das gabs bei mir

morgens: 7
1 Latte 1,5
2 EL Dinkelflocken 1
1 Banane 1
1/2 Apfel 0
100 ml Milch 1,5% 1
1 VK-Toast 1
Hirtenkäse 1,5

mittags: 6,5
Blumenkohl mit Sauce 3,5
Bratkartoffeln 3

abends: 7,5
2 Scheiben Brot 4
2 TL Rama Balance 1
20 g Blauschimmelkäse 2,5
1 Clementine 0
1 Tomate 0
1 TL Honig 0

Zwischenmahlzeit: 4
Apfelsaft 100 ml 1
7 Hafer-Dinkel-Cookies 3
1 TL Honig 0

Gesamt: 25

lena : ich hab heut auch zu wenig getrunken

Heute bei mir:

Früh
250 gramm Magerquark
1 Banane
3 TL Nesquik
5,5

Mittag
130 gramm Roggenbrot
50 gramm Bonbel 50% Fett
2 Scheiben Wurst
Du darfst Butter

11

Abend
Kartoffeln (viiiiieeeele)
Rindersteak
Gurken-Tomatensalat

13, 5

Summe: 30

Achja....dann noch Kokosmakronen....weiss nicht wieviele Points, auf jeden Fall heute zuviele - aber egal
3 Liter Fenchel-Anis-Kümmeltee
1/2 Liter Roibosch-Vanille

Bei mir gabs heute wieder wie üblich Toast
zwischendurch ein paar Spekulatius
und jetzt steht ein Teller mit so kleinen Mini Pizzas vor mir!!

heut bei mir:

morgens: 5
1 scheibe vollkornbrot 2
1/2 tl margarine 0
1/2 scheibe gouda-light 1
150g Kirschjoghurt 0,1 2
1 möhre 0
1/2 kohlrabi 0

zwischendurch 2,5:
250 ml milch 2
2 tl kakao 0,5
1 apfel 0
1 möhre 0

heut abend noch: 9,5
kartoffeln 4
spinat 0
4 fischstäbchen 4,5
1 tl sonnenblumenöl 1

gesamt: 17

noch 12 über... da werd ich sicher noch was naschen

so, Wiegetag: Ich wiege 79,1 kg, d.h. es sind 400 g seit letzter Woche runter. Ich finde das sehr frustrierend. Normalerweise verlier ich mit WW in der ersten Woche immer 2 -3 kg...Hab wirklich das Gefühl, dass sich mein Körper in der Stillzeit an jedes Kilo klammert
Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mich eigentlich kaum bewegt habe die letzten Tage. Ich war seit Dienstag nicht einmal spazieren. Aber heute geh ich wieder.

Zitat von Eshadwyn:

so, Wiegetag: Ich wiege 79,1 kg, d.h. es sind 400 g seit letzter Woche runter. Ich finde das sehr frustrierend. Normalerweise verlier ich mit WW in der ersten Woche immer 2 -3 kg...Hab wirklich das Gefühl, dass sich mein Körper in der Stillzeit an jedes Kilo klammert
Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mich eigentlich kaum bewegt habe die letzten Tage. Ich war seit Dienstag nicht einmal spazieren. Aber heute geh ich wieder.

ist doch völlig okay!! du stillst ja schließlich auch, da sollst du ja gar nicht so rasant abnehmen

Zitat von Lunchbox:

Zitat von Eshadwyn:

so, Wiegetag: Ich wiege 79,1 kg, d.h. es sind 400 g seit letzter Woche runter. Ich finde das sehr frustrierend. Normalerweise verlier ich mit WW in der ersten Woche immer 2 -3 kg...Hab wirklich das Gefühl, dass sich mein Körper in der Stillzeit an jedes Kilo klammert
Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mich eigentlich kaum bewegt habe die letzten Tage. Ich war seit Dienstag nicht einmal spazieren. Aber heute geh ich wieder.

