Zitat von nienchen:

soo mädels..heute ist der tag der wahrheit..
ich trau mich nicht auf die
aber werde mich jetz mal fertig machen und dann den schritt wagen...lach

wünsche euch viiiel kraft bei den selben gang

Ich hab es schon gewagt uuuuuuuunnnnnnnnndddddd ich habe
*trommelwirbel*
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*bääääM*
72,5 kg

Zitat von nienchen:

määäddellsss ich hab angst morgen auf die waage zu gehen..hab das gefühl habe wieder zugenommen wegen den blöden keksen die immer zu mir wollten

little und steph ihr seit spielverderber,wenn ihr soo viel abnehmt nehmt uns doch bitte mal mit bei euren großen zahlen
little ..also ich hätte gern kürbiskernbrötchen 1- 2,das entscheide ich dann spontan und für meine freundin die svenja denke ich kannst die auch nehmen,lach sie muss sich fügen
little und snow ..was soll ich noch mitbringen??denke 10.30 müssten wir schaffen.
snow was für ein latte trinkst du??? hast du so ne dolce gusto?dann könnte ich lecker vanille latte mitbringen
dein kiwa sieht echt schick aus,gefällt mir sehr gut mit den lila
lach solche tage kenn ich wo madam sehr knatschig ist und man ihr wirklich gar nichts recht machen kann

so muss nochmal nachlesen..hab irgendwie alzheimer

So, jetzt erstmal keine Angst vor der bösen Waage. Wenn du jetzt zugenommen hast, weißt du, dass du die kekse lassen musst und machst es in der nächsten Woche besser!!!
Ich habe leider keine Dolce Gusto...wir haben eigentlich eine Nespresso-Maschine, aber das doofe Teil macht Mucken und will nicht mehr
Ich weiß nicht, was du mitbringen könntest?? Mir fällt gerade nix ein... gute Laune reicht eigentlich schon
Aso "Chai Latte" hier:
http://www.produkt-suchmaschine.com/images/product s/42_/krueger-chai-latte-classic-india-id6068950.j pg
der ist sehr lecker, nur leider ist in solchen Getränken auch viel Zucker drin, deswegen darf ich den nur manchmal
Hat das mit der Manduca geklappt?? ich benutz den NG-Einsatz schon länger nicht mehr. Und ohne funktioniert es auch noch besser
Wegen dem stillen, man darf sich jetzt auch kein schlechtes Gewissen einreden. Es hat halt nicht geklappt, ist schade, ist aber jetzt so, deswegen lieben wir unsere Kinder ja nicht weniger
Ich könnte, weil ich es so mag, meine Kleine auch oft baden, doch ich halt mich zurück, weil die Kleinen sich ja noch nicht so dreckig machen, brauchen sie es ja nicht. Ich bade sie ca. 1-2 mal die Woche je nachdem. Aber ich werde mal hier bei mir nachfragen, wegen dem babyschwimmen. Vielleicht können wir ja auch ne Probestunde machen. Wär so schön
Verträgt deine Maus die Impfungen gut??
Ich hab am Di Pneumokokken-Impfung.

Soo nachdem ich gestern ungewollt extrem hungern musste (hatte 2 Kunden und bin noch in Verzögerung gekommen, so dass ich erst abends um 7 zu Hause war mit nur 2 Toast vom Vormittag) hab dann noch einen Salat und 2 Toast gegessen. Danach war mir übelst schlecht und ich hatte Kopfschmerzen - habs wohl zu schnell in mich reingeschlungen weil ich einen Mordsschmacht hatte.

Nunja die Waage zeigte eben mit wenig Unterwäsche 62,1 an - aufs Klöchen war ich aber noch nicht. Aber denke es wird an mein letztes Wiegergebnis vom Freitag trotzdem nicht dran kommen.

