Hallo zusammen

Ich möchte nun ENDLICH mal wieder abnehmen. Versuche es schon seit 2 Jahren, mal mehr, mal weniger. Habe vor 2 Jahren 8kg abgenommen durch meiner Diät und dann leider doch wieder rückfällig geworden Könnt mich so in A**** Beißen dafür. Kennt ihr sicherlich.
Übrigens nehme ich mit der Sonja Bakker Diät ab Hab ich nur gute Erfahrungen mit gemacht, war immer satt, und hatte keinen Jojo Effekt.

Da es alleine aber irgendwie so gar keinen Spaß macht, hoffe ich, das wir hier zusammen uns motivieren,, beraten, austauschen und helfen können Jeder kann mitmachem, egal welche Diät oder wieviele Kilos runter sollen.

Man könnte ja dann auch eine Tabelle machen, wo wir unser Startgewicht, Wunschgewischt und die aktuellen Kilos eintragen.

Also wer hat Lust mitzumachen? Freue mich über jeden, der mit mir das endlich durchziehen möchte ^^

huhu

ich mache sseehhrr gerne mit
ich will meine ss kilos endlich wieder runter haben,da ich mich so absolut nicht sehen kann
ich nehme mit weight watchers ab und wenn ich dann endlich wieder das ok habe zum sport machen ,dann mache ich noch sport,aber durch mein ks muss ich erst mal langsam anfangen

ich mach mit....möchte diesen spätsommer heiraten und bis dahin sollten wenigstens 6 - 8 kg runter sein
SS sind aber auch manchmal krass^^ hab mich diesmal wieder übertroffen mit dem gewicht.
Einen bestimmten diätplan hab ich nicht. ich werde einfach auf süßes verzichten und versuchen sport zu machen...

Ich mach auch gerne mit. Versuchung ist jeden Tag sooo groß, Ich lasse versuche FDH. Und mit Sport müsste ich noch anfangen (welch eine Überwindung für mich) lg sonni

Ich wuerd auch gerne mitmachen.. aber ich hab keine ahnung wie

wieviel habt ihr denn in der ss zugenommen??
es war meine erste ss und ich habe 30 kilo zugenommen
das drauf kriegen war echt leichter,als es wieder runter zu bekommen
es fällt mir vorallem jetz über ostern total schwer,da wir auch noch besuch haben

Zitat von nienchen:

wieviel habt ihr denn in der ss zugenommen??
es war meine erste ss und ich habe 30 kilo zugenommen
das drauf kriegen war echt leichter,als es wieder runter zu bekommen
es fällt mir vorallem jetz über ostern total schwer,da wir auch noch besuch haben

In meiner 1. SS ging ich von 50 kg auf 80 kg....nach ca. 1 jahr blieb ich dann bei ca. 58 kg. Worüber ich ganz glücklich war

Jetzt fing ich mit ca. 60 kg an und war kurz vor der Entbindung bei guten 92 kg
nach 1 1/2 Wochen war ich aber schon wieder bei 78...hatte wohl sehr viel Wasser eingelagert. Aktuell, nach jetzt 8 Wochen, bin ich bei 75 kg, bleiben also eigentlich noch 15 kg, bis ich wieder in meine alten Hosen passe *schnüüff*

Und mir fällt es zur Zeit auch wieder etwas schwer ständig wird man zum Essen eingeladen und verzichten will man ja jetzt auch nicht immer.
Ich versuche einfach nicht soooo viel von allem zu essen

Zitat von Michy16:

Ich wuerd auch gerne mitmachen.. aber ich hab keine ahnung wie

Wär dann vielleicht interessant zu erfahren, wie dein Essverhalten ist, wieviel, in welcher Zeit du zugenommen hast, was dir leicht, was dir schwer fällt. Wie sieht dein Alltag aus?? Hast du Zeit und Lust für Sport? Und so weiter....

Also...erzähl doch mal, vielleicht hat man dann auch ein paar gute Tipps für dich!!

ohhh na denn bin ich ja nicht allein die soo viel zugenommen hat
ih will noch 18 kilo runter bekommen,dann habe ich 65,das reicht mir .ich meine über 2-3 kilo noch weniger wäre ich auch nicht böse.lach

naja bald ist ja ostern vorbei,dann mache ich wieder gaaanz streng diät und werde auch mal die hebi beim rückbildungskurs fragen,wann ich wieder mit sport richtig los legen kann..dann würde alles schneller gehen.
ans spazieren hat sich mein körper irgendwie schon gewöhnt

ich versuche auch immer weniger schoki jetz zu essen,aber wenn es so vor mir steht und mich anlächelt

Zitat von Soraja61:

Ich mach auch gerne mit. Versuchung ist jeden Tag sooo groß, Ich lasse versuche FDH. Und mit Sport müsste ich noch anfangen (welch eine Überwindung für mich) lg sonni

Ich versuche es auch irgendwie mit FDH oder auch ich-esse-möglichst-wenig-und-keine-süßigkeiten^^ klappt sogar meistens...ab und zu muss man sich ja mal was gönnen, sonst ist man irgendwann total frustriert

Sport müsste ich auch machen. Zuhause Sport machen, habeich gemerkt, dass ich da irgendwie keine Lust zu habe Also werde ich mich wohl in einem Fitnesscenter anmelden und sowas wie Step-Aerobic machen oder so

fitnesscenter ist mir zu teuer...war ich schon mal und bin dann kaum gegangen und musst 1 jahr zahlen..
ich werde mir jetz ein sportprogramm für die wii zulegen,das macht meine schwester gerade und ich habe heute mal etwas mitgemacht,find ich ganz lustig.kann es ja eh erst machen,wenn mein mann zuhause ist und sich um die püppi kümmert..