ist doch völlig okay!! du stillst ja schließlich auch, da sollst du ja gar nicht so rasant abnehmen

hast ja recht, aber in dem tempo kann ich das hochzeitskleid im sommer abhaken. dann seh ich aus wie ein marshmallow
so zwischen 500 und 1000g pro Woche würde ich toll finden.

so, das futter von heute sah so aus:

morgens: 5
1 Latte 1,5
100 ml Milch 1
2 EL Dinkelflocken 1
1 Banane 1,5
1/2 Apfel 0
1 TL Zucker 0

mittags: 12
Nudeln mit Cabanossi-Gulasch 11
Feldsalat 1

abends: 7
2 Scheiben Vierschrotbrot 3
Rama Balance 0,5
Champignonpastete 1
1 TL Honig 0
Blauschimmelkäse 2,5
1 Tomate 0
1 Pflaume 0

Zwischenmahlzeit: 5,5
1 Clementine 0
1 Latte 1,5
Dinkel-Biscotti 2,5
Bionade 1
1 TL Honig 0,5

Gesamt: 29,5

Zitat von Eshadwyn:

Zitat von Lunchbox:

Zitat von Eshadwyn:

so, Wiegetag: Ich wiege 79,1 kg, d.h. es sind 400 g seit letzter Woche runter. Ich finde das sehr frustrierend. Normalerweise verlier ich mit WW in der ersten Woche immer 2 -3 kg...Hab wirklich das Gefühl, dass sich mein Körper in der Stillzeit an jedes Kilo klammert
Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mich eigentlich kaum bewegt habe die letzten Tage. Ich war seit Dienstag nicht einmal spazieren. Aber heute geh ich wieder.

ist doch völlig okay!! du stillst ja schließlich auch, da sollst du ja gar nicht so rasant abnehmen

hast ja recht, aber in dem tempo kann ich das hochzeitskleid im sommer abhaken. dann seh ich aus wie ein marshmallow
so zwischen 500 und 1000g pro Woche würde ich toll finden.

bestimmt muss dein körper erstmal in fahrt kommen! dann klappt das schon!

also, heute war ja wiegetag.

gestartet bin ich mit 62,5/63kg

heute warens: 61,8kg

ich kann nur sagen endlich, endlich, endlich, seit über 10 wochen, passiert wieder was auf der waage!

wie groß seid ihr eigentlich? seid ihr auch so klein wie ich? (1,61m)

so, heut gabs:

morgens: 3
1 scheibe vollkornbrot 2
1/2 tl viertelfettmargarine 0
1/2 scheibe gouda-light 1
1 möhre 0

mittags: 16
1 mit hackfleisch gefüllte Paprikaschote 12
reis 4
1 apfel 0

zwischen: 0
1 apfel 0

abends: 5,5 + ?
1 dinkelbrötchen 2
1/2 tl halbfettmargarine 0,5
1 1/2 scheiben lachs 3
mamas selbstgemachte nudelsuppe ??

gesamt: 24,5 + ?

Heute bei mir:

Früh
Roggenbrot, Bonbel, Salami, dudarfst Butter, 1 Ei
14,5 P

Mittag
Nudelauflauf mit Spinat, Tomate, Schmand, Käse überbacken
10 P

Rest heute noch 5,5 P

*

ich hab morgen Wiegetag...bin mal gespannt
Hab gestern nämlich 10 Kokosmakronen noch genascht *fg* Heillos die Points überzogen.

EUCH BEIDEN GLÜCKWUNSCH ZUR ABNAHME!!!

Nach meiner Kokosmakronen-Orgie hätte ich heute am wenigsten damit gerechnet....aber:

Start 9.11. mit 75,0 kg
heute, 16.11. 73,8 kg

= - 1,2 kg

weiter gehts!

glückwunsch min

Ui, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, Lunch und Min!
so hatte ich mir das eigentlich auch vorgestellt *schnief*
.

argh, hab eben fix vanille kipferl gebacken, und dabei voll viele gefuttert. meine armen points