fehlen ja noch so viele..
carolein bekommst die Daten sonst per pn ? ne oder? schreibt jeder hier rein ?
..
Asinoe: glatte 80??? In der Liste stehst du mit 87 drin??? wo is der Fehler?
--
so aus Frust hab ich heute im Schwimmbad ne Port Pommes gegessen und ein Radler getrunken

Zitat von yiska:

fehlen ja noch so viele..
carolein bekommst die Daten sonst per pn ? ne oder? schreibt jeder hier rein ?
..
Asinoe: glatte 80??? In der Liste stehst du mit 87 drin??? wo is der Fehler?
--
so aus Frust hab ich heute im Schwimmbad ne Port Pommes gegessen und ein Radler getrunken

upsi... ich meinte glatte 88
bei 80 würde ich mir nen Ast abfreuen

Zitat von Asinoe:

Zitat von yiska:

fehlen ja noch so viele..
carolein bekommst die Daten sonst per pn ? ne oder? schreibt jeder hier rein ?
..
Asinoe: glatte 80??? In der Liste stehst du mit 87 drin??? wo is der Fehler?
--
so aus Frust hab ich heute im Schwimmbad ne Port Pommes gegessen und ein Radler getrunken

upsi... ich meinte glatte 88
bei 80 würde ich mir nen Ast abfreuen

ja ich wollte auch schon jubeln und fragen wie zum Teufel du das geschafft hast

Halloooooooooooo an die anderen ? Habt ihr euch nicht auf die Waage getraut?

moppie,juli,simba,lucy, carolein
carolein du kannst dich garnicht wirklich wiegen oder? Ach geh in die Apotheke, zieh dich aus und stell dich auf die Waage

Ich habs vergessen, wollte mich ja morgens wiegen muss ich morgen früh nachholen. Gehe jetzt ins Bett

Mädels probiert mal die Apfel-Eier-Diät !!!
5 Äpfel, 3 Eier & viel Wasser. 3 Tage lang & 3 Kilo sind runter. Aber danach bloß weiter gesund ernähren & sehr viel Sport. Man verliert am Anfang nur Wasser & mit der Zeit ist der Speck weg.

LG & viel Spaß beim Funde purzeln..

Zitat von Lucyso:

Ich habs vergessen, wollte mich ja morgens wiegen muss ich morgen früh nachholen. Gehe jetzt ins Bett

70,4 kg morgens
naja, nicht wirklich ein Erfolg, weil ich sonst später gewogen hab, aber das verdräng ich mal einfach

Mädels, Mädels, Mädels...

Mein Männl hat sich frei genommen und wir sind bei diesem tollen Sommerwetter nur draußen, im Garten, flanieren und Grillen, Eis essen... herrje...

Ihr ahnt es... 100 g hab ich abgenommen - und n bissl schäm ich mich

Und dann haben wir noch nen Kurzurlaub gebucht und fahren am Samstag für n paar Tage an die Ostsee - Diät ist da ausgeschlossen, obwohl ich versuche fettarm zu essen.

Mein Mann hat leider wenig Verständnis für meine Shakes und die deshalb im Urlaub verboten.

Am 10. gehts aber wieder los und diesmal mit Gebrüll - bis dahin werde ich wie gesagt trotzdem fettarm essen.

Bleibt weiter tapfer!

Zitat von Lucyso:

Zitat von Lucyso:

Ich habs vergessen, wollte mich ja morgens wiegen muss ich morgen früh nachholen. Gehe jetzt ins Bett

70,4 kg morgens
naja, nicht wirklich ein Erfolg, weil ich sonst später gewogen hab, aber das verdräng ich mal einfach

kein Erfolg? das sind trotzdem 1.7 kg!!!!

