Wer macht sich denn Streß?
Das heißt ja nicht, dass wir nun hungern.
Im Gegenteil. Dadurch das ich stille darf ich gar keine Diät machen. Darum mache ich auch nur ne Ernährungsumstellung, die auf längere Sicht gesunder und effektiver ist.

das ist ja auch nur vom vorteil, war auch net böse gemeint.
man wird schon wieder schlank, wenn mans will.

...soooo genug Kalorien verbrannt

Zitat von Bianka79:

...soooo genug Kalorien verbrannt

na dann, ab auf die couch und hol die schoki raus ......ok, das ist wohl nicht der richtige fred um das zu schreiben

nix Schoki....

Zitat von Nadi:

Zitat von löwin:

huhu,
also ich würde mir wünschen ich hätte nur 10 kilo zum abnehmen.....ich hab jetzt 23 kilo mehr als vor der schwangerschaft! Und ich nehm einfach nichts ab.....obwohl ich nur obst und salat esse
Liegt das vielleicht noch an den hormonen? Gehts jemanden von euch ähnlich???

Oh das ist ja heftig
Wieviel haste denn in der SS zugenommen?

fast 40 kilo......hatte aber auch eine schwangerschatsgestose...also viel wasser!

darf man euch bei tretten ........

na da werden wir ja immer mehr

ich bin am überlegen ob ich mich nun im fitnessstudio anmelden soll oder net

Zitat von Liebe_Maus:

darf man euch bei tretten ........

klar
Was hast Du denn vor abzunehmen?

Zitat von löwin:

Zitat von Nadi:

Zitat von löwin:

huhu,
also ich würde mir wünschen ich hätte nur 10 kilo zum abnehmen.....ich hab jetzt 23 kilo mehr als vor der schwangerschaft! Und ich nehm einfach nichts ab.....obwohl ich nur obst und salat esse
Liegt das vielleicht noch an den hormonen? Gehts jemanden von euch ähnlich???

Oh das ist ja heftig
Wieviel haste denn in der SS zugenommen?

fast 40 kilo......hatte aber auch eine schwangerschatsgestose...also viel wasser!

Puh...

Zitat von mrs.mary1982:

na da werden wir ja immer mehr

ich bin am überlegen ob ich mich nun im fitnessstudio anmelden soll oder net

Neee das mach ich nicht nochmal...
war mal angemeldet.. nach 3 Monaten hatte ich keine lust mehr und durfte noch 3 monate zahlen, eig. insgesamt 2 jahre aber bin zum glück weggezogen..
ich kenne mich...

ich möchte auch noch mitmachen. will zwar nicht mehr viel abnehmen, aber meine ernährung muss sich ganz dringend ändern und bauch und schenkel sollten mal wieder straff werden.

hier meine daten bei einer größe von 1,73:
letztes jahr im mai vor dem 4-wochen usa urlaub: 60 kg
vor der ss: 64 kg
am tag vor der geburt: 82 kg
10 tage nach der geburt: 68 kg
jetzt 66 kg

da ich aufgrund meiner schwangerschaftsdiabetes wochenlang auf alles süße (nicht nur schoki sondern auch obst und saft) verzichten musste, hab ich so einen nachholbedarf aber der nachholbedarf scheint noch immer nicht enden zu wollen und so schieb ich mir gerade jeden tag mindestens ne tafel schokolade rein. darüf komme ich nicht mehr zum normalen und regelmäßigen essen.

was macht ihr euch denn beispiels mittags zum essen?

ich seh irgendwie keinen sinn für mich alleine zu kochen. und mein mann kommt abends nie vor 19 uhr nach hause und da will von uns auch keiner mehr an herd. also wird eher schnell die fertigpizza in ofen geschoben

und mir fehlt einfach ne idee was schnell geht und wovon ich auch ne einzelne portion machen kann ohne dass ich nachher lauter angefangene zutaten hab.

Also mittags mach ich z.B. den 1-2-3 Reis und etwas Gemüse und Putenbruststreifen (gibts bei Plus von VIva Vital schon fertig zu kaufen) mit rein. Das ganze kurz warm machen, fertig.
Oder eine Folienkartoffel mit Kräuterquark.

Aber bei Dir würde sich anbieten mittags was zu kochen, was dann abends Dein Freund noch essen kann. Das geht dann fix und er hat was warmes und gesundes.

Ui, prima Idee, da mach ich mit

Größe: 1,64
Gewicht vor der Schwangerschaft: 49 kg
Gewicht zum Ende der Schwangerschaft: 75 kg
Gewicht fünf Wochen nach Entbindung: 60 kg

Ich mag wieder so ca. 53 kg haben - das wäre fein

Hab seit der Entbindung auch so gut wie gar kein Appetit, so dass ich (leider) recht unregelmäßig esse und wenn, dann auch wenig.