Vielen Dank!!!

Zitat von -Brünni88:

Nelaris, ganz viel Spaß

Puste du bist wahnsinnig hübsch

Ich schließe mich in beiden Punkten an!

Hänge mit dem lesen hier irgendwie hinterher. Das muss wieder besser werden.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Ich darf eine Woche keinen Sport machen. Find ich zwar etwas übertrieben aber gut. Ein Muttermal am Unterarm musste raus und wurde mit 4 Stichen genäht.

Wurde Dir der halbe Unterarm bei der Entfernung amputiert oder wieso sollst Du keinen Sport machen?

Ne. Aber die Ärztin meinte dass die Naht bei Anstrengung nicht so schön zuwächst
Und da ich bisher noch nie genäht wurde hab ich keine Ahnung.

Zitat von Marie2010:

Zitat von -Brünni88:

Nelaris, ganz viel Spaß

Puste du bist wahnsinnig hübsch

Ich schließe mich in beiden Punkten an!

Hänge mit dem lesen hier irgendwie hinterher. Das muss wieder besser werden.

Da schließe ich mich doch glatt auch mal an!

Und heute wird hier auch gesündigt. Ich war schon mit dem Fahrrad unterwegs (Mausi besuchen und einkaufen - knappe 15 km insgesamt) und deshalb "darf" ich das: zum Mittagessen hatte ich die restlichen Carbonara-Spaghetti (Carbonara "light" mit Frischkäse-Sauce und Champignons), nachmittags eine Schmalznudel vom berühmten Café Frischhut in der Stadt... und jetzt brutzelt gerade ein Maishähnchen am Drehspieß über dem Grill.

Zitat von Pantoufle27:

Zitat von Marie2010:

Zitat von -Brünni88:

Nelaris, ganz viel Spaß

Puste du bist wahnsinnig hübsch

Ich schließe mich in beiden Punkten an!

Hänge mit dem lesen hier irgendwie hinterher. Das muss wieder besser werden.

Da schließe ich mich doch glatt auch mal an!

Und heute wird hier auch gesündigt. Ich war schon mit dem Fahrrad unterwegs (Mausi besuchen und einkaufen - knappe 15 km insgesamt) und deshalb "darf" ich das: zum Mittagessen hatte ich die restlichen Carbonara-Spaghetti (Carbonara "light" mit Frischkäse-Sauce und Champignons), nachmittags eine Schmalznudel vom berühmten Café Frischhut in der Stadt... und jetzt brutzelt gerade ein Maishähnchen am Drehspieß über dem Grill.

Wir sind zu Besuch bei den Großeltern meines Mannes. Eine Kalorienkatastrophe!
Ich hatte drei Stück Kuchen mit Sahne und zum Abendbrot 3 1/2 Mettbrötchen und ein Weizenbier. Und zwischendurch Unmengen Erdnussflips.
Vorher zuhause ein Brötchen mit Lachs und Marmelade zum Frühstück, zum Mittag Nudeln und zwischendurch ist mir ein hinterhältiges Schokoei in den Mund gesprungen.
Morgen muss ich also unbedingt joggen gehen.

Ich mache drei Kreuze wenn mein Mann am Montag wieder arbeiten muss. Wenn er Urlaub hat komme ich immer völlig aus meinem Trott raus und loose kalorienrechnisch völlig ab.

Zitat von Marie2010:

Zitat von Pantoufle27:

Zitat von Marie2010:

Zitat von -Brünni88:

Nelaris, ganz viel Spaß

Puste du bist wahnsinnig hübsch

Ich schließe mich in beiden Punkten an!

Hänge mit dem lesen hier irgendwie hinterher. Das muss wieder besser werden.

Da schließe ich mich doch glatt auch mal an!

Und heute wird hier auch gesündigt. Ich war schon mit dem Fahrrad unterwegs (Mausi besuchen und einkaufen - knappe 15 km insgesamt) und deshalb "darf" ich das: zum Mittagessen hatte ich die restlichen Carbonara-Spaghetti (Carbonara "light" mit Frischkäse-Sauce und Champignons), nachmittags eine Schmalznudel vom berühmten Café Frischhut in der Stadt... und jetzt brutzelt gerade ein Maishähnchen am Drehspieß über dem Grill.

