ich möchte in 2 monaten 8-10 kilo abnehmen... unteranderem wegen unserem urlaub im mai
weiss bloss nicht wie ich das anstellen soll
habt ihr tipps für mich?

bin 34j. und wiege 71 kg...

Vielleicht geht es,aber gesund ist was anderes...Kein Fett,keine Kohlenhydrate und viel Sport!Ist es Dir das wert?

...wenn du mit Essen aufhörst klappt es sicher.

Klar geht das. Nur Fisch unf Gemüse essen und täglich joggen, Treppen steigen und Sport machen. Nach 3 Tagen wirst du das aber garantiert abbrechen und wenn du im Urlaub wieder normal isst, nimmst du wieder zu.

Zitat von MamaMarfusu:

...wenn du mit Essen aufhörst klappt es sicher.

Klar ist das möglich. Nur gesund ist das nicht und es wird nicht von langer Dauer sein.

Kalorienzufuhr begrenzen, nur noch Wasser oder Tee und Sport. Ich nehme mal an, dass du dein Ziel mit nur noch 900-1000 kcal am Tag erreichen wirst, aber wie gesagt, gesund ist das nicht!

Viel Erfolg!

du bist 34 und derzeit 71kg.
aber 10kg weniger d.h. 61kg.
ist das nicht zu wenig. du bist keine 18 mehr.
sorry, aber wenn ich richtig geschaut habe bist du mama von zwei kindern.

klar kann man viel in wenig zeit abnehmen, aber ist das gesund????
und hast du die möglichkeit zur bewegung???? die ist doch das a und o.

Ich hab für 10 Kilo 6 Monate gebraucht (mit viel Hungern). Nach der Schwangerschaft hab ich Kalorien gezählt über Fddb und hab auch ganz schnell wieder Gewicht verloren, das ich bis zur jetztigen Schwangerschaft gehalten hab.

Klar,ich hab innerhalb von 12 Wochen 17 Kg abgenommen.Dank WW und ganz viel Sport.
Ich bin gelaufen(Crosstrainer)bis zu 2 Mal täglich 5-10 km.

Habe das Gewicht auch halten können,bis zu meiner Schilddrüsen-Op.

Zitat von DieW:

Klar,ich hab innerhalb von 12 Wochen 17 Kg abgenommen.Dank WW und ganz viel Sport.
Ich bin gelaufen(Crosstrainer)bis zu 2 Mal täglich 5-10 km.

Habe das Gewicht auch halten können,bis zu meiner Schilddrüsen-Op.

Sorry-13 Kg!

Möglich sicher... kommt aber auf vieles an

wenn du jetzt nur 1,40m bei dem gewicht hast, sicherlicherlich leichter, als wenn du 1,65m groß bist...
verlieren wirst du vornehmlich wasser und vermutlich muskelmasse.... und die Chance, dass die waage zwar nett ist, der spiegel aber nicht, ist groß...

Du hast doch gerade vor 2 Monaten entbunden....was willst du da abnehmen?Das verlierst du mit der Zeit...alleine wegen dem Stillen wirst du jede Kalorie brauchen.

Hol Dir doch einfach einen schönen bodyformenden Badeanzug,so mach ich es immer vorm nächsten Badeurlaub..was Du das ganze Jahr nicht abnimmst,schaffst Du auch nicht in 2Monaten!Gibt da so einen Spruch:Man wird nicht zwischen Weihnachten und Sylvester dick,sondern zwischen Sylvester und Weihnachten!

Zitat von starline:

du bist 34 und derzeit 71kg.
aber 10kg weniger d.h. 61kg.
ist das nicht zu wenig. du bist keine 18 mehr.
sorry, aber wenn ich richtig geschaut habe bist du mama von zwei kindern.

klar kann man viel in wenig zeit abnehmen, aber ist das gesund????
und hast du die möglichkeit zur bewegung???? die ist doch das a und o.

da hast du recht, ich meinte so maximal 10 kg... mit 6-7 kg wäre ich auch zufrieden...

Also mein Mann und ich haben in 2 Monaten auch 10kg abgenommen.
Wir haben jeden Tag nicht mehr als 1000kcal gegessen, mehr nicht. Und nun essen wir wieder mehr als 1000kcal und halten unser Gewicht. Also nix von JoJo Effekt oder ungesund