Ich hatte den kalorienzähler von fat Secret.
Hab ihn jetzt wieder installiert. Ich liebe gewichtsverläufe (wenns nach unten geht)

Hallo

Ich habe von circa mitte Feb - Juni letzten Jahres 20kg abgenommen - dann wieder 4 drauf und dabei bin ich momentan auch noch , seit gestern bin ich wieder auf diät und es sollen noch etwa 10-15kg folgen.

Wünsche euch allen viel erfolg

Huhu

möchte auch gerne abnehmen, aber meine Motivation. naja aber jetzt beiß ich mir in den Arsch ab morgen gehts bei mir los !

Hab seit der Geburt schon 11 Kilo verloren aber 25 Kilo möchte ich nohc verlieren.. ein groooooooooßes Ziel vorallem weil ich so garne esse

Aber mir reichts entgültig.. klick gemacht hat es bei mir gestern.. als ich beim h&m war einen Gutschein einlösen, habe mir zwei absolut tolle Hosen gekauft in der größe 44 und dachte schon wow.. ganz schön groß, die brauch ich nicht probieren wird schon tragen immerhin.. sonst trage ich 40-42 (zumindest vor der ss) naja zuhause angekommen hab ich sie probiert und zack zu klein

Okay - ich wiege mich morgen früh nochmal. Ein Kilo bis nächsten Mittwoch, ich bin dabei.

Zitat von lisschen.:
Aber mir reichts entgültig.. klick gemacht hat es bei mir gestern.. als ich beim h&m war einen Gutschein einlösen, habe mir zwei absolut tolle Hosen gekauft in der größe 44 und dachte schon wow.. ganz schön groß, die brauch ich nicht probieren wird schon tragen immerhin.. sonst trage ich 40-42 (zumindest vor der ss) naja zuhause angekommen hab ich sie probiert und zack zu klein

Wobei die Größen bei H&M schon arg verschoben sind, finde ich. Wenn ich dort kaufe, dann muss ich meiner eigentlichen Größe immer (!) eine Größe draufschlagen, damit es passt. Das frustriert natürlich und deswegen bin ich - außerhalb der Kinderabteilung - ein sehr seltener Gast bei H&M.

Ich find zurzeit nichts, was mir bei H&M gefällt.
Ich geh viel bei Esprit einkaufen. Die haben genau meine Mode und auch grössen, die passen.

Ja, Esprit hat schöne Sachen, das stimmt

Ich bin am Überlegen mal in Läden wie "Ulla Popken" zu gehen - also für Übergrößen. Bisher habe ich das schlicht verweigert, weil ich es ein Unding finde 40/42 als Übergröße zu betiteln ... aber vielleicht haben die ja doch das ein oder andere schöne Teil. War schon mal wer in so einem Laden? Oder hat noch andere gute Läden parat? Brauche für nächsten Samstag ein schickes neues Oberteil.

Also ich würde da nicht hingehen.
Die haben zum Großteil lauter Zeltartige Sachen.
Dann doch lieber ein paar Kilo abnehmen.
Aber in 42/44 bekommt man ja in normalen Läden auch noch ganz gute Klamotten. Ab 44 wird's allerdings kritisch und das will ich echt verhindern.

Ja, meinst Du? Auf der Homepage sah es gar nicht so arg schlimm aus - wobei interessanterweise dort die Mode für Übergrößen von normalgewichtigen Models präsentiert wird. Aber gut

Na, ich werde die Woche einfach mal durch die Stadt tingeln und schauen - in den "normalen" Läden ist es (bei mir) zumindest häufig so, dass der Schnitt, trotz entsprechender Größenwahl, nicht passt - einfach weil die Mode für schlankere Frauen gedacht ist. Deswegen auch die Überlegung mal in Läden zu schauen, die Priorität auf's Kaschieren legen.

Sooo, meine Lieben .... *Trommelwirbel* ..... heute starte ich mit SHRED!

Meine angestrebten täglichen Check's:

* Programm absolvieren
* 1,0 Liter Wasser trinken
* Kakao-Konsum reduzieren (max. 2 Tassen/Tag)

Hier meine Ausgangswerte. Meine Fresse, die Zahlen sind schon bitter. Und meine Schlüppi-Bilder sind auch zum Weglaufen ..

