Zitat von Bumasbaby:

Zitat von PasDeNom:

Zitat von Bumasbaby:

Zitat von PasDeNom:

...

Genau, beim Bypass musst du dein Leben lang Nahrungsergänzungsmittel nehmen, das ist einer der Gründe warum ich das nicht möchte.

Wenn mein BMI unter 40 bzw 35 rutscht würde ich mich nicht operieren lassen weil ich es ja dann alleine geschafft hätte.

Wegen der Ernährungsberatung, meine KK zahlt 80% jedoch nur höchstens 45€ für die erste Stunde und dann jede weitere 30 aber auch nur höchstens 5 Stunden (6 braucht man). Ich hätte auch eine günstigere Ernährungsberatung suchen können. Gibt es bestimmt. Meine ist extrem teuer sbrt für mich die Einzige die ohne Auto zu erreichen ist.

Ich muss mich mal i formieren was meine KK so will.
Gelesen dass ab einem BMI jenseits der 40 sogar zu einer op geraten wird hab ich auch schon oft

Die Krankenkassen verlangen alle das Gleiche. Ich habe eine to do Liste bekommen was ich alles erledigen muss um den Antrag stellen zu können. Wenn ich dran denke fotografiere ich die morgen Mal ab und schicke sie dir per PN.

ja das wäre ja toll. vielen dank

So guten Morgen,
gestern war ich wieder stolz auf mich.
Abends gab es ja fisch mit wok gemüse (TK). wollte eigentlich nur die hälfte essen, damit ich am nächsten tag mittag habe, aber ich hatte abends doch noch hunger. Aber da es ja kein schlimmes essen war war es ok.

Gestern hat mein mann mir dann mein porridge und mwas für mittag gemacht.
Das porridge war erstmal eher breiig, bei mir ist es eher schleimig nass .
war toll, stopft mehr.
und zum mittag gibt es blumenkohl. speziell gewürzt. aber nichts dazu. da freue ich mich schon riesig drauf.

heute abend... ja. wir haben mal wieder vergessen fleisch rauszulegen

Zitat von PasDeNom:

So guten Morgen,
gestern war ich wieder stolz auf mich.
Abends gab es ja fisch mit wok gemüse (TK). wollte eigentlich nur die hälfte essen, damit ich am nächsten tag mittag habe, aber ich hatte abends doch noch hunger. Aber da es ja kein schlimmes essen war war es ok.

Gestern hat mein mann mir dann mein porridge und mwas für mittag gemacht.
Das porridge war erstmal eher breiig, bei mir ist es eher schleimig nass .
war toll, stopft mehr.
und zum mittag gibt es blumenkohl. speziell gewürzt. aber nichts dazu. da freue ich mich schon riesig drauf.

heute abend... ja. wir haben mal wieder vergessen fleisch rauszulegen

Das hört sich super an!

Aber jetzt bin ich auf die Würzung neugierig. Ich mag auch Blumenkohl
Ich esse gerade ein Vollkornbrötchen. Eine Hälfte Käse, eine Hälfte Lyoner und eine Scheibe welschbrot. Ist ähnlich wie Rosinenbrötchen und hier eine regionale Spezialität im Winter.

Zitat von PasDeNom:

So guten Morgen,
gestern war ich wieder stolz auf mich.
Abends gab es ja fisch mit wok gemüse (TK). wollte eigentlich nur die hälfte essen, damit ich am nächsten tag mittag habe, aber ich hatte abends doch noch hunger. Aber da es ja kein schlimmes essen war war es ok.

Gestern hat mein mann mir dann mein porridge und mwas für mittag gemacht.
Das porridge war erstmal eher breiig, bei mir ist es eher schleimig nass .
war toll, stopft mehr.
und zum mittag gibt es blumenkohl. speziell gewürzt. aber nichts dazu. da freue ich mich schon riesig drauf.

heute abend... ja. wir haben mal wieder vergessen fleisch rauszulegen

Hat das Porridge geschmeckt?
Ich bin da ja skeptisch, lebe in einem Land wo es ja sehr gerne auf dem Frühstückstisch landet, würde es gerne probieren, bin aber bei der Konsistenz skeptisch

Moin zusammen,

heute morgen wieder 500g weniger auf der Waage

Mein porridge liebe ich, es ist aber das dritte was ich probiert habe.
KOnsistenz - ja man muss es halt mögen. Ich finde es nicht schleimig, aber meine kollegin sagte sie findet es schleimig. Probier es einfach mal aus.
Man kann es ja auch mit normaler milch und kokosmilch machen.
auf jedenfall empfehle ich das stück vanilleschote da drin. das gibt ein besonderen kick. und rote beeren dazu.

mein Blumenkohl war mit curry knoblauch und paprika - es war furchtbar. viel zu überwürzt leider. schmeckte nicht gut. heute neuer versuch mit blumenkohl.

Ich habe mit Konsistenz kein Problem.

