Also die Shakes sind nicht das wahre.
Finde WW gut...

wie ist das ww das geht auch ohne anmelden?könnt ihr berichten?würde mir das geld auch gern sparen durch elternzeit ist das knapp und bin ja schon im fitnessstudio angemeldet

Du mußt dir nur deine Punkte ausrechnen die du am Tag essen darfst. Dann druckst dir im Internet eine Punktetabelle aus und los gehts.

Zitat von -Rose-:

Du mußt dir nur deine Punkte ausrechnen die du am Tag essen darfst. Dann druckst dir im Internet eine Punktetabelle aus und los gehts.

nur ist gut wie rechne ich die aus? wo finde ich die tabelle?

Zitat von LovelyMami:

Ich bin auch dabei

Hab mir extra eine Hompepage erstellt zur Motivation. Vielleicht möchte jemand mitlesen

http://wegmitdemspeck.jimdo.com/

Ansonsten möchte ich mit Ernährungsumstellung abnehmen. Also einfach bewusster essen.

finde die seite toll überlege auch mal aufzuschreiben was ich esse so hat man schon die erste kontrolle

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1

grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: gesunde Ernährung, weglassen von Nascherein, Sport
Größe: 170 cm

02.01.2013 = ? kg BMI: ?

Rose Zielgewicht: 64 kg BMI: ? Etappenziel
Diätart: WW
Größe: 1,63
01.01.2013 = 84 kg, BMI:

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:85kg
Diätart: evtl WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5, BMI: 40,9

Zitat von sunniesandra:

Zitat von -Rose-:

Du mußt dir nur deine Punkte ausrechnen die du am Tag essen darfst. Dann druckst dir im Internet eine Punktetabelle aus und los gehts.

nur ist gut wie rechne ich die aus? wo finde ich die tabelle?

Wegen ausrechnen kannst du Bvbana eine Pn schreiben, die rechnet dir das aus. Mußt sie bloß nochmal fragen was sie alles braucht.
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Sunnie... du wiegst ja auch soviel wie ich... findest du dein Etappenziel nicht zu weit unten??? Ich habe ja als 1. Ziel die 110 gesetzt, das nächste wird dann U100 werden... einfach um Erfolgserlebnisse zu haben... nur mal so als Tipp.

So, ich bin jetzt arbeiten. Habe übrigens vorbildlich gefrühstückt...

LG Zaubi

Zitat von Zauberfischli:

Sunnie... du wiegst ja auch soviel wie ich... findest du dein Etappenziel nicht zu weit unten??? Ich habe ja als 1. Ziel die 110 gesetzt, das nächste wird dann U100 werden... einfach um Erfolgserlebnisse zu haben... nur mal so als Tipp.

So, ich bin jetzt arbeiten. Habe übrigens vorbildlich gefrühstückt...

LG Zaubi

Was gab es denn?
Bei uns gehts morgen los mit WW, müßen heute erstmal einkaufen gehen

Zitat von Zauberfischli:

Sunnie... du wiegst ja auch soviel wie ich... findest du dein Etappenziel nicht zu weit unten??? Ich habe ja als 1. Ziel die 110 gesetzt, das nächste wird dann U100 werden... einfach um Erfolgserlebnisse zu haben... nur mal so als Tipp.

So, ich bin jetzt arbeiten. Habe übrigens vorbildlich gefrühstückt...

LG Zaubi

da hast du recht muss mal schauen so richtig doll gedanken hab ich mir noch nicht gemacht

Zitat von sunniesandra:

Zitat von LovelyMami:

Ich bin auch dabei

Hab mir extra eine Hompepage erstellt zur Motivation. Vielleicht möchte jemand mitlesen

http://wegmitdemspeck.jimdo.com/

Ansonsten möchte ich mit Ernährungsumstellung abnehmen. Also einfach bewusster essen.

finde die seite toll überlege auch mal aufzuschreiben was ich esse so hat man schon die erste kontrolle

Danke Ja ich brauch ein wenig Motivation von außen. Wenn ich weiß, dass mich die Leute beobachten dann fällt es mir leichter. Und da ich mich ja nicht blamieren will, muss ich die Pobacken zusammen kneifen

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1

grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: gesunde Ernährung, weglassen von Nascherein, Sport
Größe: 170 cm

02.01.2013 = ? kg BMI: ?

Rose Zielgewicht: 64 kg BMI: ? Etappenziel
Diätart: WW
Größe: 1,63
01.01.2013 = 84 kg, BMI:

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:85kg
Diätart: evtl WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5, BMI: 40,9

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI 40,5

Zitat von sunniesandra:

wie ist das ww das geht auch ohne anmelden?könnt ihr berichten?würde mir das geld auch gern sparen durch elternzeit ist das knapp und bin ja schon im fitnessstudio angemeldet

also bei mir gings auch ohne anmelden ganz gut

Weiß einer warum Rose sich gelöscht hat?

hat sie?