Hallo, vielleicht kann ich mich auch noch dazu gesellen?
Bin 30, habe zwei Kinder und es müssen mindestens 25 Kilo weg. Hatte vor der ersten Schwangerschaft ca. 73 kg bei 1,68m und schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen. In der Schwangerschaft hatte ich dann endlich das Gefühl ohne schlechtes Gewissen essen zu können... Mit dem Ergebnis, dass ich 30 kg zugenommen habe. Beim 2. Kind dann Startgewicht 90 kg, aber da habe ich mich zusammen gerissen. Nachdem ich letztes Jahr schon mal wieder 10kg Abnahme geschafft habe, sind doch wieder ein paar mehr drauf gekommen. Jetzt stehe ich bei 93 kg, habe vor zwei Wochen Ernährungsumstellung angefangen und 2,5 kg (Wasser?!) sind schon weg. Vielleicht klappt mit der Motivation dieses Threads noch besser...???

Zitat von nienchen:

ohhh na denn bin ich ja nicht allein die soo viel zugenommen hat
ih will noch 18 kilo runter bekommen,dann habe ich 65,das reicht mir .ich meine über 2-3 kilo noch weniger wäre ich auch nicht böse.lach

naja bald ist ja ostern vorbei,dann mache ich wieder gaaanz streng diät und werde auch mal die hebi beim rückbildungskurs fragen,wann ich wieder mit sport richtig los legen kann..dann würde alles schneller gehen.
ans spazieren hat sich mein körper irgendwie schon gewöhnt

ich versuche auch immer weniger schoki jetz zu essen,aber wenn es so vor mir steht und mich anlächelt

ich bin auch immer etwas erleichtert, wenn ich lese, dass ich mit den KIlos nicht allein bin. Ich scheine in der SS nicht mehr ich selbst zu sein

18 kg...15 kg...da haben wir ja fast dasselbe Ziel ich drücke uns mal fest die Daumen und vor allem viel Durchhaltevermögen und Standhaftigkeit.
Kennst du die Weight Watchers Werbung, wo die Frau sagt:" Nichts schmeckt so gut, wie sich abnehmen anfühlt"? Ich versuche in schwachen Momenten immer daran zu denken

Spazieren ermüdet mich immer total schnell ich bekomme ganz schnell Rückenweh und lahme Beine *furchtbar* ^^ aber Bewegung ist dennoch gut..also muss ich dadurch.

Schoki ist schon ne fiese Nummer doch seit der Geburt ist mein Heißhunger darauf verschwunden. Ab und zu verspüre ich noch einen Schokidrang, aber dann esse ich etwas Schoki und dann gehts wieder. In der SS hab ich teilweise 2 Tafeln täglich gemampft *kopfschüttelt* aber ich konnte auch nicht anders..es war, als wenn ich nicht mehr ich selbst wäre

Zitat von nienchen:

fitnesscenter ist mir zu teuer...war ich schon mal und bin dann kaum gegangen und musst 1 jahr zahlen..
ich werde mir jetz ein sportprogramm für die wii zulegen,das macht meine schwester gerade und ich habe heute mal etwas mitgemacht,find ich ganz lustig.kann es ja eh erst machen,wenn mein mann zuhause ist und sich um die püppi kümmert..

Stimmt, ist zum Teil wirklich teuer. Aber ich hab bei mir,quasi gegenüber ein ganz tolles Fitnesscenter und mir macht Fitness mit anderen zusammen irgendwie mehr Spaß

Ne Wii haben wir auch, find das auch ganz lustig. Werde denke ich, dort wieder auf die Yoga-Übungen zurückgreifen

Zitat von miayan:

Hallo, vielleicht kann ich mich auch noch dazu gesellen?
Bin 30, habe zwei Kinder und es müssen mindestens 25 Kilo weg. Hatte vor der ersten Schwangerschaft ca. 73 kg bei 1,68m und schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen. In der Schwangerschaft hatte ich dann endlich das Gefühl ohne schlechtes Gewissen essen zu können... Mit dem Ergebnis, dass ich 30 kg zugenommen habe. Beim 2. Kind dann Startgewicht 90 kg, aber da habe ich mich zusammen gerissen. Nachdem ich letztes Jahr schon mal wieder 10kg Abnahme geschafft habe, sind doch wieder ein paar mehr drauf gekommen. Jetzt stehe ich bei 93 kg, habe vor zwei Wochen Ernährungsumstellung angefangen und 2,5 kg (Wasser?!) sind schon weg. Vielleicht klappt mit der Motivation dieses Threads noch besser...???

Hi,
wär doch toll, wenn das klappen würde also, wenn dich dieser Thread hier noch etwas mehr motivieren könnte!!! Ich erhoffe es mir auch
Eine Ernährungsumstellung ist echt ne super Sache, wenn man abnehmen möchte. Es gibt so viel Mist, den wir essen. Ich darf garnicht daran denken Vor allem aber sind es auch die Zusatzstoffe die gaaaanz böse sind, und den Appetit anregen und Gelüste hervorrufen.
Eine Umstellung ist am Anfang wohl hart, aber wenn man es schafft, hat man wirklich was geleistet..für sich und sein Wohlbefinden.