Zitat von yiska:

habs nich geschafft aufn Hometrainer zu gehen
Morgens gabs Cornflakes und heute Abend wieder Rindersteak mit Gemüse
Bestell mir jetzt 2 Bücher " Schlank im Schlaf" und dann kann ich euch Tips geben

Schlank im Schlaf hab ich hier liegen, kann ich dir gerne ausleihen

Guten Morgen
Ich hab mich eben mal auf die Waage gestellt und frei mich
Ich bin noch motivierter mal sehen, was bis Mittwoch noch passiert

Zitat von Lucyso:

Zitat von yiska:

habs nich geschafft aufn Hometrainer zu gehen
Morgens gabs Cornflakes und heute Abend wieder Rindersteak mit Gemüse
Bestell mir jetzt 2 Bücher " Schlank im Schlaf" und dann kann ich euch Tips geben

Schlank im Schlaf hab ich hier liegen, kann ich dir gerne ausleihen

aaargh zu spät ^^..nu hab ichs..allerdings digitalisiert...Schlank im Schlaf und dazu das Kochbuch mit 150 Rezepten.
Wie findest du es?

Hallo! Ihr macht das alle suuuuper.
.
Kurze Info für die Suchenden: hab das Eiweißbrot jetzt auch bei uns im R*we gefunden. Gekauft nicht, aber vllt haben die das da bei euch auch.
.
Caro, schönen Urlaub

Hallo ihr Lieben
Wie lief´s heute bei euch?
Bei mir super
Ich war viel unterwegs, also hatte sehr viel Bewegung.
Zum Frühctück/Mittag (gab´s sozusagen zusammen, weil wir unterwegs waren) gab´s 1 Chickenburger + kleine Pommes mit Wasser
Und eben zum Abendbrot gab´s Gurkensalat mit Dill-Dressing.

cathie: hab gleich geguckt..aber bei uns gibts das nich
--
mine: na da warste ja sparsam
--
wir haben ausgiebig gefrühstückt ( 2 Brötchen+Ei)
gleich gibt es Tomaten/Zucchini übergossen mit Ei/Schafskäse/Milch ( Im Backofen gebacken

Zitat von yiska:

cathie: hab gleich geguckt..aber bei uns gibts das nich
--
mine: na da warste ja sparsam
--
wir haben ausgiebig gefrühstückt ( 2 Brötchen+Ei)
gleich gibt es Tomaten/Zucchini übergossen mit Ei/Schafskäse/Milch ( Im Backofen gebacken

Naja, wenn ich mir die Kalorien der Pommes anschaue, war das so heute auch besser

Hi,hab gesündigt, gab bei uns mecces.

joah. morgens war ich erst mal joggen vor dem frühstück. dann hatte ich 2 brötchen, mittags shake und banane, abends seelachs mit gurkensalat, zwischdurch einen apfel, einige kirschen und ein paar lakritze.

Zitat von yiska:

Zitat von Lucyso:

Zitat von yiska:

habs nich geschafft aufn Hometrainer zu gehen
Morgens gabs Cornflakes und heute Abend wieder Rindersteak mit Gemüse
Bestell mir jetzt 2 Bücher " Schlank im Schlaf" und dann kann ich euch Tips geben

Schlank im Schlaf hab ich hier liegen, kann ich dir gerne ausleihen

aaargh zu spät ^^..nu hab ichs..allerdings digitalisiert...Schlank im Schlaf und dazu das Kochbuch mit 150 Rezepten.
Wie findest du es?

Die Methode find ich gut und es bringt auch was, aber ich schaff es nicht über längere Zeit abends keine Kohlenhydrate zu essen. Da werd ich aggro

Zitat von carolein82:

joah. morgens war ich erst mal joggen vor dem frühstück. dann hatte ich 2 brötchen, mittags shake und banane, abends seelachs mit gurkensalat, zwischdurch einen apfel, einige kirschen und ein paar lakritze.

Ist doch super

Mist, jetzt hab ich Hunger auf Lakritz

Zitat von Lucyso:

Zitat von yiska:

Zitat von Lucyso:

Zitat von yiska:

habs nich geschafft aufn Hometrainer zu gehen
Morgens gabs Cornflakes und heute Abend wieder Rindersteak mit Gemüse
Bestell mir jetzt 2 Bücher " Schlank im Schlaf" und dann kann ich euch Tips geben

Schlank im Schlaf hab ich hier liegen, kann ich dir gerne ausleihen

aaargh zu spät ^^..nu hab ichs..allerdings digitalisiert...Schlank im Schlaf und dazu das Kochbuch mit 150 Rezepten.
Wie findest du es?

Die Methode find ich gut und es bringt auch was, aber ich schaff es nicht über längere Zeit abends keine Kohlenhydrate zu essen. Da werd ich aggro

kann ich verstehen..mich nervts auch ab und an zumal wir die absoluten Abendesser sind....na wenns sichs denn lohnt ^^

mir macht das gar nix aus! icb kann besser abends auf kh verzichten als auf süßes.

Zitat von carolein82:

mir macht das gar nix aus! icb kann besser abends auf kh verzichten als auf süßes.

Du musst doch nicht komplett auf Süßes verzichten, oder? So ein paar Lakritze oder Gummibärchen sind doch vollkommen okay