Challenge 4
a) Nehmt eine Wechseldusche, die ihr mit eiskaltem Wasser beendet.
b) Esst den kompletten Tag keine Süßigkeiten.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Line
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Zitat von LadyItaly86:

Line, meine Rettung ich hab mich schon geschämt, aber ich bin auch für den Rest der Woche rot
kaum zu glauben, dass das echt so wahnsinnig schwer ist
nur einen von 7 Tagen hab ich geschafft

Irgendwie bin ich nicht dazu gekommen, obwohl ich echt gerne trinke
Altersdemenz?

Zitat von Viala:

muhaha du willst es mir leicht machen, was?
aber öhm... müsste ich meine wechselduschen dann hinter das normale duschen anhängen?

Die Wechseldusche ist doch das normale Duschen, oder nicht?^^
Zu Süßigkeiten würde ich keine Getränke zählen, wenn es sich nicht gerade um Milchshake, Bubbletea oder andere komische Dinge handelt.
Ich hatte da eher an Eis, Kuchen, Kekse, Schokolade, Gummibärchen etc. gedacht...

Zitat von -Line-:

Zitat von LadyItaly86:

Line, meine Rettung ich hab mich schon geschämt, aber ich bin auch für den Rest der Woche rot
kaum zu glauben, dass das echt so wahnsinnig schwer ist
nur einen von 7 Tagen hab ich geschafft

Irgendwie bin ich nicht dazu gekommen, obwohl ich echt gerne trinke
Altersdemenz?

ich hab mich gezwungen Leitungswasster zu trinken, nächstes Mal versuch ichs wohl lieber doch mit Tee....
allerdings hab ich wesentlich mehr getrunken, als sonst, nur 2l hab ich denn doch nie geschafft. immer höchstens 1,5

Zitat von mashadar:

Zitat von Viala:

muhaha du willst es mir leicht machen, was?
aber öhm... müsste ich meine wechselduschen dann hinter das normale duschen anhängen?

Die Wechseldusche ist doch das normale Duschen, oder nicht?^^
Zu Süßigkeiten würde ich keine Getränke zählen, wenn es sich nicht gerade um Milchshake, Bubbletea oder andere komische Dinge handelt.
Ich hatte da eher an Eis, Kuchen, Kekse, Schokolade, Gummibärchen etc. gedacht...

okay gut denn ist das kein sooo großes Problem. denn mein Kaffee trink ich mit Zucker, da hätt ich ja gleich alles rot markieren können ^^

ne, ich mache die wechselduschen punktuell mash, da meiner stillbelasteten brust das nicht sooooo gut gefällt und danach dusch ich normalerweise ganz normal weiter... bin ja kein masochist
hmmm süßes... zählt mein frühstück nicht mit rein, oder? sooooonst... äh... muss ich mir was einfallen lassen, weils ja zu schlank im schlaf i-wie dazugehört

Ich weiß ja nicht, was dein Frühstück beinhaltet. Marmelade könnte ich noch durchgehen lassen, aber Nutella z.B. nicht.
*hartes Regiment führt*

wird morgen gewogen?! wie macht ihr das?! gleich morgens nach dem Aufstehen oder wann?!

Zitat von mashadar:

Ich weiß ja nicht, was dein Frühstück beinhaltet. Marmelade könnte ich noch durchgehen lassen, aber Nutella z.B. nicht.
*hartes Regiment führt*

und honig? weil auf nutella verzichten wird hart... aber nur marmelade? omg... *grusel*

Zitat von LadyItaly86:

wird morgen gewogen?! wie macht ihr das?! gleich morgens nach dem Aufstehen oder wann?!

morgens nach dem aufstehen, nach der toilette und ohne kleidung *hust*
ist auch so schon frustrierend genug

Zitat von Viala:

Zitat von LadyItaly86:

wird morgen gewogen?! wie macht ihr das?! gleich morgens nach dem Aufstehen oder wann?!

morgens nach dem aufstehen, nach der toilette und ohne kleidung *hust*
ist auch so schon frustrierend genug

Und nach dem Stillen

Zitat von Fuzzle:

Zitat von Viala:

Zitat von LadyItaly86:

wird morgen gewogen?! wie macht ihr das?! gleich morgens nach dem Aufstehen oder wann?!

morgens nach dem aufstehen, nach der toilette und ohne kleidung *hust*
ist auch so schon frustrierend genug

Und nach dem Stillen

wenn der kleine morgens mal wollen würde der ist da meistens so wach und aufgekratzt, dass er erst was erleben will...

Wiegeliste

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 55 kg
25.08.: 68,4 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
♫ Line
161 cm → 62 kg
11.08.: 75,2 Kilo
18.08.: 75,2 Kilo
25.08.: 73,6 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
11.08.: 81,3 Kilo
18.08.: 80,7 Kilo
25.08.: 79,8 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
♫ Sunshineee
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo

Hallo Maedels darf ich bei euch mitmachen? Mrinr Maus ist im dritten Monat und ich stille es ist zwar im moment sehr schwer zu hungern da die maus alles braucht aber vielleicht gibts unter euch auch stillmamis die abspecken und ich könnte mich austauschen da ich echt null ahnung hab worauf ich denn überhaupt verzichten darf ausser natürlich auf süssigkeiten ect. Wie hart darf man sport machen? Gibts überhaupt ne diaetenliste für Stillmamas?
Wenn ich mitmachen darf waeren meine Daten:
174 cm und im Moment leider 110 kg
Möchte sehr gerne wieder mal 80 kg wenn nicht besser 75 kg aber Kleidergrösse 36/38 unmöglich waere froh wenn ich wenigstens mal 42/44 haette oder auch lieber 40/42..
Drücke euch die Daumen beim abspecken..

Wiegeliste

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 55 kg
25.08.: 68,4 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
♫ Line
161 cm → 62 kg
11.08.: 75,2 Kilo
18.08.: 75,2 Kilo
25.08.: 73,6 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
11.08.: 81,3 Kilo
18.08.: 80,7 Kilo
25.08.: 79,8 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
♫ Sunshineee
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo