DU KANNST ES SCHAFFEN!!!!
DU BIST NÄMLICH AUCH DIEJENIGE DIE DAFÜR SORGT, DASS ES IMMER MEHR UND MEHR WIRD!!!!
MACH DIR DAS BEWUSST, ES IST NICHTS ANDERES!!!
DEIN SCHWEINEHUND SCHEINT DIR VIELLEICHT UNÜBERWINDBAR, ABER DAS IST NICHT SO!!!
ER IST NUR SO STARK WIE DU ES IHM GESTATTEST!!!!
ALSO NIMM IHN AN DIE KURZE LEINE, BEIß DIE ZÄHNE ZUSAMMEN AUCH WENN ER REIßEN, ZERREN UND KÄMPFEN WIRD...
DU BIST STÄRKER, DENN ER IST NICHTS WEITER ALS DEIN UNTERTAN, DEM DU ZURZEIT ZU VIEL FREIRAUM LÄSST!!!!!!

Jaaaa ich bin auch gespannt auf Freitag, habe mich sooo eisern dran gehalten (bis auf Sonntag), da sollte schon etwas positives angezeigt werden!!!!
Spaaaannnuuuuunnnng!!!!!

Ach ihr seid ja süß ...
... morgens bin ich immer super motiviert ... doch ab nachmittags ist die Motivation sowas von dahin ... habe zum abend hin immer sooooooo einen Bären-Heißhunger ... furchtbar!
Aber ihr habt recht ... ich MUSS jetzt einfach in die Pötte kommen, sonst wirds nix mehr. Und ich wollt nicht wieder mit so vielen Kilos in die nächste Schwangerschaft starten.
Also ... ab morgen gehts wieder los!!!
Morgens lecker Frühstück, mittags was kalorienarmes mit viiiiiiiel Gemüse und abends wohl erstmal nur 'nen Shake

Zitat von sunshine011210:

Ach ihr seid ja süß ...
... morgens bin ich immer super motiviert ... doch ab nachmittags ist die Motivation sowas von dahin ... habe zum abend hin immer sooooooo einen Bären-Heißhunger ... furchtbar!
Aber ihr habt recht ... ich MUSS jetzt einfach in die Pötte kommen, sonst wirds nix mehr. Und ich wollt nicht wieder mit so vielen Kilos in die nächste Schwangerschaft starten.
Also ... ab morgen gehts wieder los!!!
Morgens lecker Frühstück, mittags was kalorienarmes mit viiiiiiiel Gemüse und abends wohl erstmal nur 'nen Shake

Genau du packst das schon, melde dich sonst einfach hier wenn es gerade zu hart wird!!! Es ist bestimmt gerade jemand da um dich auf zu bauen oder dir kalorienarme Vorschläge zu machen oder oder oder!!!!

Dankeschön!

Freitags wird also gewogen? Alles klar, dann bin ich mal gespannt. Mein Plan war eigentlich bis zu diesem Wochenende auf 68 Kg zu kommen, damit mein Abendkleid wieder gut sitzt - wir müssen nämlich auf eine Hochzeit. Aber naja, so diszipliniert war ich leider nicht... Ich kann das also gut nachvollziehen Sunshine, aber wir schaffen das, Chacka!

So, ich war heute das erste Mal wieder richtig brav, keine Süßigkeiten und ich war noch beim Yoga und in der Sauna. Das war gut. Jetzt muss ich nur noch die nächsten 2 Tage voll durchziehen, vielleicht klappt es ja mit der 68... *TRÄUM*

Aber jetzt werde ich ins Bett gehen und noch ein paar Seiten lesen. Stecke voll in einem Krimi.

Für Morgen Mittag hab ich mir jetzt Risotto überlegt, das hat laut Kochbuch nur 250 Kalorien pro Portion. Das geht ja. Ich werde berichten.

