Hallo.
Hab in 6 wochen 12 kg abgenommen mit fit und feel good von dm.
lg

Zitat von DieW:

@Viala

Ich sprach ausschließlich von adipösen Menschen.
Also auf gut deutsch dicken Menschen.
Und ja-heute mögen wir keine nennenswerten Probleme haben-aber in 20 Jahren?

Und nicht umsonst wurde Adipositas in fast jedem Krankheitsbild,alsGrund genannt.Bin Krankenschwester.

Ja, weil oft das Drumherum auch nicht passt... wie viele wirklich dicke menschen bzw. menschen mit viel Übergewicht machen denn regelmäßig Sport und ernähren sich gesund? Hier ist in meinen augen eben einfach ein Denkfehler... da das gewicht letztlich auch nur ein symptom ist... aber zur Ursache erklärt wird

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Viala:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Viala:

...

Was für eine Kleidergröße trägst du denn ungefähr auf den Bildern?

Sport wirkt sich bei mir immer auf alles aus. Ich hab dann oft einfach mehr Lust auf gesunde Ernährung, Bewegung, mir macht "bewusst Leben" dann mehr Spaß.
Ich stimme also zu.

Liebe TS,
ernähr dich gesund und bewusst, mach deine Rückbildung und dann Sport. Die Waage stell ganz weit weg, so dass du mehr auf deinen Körper und Gefühl für diesen hörst.

uff... gute frage.... ich habe die Klamotten inzwischen wieder in gute-Hoffnung-fach gestopft, weil meine komplette abnahme ja schwangerschaftsbedingt grad vor die Hunde gegangen ist
aber ich tippe mal so auf 42 oder so... plusminus eine größe

Na ich trage so ca Gr. 38, bei Hosen auch gerne mal ne 40 aber das mit 25 kg weniger.
Ich sollte wohl mehr Sport machen.

Sport ist generell sinnig... nicht zuletzt, weil man ja auch mit passendem gewicht besser in den Klamotten aussieht, wenn man gut im Training ist man fühlt sich auch rundum besser

Mache seid genau 1 monat und 1 Tag diät und habe genau 5 Kilo runter... aber um so mehr man abnimmt um so schwieriger purzeln die kilos...

Zitat von JessiiJane:

Mache seid genau 1 monat und 1 Tag diät und habe genau 5 Kilo runter... aber um so mehr man abnimmt um so schwieriger purzeln die kilos...

Du machst nicht ernsthaft eine Diät während der Schwangerschaft???

Ist zwar fix aber sollte ohne riesen Aufwand mit nen bisschen Konsequenz gut gehen.
Man darf ja sogar 1 Kilo in 1 Woche gesund abnehmen, verstehe nicht warum einige sagen:" Na, wenn Du nichts isst bestimmt".

Versuche einfach Kohlenhydrate einzusparen, die Methode "schlank im Schlaf" find ich recht sinnig. Heißt, esse morgens wie ein König, mittags wie ein Bauer und abends wie ein Bettler.

Überprüfe mal Deine Portionsgrößen, viell. kannst Du da auch einsparen.
Keine Fertigprodukte, kaum bis keinen Zucker, viiiiiiel Gemüse, helles Fleisch und Fisch.

3 x die Woche 45 Min. Sport.

Viel Erfolg.

Pass nur auf, dass es nicht im berühmten Jo-Jo-Effekt endet. Sieht dir mal http://www.wienimmtmanschnellab.de/ an. Da gibt es finde ich gute Tipps. LG Nicole

So ein quatsch was manche reden. Ich hab auch in 2 monaten 10 kg abgenommen. Gesund mit weight watchers. Bin 2x die woche je 1 1/2 stunden schwimmen gegangen und habe gesund gegessen. Viel salat, obst, gemüse, fisch und täglich ne Kleinigkeit süßes!

Und ich habe immer mein wochenextra komplett augebraucht!