Zitat von Isabel21:

Ich selbst muss es durchziehen wirklich helfen kann er mir da auch nicht! er lacht mich jetzt nicht aus oder so ich muss ja schon selbst über mich lachen achja hoffe das ich bis zum sommer wenigstens bissel was runter hab :-/

Na mit uns schaffst du das auf jeden Fall

Danke das hoffe ich auch

Ist euch mal aufgefallen das der Smily auf der Waage, auf unserer Abnehmliste, total das traurige Gesicht macht ?

guten morgen!
wieder 200g weniger. gg

isabel: welche diät hast du da letztes jahr gemacht, wenn ich fragen darf?

zum thema mann: also mein mann isst genau das mit was ich auch esse.

Ich hab nur wenig abgenommen, aber egal. Abharken und nächste Woche besser machen

ach mein mann nimmt das alles nicht für ernst.
wenn ich frage was wollen wir heut essen?? hm gyros mit zaziki??
schnitzel??

naja was soll ich dazu sagen,ich frag erst gar nicht mehr.
bin ich froh das er ab morgen wieder arbeiten muß,da isst er eh nix zu hause

Zitat von Nicky41187:

Ich hab nur wenig abgenommen, aber egal. Abharken und nächste Woche besser machen

bei mir ist nüscht runter
aber schakka weiter gehts

Ich geh morgen auf Waage und ich denke mal viel wird es nicht sein...egal Kleinviech macht auch mist

Hm das mit dem Smiley ist mir nicht aufgefallen, fand den nur passend... aber wenn wir alle unserem Zielgewicht näher kommen können wa den ja noch ändern, gibt da nämlich noch nen tollen. Oder soll ich den morgen ändern???

Joli das ist echt mies, da würd ich ja am Rad drehen ....

... genau, auch wenn man mal nichts oder nur wenig abgenommen hat, muss man weitermachen! jeder hat mal einen durchhänger oder stillstand, das ist ja ganz normal!

auf alle fälle kann ich jedem, der gesund abnehmen will die sonja bakker methode empfehlen!

@glücklich09
ich habe ende september (2010) angefangen habe einfach auf meine ernährung geachtet weniger gegessen und viel sport gemacht jeden 2.tag manchmal auch jeden tag ne halbe stunde crosstrainer dann hatte ich nach 5 monaten (ende februar 2011) 16kg weniger tja und jetzt das ist mein problem ich kann ne zeitlang durchhalten aber fall dann wieder in mein altes muster zurück wenn man sein gewicht halten will darf man das nicht seh ich ja jetzt!

wo seid ihr denn alle?... ich hoffe nicht beim schlemmen!

mein essen bis jetzt:
frühstück: 1 mehrkornbrötchen/margarine/teewurst
vormittags: 1 müsliriegel
mittags: 1 teller brühe ohne beilage
nachmittags: 2 mandarinen/käse/thunfisch pikant (dose) ... hatte grad so lust drauf (steht zwar nicht auf dem plan, aber ich hab doch meine tage und da ist das echt schwer nicht alles essbares zu greifen. gg)
abends: gibts heute dafür nur salat!!!

Ich hatte bis jetzt nur Frühstück. 2 Scheiben Toast mit Käse und Wurst.
Und gleich gibt es was vom Griechen...
Ich glaub ich geh morgen doch nicht auf die Waage...

Also ich war heute besser aber immer noch nicht perfekt

Ich bin gespannt morgen früh...
Schickt ihr mir dann alle eure Daten, sprich was ihr abgenommen habt oder nicht? Dann stell ich morgen abend die neue liste ein

Ich habe am Montag mit einen gewicht von 75 kg gestartet heute frueh war ich auf der Waage und ich hatte 70,1 trotz das ich hatte Schnitzel u Pommes gegessen habe auch mal Schokolade und keine crash Diät mache und auch kein Sport