Zitat von Chenia:

Zitat von Lil_mommy:

hey mädels,
ist bei euch noch ein plätzchen frei für mich?
Ich hab so viel zugenommen =( bin mittlerweile bei 87kg :'-(
und ich hoffe das ihr mich vielleicht anspornen könnt.
oder vllt auch tips für mich habt.

LG

klar ist bei uns noch platz

wie willst du denn abnehmen, hast du schon einen plan und bis wieviel willst du abnehmen ????

und hier noch

supii danke

neh einen plan hab ich absolut gar nicht.das is glaub ich auch mein hauptproblem.
also mein absolutes endgewicht sollte um die 60 kg sein.aber mein erstes ziel sollte erst mal die 80kg wieder zu kriegen.

hmm ohne plan , das ist natürlich nicht so gut
aber 80kg ist doch schonmal ein gutes ziel

wieviel hast du vorher immer so gewogen ??

viele von uns hier machen Weight Watchers *und es funktioniert *

-es gibt dann noch trennkost
-auf gesunde ernährung umsteigen
-Diäten mit bestimmten namen (bsp ananas diät )

aber das wichtigste ist sport und bewegung ^^

*******************

ich zb mache weight watchers, abends zusätzlich noch trennkost und ansonsten geh ich ins fitnessstudio (mind 1x die woche, wenns klappt 2x) und habe so in 2 monaten 10kg abgenommen ^^

mamasteffi macht auch viel sport und ww , sie hat auch schon in 1 Monat 5kg abgenommen *sry hab jetzt einfach mit für dich gesprochen *

Ich bin auch noch fleißig dabei, aber ich gehe ja nicht jeden Tag auf die Waage sondern nur jeden Monatg. Und krank bin ich auch immernoch. Würde mir am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und erst wieder aufwachen, wenn ich gesund bin, aber da spielt mein Zwerg nicht mit.

Zitat von Chenia:

hmm ohne plan , das ist natürlich nicht so gut
aber 80kg ist doch schonmal ein gutes ziel

wieviel hast du vorher immer so gewogen ??

viele von uns hier machen Weight Watchers *und es funktioniert *

-es gibt dann noch trennkost
-auf gesunde ernährung umsteigen
-Diäten mit bestimmten namen (bsp ananas diät )

aber das wichtigste ist sport und bewegung ^^

*******************

ich zb mache weight watchers, abends zusätzlich noch trennkost und ansonsten geh ich ins fitnessstudio (mind 1x die woche, wenns klappt 2x) und habe so in 2 monaten 10kg abgenommen ^^

mamasteffi macht auch viel sport und ww , sie hat auch schon in 1 Monat 5kg abgenommen *sry hab jetzt einfach mit für dich gesprochen *

also jezz das is mein absolutes höchstgewicht jemals.ich wieg sogar 2 kilo mehr als am tag der geburt

von ww hab ich auch schon viel gutes gehört aber das kostet doch geld oder? und das hab ich halt nicht
ich denke ich werde das ganz natürlich versuchen, sprich gesund ernähren und viel viel sport

Man kan weight watchers auch in Eigenregie machen. Was einige hier tun. Bei Chefkoch.de gibt es einige Rezepte und wir haben auch einen Rezeptethread. Stell gleich mal den link rein.

Zitat von Lil_mommy:

Zitat von Chenia:

hmm ohne plan , das ist natürlich nicht so gut
aber 80kg ist doch schonmal ein gutes ziel

wieviel hast du vorher immer so gewogen ??

viele von uns hier machen Weight Watchers *und es funktioniert *

-es gibt dann noch trennkost
-auf gesunde ernährung umsteigen
-Diäten mit bestimmten namen (bsp ananas diät )

aber das wichtigste ist sport und bewegung ^^

*******************

ich zb mache weight watchers, abends zusätzlich noch trennkost und ansonsten geh ich ins fitnessstudio (mind 1x die woche, wenns klappt 2x) und habe so in 2 monaten 10kg abgenommen ^^

mamasteffi macht auch viel sport und ww , sie hat auch schon in 1 Monat 5kg abgenommen *sry hab jetzt einfach mit für dich gesprochen *

also jezz das is mein absolutes höchstgewicht jemals.ich wieg sogar 2 kilo mehr als am tag der geburt

von ww hab ich auch schon viel gutes gehört aber das kostet doch geld oder? und das hab ich halt nicht
ich denke ich werde das ganz natürlich versuchen, sprich gesund ernähren und viel viel sport

ich glaub die meisten von uns hier auch nicht ich mach das in eigenregie , hab nen plan wo die punkte für die lebensmittel aufgeführt sind, hab meine punkte ausgerechnet und los ging es mit dem diäten

ach lass den kopf nicht hängen, wenn du wirklich abnehmen willst,den willen dafür hast dann wirst du es auch schaffen...

