Zitat von PasDeNom:

Flohmarkt hört sich nach einem vollen erfolg an

Moin zusammen,
heute morgen hatte ich -800g auf der Waage und bin jetzt bei -5,3kg seit em 03.01.
da freu ich mir doch gleich mal.

Morgen hab ich ein halben Tag frei, ich mss zu einer voruntersuchung und am Donnertag lass ich mich sterilisieren und bin dann donnerstag und freitag vllt krank geschrieben.

Dann komme ich endlich mal dazu den Haushalt vernünftig in Ordnung zu bringen,
nächste Woche hat dann mein Großer geburtstag

Wow, über 5 kg abgenommen in nicht mal einem Monat ist traumhaft! Und wenn du dann auch noch die Art, wie du abgenommen hast halten kannst, dann gehts ja wirklich nicht besser! Ich freue mich total für dich! Und so ein Erfolg spornt ja auch an weiter zu machen.

Und du lässt dich sterilisieren? Warum? Der Eingriff ist beim Mann doch viel einfacher, oder nicht?
Hast du es schon lange vor?

Wie ist es bei euch anderen? Gehts bei euch auch voran?
Oder seid ihr enttäuscht?

Dienstags kommt immer die Schwiegermutter und kümmert sich um den Sohnemann. Hier scheint die Sonne, der Himmel ist blau und sie sind in den Supermarkt und auf dem Spielplatz.
Nachdem ich jetzt aufgeräumt und die Küche in Schuss gebracht habe, habe ich es mir auf der Couch mit Laptop auf dem Schoß gemütlich gemacht und habe Zeit hier zu antworten.

Ui, Kindergeburtstag! Was ist geplant?

Zitat von Maufmauf:

Super PasDeNom, da freu ich mich doch mal glatt mit für dich

Bei mir waren es leider 100g mehr zur Vorwoche, war aber auch nicht sehr diszipliniert die letzte Woche. Muss unbedingt mehr Trinken.

Morgen muss ich mich um das Bürokratische wegen dem Rehasport kümmern, ich kann nämlich ab sofort anfangen gehe dann immer donnerstags zur Aquagymnastik und freu mich schon sehr darauf.

Diese Woche ist doof, muss immer bis halb sechs arbeiten und Mausi muss so lange mit in der Kita bleiben.

Ja, viel Trinken ist wirklich wichtig. Aber wenn man beschäftigt ist, dann vergisst man es gerne mal. Immer nen Glas parat haben oder ne kleine 0,5l Flasche oder so ... Als ich das gelesen habe, habe ich auch gleich mal wieder ein Glas Wasser getrunken

Das mit dem Aquasport ist super! Ist das bei euch in der Nähe? Um welche Uhrzeit ist das? Musst du da manchmal wegen der Arbeit aussetzen?

Ich war gestern seit 2 Monaten zum ersten Mal wieder im Workout im Sportverein, in den ich vor über einem Jahr eingetreten bin - die bieten nämlich auch "Mama fit plus Baby" an (wie Kanga, nur nicht durch ne zertifizierte Trainerin, sondern normale Sporttrainerin). Daran hatte ich teilgenommen, bis der Sohnemann 1 Jahr und 4 Monate alt war.
Dort wird aber sehr viel offen angeboten - manches sind Kurse, für die man dann eine zusätzliche Gebühr entrichten muss.
Das Workout ist super - erst 30 Minuten Aerobic sozusagen, dann 20-25 Minuten Kräftigung auf der Matte etc. und dann noch Streching.

Das Power Workout ist krasser, da muss ich nochmal 2-3 Wochen warten und nur am Workout teilnehmen. Denn auch wenn ich die leichtesten Varianten der Übungen mache, ist das schon recht krass bzw. manches schaffe ich einfach nicht von der Haltemuskulatur her.

Warum muss deine Kleine auch so lange, also bis halb 6 bleiben? Kann dein Mann sie nicht früher holen? Gehst du dann aber auch erst später mit ihr hin?