Der Einfachheit halber esse ich halt meist den Rest vom porridge des sohnemanns. Das mögen glaub auch nur wenige. Und je nachdem wie viel es ist halt noch ne Scheibe Brot oder ein Brötchen.

Hmm hört sich eigentlich ganz gut an der Blumenkohl. Aber angehört hat es sich für dich sicher auch gut, sonst hättest du es ja nicht gemacht.

Wenn du ein besseres Rezept hast, gib gerne Bescheid.

Ich habe gestern gesündigt und drei Pralinen gegessen...

3 Pralinen mahen dich ja zum glück nicht dick

Heute muss ich mal probieren. Mein mann hat das essen zubereitet

ist sushi eigentlich "gesund"?

Bei mir gab es gestern auch Blumenkohl habe eine Zwiebel und Knoblauch angebraten, dann 300g Blumenkohl dazu und kurz anbraten lassen, mit Salz, Pfeffer und Curry gewürzt. Dann Wasser zugießen und weich kochen. Dazu gab es 2 hart gekochte Eier und 150g Körnigen Frischkäse. Das war gestern mein Abendessen.

Heute morgen gab es Schokoporridge. Das war ziemlich lecker und hat nun ist auch mein Verlangen nach Schoki erstmal wieder gestillt

Zitat von PasDeNom:

3 Pralinen mahen dich ja zum glück nicht dick

Heute muss ich mal probieren. Mein mann hat das essen zubereitet

ist sushi eigentlich "gesund"?

Das habe ich mich auch schon gefragt. Wollte eigentlich demnächst mal Sushi Essen gehen mit meiner Freundin

Zitat von PasDeNom:

3 Pralinen mahen dich ja zum glück nicht dick

Heute muss ich mal probieren. Mein mann hat das essen zubereitet

ist sushi eigentlich "gesund"?

Naja und sonst halt den Tag über "normal".

Sushi ist nicht ungesund. Reis und Gemüse und roher Fisch.

Kommt nur auf die Wasabipaste und die Sojasoße an, ob sie kalorienreich sind.

Huch, das war ja dee falsche Thread entschuldigt bitte

Zitat von Maufmauf:

Huch, das war ja dee falsche Thread entschuldigt bitte

Macht doch nix kannst auch bleiben.

Sieht auf alle Fälle Lecker aus dein Frühstück

Das ist lieb, danke.
Ich bin Saskia, bin 28 und möchte dieses Jahr gern 15 kg abnehmen. Leider habe ich immer noch Restkilos von der Schwangerschaft drauf und durchs Stillen geht irgendwie auch nix weiter runter.
Habe seit Anfang Januar mit Yazio angefangen, also Kalorienzählen und nachdem zu Beginn gar nix ging, waren dann am Montag 1,5kg runter. Zum Glück, sonst wäre die Motivation weg gewesen
Seit Dezember arbeite ich wieder. Bin in einer Kita täglich, also den ganzen Tag am wuseln. Momentan fuchse ich mich noch so rein. Als nächstes Ziel steht noch Sport machen auf dem Programm. Ich warte momentan noch auf die Zusage vom Reha Sport, da ich gern mit Wassergymnastik beginnen mag.
So viel zu mir
Liebe Grüße

Zitat von Maufmauf:

Das ist lieb, danke.
Ich bin Saskia, bin 28 und möchte dieses Jahr gern 15 kg abnehmen. Leider habe ich immer noch Restkilos von der Schwangerschaft drauf und durchs Stillen geht irgendwie auch nix weiter runter.
Habe seit Anfang Januar mit Yazio angefangen, also Kalorienzählen und nachdem zu Beginn gar nix ging, waren dann am Montag 1,5kg runter. Zum Glück, sonst wäre die Motivation weg gewesen
Seit Dezember arbeite ich wieder. Bin in einer Kita täglich, also den ganzen Tag am wuseln. Momentan fuchse ich mich noch so rein. Als nächstes Ziel steht noch Sport machen auf dem Programm. Ich warte momentan noch auf die Zusage vom Reha Sport, da ich gern mit Wassergymnastik beginnen mag.
So viel zu mir
Liebe Grüße

15 kg wären auch mein Ziel.

Toll, dass es bei dir dir schon Erfolg gibt!
Was für Reha Sport, hast du nen Antrag gestellt?

Während ich gestillt habe, war es besser. Ich habe seit dem abstillen 8 kg zugenommen.

Was waren bei dir so die Kalorien fallen in die du getappt bist?

Zitat von Maufmauf:

Bei mir gab es gestern auch Blumenkohl habe eine Zwiebel und Knoblauch angebraten, dann 300g Blumenkohl dazu und kurz anbraten lassen, mit Salz, Pfeffer und Curry gewürzt. Dann Wasser zugießen und weich kochen. Dazu gab es 2 hart gekochte Eier und 150g Körnigen Frischkäse. Das war gestern mein Abendessen.

Heute morgen gab es Schokoporridge. Das war ziemlich lecker und hat nun ist auch mein Verlangen nach Schoki erstmal wieder gestillt

hört sich toll an.
Wie hast du das porridge gemacht?