Zitat von siraaa:

ui, meine daten sind ja schon drin, wollt grad noch ne pn schreiben..... danke

so, ich bin mal frech und hab was geklaut:

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 32 PP . am Tag!!!
Wochenextra: noch 49PP. von 49PP.
~
Freitag:
Morgens: 2 Sandwich-Scheiben 5PP, Halbfettmargarine 1PP und 6 Scheiben Rohschinken 2PP, dazu Cappu 2PP
Insgesamt: 10PP

was nimmst du denn für schinken??das da 6 scheiben nur 2pp hat?

Zitat von Madi-79:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Achsooo und ich darf jetzt nur noch 31PP.
Na aber damit sollte ich hinkommen, momentan wars ja manchmal sogar zu viel mit den 32PP.

wieso denn jetzt weniger?

Ich habe heute mein 5% Stern bekommen vielleicht deswegen...

ich hatte dann immer noch die gleiche punktzahl. vielleicht nimmst du zu schnell ab und deshalb haben sie gekürzt

nee das wird mit annehmenden gewicht runtergestuft wird ja über die formel berechnet und ist ja unterschiedlich.

dann gibts scheinbar nicht weniger als 26 punkte, denn ich hab von anfang an die gleiche punktzahl.

ja 26 ist das wenigste. du bist ja eh schon so schlank.
ich hab auch nur 26 laut meinem coach, laut netz aber eigentlich mehr.

Zitat von S-k-y:

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Was trinkt ihr eigentlich????

tee, wasser, kaffee

Zitat von Galadriel80:
wasser&tee&kaffee und ganz selten mal ne saftschorle

ok... bei mir gehen jeden tag 4 Punkte wegen der Saftschorle drauf.... Ich kann wasser einfach nicht abhaben *ggg*

Welchen Tee trink ihr? hat der Punkte`?

ich trink normalen kräuertee. tee ohne zucker hat 0 PP

Zitat von S-k-y:

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Was trinkt ihr eigentlich????

tee, wasser, kaffee

Zitat von Galadriel80:
wasser&tee&kaffee und ganz selten mal ne saftschorle

ok... bei mir gehen jeden tag 4 Punkte wegen der Saftschorle drauf.... Ich kann wasser einfach nicht abhaben *ggg*

Welchen Tee trink ihr? hat der Punkte`?

ich trinke fencheltee oder auch früchtetees. nee, der hat keine punkte solange kein zucker drin ist.

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Was trinkt ihr eigentlich????

tee, wasser, kaffee

Zitat von Galadriel80:
wasser&tee&kaffee und ganz selten mal ne saftschorle

ok... bei mir gehen jeden tag 4 Punkte wegen der Saftschorle drauf.... Ich kann wasser einfach nicht abhaben *ggg*

Welchen Tee trink ihr? hat der Punkte`?

ich trinke fencheltee oder auch früchtetees. nee, der hat keine punkte solange kein zucker drin ist.

Hm dann sollte ich mir tee angewöhnen dann hab ich noch 4 Punkte zu verfügung

ich trink alle früchtee tee,kirsch,erdbeer und sowas mit 1 süßstoff.
hab heut auch mal für 10 pp gefrühstückt.mein abendbrot hatt ja keine pp,reine gemüsesuppe

ich trinke 2-3 Tassen Kaffee am Tag ansonsten Wasser bzw. Wasser mit einem Hauch Limette, also für o Punkte. AB und an gönn ich mir mal Cola light oder auch ne Apfelschorle. und am Wochenende trink ich gern mal ein Erdinger Alkoholfrei *lecker*
-
Ich werde jetzt versuchen komplett auf Alkohol zu verzichten. Das haut bei mir total rein. Ist zwar blöd weil ab und an mal ein Bierchen oder Coctail ist schon schön, aber ne, das verkneif ich mir.

Bei mir gabs eben nur eine Banane. hab aber eine Tafel Schoki in meiner Tasche, die gönne ich mir heute 16 Punkte. Dann hab ich immer noch 15 Punkte fr Mittag und Abendessen
Das muss einfach mal sein hihi

ich trink auch ab und zu mal ein gläschen rotwein. auf alles verzichten will ich nicht.

Zitat von siraaa:

ui, meine daten sind ja schon drin, wollt grad noch ne pn schreiben..... danke

so, ich bin mal frech und hab was geklaut:

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

~
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Ziel: Nicht mehr als 32 PP . am Tag!!!
Wochenextra: noch 49PP. von 49PP.
~
Freitag:
Morgens: 2 Sandwich-Scheiben 5PP, Halbfettmargarine 1PP und 6 Scheiben Rohschinken 2PP, dazu Cappu 2PP
Insgesamt: 10PP

Ich würde nicht so genau die PP. aufschreiben, das sieht WW, wohl nciht all zu gern

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Achsooo und ich darf jetzt nur noch 31PP.
Na aber damit sollte ich hinkommen, momentan wars ja manchmal sogar zu viel mit den 32PP.

Bei deiner guten abnahme, brauch ich dein Essensplan von den letzten wochen
Man das will ich auch ^^

Hehe, ich trage ja immer ein was ich esse, also schau ruhig nach

Normal Trinke ich kein Alkohol.. also seeehr selten. Wenn dann trink ich so ein Mixery bier, da haben 0,5l 11 punkte.. haut echt rein... aber ich will am we jetzt mal wieder was süßes essen... mal schaun..

Zitat von S-k-y:

Was trinkt ihr eigentlich????

Stilles Wasser oder Sprudelwasser...

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Achsooo und ich darf jetzt nur noch 31PP.
Na aber damit sollte ich hinkommen, momentan wars ja manchmal sogar zu viel mit den 32PP.

wieso denn jetzt weniger?

Ich habe heute mein 5% Stern bekommen vielleicht deswegen...

ich hatte dann immer noch die gleiche punktzahl. vielleicht nimmst du zu schnell ab und deshalb haben sie gekürzt

Das wär doch dann aber doof, weil ich wohl dann ja noch schneller abnehme
Dann müssten die mir eher n PP. drauf packen wenn es so wäre...
Man darf in den 1. Wochen pro Woche ruhiger 1,5kg oder mehr abnehmen aber wenn es sich nach einem längeren Zeitraum nciht ändert, dann muss man seine PP. hochstufen lassen

Zitat von Madi-79:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Achsooo und ich darf jetzt nur noch 31PP.
Na aber damit sollte ich hinkommen, momentan wars ja manchmal sogar zu viel mit den 32PP.

wieso denn jetzt weniger?

Ich habe heute mein 5% Stern bekommen vielleicht deswegen...

ich hatte dann immer noch die gleiche punktzahl. vielleicht nimmst du zu schnell ab und deshalb haben sie gekürzt

nee das wird mit annehmenden gewicht runtergestuft wird ja über die formel berechnet und ist ja unterschiedlich.

dann gibts scheinbar nicht weniger als 26 punkte, denn ich hab von anfang an die gleiche punktzahl.

Richtig, 26PP. ist das wenigste was man haben kann