Lil_mommy: ich hab auch keinen Plan.... aber ich wiege mich jeden morgen und schreibe dann auf, was ich am tag esse (ok, die letzten 2-3 Tage net).... mehr net. Ich mach mir keine Regeln oder sonst was.....
Hab seit der Geburt am 3.1. jetzt 14 kg abgenommen..... 7-11 müssen noch....
*
@all. ... ich werd hier net dazu gezählt? Ich schreib fast jeden Tag rein, was meine Waage sagt.... Hab halt sonst nix groß zu erzählen

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 75 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1. Woche:--- -1,6Kg
2. Woche:--- -0,100Kg
3. Woche:--- -2,0Kg
4. Woche:--- -0,300Kg
Aktuell: 83,1Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
.
Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
.
starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
.
Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 85,9 kg
Ziel: 60kg
.
Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

.
Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg

smile
Start: 62,4 kg
Aktuell: 61.1 kg
Ziel: 54 kg

JasminF
Start: 74,2kg
Aktuell: 69,4
Ziel:60kg

Lumi
Start: 128,6
Aktuell: 122,4
Ziel : 90

MerenwenMiriel
Start: 97kg
Aktuell: 90,5kg
Ziel: 60kg

Lija87
Start: 85kg
Aktuell: 70,9kg + - 0,0kg seit gestern
Ziel: 60kg

Achsoooooo, ich dachte ihr seid da alle angemeldet. Na wenn das so is dann könnte ich ja auch mal so anfangen

Ich hoffe ich halte das auch durch. Das is glaube ich mein größtes Problem.Wenn ich nich "schnell" eine Veränderung sehe gebe ich gerne mal auf wenn keiner hinter mir steht

@Lija: Du bist sowieso gemein. Du nimmst sogar ab während du ist :-*

Zitat von Lil_mommy:

Achsoooooo, ich dachte ihr seid da alle angemeldet. Na wenn das so is dann könnte ich ja auch mal so anfangen

Ich hoffe ich halte das auch durch. Das is glaube ich mein größtes Problem.Wenn ich nich "schnell" eine Veränderung sehe gebe ich gerne mal auf wenn keiner hinter mir steht

@Lija: Du bist sowieso gemein. Du nimmst sogar ab während du ist :-*

Sag blos du hast das mit den Pringles gelesen
Ne, aber jetzt wo ich net aufschreibe hänge ich auch wieder.... Muss dieses blöde Heft wieder finden, dann geht das auch wieder..... Naja, seit ich hier im fred bin sinds glaube 3kg, also soooo schnell gehts leider auch net mehr... Und jetzt will ich endlcih die magische 6 erreichen, bevor ich wieder ss bin

Zitat von Lija87:

Zitat von Lil_mommy:

Achsoooooo, ich dachte ihr seid da alle angemeldet. Na wenn das so is dann könnte ich ja auch mal so anfangen

Ich hoffe ich halte das auch durch. Das is glaube ich mein größtes Problem.Wenn ich nich "schnell" eine Veränderung sehe gebe ich gerne mal auf wenn keiner hinter mir steht

@Lija: Du bist sowieso gemein. Du nimmst sogar ab während du ist :-*

Sag blos du hast das mit den Pringles gelesen
Ne, aber jetzt wo ich net aufschreibe hänge ich auch wieder.... Muss dieses blöde Heft wieder finden, dann geht das auch wieder..... Naja, seit ich hier im fred bin sinds glaube 3kg, also soooo schnell gehts leider auch net mehr... Und jetzt will ich endlcih die magische 6 erreichen, bevor ich wieder ss bin

klar hab ich das gelesen
na mal schaun wie gut das bei mir vorran geht.hab jezz so n büchlein gefunden wo ich das alles aufschreiben kann was ich so esse.dann werd ich mich mal bezüglich ww schlau machen mit den punkten und so.und dann hoffe ich das ich bald wieder mehr als nur eine hose habe die passt

Hallo
wir machen jetzt auch ww in eigenregie. Mein mann hat einen rechner im internet gefunden und jetzt bin ich fleissig am rechnen. Klappt auch ganz gut. Ausser das mein mann viel mehr essen darf. Ich komme durch den Kaffee auf mein Punkte, aber er?!? Da er virmittags und mittags keinen trinkt, hat er immer zum abendessen super viele. Aber das System find ich gut, da du das essen kannst, was du immer ist. Heute gibt es selbstgem. Kartoffelsuppe, für meinen Mann mit 2 kleinen Würstchen.
Chenia. Das du schon 10 kilos weg hast!!!! Super!!!!
An alle neuen, da die smilies nicht funktionieren HALLO!!!!!

hiii

darf ich mal fragen wo man diesen rechner findet?

@Lija war ja nicht bös gemeint, dass ich dich nicht mit aufgeführt habe ! also bitte nicht übel nehmen ^^

Zitat von Chenia:

hmm ohne plan , das ist natürlich nicht so gut
aber 80kg ist doch schonmal ein gutes ziel

wieviel hast du vorher immer so gewogen ??

viele von uns hier machen Weight Watchers *und es funktioniert *

-es gibt dann noch trennkost
-auf gesunde ernährung umsteigen
-Diäten mit bestimmten namen (bsp ananas diät )

aber das wichtigste ist sport und bewegung ^^

*******************

ich zb mache weight watchers, abends zusätzlich noch trennkost und ansonsten geh ich ins fitnessstudio (mind 1x die woche, wenns klappt 2x) und habe so in 2 monaten 10kg abgenommen ^^

mamasteffi macht auch viel sport und ww , sie hat auch schon in 1 Monat 5kg abgenommen *sry hab jetzt einfach mit für dich gesprochen *

naklar ist das inordnung wenn du für mich mit sprichst!
Ist ja kein geheimnis!
Ich geh zur zeit sehr oft zur Aqua Gymnastic und das macht riesen spaß! kann ich nur emfehlen!