oh mein ziel muss ich im tagebuch auch nochma ändern xD is ja auf 90 eingestellt. aber hast schon recht...vorher hab ich nichma ansatzweise an ne 8 an erster stelle gedacht und nu isses nich mehr lange hin xD
und du packst dat sowieso dieses jahr noch wir haben gerade ma februar

Jaaaa... ich bin momentan ganz entspannt... ww läuft irgendwie einfach nebenher so dass ich gar nicht das Gefühl hab, auf Diät oder so zu sein... von daher stört es mich auch nicht, dass ich das noch ein paar Jahre machen werde...

Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 98,0
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,5kg
Gesamtabnahme: -14,3kg
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 123,9 kg
1.Ziel: 115kg
aktuelle Wochenabnahme: -0,9
Gesamtabnahme: -13,1
Wiegetag: Freitag

Sonja
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 105,5kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: -0,7kg
Gesamtabnahme: -0,7kg
Wiegetag: Freitag

hey, du hast dich getraut... suuuuupi.. weiter so

yay abgenommen glückwunsch!

Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 98,0
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,5kg
Gesamtabnahme: -14,3kg
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 123,9 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
Gesamtabnahme: -13,1
Wiegetag: Freitag

Sonja
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 105,5kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: -0,7kg
Gesamtabnahme: -0,7kg
Wiegetag: Freitag

So, hab mal meine "Ziele" angepasst...
Hoffentlich darf ich beim ersten nächste Woche endlich ein Häckchen machen

Und das nach dem Wochenende!
Danke euch für's motivieren!!

hehe kannste ma sehen
oh sonni die ziele sehen super aus

toll ne... noch besser werden sie aussehen, wenn ich sie geschafft hab

Super, Sonia! Das fluppt ja spitzenmäßig!

Werd auch meine Ziele anpassen - auf der Wii. Irgendwie setz ich meine Ziele da immer zu hoch und erreich die nicht.

Muss noch mein Joggingprogramm durchziehen aber mein "kranker" Kerl liegt hier auf'm Sofa und braucht seinen Gesundheitsschlaf....

wenn männer leiden*augenroll
du joggst? geht bei mir ma absolut garnich...selbst als ich schon 3 monate im fitnessstudio war und deutlich weniger wog

ja, auf der Wii...ist also quasi auf der Stelle latschen mit Ansage. Aber man kann da Zeiten einstellen um erstmal das Durchhalten zu lernen. Momentan "jogg" ich 20 Minuten und mach dann eigentlich noch 15 Minuten stepp und Rhythmusboxen. Aber da Linus mir nicht mehr genug Zeit in der Mittagspause lässt, muss ich das auf morgens (Yoga), mittags ("joggen") und abends (Rhytmusboxen) aufteilen. Praktischerweise kann man beim Joggen oder Freien Stepp auch auf TV umschalten und nebenher was Interessanteres gucken als die Comic-Miis, dann geht die Zeit auch besser rum.

Hier Mädels, ich hab ja leider keine Fotos mehr von Start mit 137 Kilo... aber trotzdem, ich finde, gerade unten am Bauch und an den Hüften sieht man was, oder? Ich hab das Bild extra etwas heller gemacht, denn bei dem schwarzen Kleid erkennt man sonst nix

Hier nochmal ohne Wasserzeichen -.-