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
nach 1 Woche: 76,7kg (-0,4kg)
nach 2 Wochen: 75,5kg (-1,2kg)
insgesamt: -1,6kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
nach 1 Woche: 75,2kg (+0,4kg)
nach 2 Wochen: 74,8kg (-0,4kg)
insgesamt: +-0kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
nach 1 Woche: 72,6kg (-1,4kg)
nach 2 Wochen: 72,4kg (-0,2kg)
nach 3 Wochen: 72,3kg ( -0,1kg)
insgesamt: -1,7kg
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
nach 1 Woche: 74,5kg (-0,5kg)
nach 2 Wochen: 73,6kg (-0,9kg)
insgsgesamt: -1,4kg
Mama0911 Start (11.7.): 72,6 kg * Ziel 64,6kg
nach 1 Woche: 71,8kg (-0,8kg)
nach 2 Wochen: 70,6kg (-0,8kg)
nach 3 Wochen : 70,8kg (+0,2kg)
insgesamt: -1,4kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
nach 1 Woche: 72,7kg (-0,1kg)
nach 2 Wochen: 72,1kg (-0,6kg)
insgesamt: -0,7kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
nach 1 Woche: 58,1kg (+0,1kg)
nach 2 Wochen: 57,6kg (-0,5kg)
nach 3 Wochen : 57,0kg (-0,6kg)
insgesamt: -1,0 kg
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
nach 1 Woche: 87,5kg (-1,5kg)
nach 2 Wochen: 87kg (-0,5kg)
insgesamt: -2kg
Yiska Start (22.7): 87,6kg * Ziel (22.8.): 83,6kg
nach 1 Woche: 87.6 kg ( +-0)

Zitat von JanuarSternchen:

Mädels probiert mal die Apfel-Eier-Diät !!!
5 Äpfel, 3 Eier & viel Wasser. 3 Tage lang & 3 Kilo sind runter. Aber danach bloß weiter gesund ernähren & sehr viel Sport. Man verliert am Anfang nur Wasser & mit der Zeit ist der Speck weg.

LG & viel Spaß beim Funde purzeln..

...wenn ich weiter gesund esse und viel Sport mache, kann ich auch 5 Scheiben Brot und 3 Riegel Schokolade essen

Der viele Sport is ja das Problem!!! ...würde ich den machen, wög (wasn Wort) ich keine 72 kg...

so. sind auf dem rückweg, zeit für ein kleines urlaubs-diät-resümee.
- 4x joggen gewesen, 1x davon sogar 9 km
- jeden tag eine mahlzeit durch shakes ersetzt
- abends nie kh, mittags 1x
- kein kuchen, kein eis, etc

soweit so gut. aber:
- viel kaffee
- etwas alkohol

ich merke, ich kann nicht auf alles verzichten. wollte auch einen vegetarischen tag machen. hat nicht geklappt...

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
nach 1 Woche: 76,7kg (-0,4kg)
nach 2 Wochen: 75,5kg (-1,2kg)
insgesamt: -1,6kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
nach 1 Woche: 75,2kg (+0,4kg)
nach 2 Wochen: 74,8kg (-0,4kg)
nach 3 Wochen: 74,1kg (-0,7kg)
insgesamt: -0,7kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
nach 1 Woche: 72,6kg (-1,4kg)
nach 2 Wochen: 72,4kg (-0,2kg)
nach 3 Wochen: 72,3kg ( -0,1kg)
insgesamt: -1,7kg
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
nach 1 Woche: 74,5kg (-0,5kg)
nach 2 Wochen: 73,6kg (-0,9kg)
insgsgesamt: -1,4kg
Mama0911 Start (11.7.): 72,6 kg * Ziel 64,6kg
nach 1 Woche: 71,8kg (-0,8kg)
nach 2 Wochen: 70,6kg (-0,8kg)
nach 3 Wochen : 70,8kg (+0,2kg)
insgesamt: -1,4kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
nach 1 Woche: 72,7kg (-0,1kg)
nach 2 Wochen: 72,1kg (-0,6kg)
insgesamt: -0,7kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
nach 1 Woche: 58,1kg (+0,1kg)
nach 2 Wochen: 57,6kg (-0,5kg)
nach 3 Wochen : 57,0kg (-0,6kg)
insgesamt: -1,0 kg
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
nach 1 Woche: 87,5kg (-1,5kg)
nach 2 Wochen: 87kg (-0,5kg)
insgesamt: -2kg
Yiska Start (22.7): 87,6kg * Ziel (22.8.): 83,6kg
nach 1 Woche: 87.6 kg ( +-0)

Bin gerade zuhause angekommen und hab mich natürlich direkt auf die Waage gestellt, ich Vollhonk. Da bin ich hysterisch heulend drauf zusammengebrochen und habe jetzt echt unbändige Lust, alles hinzuschmeißen.

Zitat von carolein82:

Bin gerade zuhause angekommen und hab mich natürlich direkt auf die Waage gestellt, ich Vollhonk. Da bin ich hysterisch heulend drauf zusammengebrochen und habe jetzt echt unbändige Lust, alles hinzuschmeißen.

Denke dran, das du dich Abends gewogen hast. Da wiegt man meist gut 2 kg mehr als morgens nüchtern. Kopf hoch. Wieg dich morgen früh nochmal und die Welt sieht wieder besser aus