Guten Morgen,

so, hab mir jetzt mal ne app runtergeladen, mit nem diät und kalorienplan.
mal sehen ob das funzt

@ würmchen: ich beneide dich um deine disziplin.
gestern lief´s eigentlich auch ganz gut bei mir,
hab ca. 1680 kjal zu mir genommen

die tabletten heissen übrigens Drüfusan Schüsslersalz-Komplex
und die scheinen wirklich gut zu klappen, wenn ich irgendwie hunger hab, oder so nen anfall dann kau ich eine und alles ist gut

Zitat von juma28:

Guten Morgen,

so, hab mir jetzt mal ne app runtergeladen, mit nem diät und kalorienplan.
mal sehen ob das funzt

@ würmchen: ich beneide dich um deine disziplin.
gestern lief´s eigentlich auch ganz gut bei mir,
hab ca. 1680 kjal zu mir genommen

die tabletten heissen übrigens Drüfusan Schüsslersalz-Komplex
und die scheinen wirklich gut zu klappen, wenn ich irgendwie hunger hab, oder so nen anfall dann kau ich eine und alles ist gut

Achsooo das klingt interessant, ich habe das hier immer gemacht, mit den Schüßler Salzen 4,9 und 10
http://schuessler-salze-liste.de/kuren/abnehm-kur. htm
-
Aber deine werde ich mir mal merken und kaufen, bin gespannt, wär ja schön wenn sie wirklich helfen

Zitat von MIMI79:

Dankeschön!

Freitags wird also gewogen? Alles klar, dann bin ich mal gespannt. Mein Plan war eigentlich bis zu diesem Wochenende auf 68 Kg zu kommen, damit mein Abendkleid wieder gut sitzt - wir müssen nämlich auf eine Hochzeit. Aber naja, so diszipliniert war ich leider nicht... Ich kann das also gut nachvollziehen Sunshine, aber wir schaffen das, Chacka!

So, ich war heute das erste Mal wieder richtig brav, keine Süßigkeiten und ich war noch beim Yoga und in der Sauna. Das war gut. Jetzt muss ich nur noch die nächsten 2 Tage voll durchziehen, vielleicht klappt es ja mit der 68... *TRÄUM*

Aber jetzt werde ich ins Bett gehen und noch ein paar Seiten lesen. Stecke voll in einem Krimi.

Für Morgen Mittag hab ich mir jetzt Risotto überlegt, das hat laut Kochbuch nur 250 Kalorien pro Portion. Das geht ja. Ich werde berichten.

Ich bräuchte noch deine Daten für die Liste
Ich schubs sie gleich mal und dann schickst du mri die Daten die ich rbauche

Wir nehmen ab! 14.07.2011
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-
mit Schlank im Schlaf:

Sunshine011210 : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 86,5kg Zielgewicht : 64kg
-
-
mit eigenem Konzept:

Juma28 : Startgewicht : 70,5 kg Aktuelle Gewicht : 68,3 kg Zielgewicht : 55 kg

MsMuffin : Startgewicht : 67 kg Aktuelles Gewicht : 64,8 kg Zielgewicht : 62 kg

NatNat: Startgewicht : 80,0kg Aktuelles Gewicht : 79,5kg Zielgewicht : 60,0kg
-
-
mit Weight Watchers:

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 83,0kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Annel83 : Startgewicht : +120kg Aktuelles Gewicht : +120kg Zielgewicht : 100kg
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-
Hibbelliste
-
-
Würmchen2009 - 2. ÜZ - NMT: 20.09. - 2. Kind
-
Juma28 - 4. ÜZ - NMT: 09.09. - 3. Kind
-
Sunshine011210 - Hibbelt ab Januar - NMT: ?? - 2. Kind
-
MsMuffin - Hibbelt ab Oktober - NMT: ?? - 1. Kind
-
NatNat - 1. ÜZ - NMT: ?? - 1. Kind
-
Annel83 - Hibbel ab August - NMT ?? - 2. Kind
-
-
Unsere Schwangeren kontrollieren ihr Gewicht

Tini_bini : Startgewicht : 103,5 kg Aktuelles Gewicht : 103,5 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : 88,6 kg Aktuelles Gewicht : 88,6 kg

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von juma28:

Guten Morgen,

so, hab mir jetzt mal ne app runtergeladen, mit nem diät und kalorienplan.
mal sehen ob das funzt

@ würmchen: ich beneide dich um deine disziplin.
gestern lief´s eigentlich auch ganz gut bei mir,
hab ca. 1680 kjal zu mir genommen

die tabletten heissen übrigens Drüfusan Schüsslersalz-Komplex
und die scheinen wirklich gut zu klappen, wenn ich irgendwie hunger hab, oder so nen anfall dann kau ich eine und alles ist gut