Huhu,
das klingt aber toll Kataleia. Kannst du dir da spontan aussuchen, welcher Kurs in einer Woche passt oder ist das immer verbindlich?

Ich habe heute Vormittag alles klären können wegen der Aquagymnastik und beginne nächsten Donnerstag. Der Kurs findet immer 20 uhr statt und ist mit dem Auto 5 Minuten entfernt. Ich möchte mir eigentlich ein Fahrrad kaufen, da kann ich dann auch hin radeln. Bis September sollte es dann wöchentlich klappen, da mein Freund immer so ab 17.00 Uhr zu Hause ist. Ab September hat er dann wieder Spätdienst, da kann ich dann nur aller zwei Wochen hin. Mal schauen.

Das ist leider auch gleich der Grund, warum Mausi so lange in der Kita bleiben muss. Er hat nicht wirklich eher Feierabend. Ich habe meiner Chefin aber auch heute gleich gesagt, dass ich vorerst keinen Spätdienst nochmal mache, da es für die Kleine einfach zu viel ist. Also heißt es diese Woche durchhalten und dann habe ich erstmal nur Mitteldienste, das geht dann schon.
Habe heute erst 11.30 uhr angefangen und dementsprechend bringe ich die Kleine auch erst spät. Leider ist sie trotzdem nachmittags fertig.

Jetzt machen die Kiddies gerade Mittagsschlaf und ich hab Schlafwache. Ist eigentlich entspannt.

Zitat von Maufmauf:

Huhu,
das klingt aber toll Kataleia. Kannst du dir da spontan aussuchen, welcher Kurs in einer Woche passt oder ist das immer verbindlich?

Ich habe heute Vormittag alles klären können wegen der Aquagymnastik und beginne nächsten Donnerstag. Der Kurs findet immer 20 uhr statt und ist mit dem Auto 5 Minuten entfernt. Ich möchte mir eigentlich ein Fahrrad kaufen, da kann ich dann auch hin radeln. Bis September sollte es dann wöchentlich klappen, da mein Freund immer so ab 17.00 Uhr zu Hause ist. Ab September hat er dann wieder Spätdienst, da kann ich dann nur aller zwei Wochen hin. Mal schauen.

Das ist leider auch gleich der Grund, warum Mausi so lange in der Kita bleiben muss. Er hat nicht wirklich eher Feierabend. Ich habe meiner Chefin aber auch heute gleich gesagt, dass ich vorerst keinen Spätdienst nochmal mache, da es für die Kleine einfach zu viel ist. Also heißt es diese Woche durchhalten und dann habe ich erstmal nur Mitteldienste, das geht dann schon.
Habe heute erst 11.30 uhr angefangen und dementsprechend bringe ich die Kleine auch erst spät. Leider ist sie trotzdem nachmittags fertig.

Jetzt machen die Kiddies gerade Mittagsschlaf und ich hab Schlafwache. Ist eigentlich entspannt.

Ja genau, bei den offenen Kursen kann man kommen und gehen wie man will, wie es passt und einfach ausprobieren. Die Kurse, die als "Kurs" gekennzeichnet sind, zu denen muss man sich anmelden und die kosten dann zusätzlich zum allgemeinen Vereinsbeitrag von 7,50 Euro/Monat nochmal zusätzlich - meist 20 Euro für 10 Stunden. Nur wenige sind teurer. Bei diesen Kursen ist die Anzahl begrenzt und es wird halt auch besser korrigiert etc. bzw. es ist Gesundheitssport und so. Finde ich auch noch preislich sehr ok.

Inclusive ist zum Beispiel Bauch-Beine-Po, Workout, Yoga meets Pilates, Frauenmorgengymnastik, Männergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Power Workout. Dann gibts auch noch Mutter-Kind-Turnen und Turnen für Kinder in den verschiedenen Altersklassen bis 14 ... und sicher noch bisl was, das ich vergessen habe.
Der Verein ist nicht direkt hier in der Stadt, sondern ich muss 6 km fahren - finde ich aber echt ok, denn in der Stadt hat keiner der Vereine das Angebot wie dieser.