Wir sind zu Besuch bei den Großeltern meines Mannes. Eine Kalorienkatastrophe!
Ich hatte drei Stück Kuchen mit Sahne und zum Abendbrot 3 1/2 Mettbrötchen und ein Weizenbier. Und zwischendurch Unmengen Erdnussflips.
Vorher zuhause ein Brötchen mit Lachs und Marmelade zum Frühstück, zum Mittag Nudeln und zwischendurch ist mir ein hinterhältiges Schokoei in den Mund gesprungen.
Morgen muss ich also unbedingt joggen gehen.

Ich mache drei Kreuze wenn mein Mann am Montag wieder arbeiten muss. Wenn er Urlaub hat komme ich immer völlig aus meinem Trott raus und loose kalorienrechnisch völlig ab.

Ist hier genauso!
Mein Mann hatte diese Woche auch Urlaub. Anfang der Woche brachte er noch jeden Morgen Brötchen mit. Dem konnte ich widerstehen.
Trotzdem esse ich mehr, wenn er hier zu Hause ist...
Ich bin auch froh, dass er ab Montag wieder arbeiten geht
Aber nur aus diesem Grund!

Ich schließe mich euch an...

Heute Kindergeburtstag 3 Stück Kuchen, 2 zimtschnecken, nen halben flammkuchen, schokobons... und zwei Gläser richtige Cola. Hat aber nicht geschmeckt. Da schmeckt mir echt nur noch Zero. Genau wie Kaffee mit Kuhmilch nicht mehr schmeckt... hafermilch muss da rein

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg
25.02. - 77,7 kg
04.03. - 77,5 kg
15.03. - 75,8 kg
22.03. - 75,9 kg
29.03. - vergessen zu wiegen (76,6 kg nach dem Frühstück)
05.04. - 75,7 kg
12.04. - 75,3 kg
19.04. - 75,1 kg
26.04. - 74,2 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg
25.02. - 76,6 kg
04.03. - 76,4 kg
15.03. - 75,6 kg
22.03. - 75,3 kg
29.03. - 75,1 kg
05.04. - 75,0 kg
12.04. - 74,0 kg
19.04. - 74,5 kg
26.04. - 75,5 kg

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Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg
25.02. - 71,0 kg
04.03. - 71,5 kg
15.03. - 69,6 kg
22.03. - 69,4 kg
29.03. - 68,9 kg
05.04. - 69,1 kg
12.04. - 68,8 kg
19.04. - 68,8 kg
26.04. -

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Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg
25.02. - 71,8 kg
04.03. - 71,1 kg
15.03. - 70,7 kg
22.03. - 70,6 kg
29.03. - 70,3 kg
05.04. - 69,6 kg
12.04. - 69,3 kg
19.04. -
26.04. -

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg
25.02. - 78,6 kg
04.03. - 79,8 kg
15.03. - 77,1 kg
22.03. - 77,6 kg
29.03. - 77,4 kg
05.04. - 77,0 kg
12.04. - 76,4 kg
19.04. - 75,6 kg
26.04. - 76,6 kg

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MissCoffee

Ziel: 65 kg bis August 19, Endziel: 60 kg bis Dezember 2019
Strategie: mehr Bewegung, Süßes nur max 3x pro Woche (1 Praline oder 1 Kuchen zum Kaffee)

Größe: 166 cm

Gewicht:

18.02. - 69,3 kg
25.02. - 68,5 kg
04.03. - 69,3 kg
15.03. - 68,8 kg
22.03. - -
29.03. - 66,7 kg
05.04. - 66,8 kg
12.04. - 67,0 kg
19.04. - 66,6 kg
26.04. - 66,4 kg

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Pantoufle

Ziel: 60 kg
Strategie: mehr Bewegung (ob gezielt Sport/Schwimmen oder einfach nur öfter Fahrrad fahren, draußen sein... ist egal), weniger Süßes, keine Limos, öfter mal Trennkost

Größe: 163 cm

Gewicht:

18.02. - das Gewicht vom 18.02. weiß ich gerade nicht, aber der letzte Stand waren 66,1 kg
28.02. - 65,7 kg
04.03. - 65,8 kg
15.03. - 65,0 kg
22.03. - 65,3 kg
29.03. - ?
05.04. - ?
12.04. - 66,0 kg
19.04. -
26.04. - 65,9 kg

