Wird schon wieder.
Ich hab diese Woche auch auf nix geachtete und meine Übungen nicht gemacht

Und ich habe gerade nen Granatsplitter gegessen

Es ist Wochenende! Am Montag packen wir es wieder!

Zitat von Darwin27:

Und ich habe gerade nen Granatsplitter gegessen

Es ist Wochenende! Am Montag packen wir es wieder!

Genau, ab Montag gehen wir es wieder an!
Sooo übel schlagen wir uns doch auch alle gar nicht.

Am nächsten Samstag wird hier nochmal gesündigt. Da feiert mein Schwiegervater seinen Geburtstag und lässt extra jemanden kommen, der hier für alle grillt. Vorspeise und Nachtisch serviert der auch. Das wird kalorientechnisch übel für mich ausgehen.

Aber danach ziehe ich durch bis zum Urlaub!

Zitat von Marie2010:

Zitat von Darwin27:

Und ich habe gerade nen Granatsplitter gegessen

Es ist Wochenende! Am Montag packen wir es wieder!

Genau, ab Montag gehen wir es wieder an!
Sooo übel schlagen wir uns doch auch alle gar nicht.

Am nächsten Samstag wird hier nochmal gesündigt. Da feiert mein Schwiegervater seinen Geburtstag und lässt extra jemanden kommen, der hier für alle grillt. Vorspeise und Nachtisch serviert der auch. Das wird kalorientechnisch übel für mich ausgehen.

Aber danach ziehe ich durch bis zum Urlaub!

Das hört sich ja toll an!! Da würde ich auch sündigen.

Ich hab heute Morgen wieder nur ne Grapefruit gefrühstückt, deshalb war der (mit der Familie geteilte) Granatsplitter sicher drin. Dafür gibt es später Sushi selbstgemacht..

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg
25.02. - 77,7 kg
04.03. - 77,5 kg
15.03. - 75,8 kg
22.03. - 75,9 kg
29.03. - vergessen zu wiegen (76,6 kg nach dem Frühstück)
05.04. - 75,7 kg
12.04. - 75,3 kg
19.04. - 75,1 kg
26.04. - 74,2 kg
03.05. - 75,5 kg
10.05. - 74,2 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg
25.02. - 76,6 kg
04.03. - 76,4 kg
15.03. - 75,6 kg
22.03. - 75,3 kg
29.03. - 75,1 kg
05.04. - 75,0 kg
12.04. - 74,0 kg
19.04. - 74,5 kg
26.04. - 75,5 kg
03.05. - 75,8 kg
10.05. - 75,4 kg

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Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg
25.02. - 71,0 kg
04.03. - 71,5 kg
15.03. - 69,6 kg
22.03. - 69,4 kg
29.03. - 68,9 kg
05.04. - 69,1 kg
12.04. - 68,8 kg
19.04. - 68,8 kg
26.04. -
03.05. - 69,5 kg
10.05. -

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Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg
25.02. - 71,8 kg
04.03. - 71,1 kg
15.03. - 70,7 kg
22.03. - 70,6 kg
29.03. - 70,3 kg
05.04. - 69,6 kg
12.04. - 69,3 kg
19.04. -
26.04. - 70,3 kg
03.05. - 69,2 kg
10.05. -

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg
25.02. - 78,6 kg
04.03. - 79,8 kg
15.03. - 77,1 kg
22.03. - 77,6 kg
29.03. - 77,4 kg
05.04. - 77,0 kg
12.04. - 76,4 kg
19.04. - 75,6 kg
26.04. - 76,6 kg
03.05. - -
10.05. -

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MissCoffee

Ziel: 65 kg bis August 19, Endziel: 60 kg bis Dezember 2019
Strategie: mehr Bewegung, Süßes nur max 3x pro Woche (1 Praline oder 1 Kuchen zum Kaffee)

Größe: 166 cm

Gewicht:

18.02. - 69,3 kg
25.02. - 68,5 kg
04.03. - 69,3 kg
15.03. - 68,8 kg
22.03. - -
29.03. - 66,7 kg
05.04. - 66,8 kg
12.04. - 67,0 kg
19.04. - 66,6 kg
26.04. - 66,4 kg
03.05. - 65,9 kg
10.05. - 65,9 kg

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Pantoufle

Ziel: 60 kg
Strategie: mehr Bewegung (ob gezielt Sport/Schwimmen oder einfach nur öfter Fahrrad fahren, draußen sein... ist egal), weniger Süßes, keine Limos, öfter mal Trennkost

Größe: 163 cm

Gewicht:

18.02. - das Gewicht vom 18.02. weiß ich gerade nicht, aber der letzte Stand waren 66,1 kg
28.02. - 65,7 kg
04.03. - 65,8 kg
15.03. - 65,0 kg
22.03. - 65,3 kg
29.03. - ?
05.04. - ?
12.04. - 66,0 kg
19.04. -
26.04. - 65,9 kg
03.05. - 65,3 kg
10.05. -

