtsfeiertage waren ne einzige fressorgie - und ich hab heut zu allem überfluss noch wildschwein dazu geliefert bekommen (natürlich auf meinen wunsch hin ).

2 kilo hats ausgemacht. ab morgen ess ich wieder vernünftig und das fressen is vorbei

ich bekomm hier gerade voll die Fresskickse ... muss mir merken definitiv immer drei Mahlzeiten zu essen und zwar vollwertige ... aber Menne steht und kocht gerade.
Was das alles ausgemacht hat, werd ich Sonntag sehen *oh graus*

bei uns hats mit weihnachtsmandeln zum frühstück gestartet dann hirsch und plätzchen zum mittagessen, anschließend eis und kuchen. und nun toast mit vegemite, weil meine beste mir aus nem australien-shop mein geliebtes vegemite bestellt hat

ich glaub dieser sonntag wird der schlimmste

Als kleine Motivation für uns alle

So die feiere ist nun vorbei.
Essenstechnisch wars nicht so schlimm wie erwartet. War auch zweimal joggen. Heute nicht, da hier dauerregen ist.

Morgen wird's wieder ernst und alles genau aufgeschrieben.

Lg und noch einen schönen Feiertag - ich muss jetzt noch den letzten teil der Dornenvögel gucken *yippie*

Zitat von Cappotella:

Zitat von mrslovely:

Zitat von Cappotella:

huhu zusammen. die weihnachtsfeiertage waren ne einzige fressorgie - und ich hab heut zu allem überfluss noch wildschwein dazu geliefert bekommen (natürlich auf meinen wunsch hin ).

2 kilo hats ausgemacht. ab morgen ess ich wieder vernünftig und das fressen is vorbei

ich bekomm hier gerade voll die Fresskickse ... muss mir merken definitiv immer drei Mahlzeiten zu essen und zwar vollwertige ... aber Menne steht und kocht gerade.
Was das alles ausgemacht hat, werd ich Sonntag sehen *oh graus*

bei uns hats mit weihnachtsmandeln zum frühstück gestartet dann hirsch und plätzchen zum mittagessen, anschließend eis und kuchen. und nun toast mit vegemite, weil meine beste mir aus nem australien-shop mein geliebtes vegemite bestellt hat

Ohhhaaaaa

Zitat von mrslovely:

Als kleine Motivation für uns alle

Sehr gut, dass muss ich mir merken

Zitat von blumenfeeMUC:

ich glaub dieser sonntag wird der schlimmste

auf jeden Fall, denke ich starte dann wieder bei Null

ich wohl auch

Zitat von mrslovely:

Zitat von blumenfeeMUC:

ich glaub dieser sonntag wird der schlimmste

auf jeden Fall, denke ich starte dann wieder bei Null

Zitat von blumenfeeMUC:

ich wohl auch

Zitat von mrslovely:

Zitat von blumenfeeMUC:

ich glaub dieser sonntag wird der schlimmste

auf jeden Fall, denke ich starte dann wieder bei Null

kopf hoch, gemeinsam schaffen wir das

hihi, hab ich grad gefunden, des war vor ca 5 jahren und ca 25 bis 30kg weniger....

Zitat von blumenfeeMUC:

hihi, hab ich grad gefunden, des war vor ca 5 jahren und ca 25 bis 30kg weniger....

Na das ist aber doch mal eine schöne Motivation

ja da hast du vollkommen recht

Naja, ich scheitere halt immer wieder beim abnehmen, das meinte ich mit den Mut aufbringen, dass Schlimmste ist mich immer wieder selbst zu enttäuschen.

Zu mir, ich bin verheiratet, hab zwei kleine Kinder, im Februar werde ich 30. Bin noch zu Hause.
Mit Übergewicht habe ich eigl. erst nach der Geburt meiner Großen zu kämpfen, da blieben 10 Kilo über, nach der Geburt meines Sohnes weitere 10 Kilo. Ich würde also gerne 20 Kilo abnehmen.

Wie, weiß ich allerdings noch nicht, habe schon so vieles ausprobiert, aber nie durchgehalten.

Zitat von blumenfeeMUC:

ja da hast du vollkommen recht

Ein hübsches Foto von Dir.

Zitat von Merle84:

Naja, ich scheitere halt immer wieder beim abnehmen, das meinte ich mit den Mut aufbringen, dass Schlimmste ist mich immer wieder selbst zu enttäuschen.

Zu mir, ich bin verheiratet, hab zwei kleine Kinder, im Februar werde ich 30. Bin noch zu Hause.
Mit Übergewicht habe ich eigl. erst nach der Geburt meiner Großen zu kämpfen, da blieben 10 Kilo über, nach der Geburt meines Sohnes weitere 10 Kilo. Ich würde also gerne 20 Kilo abnehmen.

Wie, weiß ich allerdings noch nicht, habe schon so vieles ausprobiert, aber nie durchgehalten.

Wie ist denn so dein Essverhalten und was ist du?
Klingt jetzt nach einer total blöden Frage, aber ich halte von den meisten Diäten nichts, weil wegen Jojo
Hab nach der Geburt der Großen 34 Kilo abgenommen in 2,5 Jahren (zwar sehr langsam aber dafür ohne Jojo und irgendwas) und das hauptsächlich mit viel Wasser trinken, ausgewogener Ernährung, langsam essen und etwas Sport