Nochmal zu dem Almased: Also man soll schnell mit abnehmen, das stimmt, klar sind die ersten Kilos meist Wasser, auch bei anderen Diäten, aber man soll bei dieser ja auch mind. 2 Liter Wasser trinken (ich denke das wird härter als das fasten an sich). Diese Phase wo man nur ausschließlich die 3 Drinks am Tag zu sich nimmt und mal eine ungesalzene Gemüsebrühe zieht sich über 7 Tage. Dann kommt die nächste Phase in der man morgens und abends den Drink trinkt und mittags eine leichte normale Mahlzeit ist. Dies sollte sich über 6-7 Wochen ziehen. Zuletzt kommt dann die Phase wo man nur abends den Drink trinkt und morgens und abends eine leichte normale Mahlzeit zu sich nimmt. Dies sollte sich über ca. 18 Wochen ziehen.

Es ist also sozusagen nur ein Einstieg, ein Ansporn sich vernünftig zu ernähren. Denn so ist es tatsächlich bei mir, ich denke mir was soll ich hier diesen ganzen gesunden Fraß essen der nicht satt macht und ich verliere grad mal ein halbes Kilo in der Woche. Aber wenn man sozusagen mit einer Crashdiät schonmal sein Wunschgewicht erreicht hat, dann würde es mir persönlich leichter fallen bei diesem dann mit gesunder Ernährung auch zu bleiben, als dieser mühevoller Weg dorthin. Vor allem gewöhnt man sich durch die Fastenzeit an "nichts oder wenig Essen" und man wird wahrscheinlich später von den leichten Mahlzeiten auch wieder satt, weil der Magen kleiner geworden ist.

Sooo ist es jedenfalls beschrieben und laut vieler Erfahrungsberichte soll es wirklich funktionieren und das Gewicht soll bleiben zumindenst für ein paar Monate. Wenn liegt die Zunahme wieder an schlechte Essensgewohnheiten und ist somit ja kein Jojo, der ja innerhalb von Tagen zuschlägt.

Ich wills einfach mal ausprobieren. Ich berichte euch natürlich meinen oder Misser- oder erfolg

Wiegeliste der Willigen
Nienchen 99,8 / 65,0 / 82,7 / - 17,1
snowwhite 92,0 / 60,0 / 73,7 / - 18,3
miayan 95,0 / 70,0 / 91,1 / - 3,9
Littlefarmer 87,9 / 70,0 / 85,1 / - 2,8
Engel87 70,0 / ??,? / ??,? / ??,?
Stephanie1209 90,0 / 60,0 / 82,0 / - 8,0
Trrr09 63,5 / 55,0 / 61,8 / - 1,7

Startgewicht
Wunschgewicht
derzeitiges Gewicht
Abnahme

diese woche abgenommen
06.05.2011

nienchen - 500 g
snowwhite - 200 g
miayan + 100 g
littlefarmer - 2,8 kg
trrr - 1,7 kg

soo schon mal die korrekte liste,da steph sich ja verwogen hatte
warte noch bis die anderen sich gemeldet haben und dann kann ich sie aktualisieren

Zitat von Trrr09:

Soo nachdem ich gestern ungewollt extrem hungern musste (hatte 2 Kunden und bin noch in Verzögerung gekommen, so dass ich erst abends um 7 zu Hause war mit nur 2 Toast vom Vormittag) hab dann noch einen Salat und 2 Toast gegessen. Danach war mir übelst schlecht und ich hatte Kopfschmerzen - habs wohl zu schnell in mich reingeschlungen weil ich einen Mordsschmacht hatte.

Nunja die Waage zeigte eben mit wenig Unterwäsche 62,1 an - aufs Klöchen war ich aber noch nicht. Aber denke es wird an mein letztes Wiegergebnis vom Freitag trotzdem nicht dran kommen.

Nochmal zu dem Almased: Also man soll schnell mit abnehmen, das stimmt, klar sind die ersten Kilos meist Wasser, auch bei anderen Diäten, aber man soll bei dieser ja auch mind. 2 Liter Wasser trinken (ich denke das wird härter als das fasten an sich). Diese Phase wo man nur ausschließlich die 3 Drinks am Tag zu sich nimmt und mal eine ungesalzene Gemüsebrühe zieht sich über 7 Tage. Dann kommt die nächste Phase in der man morgens und abends den Drink trinkt und mittags eine leichte normale Mahlzeit ist. Dies sollte sich über 6-7 Wochen ziehen. Zuletzt kommt dann die Phase wo man nur abends den Drink trinkt und morgens und abends eine leichte normale Mahlzeit zu sich nimmt. Dies sollte sich über ca. 18 Wochen ziehen.