Super mit der Aqua Gymnastik! Ich bin gespannt, was du berichten wirst.

Schichtarbeit hat echt Nachteile - aber es hört sich noch recht human an bei euch. Super, dass du nicht mehr spät dann arbeiten musst - ich kann mir gut vorstellen, dass das für die Kleine ein langer, anstrengender Tag ist.

Ich habe gestern im TV diesen Test gesehen (ich glaube ZDF), wo zwei Schwestern einen Monat keinen Käse und zu jeder Mahlzeit Wurst/Fleisch bzw. keine Wurst/Fleisch aber zu jeder Mahlzeit Käse gegessen haben.

Bei beiden hat der der Körperfettanteil um 2-3% zugenommen (sie waren beide normalgewichtig bzw. an der oberen Grenze dessen).

Und bei der Käseesserin haben sich noch andere Werte verschlechtert.

Hmm vielleicht sollte ich den Konsum von tierischen Lebensmitteln doch mal etwas einschränken ...

Melde mich morgen ausführlicher

Ich lass mich sterilisieren weil ich keine Kinder mehr möchte. Ja mein Mann könnte es auch tun aber dann behalte ich das "problem" ja. Ich möchte einfach für mich sicher sein.

Werde morgen Mittag operiert und darf ab 24 Uhr nichts mehr essen beste Diät.

Ja ich bin auch sehr überrascht das es 5 Kilo geworden sind. Und irgendwie einfach. Ich mag paleo wirklich sehr gerne

Alles gute für morgen!
Bei mir tut sich aktuell nichts, aber ich hab auch seit gestern irgendwie ein Magenloch und muss tierisch aufpassen was ich esse bzw. trinke. Ich versuche gerade einiges damit aufzufangen. Wird auch wieder besser.
Ich hab festgestellt dass das insbesondere in der zweiten Zyklus Hälfte ist mit dem komischen Eßgefühl und der Zunahme.
Hab mir jetzt noch einen Sportkurs rausgesucht.

Pas alles Gute für morgen.

Tini, bei mir ist auch gerade der Wurm drin. Hab seit drei Tagen Kopfschmerzen und alles ist bäh. Ob das auch zyklusbedingt sein könnte?

Kataleia, das klingt ja echt interessant. Werde ich mir mal anschauen in der Mediathek.
Cool, da hast du was tolles gefunden mit dem Sport. Machst du das allein oder mit jemandem zusammen?
Ich bin auch schon ganz gespannt, wie die Aquagymnastik wird. Aber ich denke es wird mir wieder großen Spaß machen und ich brauche auch echt was, wo ich gern hingehe. Sonst kann ich mich nicht motivieren.

So ich hüpf jetzt ins Bett. Zum Glück ist die Woche fast geschafft. Schlaft alle gut

Hallo ihr Lieben, wie geht es euch? Seid ihr gut in die neue Woche gestartet?
PasDeNom, wie geht es dir? Hast du alles gut überstanden?

Gestern habe ich mich wieder gewogen und es war tatsächlich wieder ein Kilo weniger. Hätte ich gar nicht erwartet und habe mich somit umso mehr gefreut.
Auf Arbeit ist es wieder sehr stressig, da schon wieder so viele fehlen. Langsam nervt es
Aber zum Glück ist mein Freund die Woche zu Hause, da muss ich mich wenigstens etwas weniger um den Haushalt kümmern, das hilft schon ungemein.
Liebe Grüße

Maufmauf

Moin Mädels,

entschuldigt bitte.
Bei mir ist alles gut gelaufen.
Wochenende bin ich selten am PC und montag war ich noch krank und gestern hatte mein Sohn geburtstag.

Ich habe die Tage auch nicht auf meine Ernährung geachtet. Also hab einfach gegessen worauf ich Lust hatte.
Ab heute geht es wieder los. Ich hatte auch ganz doll mit der Verdauung zu kämpfen. Ich glaub das liegt am Zucker. Das ich es schon gar nich tmehr gewohnt war.

Zum Frühstück gibt es mein Porridge und mittags hbe ich einen Salat mit Eisberg, Ruccola, Gurke, Paprika und geräuchertem Lachs.
Soße ist nicht Paleo aus naturjoghurt pfeffer bisschen zitrone und dill.

Zitat von Maufmauf:

Hallo ihr Lieben, wie geht es euch? Seid ihr gut in die neue Woche gestartet?
PasDeNom, wie geht es dir? Hast du alles gut überstanden?

Gestern habe ich mich wieder gewogen und es war tatsächlich wieder ein Kilo weniger. Hätte ich gar nicht erwartet und habe mich somit umso mehr gefreut.
Auf Arbeit ist es wieder sehr stressig, da schon wieder so viele fehlen. Langsam nervt es
Aber zum Glück ist mein Freund die Woche zu Hause, da muss ich mich wenigstens etwas weniger um den Haushalt kümmern, das hilft schon ungemein.
Liebe Grüße

Maufmauf

glückwunsch zum Kilo
ich hab mich jetzt nicht gewogen. erst am wochenende wieder.
das vielleicht grauen auf der waage will ich nicht sehen

Zitat von TiniBini:

Alles gute für morgen!
Bei mir tut sich aktuell nichts, aber ich hab auch seit gestern irgendwie ein Magenloch und muss tierisch aufpassen was ich esse bzw. trinke. Ich versuche gerade einiges damit aufzufangen. Wird auch wieder besser.
Ich hab festgestellt dass das insbesondere in der zweiten Zyklus Hälfte ist mit dem komischen Eßgefühl und der Zunahme.
Hab mir jetzt noch einen Sportkurs rausgesucht.

was heißt magenloch??
vllt drehe deine hormone echt durch in der 2ZH

was für sport willst du machen?
ich will und muss auch.
ich überlege wenn ich wieder darf mich nochmal bei gymondo anzumelden

Zitat von PasDeNom:

Zitat von TiniBini:

Alles gute für morgen!
Bei mir tut sich aktuell nichts, aber ich hab auch seit gestern irgendwie ein Magenloch und muss tierisch aufpassen was ich esse bzw. trinke. Ich versuche gerade einiges damit aufzufangen. Wird auch wieder besser.
Ich hab festgestellt dass das insbesondere in der zweiten Zyklus Hälfte ist mit dem komischen Eßgefühl und der Zunahme.
Hab mir jetzt noch einen Sportkurs rausgesucht.

was heißt magenloch??
vllt drehe deine hormone echt durch in der 2ZH

was für sport willst du machen?
ich will und muss auch.
ich überlege wenn ich wieder darf mich nochmal bei gymondo anzumelden

Magenloch... Du ißt und könntest als weiter essen ohne satt Gefühl. Mittlerweile geht es aber wieder.
Ich werd das mit dem Gewicht und dem Zyklus mal weiter beobachten, aber es scheint so als ob ich um des ES rum immer zunehme, obwohl ich genauso wie vorher esse.
Ich hab mir noch Aqua-Fitness rausgesucht, aber das krieg ich terminlich nicht unter. Mein Großer fängt Samstag mit Schwimmkurs an und dann bleibt kein Zeitfenster mehr. Also mache ich jetzt erst Pilates fertig und dann danach Aqua-Fitness oder so. Ich möchte mir kein Stress machen oder die Kinder von Betreuung in Betreuung stecken...

Zitat von Maufmauf:

Hallo ihr Lieben, wie geht es euch? Seid ihr gut in die neue Woche gestartet?
PasDeNom, wie geht es dir? Hast du alles gut überstanden?

