Zitat von anja1181:

Ich hab mal getestet...wenn ich abends die süßigkeiten futter dann leg ich ordentlich zu..wenn ich aber tagsüber ( so bis 16 uhr ) was süßes esse und abends nur mein Obst dann nehm ich ab...im vergleich zu gestern waren heute morgen 200 gr weniger auf der Waage..mal schauen ob das klappt.

aber in obst ist fruchtzucker ist das ist abends auch nicht so gut sollte man eher vormittags essen aber wenn es dir so hilft *g*
mach dir doch selber apfel oder bananenchips im ofen oder so

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von anja1181:

Ich hab mal getestet...wenn ich abends die süßigkeiten futter dann leg ich ordentlich zu..wenn ich aber tagsüber ( so bis 16 uhr ) was süßes esse und abends nur mein Obst dann nehm ich ab...im vergleich zu gestern waren heute morgen 200 gr weniger auf der Waage..mal schauen ob das klappt.

aber in obst ist fruchtzucker ist das ist abends auch nicht so gut sollte man eher vormittags essen aber wenn es dir so hilft *g*
mach dir doch selber apfel oder bananenchips im ofen oder so

Ich werd mir von nem Kollegen mal das Ernährungs ABC Buch geben lassen...da steht auch gut drin wann du was gut futtern kannst und trotzdem abnimmst..also bei ihm zeigt es Wirkung.

Zitat von anja1181:

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von anja1181:

Ich hab mal getestet...wenn ich abends die süßigkeiten futter dann leg ich ordentlich zu..wenn ich aber tagsüber ( so bis 16 uhr ) was süßes esse und abends nur mein Obst dann nehm ich ab...im vergleich zu gestern waren heute morgen 200 gr weniger auf der Waage..mal schauen ob das klappt.

aber in obst ist fruchtzucker ist das ist abends auch nicht so gut sollte man eher vormittags essen aber wenn es dir so hilft *g*
mach dir doch selber apfel oder bananenchips im ofen oder so

Ich werd mir von nem Kollegen mal das Ernährungs ABC Buch geben lassen... da steht auch gut drin wann du was gut futtern kannst und trotzdem abnimmst..also bei ihm zeigt es Wirkung.

*hüstel* siehe patric heizmann

http://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/die-erfolgs methode/

so machen thorid und ich es ja auch

hab auch zugenommen
bin jetzt wieder bei vorletzter woche
obwohl ich wieder soooo viel spazieren war, weil mein theolein momentan nur im kiwa knackt....
muss mir jetzt auch echt was neues überlegen...
aber ich geb nicht auf und du anja hoffentlich auch nicht!!!!

Wiegeliste

Sabrina: 01.02. = 96,6 kg ... 08.02. = 94,0kg ... 15.02. = 95,2kg
Doreen: 01.02. = 85,6 kg
08.02. = 82,6 kg (-3 kg)
15.02. = 81,7 kg (-0,9 kg)
22.02. = 80,2 kg (-1,5 kg)
Thorid: 01.02. = 65,9 kg ... 08.02. = 64,9 kg
Birgit: 01.02. = 70,7 kg ... 08.02. = 70,0 kg ... 15.02. = 69,6 kg
Sandra: 01.02. = 62,0 kg ...
08.02. = 61,5 kg (-0,5 kg)
15.02. = 60,9 kg (-0,6 kg)
22.02. = 60,7 kg (-0,2 kg)
Anja: 01.02. = 78,5 kg ... 08.02. = 77,3 kg
Christina: 01.02. ca. 83 kg
08.02. = 82,1 kg
16.02. = 81,9 kg
22.02. = 82,1 kg
Miryam: 10.2. = -3,9 kg ... 15.2. = +0,4
Susann: 08.2. = 70 kg ... 16.2. = 68,8 kg
Nicole 16.2. = -2,4 kg

Zitat von eulchen:

hab auch zugenommen
bin jetzt wieder bei vorletzter woche
obwohl ich wieder soooo viel spazieren war, weil mein theolein momentan nur im kiwa knackt....
muss mir jetzt auch echt was neues überlegen...
aber ich geb nicht auf und du anja hoffentlich auch nicht!!!!

mal schauen...ich überleg mir gerade eine neue Theorie und probiere es bis nächsten Dienstag..wenn es was gebracht hat mache ich weiter,wenn nicht dann höre ich auf.

Warum werde ich eigentlich immer hier überlesen?

Zitat von Schlumpfine16:

Warum werde ich eigentlich immer hier überlesen?

Hööööö?? fang nicht so an fräulein
Ich hab deinen Beitrag vorhin gelesen,nur da war mein Hirn noch nicht in der Verfassung was zu denken geschweige denn zu schreiben.

Zitat von anja1181:

Zitat von Schlumpfine16:

Warum werde ich eigentlich immer hier überlesen?

Hööööö?? fang nicht so an fräulein
Ich hab deinen Beitrag vorhin gelesen,nur da war mein Hirn noch nicht in der Verfassung was zu denken geschweige denn zu schreiben.

erzähl doch mal wie viel möchtest du abnehmen und wie?
rede doch mit uns wir sind doch da!

Wiegeliste

Sabrina
01.02. = 96,6 kg
08.02. = 94,0kg
15.02. = 95,2kg

Doreen
01.02. = 85,6 kg
08.02. = 82,6 kg (-3 kg)
15.02. = 81,7 kg (-0,9 kg)
22.02. = 80,2 kg (-1,5 kg)

Thorid
01.02. = 65,9 kg
08.02. = 64,9 kg

Birgit
01.02. = 70,7 kg
08.02. = 70,0 kg
15.02. = 69,6 kg
22.02. = 70,2 kg

Sandra
01.02. = 62,0 kg
08.02. = 61,5 kg (-0,5 kg)
15.02. = 60,9 kg (-0,6 kg)
22.02. = 60,7 kg (-0,2 kg)

Anja
01.02. = 78,5 kg
08.02. = 77,3 kg

Christina
01.02. ca. 83 kg
08.02. = 82,1 kg
16.02. = 81,9 kg
22.02. = 82,1 kg

Miryam
10.2. = -3,9 kg
15.2. = +0,4

Susann
08.2. = 70 kg
16.2. = 68,8 kg

Nicole
16.2. = -2,4 kg

So ein Scheiß^^
Nur, weil meine Schwester Geburtstag hatte und wir hier wieder gemästet wurden^^

Wiegeliste

Sabrina
01.02. = 96,6 kg
08.02. = 94,0kg
15.02. = 95,2kg

Doreen
01.02. = 85,6 kg
08.02. = 82,6 kg (-3 kg)
15.02. = 81,7 kg (-0,9 kg)
22.02. = 80,2 kg (-1,5 kg)

Thorid
01.02. = 65,9 kg
08.02. = 64,9 kg

Birgit
01.02. = 70,7 kg
08.02. = 70,0 kg
15.02. = 69,6 kg
22.02. = 70,2 kg

Sandra
01.02. = 62,0 kg
08.02. = 61,5 kg (-0,5 kg)
15.02. = 60,9 kg (-0,6 kg)
22.02. = 60,7 kg (-0,2 kg)

Anja
01.02. = 78,5 kg
08.02. = 77,3 kg
22.02. = 78,5 kg

Christina
01.02. ca. 83 kg
08.02. = 82,1 kg
16.02. = 81,9 kg
22.02. = 82,1 kg

Miryam
10.2. = -3,9 kg
15.2. = +0,4

Susann
08.2. = 70 kg
16.2. = 68,8 kg

Nicole
16.2. = -2,4 kg

Wiegeliste

Sabrina
01.02. = 96,6 kg
08.02. = 94,0kg (-2,6kg)
15.02. = 95,2kg (+1,2kg)

Doreen
01.02. = 85,6 kg
08.02. = 82,6 kg (-3 kg)
15.02. = 81,7 kg (-0,9 kg)
22.02. = 80,2 kg (-1,5 kg)

Thorid
01.02. = 65,9 kg
08.02. = 64,9 kg

Birgit
01.02. = 70,7 kg
08.02. = 70,0 kg
15.02. = 69,6 kg
22.02. = 70,2 kg

Sandra
01.02. = 62,0 kg
08.02. = 61,5 kg (-0,5 kg)
15.02. = 60,9 kg (-0,6 kg)
22.02. = 60,7 kg (-0,2 kg)

Anja
01.02. = 78,5 kg
08.02. = 77,3 kg
22.02. = 78,5 kg

Christina
01.02. ca. 83 kg
08.02. = 82,1 kg
16.02. = 81,9 kg
22.02. = 82,1 kg

Miryam
10.2. = -3,9 kg
15.2. = +0,4

Susann
08.2. = 70 kg
16.2. = 68,8 kg

Nicole
16.2. = -2,4 kg

ach mädels ... ich hab es heute mal wieder verschwitzt zu wiegen -.-
ach jaa und ich glaube ich hab zugenommen ...
bekomm auch die tage wieder meine mens und ich könnte grade alles futtern was mir in die hände kommt aber wir haben nix .......

Zitat von sternenstaub_88:

ach mädels ... ich hab es heute mal wieder verschwitzt zu wiegen -.-
ach jaa und ich glaube ich hab zugenommen ...
bekomm auch die tage wieder meine mens und ich könnte grade alles futtern was mir in die hände kommt aber wir haben nix .......

dann halt morgen