Challenge 19
Erfülle täglich DREI Punkte deiner Wahl:
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

A, B, C, D, E, G

Challenge 19
Erfülle täglich DREI Punkte deiner Wahl:
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

D, F, G

Challenge 19
Erfülle täglich DREI Punkte deiner Wahl:
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

A, B, C, F, G

Guten Morgen euer Thread klingt super. darf ich ab und an reinschleichen nach der entbindung und mit tipps moppsen??

Huhu und guten Morgen!

Also, wenn du so nett bist, wie es diese paar Zeilen vermuten lassen, findet sich sicherlich auch noch ein "offizieller" Platz bei uns. Stell das mal unter Beweis! *hihi*

***
Achja:
Feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerien!!!!!!

Zitat von mashadar:

Huhu und guten Morgen!

Also, wenn du so nett bist, wie es diese paar Zeilen vermuten lassen, findet sich sicherlich auch noch ein "offizieller" Platz bei uns. Stell das mal unter Beweis! *hihi*

***
Achja:
Feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerien!!!!!!

Das klingt aber sher lieb von euch .

Dann stelle ich mich mal vor!
Ich bin die Leseratte-Brianna ...fast alle die mich hier kennen sagen aber nur Bri oder Tante Bri .
Bin 31 Jahre und warte gerade meine letzten 5-6 wochen bis zur Entbindung unseres ersten Wunschkindes. Und ich freu mich schon so. sowohl auf die Kurze, als auch wieder auf dem Bauch zu liegen usw. .

ansonsten waren ich schon mal. wenn ich die Zeit habe online zu kommen bin ich eine Quasselstrippe .

Hab zig Interessen und bin eigentlich hoffe ich sehr gesellig (und hoffe ich auch nicht zu nervig )

Thema Gewicht: joa
Vor meiner Beziehung (vor ewigen 13 Jahren waren es mal 48-52 kg bei 1,55 m) da sind dan schnell 20 kg zu gekommen in dieser glücklichen beziehung.
Nach dem Absetzen der Pille gingen 8 kg wieder runter und ich landete bei 64 kg (auch zu viel^^) , die durch das Gelbkörperhormon ruckizucki wieder drauf waren.

Seit der schwangerschaft sind dann jetzt so ca. 16 kg dazugekommen und ich bin jetzt so ca bei 87/88 kg denke ich.
Also glaube ich weiterhin das ich bis zum ET die 90 kg knacke - leider

Wenn ihr mehr wissen wollt fragt einfach

Huhuu Brianna Tzee... Mopsen?! Paar Kilos kannste mopsen
Ich bin auch dafür, zeitnah vorstellen und dann hier einziehen

Mash, dann entspann dich schön!

ja, vor allem passt es dann sicher auch mit der motivation wieder
ich sag nur: gute vorsätze für 2013

Zitat von Fuzzle:

Huhuu Brianna Tzee... Mopsen?! Paar Kilos kannste mopsen
Ich bin auch dafür, zeitnah vorstellen und dann hier einziehen

Mash, dann entspann dich schön!

ne die Kilos brauch ich nicht...aber ich könnte sie an eine Freundin weitergeben . die moppert immer das sie zu dünn ist^^.

Zitat von mashadar:

Huhu und guten Morgen!

Also, wenn du so nett bist, wie es diese paar Zeilen vermuten lassen, findet sich sicherlich auch noch ein "offizieller" Platz bei uns. Stell das mal unter Beweis! *hihi*

***
Achja:
Feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerien!!!!!!

Japp find ich gut.

Mädels ich schäme mich, aber ich bin dauerorange. Wenigstens war ich mal auf der Waage. Ich trag mal nach...

Hach schon alles passiert. Huhu Bri.

ich würde dann gerne hier mit lesen und wenn alle einverstanden sind mitmischen sobald ich darf nach der Entbindung .

Challenge 19
Erfülle täglich DREI Punkte deiner Wahl:
a) trinke pro Tag mind. 2l Ungesüßtes
b) nimm mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir
c) mache 20 Kniebeuge oder 10 Liegestütze für jede Süßigkeit, Keks etc.
d) halte dich an dein Programm
e) mache mind. 20 Minuten Sport
f) gehe mind. 40 Minuten spazieren
g) stelle dich mindestens 1x täglich vor den Spiegel, lächle und sage: "Ich werde (wieder) schlank sein!"
h) mache 10 Kniebeuge in Verbindung mit jedem Toilettengang
i) beende deine Dusche mit einer Wechseldusche, die kalt endet.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Zitat von Lila17:

Zitat von mashadar:

Huhu und guten Morgen!

Also, wenn du so nett bist, wie es diese paar Zeilen vermuten lassen, findet sich sicherlich auch noch ein "offizieller" Platz bei uns. Stell das mal unter Beweis! *hihi*

***
Achja:
Feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerien!!!!!!

Japp find ich gut.

Mädels ich schäme mich, aber ich bin dauerorange. Wenigstens war ich mal auf der Waage. Ich trag mal nach...

du bist wenigstens orange...

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
01.12.: 64,2 Kilo
08.12.: 64,3 Kilo
15.12.: 63,5 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
01.12.: 72,8 Kilo
08.12.: 71,7 Kilo
15.12.: 72,1 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
01.12.: 87,5 Kilo
02.12.: 86,5 Kilo
20.12.: 86,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
01.12.: 72,0 Kilo
15.12.: 72,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
01.12.: 91,7 Kilo
15.12.: 92,2 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo