Morgen früh kann ich leider nicht schwimmen gehen, denn ich muss mich anderweitig pflegen - habe einen Friseurtermin. Und der ist auch dringend nötig - habe nur noch Putzwolle auf dem Kopf

Deswegen war ich heute Nachmittag schwimmen - das passte ganz gut, die Kinder waren eh bei ihren Großeltern zum Schuhkauf. Und das Schwimmbad war fast leer. So konnte ich dann nahezu ungesehen auch mal kraulen - das ist meine absolute Schwäche, konnte ich schon immer mehr schlecht als recht. Und wenn das Bad voll ist, ist das ein Anblick, den ich niemandem antue.



Kalorientechnisch startete der Tag mit dem üblichen Kaba. Zum Frühstück gab es wieder Müsli mit Obst und Joghurt. Mittags hatte ich zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Radieschen + gekochtes Ei + Schnittlauch / Frischkäse + Ziegenkäse + Schnittlauch) mit Paprika. Nachmittags Cashews zum Cappuccino in der Sonne.

Und heute Abend habe ich den ersten Spargel meines Lebens zubereitet - als Salat. Dazu in Bacon gebackener Ziegenkäse und ein Butterbrot. Unerwartet lecker, mhhhh.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Wow, das klingt aber alles lecker

Ich hatte heute auch Ziegenkäse-Flammkuchen. Sehr lecker! Gestern Abend hab ich es echt geschafft, nicht zu naschen. Ich habe nur die Grapefruit gegessen.

Das wird mir heute nicht gelingen. Außerdem habe ich gerade die erste Allergietablette meines Lebens genommen - mal schauen, wie müde die dann wirklich macht.
Einen Tragebaby-Hundespaziergang hab ich heute gemacht und einiges im Haushalt. Trotzdem versuche ich, noch ein paar Übungen einzuschieben. Und morgen steht ziemlich sicher mehr auf der Waage, als letzte Woche.

74,5 kg ... +0,2kg

Da Monatsanfang ist, noch weitere Daten:

Gesamtabnahme: 3,6 kg
Körperfettanteil: 29,8 % (- 2 %)
Muskelanteil: 25,3% (+ 1 %)
BMI: 24,9 (- 1,1)

Ich bin absolut zufrieden

Zitat von Darwin27:
Außerdem habe ich gerade die erste Allergietablette meines Lebens genommen - mal schauen, wie müde die dann wirklich macht.

Was hast Du denn genommen und wieso?

Meckern hat geholfen.
69,2 kg, also -1,1 kg zu letzter Woche.

Prima, das hört sich gut an bei dir Nelaris und auch bei die cookie! Ich freue mich für euch!
Und ich finde diese +0,2 kg echt akzeptabel für diese ausgiebigen Tage, die du dir zu recht gegönnt hast, Nelaris
Ich wünschte, ich hätte meine Waage heute morgen gehabt. Würde gerne wissen, wie viel ich wiege.
Mein Gefühl ist aber positiv.
Morgen ist der Umzug und Sonntag spätestens bekommt die Waage ihren neuen Platz

Ihr seid alle sooo gut!

Bei mir waren es heute früh 75,8kg. Ich gehe mich jetzt eine Runde schämen.

Zitat von Nelaris:

74,5 kg ... +0,2kg

Da Monatsanfang ist, noch weitere Daten:

Gesamtabnahme: 3,6 kg
Körperfettanteil: 29,8 % (- 2 %)
Muskelanteil: 25,3% (+ 1 %)
BMI: 24,9 (- 1,1)

Ich bin absolut zufrieden

Da freu ich mich mit wenn du zufrieden bist.
0,2kg dazu ist ja gar nix.

Wie misst du deinen Muskel und Fettanteil?

Ich kann auch feiern: 65,9kg
Nur mehr fast 2kg mehr als vor der Schwangerschaft

65kg wollte ich bis August haben. Da bin ich ja schon fast. Ich freue mich

Zur Feier des Tages shab ich mir 2 neue jeans gegönnt. (Müsste leider weil sich meine 2 Lieblingsjeans am Knie und am Po auflösen)

Zitat von Nelaris:

74,5 kg ... +0,2kg

Da Monatsanfang ist, noch weitere Daten:

Gesamtabnahme: 3,6 kg
Körperfettanteil: 29,8 % (- 2 %)
Muskelanteil: 25,3% (+ 1 %)
BMI: 24,9 (- 1,1)

Ich bin absolut zufrieden

Dafür das Ostern und maifeiertag war, doch super

Zitat von Cookie88:

Meckern hat geholfen.
69,2 kg, also -1,1 kg zu letzter Woche.

Sehr geil

Zitat von Marie2010:

Ihr seid alle sooo gut!

Bei mir waren es heute früh 75,8kg. Ich gehe mich jetzt eine Runde schämen.

Ich mach mit Ich bei 69,5, war schon mal bei 67,4. aber hab auch alles dafür gegeben.

Zitat von MissCoffee:

Ich kann auch feiern: 65,9kg
Nur mehr fast 2kg mehr als vor der Schwangerschaft

65kg wollte ich bis August haben. Da bin ich ja schon fast. Ich freue mich

Zur Feier des Tages shab ich mir 2 neue jeans gegönnt. (Müsste leider weil sich meine 2 Lieblingsjeans am Knie und am Po auflösen)

Total toll, Ziel schon fast erreicht

Zitat von MissCoffee:

Ich kann auch feiern: 65,9kg
Nur mehr fast 2kg mehr als vor der Schwangerschaft

65kg wollte ich bis August haben. Da bin ich ja schon fast. Ich freue mich

Zur Feier des Tages shab ich mir 2 neue jeans gegönnt. (Müsste leider weil sich meine 2 Lieblingsjeans am Knie und am Po auflösen)

Wahnsinn! Glückwunsch von mir!

(Neeein, ich bin nicht neidisch.)

Zitat von Nelaris:

Zitat von Darwin27:
Außerdem habe ich gerade die erste Allergietablette meines Lebens genommen - mal schauen, wie müde die dann wirklich macht.

Was hast Du denn genommen und wieso?

Ich habe eine Cetirizin genommen. Testweise, weil ich vermute, plötzlich allergisch zu reagieren. (Gräser?)

Herzlichen Glückwunsch an alle, die Gewicht verloren haben. Bin gerade am Handy, daher nur kurz, Liste kommt am WE nach. Ich beneide euch

Bei mir wird es eher auch mehr. Hab mich heute morgen aber erst nach der Dusche und dem Anziehen gewogen.. Da waren es über 75, also auch mehr. Aber da ich mich seit Wochen wie vor der Mens fühle und auch so futtere.. Kein Wunder!

Wir schaffen das nächste Woche wieder! Das Wetter wird schlechter - peeeerfekt, um zuhause ein paar Übungen dazwischen zu schieben!