Achsooo das klingt interessant, ich habe das hier immer gemacht, mit den Schüßler Salzen 4,9 und 10
http://schuessler-salze-liste.de/kuren/abnehm-kur. htm
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Aber deine werde ich mir mal merken und kaufen, bin gespannt, wär ja schön wenn sie wirklich helfen

hm, sind das globulies?
meine sind tabletten, die man kaut

Zitat von juma28:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von juma28:

Guten Morgen,

so, hab mir jetzt mal ne app runtergeladen, mit nem diät und kalorienplan.
mal sehen ob das funzt

@ würmchen: ich beneide dich um deine disziplin.
gestern lief´s eigentlich auch ganz gut bei mir,
hab ca. 1680 kjal zu mir genommen

die tabletten heissen übrigens Drüfusan Schüsslersalz-Komplex
und die scheinen wirklich gut zu klappen, wenn ich irgendwie hunger hab, oder so nen anfall dann kau ich eine und alles ist gut

Achsooo das klingt interessant, ich habe das hier immer gemacht, mit den Schüßler Salzen 4,9 und 10
http://schuessler-salze-liste.de/kuren/abnehm-kur. htm
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Aber deine werde ich mir mal merken und kaufen, bin gespannt, wär ja schön wenn sie wirklich helfen

hm, sind das globulies?
meine sind tabletten, die man kaut

Naja das sind Tabletten die man in Wasser auflöst und dann trinkt...
Ich weiß nciht was Globulis sind

insgesamt 19P.
Frühstück: /, keinen Appetit
Mittag: Spinat- Tagliatelle mit Ei und Schinken + Salat = 10,5P.

Abendbrot: Pumpernickel mi Aufschnitt + Gurke = 5P.
___________________________________________
Noch 3,5P.

Hey,
hier steppt ja der Bär
Heute wieder ein sehr erfolgreicher Tag
Kann mir nachher sogar noch einen Snack gönnen
-
Wie läuft es bei euch???

Bei mir läuft es heute auch ganz gut.
Morgens gab es einen Shake. Mittags Nudeln mit ein wenig Hackfleischsoße und nachmittags gab es zwei, drei Löffelchen von dem Erdbeereisbecher meines Freundes.
.
Aber das Beste am heutigen Tag ist / war, dass ich nun wieder in eine kurze Hose passe, in die ich soooo lange nicht mehr reingepasst habe. Ich glaube, ich hab noch nicht mal wirklich reingepasst, als ich sie vor 4 Jahren gekauft habe .
Somit hab ich kein Kleidungsstück mehr in meinem Schrank was zu eng ist. Sondern nur passende oder viel zu große Kleidung (die sind aber schon verstaut und wandern die Tage in den Keller) .

Zitat von Würmchen2009:

Wir nehmen ab! 14.07.2011
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mit Schlank im Schlaf:

Sunshine011210 : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 86,5kg Zielgewicht : 64kg
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mit eigenem Konzept:

Juma28 : Startgewicht : 70,5 kg Aktuelle Gewicht : 68,3 kg Zielgewicht : 55 kg

MsMuffin : Startgewicht : 67 kg Aktuelles Gewicht : 64,8 kg Zielgewicht : 62 kg

NatNat: Startgewicht : 80,0kg Aktuelles Gewicht : 79,5kg Zielgewicht : 60,0kg

Mimi79: Startgewicht : 74,0kg Aktuelles Gewicht : 70,0kg Zielgewicht : 61,0kg

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mit Weight Watchers:

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 83,0kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Annel83 : Startgewicht : +120kg Aktuelles Gewicht : +120kg Zielgewicht : 100kg
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Hibbelliste
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Würmchen2009 - 2. ÜZ - NMT: 20.09. - 2. Kind
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Juma28 - 4. ÜZ - NMT: 09.09. - 3. Kind
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Sunshine011210 - Hibbelt ab Januar - NMT: ?? - 2. Kind
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MsMuffin - Hibbelt ab Oktober - NMT: ?? - 1. Kind
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NatNat - 1. ÜZ - NMT: ?? - 1. Kind
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Annel83 - Hibbel ab August - NMT ?? - 2. Kind
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Unsere Schwangeren kontrollieren ihr Gewicht

Tini_bini : Startgewicht : 103,5 kg Aktuelles Gewicht : 103,5 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : 88,6 kg Aktuelles Gewicht : 88,6 kg

da sind sie