ihr dürren Dinger????

darfst mitmachen dann lass deine Maße rüberwachsen

Nicole:

Größe:1,84m

Startgewicht: 93,5kg

Zielgewicht: 80kg

Motivation: Im Urlaub ne gute Figur machen

Wiegen: nach Lust und Laune
Diät: Dukan

13.1. mit 93,5 kg Tag
Tag 2 92,2kg (-1,3 kg)
Tag 3 91,8kg (-400g)
Tag 4 92,0 kg
Tag 5 92,2 kg wtf was soll das!!!!
Tag 6 91,3 (-900g)
Tag7 90,9 (-400g)
Tag 8 91,1 (+200g)
Tag 9 90,3 (-800g)
Tag11 90,0 (-300g)
Tag12 90,0 :/
Tag 13 89,8kg (-200g) yeah baby.
Tag 14 89,8 kg

dann hab ich jetzt 2 wochen pausiert bzw bin in p3 gewechslt weil mir brot und obst so gefehlt haben und hab dann am monatg neu mit p2 angefangen
Tag1 88,8kg
Tag4 87,8kg

Zitat von Nici1984:

Nicole:

Größe:1,84m

Startgewicht: 93,5kg

Zielgewicht: 80kg

Motivation: Im Urlaub ne gute Figur machen

Wiegen: nach Lust und Laune
Diät: Dukan

13.1. mit 93,5 kg Tag
Tag 2 92,2kg (-1,3 kg)
Tag 3 91,8kg (-400g)
Tag 4 92,0 kg
Tag 5 92,2 kg wtf was soll das!!!!
Tag 6 91,3 (-900g)
Tag7 90,9 (-400g)
Tag 8 91,1 (+200g)
Tag 9 90,3 (-800g)
Tag11 90,0 (-300g)
Tag12 90,0 :/
Tag 13 89,8kg (-200g) yeah baby.
Tag 14 89,8 kg

dann hab ich jetzt 2 wochen pausiert bzw bin in p3 gewechslt weil mir brot und obst so gefehlt haben und hab dann am monatg neu mit p2 angefangen
Tag1 88,8kg
Tag4 87,8kg

was ist denn Dukan ?

http://www.umstellung.info/ernaehrung/ernaehrungsk onzepte-und-diaeten/dukan-diaet/

Nicole:

Größe:1,84m

Startgewicht: 93,5kg

Zielgewicht: 80kg

Motivation: Im Urlaub ne gute Figur machen

Wiegen: nach Lust und Laune
Diät: Dukan

13.1. mit 93,5 kg Tag
Tag 2 92,2kg (-1,3 kg)
Tag 3 91,8kg (-400g)
Tag 4 92,0 kg
Tag 5 92,2 kg wtf was soll das!!!!
Tag 6 91,3 (-900g)
Tag7 90,9 (-400g)
Tag 8 91,1 (+200g)
Tag 9 90,3 (-800g)
Tag11 90,0 (-300g)
Tag12 90,0 :/
Tag 13 89,8kg (-200g) yeah baby.
Tag 14 89,8 kg

dann hab ich jetzt 2 wochen pausiert bzw bin in p3 gewechslt weil mir brot und obst so gefehlt haben und hab dann am monatg neu mit p2 angefangen
Tag1 88,8kg
Tag4 87,8kg
Tag6 86,4kg

man hier ist ja auch nix los

Zitat von Nici1984:

man hier ist ja auch nix los

ja schade aber ich bin momentan auch total unmotiviert

Zitat von NähNaNi:

Zitat von Nici1984:

man hier ist ja auch nix los

ja schade aber ich bin momentan auch total unmotiviert

aber du hast ja schon megaviel abgenommen...das ist echt der wahnsinn

Ich bin auch nur manchmal hier, Hänge schon wieder bei 67kg, komme da auch nicht weg

Mich gibt´s auch noch
Hab am WE nicht geshaked, weil wir bei meinen Eltern waren. Heute früh hatte ich dann gleich mal 1,4 kg mehr drauf. Hab aber auch geschlemmt und gestern Abend noch lecker Nudeln gegessen. Heute geht´s aber wieder nach Plan.

Hab bei meinen Eltern alte Hosen von mir anprobiert, die mir mit 18-22 mal gepasst haben. Und was soll ich sagen...ich hab sie alle mitgenommen. Sie passen wieder

Bin voll stolz.

Zitat von Anne30683:

Mich gibt´s auch noch
Hab am WE nicht geshaked, weil wir bei meinen Eltern waren. Heute früh hatte ich dann gleich mal 1,4 kg mehr drauf. Hab aber auch geschlemmt und gestern Abend noch lecker Nudeln gegessen. Heute geht´s aber wieder nach Plan.

Hab bei meinen Eltern alte Hosen von mir anprobiert, die mir mit 18-22 mal gepasst haben. Und was soll ich sagen...ich hab sie alle mitgenommen. Sie passen wieder

Bin voll stolz.

ui SUPER

Ich bin auch noch da

meine Waage ist kaputt geworden und gestern war ich nach fast 2 Wochen endlich mal wieder drauf.

Und ich muss sagen ich hätt niemals mit so nem Ergebnis gerechnet.
Hab mich darauf eingestellt dass ich bestimmt einiges zugenommen hab weil ich viel mehr gegessen hab als sonst und Alkohol auch getrunken der mir meistens nen guten Kilo draufhaut

@Nici: man sihet schon ein wenig das abgenommen hast finde ich hab grad die Bilder nochmal gesehen ^^
***
@Addi: uuundß??? was sagt die Waage?

Zitat von NähNaNi:

@Nici: man sihet schon ein wenig das abgenommen hast finde ich hab grad die Bilder nochmal gesehen ^^
***
@Addi: uuundß??? was sagt die Waage?

- 2.5