Heute Geburtstag meiner Schwester: erdbeerkuchen (geht ja noch), Bananen-schoko-Torte (geht nicht, aber trotzdem saulecker), 1/4 Stück Bienenstich (so wenig, dass es nicht zählt), abends wurd Pizza bestellt, hab thunfisch- Salat und ein paar Stücke pizzabrot gewählt.

Bin mal auf die Waage morgen gespannt - bisher war mein Kilo fast erreicht..

huhu

jaaa madita, das kenn ich nur zu gut. dieses wochenende standen bei uns gleich zwei geburtstage an. von meinem papa und neffen

naja ab heute werde ich nun auch endlich offiziell starten.

mein startgewicht: 70,4kg
mein zielgewicht: 65kg

meine abnehmziele:
- einmal die woche wiegen (montag)
- ww-punkte einhalten so gut es geht
- regelmäßiger wieder sport machen und sich auch mal überwinden wieder joggen zu gehen
- viel trinken und gesund essen

mein essensplan für heute:
frühstück = Haferbrei mit Himbeeren (7P.)
mittagssnack = brezel, banane (4,5P.)
...den weiteren plan muss ich noch schauen. wird dann spontan entschieden

so dann toi toi toi, auf das die kilos bei uns purzeln!!!

@Madita23: Und, was sprach die Waage? Das war ja aber auch leckeres Zeug auf der Feier - gut, bis auf den Bienenstich, mit dem kann man mich nicht locken. Aber Banane-Schoko klingt arg verführerisch ... *lechz*

@Lotteli: Viel Erfolg für die Abnahme!

Ich hatte zu Mittag ein kleines Hefeteilchen und ein belegtes Körnerbrötchen vom Bäcker. Heute Abend gibt es eine große Schüssel mit buntem Salat und dazu gebackenen Käse. Meinen angestrebten Liter Wasser habe ich bereits intus, kein Wunder bei der Hitze.

Gleich starte ich mein SHRED - Programm. Mir tut von gestern noch alles weh und ich kann mich kaum bewegen. Das wird ein Spaß!

Lotteli was gabs zum Abendessen?
Viel Erfolg

Bei mir gabs heute kein Frühstück.
Mittags beim Bäcker eine überbackene Scheibe Bauernbrot mit Schnitzel und Gemüse (sicher eine krasse kalorienbombe)
Zwischendurch 2 wassereis (diese kleinen bunten zum selbst einfrieren)
Abends 1 brötchen, 1 babybel light, Salami sticks, Kirschen

Das Abendessen haben wir aufgrund der Hitze nicht Zuhause eingenommen, sondern als Picknick in den Weinbergen. ein kleiner spaziergang war also inklusive.

Mir fehlen noch 100 g zum Kilo. Mal sehen was morgen rauskommt

Nelaris wie läufts bei dir?

hey mädels

ohh ja auf das notwendige wasser kommt man bei dem wetter echt ohne probleme!

nelaris: was ist das shred-programm? was macht man da?

madita: ui das klingt schön, zum abendbrot zu picknicken

naja ich werde gestern auch etwas über meine punkte gekommen sein. zum abendbrot gab es selbstgemacht bolognese (die ist dann auch nicht so fettlastig) aber ansonsten hab ich halt auch noch smarties genascht naja vllt hat ja das vorher beachen die nötigen kalorien direkt verbrand. hihi

heute werde ich leider nicht zum sporteln kommen. bin grad von der uni zurück und muss gleich arbeiten.
und das gabs/gibs heute:
Frühstück = 2 Vollkornbrotscheiben mit Frischkäse
Mittag = Gemüsefrikadellen, Reis, Romanesco
Snacks = Banane, Paprika, Möhren
Abendbrot = Honigmelone
wenn nicht wieder ein naschanfall dazwischen fällt wäre ich heute auf jeden fall im limit

man man man gar nicht so leicht erstmal wieder reinzufinden. zumal ich habe das gefühl, dass sich mein magen erstmal wieder etwas verkleinern muss

toi toi toi weiterhin mädels!