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Nelaris

Ziel: U75, bestenfalls U72
Strategie: Zweimal pro Woche Sport, ausreichend trinken, bewussteres Essen

Größe: 173 cm

Gewicht:

04.03. - 78,1 kg
15.03. - 77,6 kg
22.03. - 77,1 kg
29.03. - 76,5 kg
05.04. - 76,8 kg
12.04. - 75,7 kg
19.04. - 74,3 kg
26.04. -

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Ich werde mich kommenden Freitag nicht wiegen können. Heute habe ich die Waage in einen Karton eingepackt... Besser so, wenn am Mittwoch große Familienfeier mit leckerem Essen ist und ich an dem Tag auch noch meine Tage kriegen soll

Zitat von Cookie88:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Ich darf eine Woche keinen Sport machen. Find ich zwar etwas übertrieben aber gut. Ein Muttermal am Unterarm musste raus und wurde mit 4 Stichen genäht.

Wurde Dir der halbe Unterarm bei der Entfernung amputiert oder wieso sollst Du keinen Sport machen?

Ne. Aber die Ärztin meinte dass die Naht bei Anstrengung nicht so schön zuwächst
Und da ich bisher noch nie genäht wurde hab ich keine Ahnung.

Dass man keine Spannung & Reibung auf die Naht bringen soll, ist klar.
Aber ein generelles Verbot für eine Woche ... naja

Zitat von Marie2010:
Ich mache drei Kreuze wenn mein Mann am Montag wieder arbeiten muss. Wenn er Urlaub hat komme ich immer völlig aus meinem Trott raus und loose kalorienrechnisch völlig ab.

Hier auch. Furchtbar!

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Ich darf eine Woche keinen Sport machen. Find ich zwar etwas übertrieben aber gut. Ein Muttermal am Unterarm musste raus und wurde mit 4 Stichen genäht.

Wurde Dir der halbe Unterarm bei der Entfernung amputiert oder wieso sollst Du keinen Sport machen?

Ne. Aber die Ärztin meinte dass die Naht bei Anstrengung nicht so schön zuwächst
Und da ich bisher noch nie genäht wurde hab ich keine Ahnung.

Dass man keine Spannung & Reibung auf die Naht bringen soll, ist klar.
Aber ein generelles Verbot für eine Woche ... naja

Ich hab mich vorhin dann auch auf den Stepper gestellt. Es tut nicht mehr weh und wenn ich nur die Beine beweg - was soll passieren?

Da ist es schon wieder vorbei, dieses herrliche und verfressene Wochenende. Ich bin nun aber auch wirklich übersättigt und freue mich, dass ich morgen wieder weiter machen kann. Die Kinder sind wieder im Kindergarten bzw. in der Schule und mein Mann auf Arbeit - ich habe noch eine Woche frei, d.h. ich kann mich auch wieder voll fokussieren

Nur morgen früh habe ich noch ein Gespräch mit meiner Chefetage darüber, wie es im nächsten Schuljahr weitergeht. Stundenzahl, Klassen, Gehalt - wollen mal sehen was das wird.

Zitat von Pustekuchen:

Ich werde mich kommenden Freitag nicht wiegen können. Heute habe ich die Waage in einen Karton eingepackt... Besser so, wenn am Mittwoch große Familienfeier mit leckerem Essen ist und ich an dem Tag auch noch meine Tage kriegen soll

Dann ist das wohl eine gute Entscheidung!

Zitat von Nelaris:

Da ist es schon wieder vorbei, dieses herrliche und verfressene Wochenende. Ich bin nun aber auch wirklich übersättigt und freue mich, dass ich morgen wieder weiter machen kann. Die Kinder sind wieder im Kindergarten bzw. in der Schule und mein Mann auf Arbeit - ich habe noch eine Woche frei, d.h. ich kann mich auch wieder voll fokussieren

Nur morgen früh habe ich noch ein Gespräch mit meiner Chefetage darüber, wie es im nächsten Schuljahr weitergeht. Stundenzahl, Klassen, Gehalt - wollen mal sehen was das wird.

Ich werd ab morgen auch wieder richtig einsteigen. Über Ostern war alles echt zu viel.