Zitat von Schnuppe78:

Hättet ihr vielleicht noch ein Plätzchen frei für mich?
Ich müsste auch dringendst abnehmen und das ist in einer Gruppe ja doch leichter. Es wären bei mir allerdings "nur" 20kg. Ich hoffe, ich darf trotzdem LG Nadine

schön das noch jemand dazu kommt... 20 Kilo war ja unterste Grenze, hast nochmal glück gehabt (kleiner Spaß)
mit was nimmst du denn ab? Also mit welchem System?

so, ich hab meinen Essensplan für nächste Woche fertig:

Mo. Matjes mit Pellkartoffeln

Di. Puten Cordon bleu

Mi. Buntes Gemüse CousCous

Do. Bohneneintopf mit Klöschen

Fr. Kartoffelcremesuppe

Sa. Gyrosauflauf mit Tsatziki

So. Papirkahähnchen aus dem Ofen

alles REzepte aus WW-Kochbüchern, nachher gehts dann zum Großeinkauf... wie ich mich darauf freue... örks

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Schnuppe78:

Hättet ihr vielleicht noch ein Plätzchen frei für mich?
Ich müsste auch dringendst abnehmen und das ist in einer Gruppe ja doch leichter. Es wären bei mir allerdings "nur" 20kg. Ich hoffe, ich darf trotzdem LG Nadine

schön das noch jemand dazu kommt... 20 Kilo war ja unterste Grenze, hast nochmal glück gehabt (kleiner Spaß)
mit was nimmst du denn ab? Also mit welchem System?

Danke schön
Ich hab kein System, werde Kalorienzählen und hoffentlich endlich mich mal dazu aufraffen können Sport zu machen. Das wäre das wichtigste. Eigentlich kann ich ja ganz diszipliniert sein, es hält nur nie lange. Wenn ich was mache, dann meist anfangs ganz enthusiastisch. Gestern habe ich dann mal angefangen mit Sport, 30 min Poweryoga und nachmittags nochmal ein Workout aus dem Internet so ca. 20 min. Joah, wenn es immer so wäre dann würd es wohl klappen, mein Morgendprogramm hab ich schon verpasst Hab schon etwas mitgelesen, ihr macht glaube ich hauptsächlich WW, oder?

Wann ist denn Wiegetag? Freitags, oder? Also Freitag zeigte die Waage 85,7kg, das wäre dann mein offizielles Ausgangsgewicht! Wobei ich ja schon 2kg abgenommen habe. Jawoll 2 kg in...sage und schreibe 3 Monaten Also, bei dem Tempo kann man ja nur die Motivation verlieren.

Zitat von Schnuppe78:

Wann ist denn Wiegetag? Freitags, oder? Also Freitag zeigte die Waage 85,7kg, das wäre dann mein offizielles Ausgangsgewicht! Wobei ich ja schon 2kg abgenommen habe. Jawoll 2 kg in...sage und schreibe 3 Monaten Also, bei dem Tempo kann man ja nur die Motivation verlieren.

Ist doch hupe wenn es so lange dauerd dann kannst dir wennigstens sicher sein das es nicht gleich wieder zu nimmst oder das doppelte auch mit kleinen Schritten kommt man ans große Ziel sag ich mir immer

Huhu ihr,

Habe jetzt erstmal auf die schnelle eine Liste gemacht. Da sich nur kimsophie gemeldet hat ist sie auch recht kurz. Schreibt euch doch einfach dazu bitte. Wenn ihr andere Ideen oder Wünsche habt könnt ihr es ja gerne ändern. Nur bitte drauf achten dass immer die letzte Liste genommen wird.

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 112,8 kg
Gesamtabnahme: 0,4 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,4 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,8 kg
Gesamtabnahme: 1,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,0 kg

Was haltet ihr denn davon jede Woche zb montags eine spezielle Aufgabe für jeden zu machen??? Zb trinke täglich mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßtes. Und der wo bis Sonntag am meisten in der aktuellen Woche abgenommen hat darf bestimmen was gemacht wird?

Ich kann mich wohl nicht eintragen weil ich bezweifel das ich in nächster abnehme.
Im moment ist immer gleichstand, keine zunahme, keine Abnahme

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 112,8 kg
Gesamtabnahme: 0,4 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,4 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,8 kg
Gesamtabnahme: 1,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,0 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

Na toll, schon die Liste versaut
Wie erhält man denn beim Kopieren die Smileys und Farbe?

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 112,8 kg
Gesamtabnahme: 0,4 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,4 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,8 kg
Gesamtabnahme: 1,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,0 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,8 kg
Gesamtabnahme: 29,1 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,2 kg

Oh shit jetzt hab ich die Farbe vergessen

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 112,8 kg
Gesamtabnahme: 0,4 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,4 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,8 kg
Gesamtabnahme: 1,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,0 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,8 kg
Gesamtabnahme: 29,1 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,2 kg

Zitat von mimifrauchen:

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 112,8 kg
Gesamtabnahme: 0,4 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,4 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,8 kg
Gesamtabnahme: 1,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,0 kg