Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hatte gestern 69,7, nach einem ganz tollen, verfressenen Sonntag. Gestern hab ich dann bis abends gefastet, aber nicht absichtlich. Mein Magen setzt seit der Abnahme bei zu viel essen und fett zur Strafe die Verdauung aus. Ich war einfach satt...

Die Waage hat das mir dann heute mit 68,7 gedankt also hoffe ich, dass ich diese oder nächste Woche mal die 67 kennenlerne

Mein bmi ist bei 24,0. 23 ist dann das Ziel. Weniger soll es nicht werden.

Super! Ich habe das Gefühl, das geht rasend schnell bei dir!

ne, jetzt nicht mehr. Ich war ja bis November schon bei 70,5. dann wieder Hochbaus 75,5, daher ist das jetzt so geschmolzen. Jetzt wird es Happig
Aber ich bin ja schon 6kg unterm ursprünglichen Wunschgewicht. Daher geht das bei mir komplett ohne Stress

Zitat von Darwin27:

Zitat von Marie2010:

Bei mir geht es auch gerade echt gut voran.
Die Waage hat heute 73,8 kg angezeigt. Läuft...

So langsam ist das "weniger süßes essen, mehr bewegen" so normal geworden, dass ich nicht mehr drüber nachdenken muss. So kann es gern weitergehen...

Oh, das ist ja super! Bei mir ist es noch nicht wirklich normal geworden, einen größeren Spaziergang mit Baby in der Trage baue ich gerade aber immer öfter wieder ein. Bei Sport bin ich aufgrund der Erkältung ja immer noch draußen, habe aber vor am Freitag wieder schwimmen zu gehen. Ich hoffe, bei mir wird es dann auch bald Normalität.

Bei mir ist es immer so, dass ich, wenn ich krank bin, ganz schnell wieder in alte Muster verfalle . Dann liege ich wieder auf dem Sofa und nasche aus Langeweile. Und wenn ich dann wieder fit bin, kriege ich erstmal wieder nicht die Kurve zu mehr Bewegung.
Ganz schlimm! Ich hoffe, dass das bei der nächsten Krankheit nicht mehr passiert, sondern ich mich besser im Griff habe.

Bei uns stehen jetzt demnächst der Geburtstag meiner Tochter, der meiner Mutter und der des Schwiegervaters an. Das wird hart...aber ich will mir da auf keinen Fall die mühsam verlorenen Kilo wieder drauffuttern. Mal sehen, wie mir das gelingt.

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hatte gestern 69,7, nach einem ganz tollen, verfressenen Sonntag. Gestern hab ich dann bis abends gefastet, aber nicht absichtlich. Mein Magen setzt seit der Abnahme bei zu viel essen und fett zur Strafe die Verdauung aus. Ich war einfach satt...

Die Waage hat das mir dann heute mit 68,7 gedankt also hoffe ich, dass ich diese oder nächste Woche mal die 67 kennenlerne

Mein bmi ist bei 24,0. 23 ist dann das Ziel. Weniger soll es nicht werden.

Super! Ich habe das Gefühl, das geht rasend schnell bei dir!

ne, jetzt nicht mehr. Ich war ja bis November schon bei 70,5. dann wieder Hochbaus 75,5, daher ist das jetzt so geschmolzen. Jetzt wird es Happig
Aber ich bin ja schon 6kg unterm ursprünglichen Wunschgewicht. Daher geht das bei mir komplett ohne Stress

Ich dachte ja "hauptsache unter 70" aber irgendwie bin ich nicht wirklich zufrieden. Mal schauen ob sich das Gefühl mit 68,xx einstellt. Wobei es mein Schwabbelbauch ist der mich einfach nervt. Wenn ich in den Spiegel schau seh ich nur das.

Zitat von Darwin27:

Zitat von MissCoffee:

Ich war gestern im Labor uns dürfte dort eine sehr cooles Hightech Gerät ausprobieren. Das musst die Körperzusammensetzung mittels Luftverdrängung.
Habe erfahren das meine waage zu Hause super genau ist, nur 200g Abweichungen zu deren Ergebnis. Und auch mein Fettgehalt (?) Wurde bestimmt.

sorry.. Du meinst Fettanteil, oder?

Ja genau. Ich hab das Wort gesucht

Zitat von Cookie88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hatte gestern 69,7, nach einem ganz tollen, verfressenen Sonntag. Gestern hab ich dann bis abends gefastet, aber nicht absichtlich. Mein Magen setzt seit der Abnahme bei zu viel essen und fett zur Strafe die Verdauung aus. Ich war einfach satt...

Die Waage hat das mir dann heute mit 68,7 gedankt also hoffe ich, dass ich diese oder nächste Woche mal die 67 kennenlerne

Mein bmi ist bei 24,0. 23 ist dann das Ziel. Weniger soll es nicht werden.

Super! Ich habe das Gefühl, das geht rasend schnell bei dir!

ne, jetzt nicht mehr. Ich war ja bis November schon bei 70,5. dann wieder Hochbaus 75,5, daher ist das jetzt so geschmolzen. Jetzt wird es Happig
Aber ich bin ja schon 6kg unterm ursprünglichen Wunschgewicht. Daher geht das bei mir komplett ohne Stress

Ich dachte ja "hauptsache unter 70" aber irgendwie bin ich nicht wirklich zufrieden. Mal schauen ob sich das Gefühl mit 68,xx einstellt. Wobei es mein Schwabbelbauch ist der mich einfach nervt. Wenn ich in den Spiegel schau seh ich nur das.

Bei mir ist's auch so. Mit nem Gewicht von xx wäre ich zufrieden wenn da der Bauch nicht wäre. Aber der Ware wohl u60 auch noch da

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Cookie88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Darwin27:

...

ne, jetzt nicht mehr. Ich war ja bis November schon bei 70,5. dann wieder Hochbaus 75,5, daher ist das jetzt so geschmolzen. Jetzt wird es Happig
Aber ich bin ja schon 6kg unterm ursprünglichen Wunschgewicht. Daher geht das bei mir komplett ohne Stress

Ich dachte ja "hauptsache unter 70" aber irgendwie bin ich nicht wirklich zufrieden. Mal schauen ob sich das Gefühl mit 68,xx einstellt. Wobei es mein Schwabbelbauch ist der mich einfach nervt. Wenn ich in den Spiegel schau seh ich nur das.

Bei mir ist's auch so. Mit nem Gewicht von xx wäre ich zufrieden wenn da der Bauch nicht wäre. Aber der Ware wohl u60 auch noch da

Das befürchte ich auch.
Mein fast tägliches Workout sieht man Hintern und auch Beinen gut an, die Taille ist auch wieder definierter und weniger speckig aber der Bauch (und die Winkearme... ) hängen sehr an mir.

Zitat von Cookie88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hatte gestern 69,7, nach einem ganz tollen, verfressenen Sonntag. Gestern hab ich dann bis abends gefastet, aber nicht absichtlich. Mein Magen setzt seit der Abnahme bei zu viel essen und fett zur Strafe die Verdauung aus. Ich war einfach satt...

Die Waage hat das mir dann heute mit 68,7 gedankt also hoffe ich, dass ich diese oder nächste Woche mal die 67 kennenlerne

Mein bmi ist bei 24,0. 23 ist dann das Ziel. Weniger soll es nicht werden.

Super! Ich habe das Gefühl, das geht rasend schnell bei dir!

ne, jetzt nicht mehr. Ich war ja bis November schon bei 70,5. dann wieder Hochbaus 75,5, daher ist das jetzt so geschmolzen. Jetzt wird es Happig
Aber ich bin ja schon 6kg unterm ursprünglichen Wunschgewicht. Daher geht das bei mir komplett ohne Stress

Ich dachte ja "hauptsache unter 70" aber irgendwie bin ich nicht wirklich zufrieden. Mal schauen ob sich das Gefühl mit 68,xx einstellt. Wobei es mein Schwabbelbauch ist der mich einfach nervt. Wenn ich in den Spiegel schau seh ich nur das.

Ich dachte u80 wäre geil, u75 der Hammer. Joa

Zitat von Marie2010:

Zitat von Darwin27:

Zitat von Marie2010:

Bei mir geht es auch gerade echt gut voran.
Die Waage hat heute 73,8 kg angezeigt. Läuft...

So langsam ist das "weniger süßes essen, mehr bewegen" so normal geworden, dass ich nicht mehr drüber nachdenken muss. So kann es gern weitergehen...

Oh, das ist ja super! Bei mir ist es noch nicht wirklich normal geworden, einen größeren Spaziergang mit Baby in der Trage baue ich gerade aber immer öfter wieder ein. Bei Sport bin ich aufgrund der Erkältung ja immer noch draußen, habe aber vor am Freitag wieder schwimmen zu gehen. Ich hoffe, bei mir wird es dann auch bald Normalität.