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Nelaris

Ziel: U75, bestenfalls U72
Strategie: Zweimal pro Woche Sport, ausreichend trinken, bewussteres Essen

Größe: 173 cm

Gewicht:

04.03. - 78,1 kg
15.03. - 77,6 kg
22.03. - 77,1 kg
29.03. - 76,5 kg
05.04. - 76,8 kg
12.04. - 75,7 kg
19.04. - 74,3 kg
26.04. -
03.05. - 74,5 kg
10.05. - 74,2 kg

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Haaaaalloooo ihr anderen.. wo seid ihr?

Ich hab heute Morgen erstmal damit begonnen, genug zu trinken. Gestern Abend hatten wir Pizza und ich war echt durstig. Heute Nacht war ich zu faul um aufzustehen

Jetzt hab ich 2 Scheiben Brot mit Wurst und einem Ei gefrühstückt und starte in den Tag. Wie läuft es bei euch?

Sport.. Mädels, mir fehlt Zeit/Kraft/Motivation. Was mach ich da nur?

Zitat von Darwin27:

Haaaaalloooo ihr anderen.. wo seid ihr?

Ich hab heute Morgen erstmal damit begonnen, genug zu trinken. Gestern Abend hatten wir Pizza und ich war echt durstig. Heute Nacht war ich zu faul um aufzustehen

Jetzt hab ich 2 Scheiben Brot mit Wurst und einem Ei gefrühstückt und starte in den Tag. Wie läuft es bei euch?

Sport.. Mädels, mir fehlt Zeit/Kraft/Motivation. Was mach ich da nur?

Bei mir gab es heute früh eine Scheibe Brot und Kaffee.
Dann eben Salat und jetzt bin ich gleich im Büro. Da esse ich nachher noch eine Birne und dann erst heute Abend wieder. So zumindest der Plan...

Oh ja Sport, da sagst du was! Ich bin auch wieder voll raus aus meinem Trott und finde nicht wieder rein. Jeden Tag schiebe ich es auf den nächsten. Das nervt mich total, aber ich habe momentan auch nicht so richtig Zeit dafür. Da muss unbedingt wieder was passieren.

Zitat von Darwin27:

Haaaaalloooo ihr anderen.. wo seid ihr?

Ich hab heute Morgen erstmal damit begonnen, genug zu trinken. Gestern Abend hatten wir Pizza und ich war echt durstig. Heute Nacht war ich zu faul um aufzustehen

Jetzt hab ich 2 Scheiben Brot mit Wurst und einem Ei gefrühstückt und starte in den Tag. Wie läuft es bei euch?

Sport.. Mädels, mir fehlt Zeit/Kraft/Motivation. Was mach ich da nur?

mir fehlt auch die Motivation. Ich bin froh dass sich meine Mama Baby fit Gruppe habe da mache ich wenigstens einmal die Woche was . bräuchte auch ne motivator . wer hilft ?

Zitat von Darwin27:

Haaaaalloooo ihr anderen.. wo seid ihr?

Ich hab heute Morgen erstmal damit begonnen, genug zu trinken. Gestern Abend hatten wir Pizza und ich war echt durstig. Heute Nacht war ich zu faul um aufzustehen

Jetzt hab ich 2 Scheiben Brot mit Wurst und einem Ei gefrühstückt und starte in den Tag. Wie läuft es bei euch?

Sport.. Mädels, mir fehlt Zeit/Kraft/Motivation. Was mach ich da nur?

Beim Trinken muss ich mitmachen. Ist viel zu wenig.
Wenn ich nicht gleich früh ein Glas Wasser trinke ist der ganze Tag in Eimer.

Ich hab bisher noch nix gegessen, mach ich gleich wenn der Zwerg schläft.

Zitat von MissCoffee:

Duplo mmmhhhhhhhh und hat die Packung überlebt?

Heute: 65,9kg

Ja, sie steht nach wie vor hier - ein Duplo fehlt, aber das hab nicht ich mir genommen.

Es tut mir sehr leid, ihr Lieben, aber ich hab am Freitag (generell am Wochenende) nicht daran gedacht, mich zu wiegen. Viel gegessen habe ich allerdings eh nicht, zumindest am Freitag nicht. Gestern schon, da gab's Schweinsbraten bei den Schwiegereltern in spe.
Ab heute geht es wieder ohne Soulfood weiter.

Mir geht es ja auch so, wenn ich nicht morgens direkt mit dem Trinken starte, dann bekomme ich den Rest des Tages die Kurve nicht ...

