Huhu

Ich habe gerade euren Thread entdeckt. ( Hab gar nicht geschaut ob er noch aktuell ist)?!
Ich möchte morgen mit dem Fit+Feelgod beginnen und habe einige Fragen dazu^^

-Muss ich zu Beginn abführen?Wenn ja, wie ?
-Wie lange macht man die "Turbo Phase"?
-Kann man auch einfach nur 2 Mahlzeiten ersetzen?
(Morgens Shake, Mittags essen, Abends Shake)?
-Wie viel nimmt man tatsächlich ab?
-Muss ich noch andere Präparate zu mir nehmen? (Vitaminpillen, Magnesium etc.)?

....

Zitat von MamaBelli:

Huhu

Ich habe gerade euren Thread entdeckt. ( Hab gar nicht geschaut ob er noch aktuell ist)?!
Ich möchte morgen mit dem Fit+Feelgod beginnen und habe einige Fragen dazu^^

-Muss ich zu Beginn abführen?Wenn ja, wie ?
-Wie lange macht man die "Turbo Phase"?
-Kann man auch einfach nur 2 Mahlzeiten ersetzen?
(Morgens Shake, Mittags essen, Abends Shake)?
-Wie viel nimmt man tatsächlich ab?
-Muss ich noch andere Präparate zu mir nehmen? (Vitaminpillen, Magnesium etc.)?

....

Geschrieben haben wir hier wohl lange nichtsmehr aber hier die Antworten:

- Abführen muss man nich .. hab ich zumindest nicht gemacht ..
- die "Turbo-Phase" sollte man eigentlich nur drei Wochen machen (ich hab sie auch länger gemacht)
- man kann die Mahlzeiten quasi ersetzen wie man möchte - auch dein Plan geht
- was das tatsächliche abnehmen betrifft, ich hatte es ca. 10 wochen gemacht und hab in dieser zeit 16 kg abgenommen
- andere Dinge muss man nicht nehmen

hoffe es hat dir ein wenig geholfen

Danke für die Antwort=)
Hat mir schon mal sehr geholfen.
Und hast du zwischendurch Obst, Gemüse etc. gegessen?
Ich möchte gern am Abend Gemüse, Hähnchen und Pute essen.
Muss ja für meine Männer kochen

Da heute der Rossmann noch zu war, als ich vor der Tür stand, gabs zum Frühstück einen halben Kohlrabi und ne Kanne Tee.

Möchte den Shake dann am Morgen und am Abend trinken und Mittags mit meinem Mann normal essen. (Kartoffeln, Nudeln usw.)
Ich wiege nun wieder 71 Kilo und will meine 60 Kilo wieder haben.
Fest als Ziel habe ich das jedoch nicht...
Ich möchte so viel abnehmen das ich mich wohl fühle.
Dann werde ich nur noch nach Bedarf die Mahlzeiten durch einen Shake ersetzen =)

Würde mich freuen wenn sich noch wer beteiligt an dem Abnehmen

Zitat von MamaBelli:

Danke für die Antwort=)
Hat mir schon mal sehr geholfen.
Und hast du zwischendurch Obst, Gemüse etc. gegessen?
Ich möchte gern am Abend Gemüse, Hähnchen und Pute essen.
Muss ja für meine Männer kochen

Da heute der Rossmann noch zu war, als ich vor der Tür stand, gabs zum Frühstück einen halben Kohlrabi und ne Kanne Tee.

Möchte den Shake dann am Morgen und am Abend trinken und Mittags mit meinem Mann normal essen. (Kartoffeln, Nudeln usw.)
Ich wiege nun wieder 71 Kilo und will meine 60 Kilo wieder haben.
Fest als Ziel habe ich das jedoch nicht...
Ich möchte so viel abnehmen das ich mich wohl fühle.
Dann werde ich nur noch nach Bedarf die Mahlzeiten durch einen Shake ersetzen =)

Würde mich freuen wenn sich noch wer beteiligt an dem Abnehmen

freut mich das ich helfen konnte

obst habe ich auch zwischendurch mal gegessen, oder eben einen Salat usw.
ich hab es meistens so gemacht, dass ich unter der woche immer die shakes getrunken habe und dann am wochenende gegessen hab (konnte da nich widerstehn)
so hat das ganz gut geklappt. Habe aber auch Bekannte die nur das Frühstück durch den Shake ersetzt hat und sie hat auch super abgenommen.

Ich verliere relativ langsam an Gewicht, war die erste Diät in der ich immer wieder Erfolge gesehen habe - das macht echt Mut.

Und bisher halte ich nun mein Gewicht auch ganz gut. Seit ich aufgehört habe zu Shaken habe ich nun 1 - 1,5 kg zugelegt (habe aber auch nich erwartet dass ich es vollkommen halte, finde 2 kg mehr dann doch ganz okay, viele halten von diesen Crash-Diäten ja nichts wegen dem JoJo, aber bisher bin ich vollkommen zufrieden) und ernähre mich wieder ganz normal.