Gestern habe ich mich wieder gewogen und es war tatsächlich wieder ein Kilo weniger. Hätte ich gar nicht erwartet und habe mich somit umso mehr gefreut.
Auf Arbeit ist es wieder sehr stressig, da schon wieder so viele fehlen. Langsam nervt es
Aber zum Glück ist mein Freund die Woche zu Hause, da muss ich mich wenigstens etwas weniger um den Haushalt kümmern, das hilft schon ungemein.
Liebe Grüße

Maufmauf

Wow wie super! Ich wiege mich nur einmal im Monat - ich mag Waagen nicht ...

Man hört aber überall, dass die Krankheitswelle noch nicht abgerissen ist. Und dann noch die Trittbrettfahrer, die einfach nur keine Lust haben ...

Hat dein Freund Urlaub?

Zitat von PasDeNom:

Moin Mädels,

entschuldigt bitte.
Bei mir ist alles gut gelaufen.
Wochenende bin ich selten am PC und montag war ich noch krank und gestern hatte mein Sohn geburtstag.

Ich habe die Tage auch nicht auf meine Ernährung geachtet. Also hab einfach gegessen worauf ich Lust hatte.
Ab heute geht es wieder los. Ich hatte auch ganz doll mit der Verdauung zu kämpfen. Ich glaub das liegt am Zucker. Das ich es schon gar nich tmehr gewohnt war.

Zum Frühstück gibt es mein Porridge und mittags hbe ich einen Salat mit Eisberg, Ruccola, Gurke, Paprika und geräuchertem Lachs.
Soße ist nicht Paleo aus naturjoghurt pfeffer bisschen zitrone und dill.

Was habt ihr denn gemacht am Geburtstag? Viele Gäste? Hat er sich über die Geschenke gefreut? Was gabs an Kuchen/zu essen?

Hier gibts heute Abend Fenchelsalat und Tortelloni.

Der Sohnemann schläft seit 30 Minuten - ich hoffe lange - er war heute früh schon um 5.30 wach - ich war so froh, dass es sich die letzten Tage und Wochen eigentlich um 6 eingependelt hatte und sogar manchmal nach 6 ...

Zitat von TiniBini:

Zitat von PasDeNom:

Zitat von TiniBini:

Alles gute für morgen!
Bei mir tut sich aktuell nichts, aber ich hab auch seit gestern irgendwie ein Magenloch und muss tierisch aufpassen was ich esse bzw. trinke. Ich versuche gerade einiges damit aufzufangen. Wird auch wieder besser.
Ich hab festgestellt dass das insbesondere in der zweiten Zyklus Hälfte ist mit dem komischen Eßgefühl und der Zunahme.
Hab mir jetzt noch einen Sportkurs rausgesucht.

was heißt magenloch??
vllt drehe deine hormone echt durch in der 2ZH

was für sport willst du machen?
ich will und muss auch.
ich überlege wenn ich wieder darf mich nochmal bei gymondo anzumelden

Magenloch... Du ißt und könntest als weiter essen ohne satt Gefühl. Mittlerweile geht es aber wieder.
Ich werd das mit dem Gewicht und dem Zyklus mal weiter beobachten, aber es scheint so als ob ich um des ES rum immer zunehme, obwohl ich genauso wie vorher esse.
Ich hab mir noch Aqua-Fitness rausgesucht, aber das krieg ich terminlich nicht unter. Mein Großer fängt Samstag mit Schwimmkurs an und dann bleibt kein Zeitfenster mehr. Also mache ich jetzt erst Pilates fertig und dann danach Aqua-Fitness oder so. Ich möchte mir kein Stress machen oder die Kinder von Betreuung in Betreuung stecken...

Ja das mit dem Magenloch kenne ich ...
Ich versuche dann immer ganz viel Tee oder Wasser reinzukippen.
Wie lange geht Pilates noch?
Der Tag hat einfach zu wenig Stunden ...

Ich war Montag im Workout und es wurde einiges für den Bauch gemacht ... ich spüre die Muskeln (besonders die seitlichen) heute noch ... puh ich muss echt wieder 2 Mal die Woche hingehen.
Normal Montag und Freitag.
Letzten Freitag ging aber schon wieder nicht, da ich im Kino war - Dieses bescheuerte Her - wirklich sehenswert.