Wiegeliste

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
08.09.: 69,8 Kilo
15.09.: 70,2 Kilo
22.09.: 69,2 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
01.09.: 73,9 Kilo
08.09.: 73,9 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 55 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
♫ Line
161 cm → 62 kg
11.08.: 75,2 Kilo
18.08.: 75,2 Kilo
25.08.: 73,6 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
11.08.: 81,3 Kilo
18.08.: 80,7 Kilo
25.08.: 79,8 Kilo
01.09.: 79,8 Kilo
08.09.: 79,3 Kilo
15.09.: 78,6 Kilo
22.09.: 78,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
♫ Sunshineee
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo

uffa... aber gut, das pack ich... bis auf den sport
@fuzzle: im prinzip IST trage rückentraining und bauchtraining... sowohl rücken- als auch bauchmuskeln sind für den aufrechten gang essenziell... dadurch, dass du vorn gewicht hängen hast, musst du dich mehr anstrangen, das trainiert deine muskeln

Wiegeliste

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
08.09.: 69,8 Kilo
15.09.: 70,2 Kilo
22.09.: 69,2 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
01.09.: 73,9 Kilo
08.09.: 73,9 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 55 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
♫ Line
161 cm → 62 kg
11.08.: 75,2 Kilo
18.08.: 75,2 Kilo
25.08.: 73,6 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
11.08.: 81,3 Kilo
18.08.: 80,7 Kilo
25.08.: 79,8 Kilo
01.09.: 79,8 Kilo
08.09.: 79,3 Kilo
15.09.: 78,6 Kilo
22.09.: 78,6 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
♫ Sunshineee
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo

Challenge 6
Esst die komplette Woche kein rotes Fleisch und macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 6
Esst die komplette Woche kein rotes Fleisch und macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Zitat von mashadar:

Huhu zusammen,

Lila, vielen Dank für die neue Challenge, ich finde sie super und bin schon am ersten Liter.

Hatte nicht vor ein paar Tagen eine nette neue Person hier geschrieben, deren Name mir entfallen ist?
Person, falls du das liest: Ich habe nichts dagegen, wenn du hier noch einsteigst.

Falls Du mich meinst: gerne und danke.

Ich kann mich ja eben mal vorstellen und dann könnt ihr immer noch protestieren.

Also, ich bin 29 Jahre alt und habe vor drei Monaten mein kleines Schätzelein bekommen, leider schon bei 33+4 wg. Präeklampsie/beginnendem HELLP-Syndrom. Inzwischen ist aber alles gut!
Wenn ihr mehr von mir wissen wollt, fragt einfach.
*
Vor der Schwangerschaft hatte ich eigentlich keine Gewichtsprobleme, habe aber ziemlich viel zugelegt, wobei ich mich recht gesund ernährt habe, zumindest meiner Meinung nach. Habe aber auch extrem viel Wasser eingelagert, was ja mit ein Symptom bei der Schwangerschaftsvergiftung ist.
*
So, warum ich mich hauptsächlich euch anschließen möchte (habe ja schon geschrieben, dass ich die Umstandshosen loswerden will): zwei Wochen nach Entbindung, nachdem ich das ganze Wasser los war, habe ich so um die 72 kg gewogen. Jetzt sind es 75, obwohl ich mittlerweile voll stille! Keine Ahnung, woher die kommen. Eventuell habe ich in der Klinik so viel Muskelmasse abgebaut, ich bin ja zwei Wochen ziemlich viel gelegen... Wie auch immer, ich möchte jetzt was tun, vor allem da jetzt das Sportverbot nach dem KS vorbei ist.
Mein Ziel wäre wieder auf die 66 kg zu kommen, die ich davor hatte.
*
So, das war´s. Jetzt seid ihr dran!

Herzlichen Glückwunsch den Wochensiegern! Ich bin echt beeindruckt, wie toll ihr das gemeistert habe und bin motiviert, mir in der kommenden Woche auch wieder ein Sternchen zu verdienen.
***
Halessia, genau, ich meinte dich! Antworte spätestens morgen noch ausführlicher, bin schon wieder auf dem Sprung, nachdem ich heute den halben Tag im Bett verbracht und entspannt habe...
***
Für mich ist Tragen & Co. weder Bauch- noch Rückentraining, das fällt für mich eher in den Bereich "selbstverständlich".
So, noch ein halbes Glas Wasser, dann bin ich heute grün. Hab' mal wieder Callanetics gemacht.

Ich bin grün heute...und morgen wahrscheinlich rot, weil ich mich nicht bewegen kann
habt ihr gute Rückenübungen?

Huhu ihrs, wie gesagt, ich möchte das jeder diese Challenge im Rahmen seiner Möglichkeiten durchführt.
Fuzzle google mal Aufrichtungsübung. Die kannst du sogar im Stehen machen und du spannst nur Rücken und Bauch etwas an. Mir ist klar, dass du noch keine Sit Ups machst und so wars ja auch nicht gemeint.

Challenge 7
Trinkt jeden Tag mindestens 2 l Ungesüßtes und trainiert mind. 20 eure Bauch- und Rückenmuskulatur.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 7
Trinkt jeden Tag mindestens 2 l Ungesüßtes und trainiert mind. 20 eure Bauch- und Rückenmuskulatur.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 7
Trinkt jeden Tag mindestens 2 l Ungesüßtes und trainiert mind. 20 eure Bauch- und Rückenmuskulatur.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 7
Trinkt jeden Tag mindestens 2 l Ungesüßtes und trainiert mind. 20 eure Bauch- und Rückenmuskulatur.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke