aha und das macht man wo

Hey Mausi!
Ich gesell mich mal auch zu euch

Hallo ihr Lieben,

ich würde auch gerne bei euch mitmachen wenn ich darf, ich muss endlich mal abnehmen, ich hab als ich meinem mann kennengelernt habe 56kg gewogen, das ist es jetzt fast 7 jahre und 30 kilo her Ich würde gerne WW machen, aber ich weiß nicht wie man das ermittelt wieviele Punkte man essen darf und wo man so eine Tabelle herbekommt, vllt könnt ihr mir ja mal helfen und mir ein paar Tipps geben. Würde mich sehr freuen

GLG

Das Weight Watchers Programm ist kostenpflichtig. Schau doch einfach mal auf der WW-HP nach
.
Bei mir gabs heute morgen eine Bananenmilch und grade leckere selbstgemachte Kartoffelsuppe. Rezept gibts auf meinem Blog:
http://kurzvormwald.blogspot.com/

Zitat von willmamasein:

Das Weight Watchers Programm ist kostenpflichtig. Schau doch einfach mal auf der WW-HP nach
.
Bei mir gabs heute morgen eine Bananenmilch und grade leckere selbstgemachte Kartoffelsuppe. Rezept gibts auf meinem Blog:
http://kurzvormwald.blogspot.com/

aaah super!! Danke, weißt du denn was das kostet? Ich mach mich auf jeden Fall gleich mal schlau Ich glaube halt das WW das ist womit man am ehesten den JOJO effekt umgehen kann, denn bei den anderen Diäten habe ich immer angst das ich nachher noch dicker bin

Zitat von LiamsMama:

Hallo ihr Lieben,

ich würde auch gerne bei euch mitmachen wenn ich darf, ich muss endlich mal abnehmen, ich hab als ich meinem mann kennengelernt habe 56kg gewogen, das ist es jetzt fast 7 jahre und 30 kilo her Ich würde gerne WW machen, aber ich weiß nicht wie man das ermittelt wieviele Punkte man essen darf und wo man so eine Tabelle herbekommt, vllt könnt ihr mir ja mal helfen und mir ein paar Tipps geben. Würde mich sehr freuen

GLG

Nach dem alten System rechne ich Dir das gerne aus. Aber die Sachen gibt es immer auch günstig auf Eb*y.

Zitat von Mutterdingsi:

Dingsi
Startgewicht 94,4 kg
06.01.2012 81 kg
Ziel 65 kg
*
Wurschtelsmami
Startgewicht 114 kg
06.01.2012
Ziel 85 kg
*

Zuckerschnute
Startgewicht 78,1 kg
06.01.2012 67,25 kg
Ziel
*

Daniel 79
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*
LiviaRose
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*
Colli85
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*
LiamsMama
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*

Zitat von LiamsMama:

Zitat von willmamasein:

Das Weight Watchers Programm ist kostenpflichtig. Schau doch einfach mal auf der WW-HP nach
.
Bei mir gabs heute morgen eine Bananenmilch und grade leckere selbstgemachte Kartoffelsuppe. Rezept gibts auf meinem Blog:
http://kurzvormwald.blogspot.com/

aaah super!! Danke, weißt du denn was das kostet? Ich mach mich auf jeden Fall gleich mal schlau Ich glaube halt das WW das ist womit man am ehesten den JOJO effekt umgehen kann, denn bei den anderen Diäten habe ich immer angst das ich nachher noch dicker bin

Also ich komme damit sehr gut klar und ich muss nicht doppelt kochen. Sohn und Mann essen alles mit. Ich zb hätte keine Lust Shakes zu trinken, und den anderen beim essen zuzugucken. Bzw das essen für mein und Kind vorbereiten und dann nicht mitessen. Wr essen halt immer alle zusammen und das ist mir schon wichtig

Zitat von willmamasein:

Zitat von LiamsMama:

Zitat von willmamasein:

Das Weight Watchers Programm ist kostenpflichtig. Schau doch einfach mal auf der WW-HP nach
.
Bei mir gabs heute morgen eine Bananenmilch und grade leckere selbstgemachte Kartoffelsuppe. Rezept gibts auf meinem Blog:
http://kurzvormwald.blogspot.com/

aaah super!! Danke, weißt du denn was das kostet? Ich mach mich auf jeden Fall gleich mal schlau Ich glaube halt das WW das ist womit man am ehesten den JOJO effekt umgehen kann, denn bei den anderen Diäten habe ich immer angst das ich nachher noch dicker bin

Also ich komme damit sehr gut klar und ich muss nicht doppelt kochen. Sohn und Mann essen alles mit. Ich zb hätte keine Lust Shakes zu trinken, und den anderen beim essen zuzugucken. Bzw das essen für mein und Kind vorbereiten und dann nicht mitessen. Wr essen halt immer alle zusammen und das ist mir schon wichtig

Die Sachen sind auch superlecker. Meine Freundin (sie hat untergewicht) hat sich sogar das WW-Kochbuch gekauft, weil die Sachen so fein sind. Okay, sie hat halt mit vollfetten Sachen gekocht.

Darf ich auch mitmachen?

Ich koche meistens meine eigenen Kreationen und achte halt drauf dass viel Gemüse und wenig Fett reinkommt.
Für die WW-Rezepte hab ich meistens nicht alles da Bzw mögen wir auch einige Sachen nicht. Zum Beispiel mit Brühe oder Wein kochen.
Das Kartoffelsuppenrezept war ursprünglich auch eine Anregung von WW. Aber wie gesagt mögen wir weder Brühe (also dieses Instantzeug) noch Weißwein etc

Zitat von Colli85:

Darf ich auch mitmachen?

Klar, Süße, ich hab Dich doch schon auf die Liste gesetzt.

Hi,
also ich bin auch dabei. Startgewicht weiß ich noch nicht. Trau mich im moment nicht auf die Waage. Ziel ist es irgendwann mal bei 50kg anzukommen, aber da das erst mal illusorisch ist, ist mein Ziel bei 70kg.
Wie ich abnehmen soll, weiß ich noch nicht so genau. WW fällt bei mir aus, warum hab ich Dir ja an Sylvester erzählt Mutterdingsi.
Sport muß ich auf jeden Fall miteinbauen, soll ja die Haut auch mit gestrafft werden. Aber irgendwas, was ich mit Knautschi machen kann. Mein Mann nimmt die Kleine dafür zu selten. Ich dachte ja mal an schwimmen, aber ich weiß nicht, ob das Wasser für die Kleine nicht zu kalt ist?

Also mit dem Eiweiß ist das mit dem Jojo nicht wirklich zu befürchten wenn man danach eben auch normal isst und nicht wieder reinhaut!
Multaben figur Eiweiß-Diät Shake Vanille Geschmack: -prebiotischer Ballaststoff -Vitamine -Mineralstoffe -L-Carnitin -für Diabetiker geeignet -46% 3-Komponenten EiweißDie gesunde und leckere Multaben Eiweiß-Diät enthält 46% Eiweiß. Der hohe Eiweißgehalt beugt einen Eiweißmangel während Ihrer Diät und dadurch einen unerwünschten Bindegewebe- und Muskelabbau vor. Stattdessen baut der Körper bevorzugt seine Fettreserven zur Energiegewinnung ab. So wird Ihre Gewichtsabnahme und die Reduzierung der Fettpölsterchen besonders gut unterstützt. Zudem wird dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt, der häufig nach einer Diät auftritt, durch die Erhaltung Ihrer Muskulatur entgegen gewirkt. Dies wird besonders durch die hohe Eiweißzufuhr gewährleistet. Außerdem fördert eine höhere Eiweißzufuhr die Sättigung und somit das Durchhalten der Diät. Zusätzlich enthält die Multaben Eiweiß-Diät alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe die Ihr Körper zum Leben braucht, in ausreichender Menge. Daher können Sie Ihre kompletten Mahlzeiten des Tages ersetzen, ohne dass Mangelerscheinungen auftreten. So bleibt Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und Sie leisten auch noch einen wertvollen Beitrag zu eigenen Gesundheit! Der prebiotische Ballaststoff Inulin hat einen positiven Einfluss auf die Darmflora, unterstützt ihr natürliches Gleichgewicht und trägt so zu einem gesunden Immunsystem bei. L-Carnitin ist eine aminosäureähnliche Substanz, die eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel spielt. Es transportiert langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien (Zellkraftwerke) und trägt damit zur Fettverbrennung bei.. Vanille Geschmack, mit L-Carnitin, Vitaminen & prebiotischem Ballaststoff, für gewichtskontrollierende Ernährung, mit 46% Eiweiß, ca. 10 Portionen. « weniger

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mutterdingsi:

Dingsi
Startgewicht 94,4 kg
06.01.2012 81 kg
Ziel 65 kg
*
Wurschtelsmami
Startgewicht 114 kg
06.01.2012
Ziel 85 kg
*

Zuckerschnute
Größe: 168 cm
Alter: 22
Gewicht vor der Schwangerschaft: 64 kg
Nach der Schwangerschaft: 90.1 kg
1 Woche nach Geburt: ca. 80 kg
Wohlfühlgewicht: 64 kg
richtiges Startgewicht 78,1 kg

*
06.01.2012 67,25 kg

Ziel : 58
*

Daniel 79
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel 58 kg
*
LiviaRose
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*
Colli85
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*
LiamsMama
Startgewicht kg
06.01.2012
Ziel kg
*