Es ist also sozusagen nur ein Einstieg, ein Ansporn sich vernünftig zu ernähren. Denn so ist es tatsächlich bei mir, ich denke mir was soll ich hier diesen ganzen gesunden Fraß essen der nicht satt macht und ich verliere grad mal ein halbes Kilo in der Woche. Aber wenn man sozusagen mit einer Crashdiät schonmal sein Wunschgewicht erreicht hat, dann würde es mir persönlich leichter fallen bei diesem dann mit gesunder Ernährung auch zu bleiben, als dieser mühevoller Weg dorthin. Vor allem gewöhnt man sich durch die Fastenzeit an "nichts oder wenig Essen" und man wird wahrscheinlich später von den leichten Mahlzeiten auch wieder satt, weil der Magen kleiner geworden ist.

Sooo ist es jedenfalls beschrieben und laut vieler Erfahrungsberichte soll es wirklich funktionieren und das Gewicht soll bleiben zumindenst für ein paar Monate. Wenn liegt die Zunahme wieder an schlechte Essensgewohnheiten und ist somit ja kein Jojo, der ja innerhalb von Tagen zuschlägt.

Ich wills einfach mal ausprobieren. Ich berichte euch natürlich meinen oder Misser- oder erfolg

Du möchtest am liebsten alles sofort haben, oder?? So kommt es irgendwie rüber
Ich bin da ähnlich, würde auch gern sofort 10 kg leichter sein. Aber ich hab eingesehen, dass das einfach nicht gehen wird (bei mir)
Vom Plan her, also das was du beschrieben hast, wie du vorgehen sollst, hört sich eigentlich ganz gut an. Aber braucht man dafür son Pulverdings?
Hast du es schon mal mit Heilfasten versucht??
Ich glaube nämlich, dass der Körper oft von Stoffen voll ist, die nicht gut sind. Stoffe, die einen süchtig machen, süchtig noch mehr davon zu essen. Ich denke da an Geschmacksverstärker und die E-Palette.
Mein ziel ist es aber auch, dass mein Magen kleiner wird und sich mit kleineren Mahlzeiten abfindet. Klappt bisher ganz gut und ich glaube, es funktioniert schon

Hallo Mädels,

also bei mir haben sich 100g mehr eingeschlichen. Überrascht mich aber tatsächlich nicht. Waage zeigte also 85,2kg. Könnte an den massenhaft Keksen und Zigeunerschnitzel mit Pommes gestern gelegen haben. Egal, ab heute gehts wieder weiter und geschmeckt hat es übrigens sehr gut
Habe vorhin schön Spargel mit Kartoffeln, Rührei und Schinken gegessen. Das war lecker und jetzt bin ich mega satt.
Gleich gehts noch zum letzten Saisonhandballspiel. Ist extra von morgen auf heute verlegt. Weil morgen hier ja mega Fußballchaos sein wird.
@Snow Bist du Fußballfan? Mir ist das eigentlich ziemlich egal muss ich sagen.
Wegen des Stepaerobics: Das würde ich hier in Wellinghofen machen, weil die das im Sportverein anbieten. Ist glaube ich dienstags. Können wir ja zusammen dann mal anschauen wenn du magst. Sollte vielleicht damit erst nach dem Stillen anfangen. Weiß nicht, ob es sonst nicht etwas unangenehm werden könnte.

Mir fehlt auch wirklich sport. Bin früher häufiger gelaufen oder schwimmen gegangen. Hab mit allem ab mitte der Schwangerschaft aufgehört. Jetzt müsste ich wenigstens mit Inlineskaten und Fahrradfahren wieder anfangen... Aber man muss ja auch nix überstürzen.