Beim Sport: Einfach machen, Mädels. Denkt nicht drüber nach, macht einfach - in der Zeit, in der ihr den Post hier über den fehlenden Sport schreibt, könntet ihr schon strampeln ... auf gehts!

Über das Wochenende reden wir mal lieber nicht ... oder doch, weil es eigentlich schön war. Meine Kinder haben mir ein bezauberndes, aber hochkalorisches Frühstück gerichtet - u.a. mit kleinen Törtchen aus der Konditorei. Und nachmittags habe ich meine Mutter auch nochmal zum Kaffee in eine Konditorei ausgeführt ... was wir da gefuttert haben, das reicht locker für drei Wochen. Aber es war LECKER!

Heute ist mein Essen zwar schon jetzt durcheinander ... (was ein Arbeitsbeginn um 08.15 statt 10.00 Uhr ausmachen kann, Wahnsinn) ... aber eher in Richtung zu wenig gegessen. Gleich freue ich mich auf meine Cashews mit Cappuccino.

Zitat von Pantoufle27:

Zitat von MissCoffee:

Duplo mmmhhhhhhhh und hat die Packung überlebt?

Heute: 65,9kg

Ja, sie steht nach wie vor hier - ein Duplo fehlt, aber das hab nicht ich mir genommen.

Es tut mir sehr leid, ihr Lieben, aber ich hab am Freitag (generell am Wochenende) nicht daran gedacht, mich zu wiegen. Viel gegessen habe ich allerdings eh nicht, zumindest am Freitag nicht. Gestern schon, da gab's Schweinsbraten bei den Schwiegereltern in spe.
Ab heute geht es wieder ohne Soulfood weiter.

Du bist komplett entschuldigt.

Zitat von Nelaris:

Mir geht es ja auch so, wenn ich nicht morgens direkt mit dem Trinken starte, dann bekomme ich den Rest des Tages die Kurve nicht ...

Beim Sport: Einfach machen, Mädels. Denkt nicht drüber nach, macht einfach - in der Zeit, in der ihr den Post hier über den fehlenden Sport schreibt, könntet ihr schon strampeln ... auf gehts!

Über das Wochenende reden wir mal lieber nicht ... oder doch, weil es eigentlich schön war. Meine Kinder haben mir ein bezauberndes, aber hochkalorisches Frühstück gerichtet - u.a. mit kleinen Törtchen aus der Konditorei. Und nachmittags habe ich meine Mutter auch nochmal zum Kaffee in eine Konditorei ausgeführt ... was wir da gefuttert haben, das reicht locker für drei Wochen. Aber es war LECKER!

Heute ist mein Essen zwar schon jetzt durcheinander ... (was ein Arbeitsbeginn um 08.15 statt 10.00 Uhr ausmachen kann, Wahnsinn) ... aber eher in Richtung zu wenig gegessen. Gleich freue ich mich auf meine Cashews mit Cappuccino.

Recht hast du. Theoretisch.

Guten Appetit!

Zitat von Darwin27:

Zitat von Nelaris:

Mir geht es ja auch so, wenn ich nicht morgens direkt mit dem Trinken starte, dann bekomme ich den Rest des Tages die Kurve nicht ...

Beim Sport: Einfach machen, Mädels. Denkt nicht drüber nach, macht einfach - in der Zeit, in der ihr den Post hier über den fehlenden Sport schreibt, könntet ihr schon strampeln ... auf gehts!

Über das Wochenende reden wir mal lieber nicht ... oder doch, weil es eigentlich schön war. Meine Kinder haben mir ein bezauberndes, aber hochkalorisches Frühstück gerichtet - u.a. mit kleinen Törtchen aus der Konditorei. Und nachmittags habe ich meine Mutter auch nochmal zum Kaffee in eine Konditorei ausgeführt ... was wir da gefuttert haben, das reicht locker für drei Wochen. Aber es war LECKER!

Heute ist mein Essen zwar schon jetzt durcheinander ... (was ein Arbeitsbeginn um 08.15 statt 10.00 Uhr ausmachen kann, Wahnsinn) ... aber eher in Richtung zu wenig gegessen. Gleich freue ich mich auf meine Cashews mit Cappuccino.

Recht hast du. Theoretisch.

Guten Appetit!

Zwecks Sport:
Ich hab meist keine Lust und mach es trotzdem. Denk mir am Stepper "wenigstens 5 Minuten" aber wenn ich dann angefangen hab läufts doch.
Aber ne, wirklich Lust hab ich selten.
Mich motivieren eher Sätze wie von meinem Mann:"wo sind denn deine Liebeshenkel hin?"

Pantoufle, ich drück dich mal

Ich bin zur Zeit schwach. Ich halte mich zwar unter 70, aber ich komme grad nicht richtig rein. Bin dazu noch etwas am kränkeln