Ist noch mehr als genug über!

Ja bei mir auch...

Heut Abend gabs ein Knaller Abendessen.
Wiener Würstchen mit fertigem Kartoffelsalat

So werd ich auch ne Kugel ohne schwanger zu werden!

Ich habe nun 4 Tage Pause gemacht - mir hat es die Sprunggelenke so dermaßen in Mitleidenschaft gezogen, dass ich stellenweise vor Schmerzen nicht mehr laufen konnte und mir die Füße auf's Dreifache angeschwollen sind. Und mit jedem Tag ohne SHRED fühlte ich mich wieder fetter und fetter. Auch weil meine guten Vorsätze dahin waren - 1 Liter Wasser, von wegen! Reduzierter Kakaokonsum, ach komm'!

Heute waren wir im Schwimmbad und mein Mann hat Bilder gemacht ... widerlich! Deswegen fange ich morgen wieder mit SHRED an, allerdings im Anfängermodus mit Level 1.

Und, wie läuft's bei Euch? Besser hoffentlich?

Bin mit meiner abnehm-Situation wenig glücklich. Trau mich noch nicht mal auf die Waage.
Mein Bauch wirkt dicker denn je. Ich glaub es kommt von den Medis.

Nelaris ich drück dir die Daumen, dass du die Woche erfolgreich meisterst!

Hey Mädels,

sorry, hab mich ne weile ja auch schon nicht mehr gemeldet...mit meinem vorhaben abzunehmen, bin ich auch nicht wirklich weiter gekommen. heute morgen 70,3. hab die letzten zwei wochen aber auch echt nicht auf punkte oder sonstiges geachtet, sonder einfach nach lust und laune gegessen.

Habe am donnerstag mein letztes seminar, dann fangen die semesterferien an. dann habe ich endlich wieder zeit mehr sport zu machen, auch mal zu joggen und nicht so viel zu naschen (wie es in der uni der fall ist).

Ich wünsche euch weiterhin viel erfolg...tschaka,wir schaffen das

Der Gewichtsverlust ist eine der schwierigsten Ziele, die mit einer einzelnen erreicht werden. Sie brauchen viel Eigenmotivation und Sie müssen in einem viel Mühe, um das Ziel, die Gewichtsabnahme zu erreichen. Sie müssen verschiedene Dinge in Ihrem täglichen Routine für Abstossung die Pfunde, die Sie mit dem Verlauf der Zeit über Ihren Körper gewonnen haben, zu integrieren. Allerdings ist es nicht nur um die Änderung der Art, die Sie essen und verhalten sich mit Ihrem Körper, aber es wird über Umbau und abwechselnd die ganzen Lebensstil Muster, die Sie in den letzten Jahren wurden folgende. Mehr sehen - *Link von Moderator entfernt*

Ich wünsche Dir schöne Semesterferien, Lotteli ! Ich bin ja schon die ganze Woche im Genuss der vorlesungsfreien Zeit, herrlich. Wie lange hast Du nun frei? Fährst Du weg?

Und, hast Du Dich mal auf die Waage getraut, Madita23 ? Du bekommst ovulationsauslösende Medikamente? Die haben ja leider schon ein recht breites Spektrum an unerwünschten Nebenwirkungen. Gut möglich, dass ein geblähter Bauch oder sogar eine Gewichtszunahme daher rühren. Wie fühlst Du Dich denn sonst? Wurde die Insemination schon durchgeführt?

Ich habe diese Woche wieder mit Level 1 aus meinem Programm gestartet und dieses zusätzlich etwas abgewandelt, um meine Sprunggelenke etwas zu schonen. Sie danken es mir bereits - trotzdem hänge ich noch an meiner Hausapotheke. Das Wochenende mache ich Pause und nächste Woche versuche ich mich dann an Level 2.

Der Gewichtsverlust ist eine der schwierigsten Ziele, die mit einer einzelnen erreicht werden. Sie brauchen viel Eigenmotivation und Sie müssen in einem viel Mühe, um das Ziel, die Gewichtsabnahme zu erreichen. Sie müssen verschiedene Dinge in Ihrem täglichen Routine für Abstossung die Pfunde, die Sie mit dem Verlauf der Zeit über Ihren Körper gewonnen haben, zu integrieren. Allerdings ist es nicht nur um die Änderung der Art, die Sie essen und verhalten sich mit Ihrem Körper, aber es wird über Umbau und abwechselnd die ganzen Lebensstil Muster, die Sie in den letzten Jahren wurden folgende. *link entfernt