Ich finde sowieso, wenn man mit seiner Ernährung zufrieden ist, ist man auch direkt motivierter Sport zu machen. Wenn eine Sache gut funktioniert funktioniert zumindest bei mir, das andere auch gleich viel besser.

So, ich wünsche euch noch einen schönen abend und evtl ein schönes Wochenende. Werde wohl vor Sonntag nicht zum schreiben kommen.

Zitat von Snowwhite:

Du möchtest am liebsten alles sofort haben, oder?? So kommt es irgendwie rüber
Ich bin da ähnlich, würde auch gern sofort 10 kg leichter sein. Aber ich hab eingesehen, dass das einfach nicht gehen wird (bei mir)
Vom Plan her, also das was du beschrieben hast, wie du vorgehen sollst, hört sich eigentlich ganz gut an. Aber braucht man dafür son Pulverdings?
Hast du es schon mal mit Heilfasten versucht??
Ich glaube nämlich, dass der Körper oft von Stoffen voll ist, die nicht gut sind. Stoffe, die einen süchtig machen, süchtig noch mehr davon zu essen. Ich denke da an Geschmacksverstärker und die E-Palette.
Mein ziel ist es aber auch, dass mein Magen kleiner wird und sich mit kleineren Mahlzeiten abfindet. Klappt bisher ganz gut und ich glaube, es funktioniert schon

Ja ich brauche den Ansporn, wenn ich mit normaler Essensumstellung nur einen halben Kilo in der Woche verliere, dann hält die Geduld bei mir nicht an. Dann seh ich was leckeres (nein es wird mir direkt unter die Nase gehalten manchmal von meiner Mama oder so) und dann denk ich mir, ach schei* drauf, du bist doch okay so und dieses blöde gesunde Essen bringt ja eh nichts). Und wenn ich dann mal ausgehen will und mich schick mache, wühl ich den halben Kleiderschrank um, weil man überall den doofen Hüftspeck sieht. Und im Endeffekt geh ich depremiert in den Sachen die ich IMMER anhabe wenn ich raus geh. Ich denke einfach wenn ich ein paar Kilos jetzt schnell runter bekommen, dass es mich anspornt weiter zu machen, das Gewicht mit gesundem Essen zu halten.

Ja da braucht man ein Pulver für, kosten 500g stolze 14Euro, aber nunja da kann man sich ja das restliche Essen sparen. Ich habe heute den Mittag und Abend Shake hinter mir (heut morgen war die Post noch nicht da), ist garnicht so übel das Zeugs. Will aber erst mal morgen abwarten ob ich das auch drei Mahlzeiten aushalte, aber ich bin motiviert.

Guten morgen,

gestern hab ich das Wiegen vergessen, deshalb heute... Aktuelles Gewicht: 90,5 kg. Naja das Kilo hab ich nicht geschafft, aber immerhin 600g. Auf in die nächste Woche. Dann hoffentlich unter 90.

Hallo zusammen,

kann man (ich) bei euch noch einsteigen?

Hab in der zweiten ss wieder mal einige an kilos drauf bekommen und möchte diese jetzt wieder loswerden.

Wiege bei einer größe von 1,58m 69,4 kg

Lg

Zitat von Trrr09:

Ja ich brauche den Ansporn, wenn ich mit normaler Essensumstellung nur einen halben Kilo in der Woche verliere, dann hält die Geduld bei mir nicht an. Dann seh ich was leckeres (nein es wird mir direkt unter die Nase gehalten manchmal von meiner Mama oder so) und dann denk ich mir, ach schei* drauf, du bist doch okay so und dieses blöde gesunde Essen bringt ja eh nichts). Und wenn ich dann mal ausgehen will und mich schick mache, wühl ich den halben Kleiderschrank um, weil man überall den doofen Hüftspeck sieht. Und im Endeffekt geh ich depremiert in den Sachen die ich IMMER anhabe wenn ich raus geh. Ich denke einfach wenn ich ein paar Kilos jetzt schnell runter bekommen, dass es mich anspornt weiter zu machen, das Gewicht mit gesundem Essen zu halten.