Bei mir ist es immer so, dass ich, wenn ich krank bin, ganz schnell wieder in alte Muster verfalle . Dann liege ich wieder auf dem Sofa und nasche aus Langeweile. Und wenn ich dann wieder fit bin, kriege ich erstmal wieder nicht die Kurve zu mehr Bewegung.
Ganz schlimm! Ich hoffe, dass das bei der nächsten Krankheit nicht mehr passiert, sondern ich mich besser im Griff habe.

Bei uns stehen jetzt demnächst der Geburtstag meiner Tochter, der meiner Mutter und der des Schwiegervaters an. Das wird hart...aber ich will mir da auf keinen Fall die mühsam verlorenen Kilo wieder drauffuttern. Mal sehen, wie mir das gelingt.

Das ist bei mir auch so. Wenn ich krank bin oder psychisch angeschlagen, esse ich viel mehr...

Zitat von -Brünni88:

Guten Morgen ihr Lieben.

Alles gut bei euch?

Für guten Morgen ist es schon etwas zu spät ...

Aber alles gut hier - morgen letzter Arbeitstag und dann 3,5 Wochen Ferien

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Guten Morgen ihr Lieben.

Alles gut bei euch?

Ja! Ich passe wieder in meiner alten Hosen!!

Wie geil ist das denn?!

Zitat von Darwin27:

Zitat von Marie2010:

Bei mir geht es auch gerade echt gut voran.
Die Waage hat heute 73,8 kg angezeigt. Läuft...

So langsam ist das "weniger süßes essen, mehr bewegen" so normal geworden, dass ich nicht mehr drüber nachdenken muss. So kann es gern weitergehen...

Oh, das ist ja super! Bei mir ist es noch nicht wirklich normal geworden, einen größeren Spaziergang mit Baby in der Trage baue ich gerade aber immer öfter wieder ein. Bei Sport bin ich aufgrund der Erkältung ja immer noch draußen, habe aber vor am Freitag wieder schwimmen zu gehen. Ich hoffe, bei mir wird es dann auch bald Normalität.

Ich bin auch noch lange nicht an dem Punkt angekommen. Gut, das mit den Süßigkeiten ist tatsächlich weniger das Problem, aber gerade auf die Bewegung muss ich mich konzentrieren und ich muss das auch wirklich noch explizit planen.

Aber ich hoffe, dass es irgendwann in Fleisch und Blut übergeht.
Und nicht abrupt endet .. wie schon so oft ...

Nachdem ich am Freitag nicht war, war ich heute wieder schwimmen. Und es war so angenehm leer, endlich konnte ich ungestört und in vollem Tempo meine Bahnen ziehen. Ein Traum!



Mein Tag: Kaba zum Aufstehen, Müsli mit reichlich Obst und Joghurt zum Frühstück. Mittags ein belegtes Vollkornbrötchen (Frischkäse + Rinderschinken + gekochtes Ei) mit Paprika und nachmittags wieder Cashews und Mandeln zum (dritten) Cappuccino - in der Schule brauche ich einfach meinen Kaffee. Heute Abend dann zwei Lachsfilets mit Bacon und dazu Brokkoli, Pilze und Bohnen mit geschmolzenem Schafskäse und etwas Parmesan.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Nach einem Joghurt-Quark-Obst-Frühstück gibt es jetzt gemischten Salat und Tortellini (extra fürs Kind). Gestern Abend hab ich leider meine Einsamkeit in Schokolade ertränkt.

Mea maxima Culpa.. ich hab im Urlaub am vergangenen Freitag natürlich an Vieles gedacht, aber daran, mich pflichtschuldigst zu wiegen, natürlich nicht. Diesen Freitag mache ich wieder mit!

Zitat von Darwin27:

Nach einem Joghurt-Quark-Obst-Frühstück gibt es jetzt gemischten Salat und Tortellini (extra fürs Kind). Gestern Abend hab ich leider meine Einsamkeit in Schokolade ertränkt.

Mhh, das sieht lecker aus.

Ich habe heute noch nichts gegessen. Nur meinen Kaba getrunken und bestimmt vier oder 5 Cappuccino. Jetzt, wo die Kinder im Bett sind, habe ich eigentlich auch keine Lust mich nochmal in die Küche zu stellen. Mein Mann ist heute Nacht auch nicht da, würde also nur für mich was richten müssen. Hunger habe ich auch nicht wirklich. Zumindest nicht ausreichend, um mich zu motivieren.