Darf ich mal nach deiner Größe fragen?

Wollte zwischenzeitlich auch schonmal wieder einsteigen (hätte gern noch das eine oder andere Kilo weniger) aber irgendwie fehlt mir im Moment die Motivation

Oh man... ich glaub ich schließ mich da mal an... hole mir nachher mal sowas.... denn wenn ihr sagt, dass es schmeckt, dann probier ich das auch mal...

Ich bin 1,70 groß.
Möchte gern meine 64 Kilo zurück die ich vor der SS hatte.
Das würde mir schon vollkommen reichen.

Jojo bleibt ja bei diesen Diäten aus, weil man 3-5 Mahlzeiten zu sich nimmt und nicht hungert und danach wieder normal isst.
Ich möchte danach auch versuchen die Ernährung weiterhin so beizubehalten, also am Abend keine Kohlenhydrate mehr, weniger Süßes usw.
Ich bin die absolute Naschkatze und kann nur schlecht widerstehen.
Denke aber das man auch mal sündigen muss!

Ich werde mir immer mal wieder Süßes gönnen, weil so der Heisshunger nicht auftritt.

Heute gehe ich los und kauf mir erst einmal 2 Geschmacksrichtungen=)
Dann ersetze ich die besagten Mahlzeiten und hoffe das die Kilos sich dann verabschieden.

Den Speck werde ich dann hoffentlich beim Walken auf dem Laufband los und bei den Kursen=)
Nur kann ich mich gerade nicht aufraffen wider das erste Mal hinzugehen ^^

Zitat von AngelMia:

Oh man... ich glaub ich schließ mich da mal an... hole mir nachher mal sowas.... denn wenn ihr sagt, dass es schmeckt, dann probier ich das auch mal...

Super, noch eine die mitmacht
Finde es immer leichter wenn man sich austauschen kann usw.
Erfolge und Misserfolge...
Wir stärken uns dann gegenseitig=)

Wie viel wollt ihr/du verlieren?
Wie alt seid ihr?

Ich bin 27 (bald 2 und wiege zwischen 70-71 Kilo.
Mein Ziel sind erstmal 5 Kilo....

Ich bin 30 Jahre, habe momentan 58 Kilo und möchte gern zurück auf ca. 54 Kilo. Es ist nicht so viel, was ich verlieren will. Ach und ich bin 1,64 m.

Meine Frage, da ich nicht so viel abnehmen will wollte ich fragen, ob es auch geht, dass ich nur das Frühstück und Mittag damit ersetze?

Zitat von AngelMia:

Ich bin 30 Jahre, habe momentan 58 Kilo und möchte gern zurück auf ca. 54 Kilo. Es ist nicht so viel, was ich verlieren will. Ach und ich bin 1,64 m.

Meine Frage, da ich nicht so viel abnehmen will wollte ich fragen, ob es auch geht, dass ich nur das Frühstück und Mittag damit ersetze?

Ja das geht.
Ich ersetze auch nur 2 Mahlzeiten=)

... na dann geh ich nachher mal zu Rossmann... hoffe nur, dass es auch eine Sorte gibt, die ich mag, denn ich hasse Geschmackssorten wie Nuss oder so... lieber was fruchtiges... Mit was für Milch trinkt man das?

Zitat von AngelMia:

... na dann geh ich nachher mal zu Rossmann... hoffe nur, dass es auch eine Sorte gibt, die ich mag, denn ich hasse Geschmackssorten wie Nuss oder so... lieber was fruchtiges... Mit was für Milch trinkt man das?

Mit 1,5%Fett oder mit Wasser so viel ich weiss.
ich werde es mit Wasser anmischen, denn so spart man Kalorien und muss nicht so n schlechtes Gewissen haben wenn man dann doch mal in die Bonbonschublade langt ))

Ich glaube bei Rossman gibts nur Vanille, Schoko/nuss....
Online kann man alle Geschmacksrichtungen bekommen....

... na ich schau mal, was für eine Sorte sie da haben... Vanille würde ja noch gehen...

Feelgood bekommt man hier bei uns auch bei DM oder Müller.
Vielleicht ist das noch ein Tip.

Man bei eurer Motivation könnte man sich glatt anstecken lassen

Kann auch die Geschmacksrichtung Banane-Quark empfehlen - finde ich auch lecker.

Ich habs immer mit Milch getrunken, fand es mit Wasser unertragbar

Zitat von anya90:

Feelgood bekommt man hier bei uns auch bei DM oder Müller.
Vielleicht ist das noch ein Tip.

Man bei eurer Motivation könnte man sich glatt anstecken lassen

Kann auch die Geschmacksrichtung Banane-Quark empfehlen - finde ich auch lecker.

Ich habs immer mit Milch getrunken, fand es mit Wasser unertragbar

Hast es mit 1,5er gemacht?

DM und Müller haben wir leider nicht in der Ecke...