Ja da braucht man ein Pulver für, kosten 500g stolze 14Euro, aber nunja da kann man sich ja das restliche Essen sparen. Ich habe heute den Mittag und Abend Shake hinter mir (heut morgen war die Post noch nicht da), ist garnicht so übel das Zeugs. Will aber erst mal morgen abwarten ob ich das auch drei Mahlzeiten aushalte, aber ich bin motiviert.

erinnert mich total an mich. Aber sowas von...unheimlich
Damals, als ich noch 60 kg wog, hab ich genauso gedacht und mich verhalten. Und jetzt wär ich glücklich 65 kg zu wiegen
Irgendwie scheint man oft nie wirklich zufrieden zu sein...bekloppt!!
Kann ich irgendwie nachvollziehen. Wenn es so schleppend geht, verliert man schnell die Motivation, das stimmt. Ich drück dir aber dolle die Daumen, dass du es schaffst!! Und wenn dir deine Mama was unter die nase hält...lauf schnell weg

Zitat von Littlefarmer:

Hallo Mädels,

also bei mir haben sich 100g mehr eingeschlichen. Überrascht mich aber tatsächlich nicht. Waage zeigte also 85,2kg. Könnte an den massenhaft Keksen und Zigeunerschnitzel mit Pommes gestern gelegen haben. Egal, ab heute gehts wieder weiter und geschmeckt hat es übrigens sehr gut
Habe vorhin schön Spargel mit Kartoffeln, Rührei und Schinken gegessen. Das war lecker und jetzt bin ich mega satt.
Gleich gehts noch zum letzten Saisonhandballspiel. Ist extra von morgen auf heute verlegt. Weil morgen hier ja mega Fußballchaos sein wird.
@Snow Bist du Fußballfan? Mir ist das eigentlich ziemlich egal muss ich sagen.
Wegen des Stepaerobics: Das würde ich hier in Wellinghofen machen, weil die das im Sportverein anbieten. Ist glaube ich dienstags. Können wir ja zusammen dann mal anschauen wenn du magst. Sollte vielleicht damit erst nach dem Stillen anfangen. Weiß nicht, ob es sonst nicht etwas unangenehm werden könnte.

Mir fehlt auch wirklich sport. Bin früher häufiger gelaufen oder schwimmen gegangen. Hab mit allem ab mitte der Schwangerschaft aufgehört. Jetzt müsste ich wenigstens mit Inlineskaten und Fahrradfahren wieder anfangen... Aber man muss ja auch nix überstürzen.

Ich finde sowieso, wenn man mit seiner Ernährung zufrieden ist, ist man auch direkt motivierter Sport zu machen. Wenn eine Sache gut funktioniert funktioniert zumindest bei mir, das andere auch gleich viel besser.

So, ich wünsche euch noch einen schönen abend und evtl ein schönes Wochenende. Werde wohl vor Sonntag nicht zum schreiben kommen.

hehe, also wer Zigeunerschnitzel, etc. isst, kann froh sein, wenn es nur 100 g sind aber naja, man muss ja auch mal essen dürfen!! Und Spargel, hmmmm, da hätt ich auch Lust drauf...
Und neeee, ich bin kein Fußballfan, bin meistens genervt von der Bundesliga. Die ganzen bekloptten die dann immer hier unterwegs sind
Aber WM guck ich schon mal gern
Wegen Sport und stillen, erkundige dich doch mal, ob das ok ist. Wenn man nen straffen BH trägt, geht es vielleicht? Aber dann komme ich gerne mit Weißt du schon, wie teuer das werden würde??
Du scheinst echt viel Sport gemacht zu haben huuiii Meine sportlichen Aktivitäten liegen sooo weit zurück, die zählen schon garnicht mehr, obwohl ich wirklich sehr sportlich war
Ich wünsch dir und deinen lieben dann mal ein schönes WE

Zitat von miayan:

Guten morgen,

gestern hab ich das Wiegen vergessen, deshalb heute... Aktuelles Gewicht: 90,5 kg. Naja das Kilo hab ich nicht geschafft, aber immerhin 600g. Auf in die nächste Woche. Dann hoffentlich unter 90.

600g find ich super und wenn du die nächste Woche auch so durchhälst, schaffst du bestimmt unter 90

Zitat von juma28:

Hallo zusammen,

kann man (ich) bei euch noch einsteigen?

Hab in der zweiten ss wieder mal einige an kilos drauf bekommen und möchte diese jetzt wieder loswerden.

Wiege bei einer größe von 1,58m 69,4 kg

Lg

hallo
ich finds gut, wenn sich viele zusammen tun, im Kampf gegen die Kilos
hast du schon angefangen mit Diät?? Hast du einen bestimmten Plan??
Du bist auch ne Februar-Mami, oder? *rechne*

Zitat von Snowwhite:

Zitat von juma28:

Hallo zusammen,

kann man (ich) bei euch noch einsteigen?

Hab in der zweiten ss wieder mal einige an kilos drauf bekommen und möchte diese jetzt wieder loswerden.

Wiege bei einer größe von 1,58m 69,4 kg

Lg

hallo
ich finds gut, wenn sich viele zusammen tun, im Kampf gegen die Kilos
hast du schon angefangen mit Diät?? Hast du einen bestimmten Plan??
Du bist auch ne Februar-Mami, oder? *rechne*

ja, bin ich.
und ja, hab schon angefangen.
mache aber keine spezielle diät (davon hab ich die nase voll)

ich möchte normal (regelmäßig) essen, nur halt kalorienarm.
und natürlich etwas bewegung
kleine einkäufe zu fuß (mit kinderwagen), fahrrad fahren etc.
ab und zu gönne ich mir mal was zu naschen, denn wenn ich komplett drauf verzichte krieg ich nen fressanfall und bin den ganzen tag dabei mir was in den mund zu stecken, zwischendurch kau ich auch schon mal kaugummi.

natürlich klappt es nicht immer so, aber ich versuche es auf jeden fall nicht zu übertreiben

mein absolutes traumgewicht ist 55 kg, aber ob ich das schaffe?????????

Zitat von juma28:

Zitat von Snowwhite:

Zitat von juma28:

Hallo zusammen,

kann man (ich) bei euch noch einsteigen?

Hab in der zweiten ss wieder mal einige an kilos drauf bekommen und möchte diese jetzt wieder loswerden.

Wiege bei einer größe von 1,58m 69,4 kg

Lg

hallo
ich finds gut, wenn sich viele zusammen tun, im Kampf gegen die Kilos
hast du schon angefangen mit Diät?? Hast du einen bestimmten Plan??
Du bist auch ne Februar-Mami, oder? *rechne*

ja, bin ich.
und ja, hab schon angefangen.
mache aber keine spezielle diät (davon hab ich die nase voll)

ich möchte normal (regelmäßig) essen, nur halt kalorienarm.
und natürlich etwas bewegung
kleine einkäufe zu fuß (mit kinderwagen), fahrrad fahren etc.
ab und zu gönne ich mir mal was zu naschen, denn wenn ich komplett drauf verzichte krieg ich nen fressanfall und bin den ganzen tag dabei mir was in den mund zu stecken, zwischendurch kau ich auch schon mal kaugummi.

natürlich klappt es nicht immer so, aber ich versuche es auf jeden fall nicht zu übertreiben

mein absolutes traumgewicht ist 55 kg, aber ob ich das schaffe?????????

ich werde es auch so machen, kalorienarm essen und zwischendurch auch mal was gönnen. Und bewegen, bewegen, bewegen
Kenne diese Fressanfälle es macht dann *klick* im Kopf und ich bin nicht mehr ich, sondern der Vertilginator...hehe. Kaugummi kau ich auch zwischendurch. Diese Wellness-Kaugummis von Orbit find ich so lecker.

Warum solltest du 55 kg nicht schaffen?? Wenn du es willst, wirst du es auch schaffen. Auch wenn es vielleicht etwas dauern wird