Zitat von PinkPantherchen:

@Mocca. Ich hab auch vor es niemand zu sagen, bis auf meinem Mann weil dem fällt das sofort auf und ich brauch immer jemand der mich noch bissl motiviert! Aber das ist wohl der Traum aller Frauen, dass der Mann bemerkt wie toll man abgenommen hat Aber wie schaffst du es vor deinem Mann geheim zu halten? Das stell ich mir verdammt schwer vor

Da kommt mir einer meiner größten Fehler zu Hilfe: Ich bin ein heimlich Esser.
Meist Süßkram.
Will heißen, dass ich mir beim Einkaufen oder vom Bäcker was mitbringe und das schon weg ist, wenn mein Mann von der Arbeit kommt.
Das Abendbrot ist die Mahlzeit, die wir immer zusammen einnehmen und da ist mein Hunger meist gar nciht so groß, so dass ich da nicht wirklich viel ändern muss.
Mittags isst er ja in der Firma (Kantine).
Vielleicht fällt ihm ja auch schon eher auf, dass ich mich abends bei Keksen und Chips zurückhalte - mal sehen .
Im Augenblick ist es nicht schwer etwas vor ihm gehim zu halten - er liegt seit Mittwoch mit einer dicken Erkältung im Bett .
Ich bin auch noch mega-schlapp.
Hoffe, dass es nächste Woche endlich bergauf geht und ich auch ein wenig Sport treiben kann.
Fühle mich schon wie der reinste Jammerlappen.

der grund

ich wollte und musste was ändern ... bei normalen diäten betuppe ich immer und da es was nachhaltiges machen wollte ... hab ich meine ernährung komplett umgestellt und mach z.z. die 30 tage challenge von vegan for fit mit ... kein zucker, weißes mehl usw. und natürlich komplett keine tierischen produkte ...

gesundheitlich musste ich eh was machen ... seit der ss/geburt hab ich hohen blutdruck, seit nach der geburt eine insulinresestenz + medikamenten einnahme (metformin), ich habe seit gut 2 jahren keinen nachgewiesenen ES mehr (kommt denke ich von dem gewicht und der PCO) hatte in der ss 16kg zugenommen und nach der ss nochmal 10 kg ... die sollen runter + noch was extra ...
also ich machs um meine gesundheit zu verbessern und um mich wieder wohler zu fühlen ...

Zitat von PinkPantherchen:

Guten Morgen meine Lieben na gut eigentlich ist es ja schon fast Nachmittag aber bei uns is so doofes Wetter, dass wir bis 12 Uhr im Bett liegen geblieben sind....und Kalorien haben wir auch noch verbrannt Haben jetzt schön gefrühstückt...natürlich wieder Brötchen und Frühstückseiern
Und ich war böse....habs nicht mehr ausgehalten und mal wieder auf die Waage gespitzt aber es hat sich seit 3 Tagen net wirklich was getan...is zwar schon was runter aber ich hab so viel Sport gemacht, da war ich heute morgen schon bissl frustriert aber gut Zähne zusammen beißen und weiter machen!

@Julia: Hey hast mich gar net gelobt, dass ich Buttermilch getrunken hab! Könnte das aber nicht auf Dauer machen, weil ich das Zeug kaum runter bekomm. Und hey du fängst morgen erst an, da ist doch klar noch ein Döner drin....immerhin ist ja auch viel Gemüse drin! (Über die Soße sagen wir einfach nix)

@Diana: Viel Spaß beim Joggen ich komm da ohne Sauerstoffzelt meistens nicht weit....und mir tun dann auch die Knie weh....fühl mich da wie ein Albino Elefant!

@Sünje: Schön dich zu lesen Und hey Gartenarbeit ist auch Bewegung! Es muss ja nicht immer das Fitnessstudio sein....und solange du dich bewegst passt doch alles, einfach immer am Ball bleiben!

@Mocca. Ich hab auch vor es niemand zu sagen, bis auf meinem Mann weil dem fällt das sofort auf und ich brauch immer jemand der mich noch bissl motiviert! Aber das ist wohl der Traum aller Frauen, dass der Mann bemerkt wie toll man abgenommen hat Aber wie schaffst du es vor deinem Mann geheim zu halten? Das stell ich mir verdammt schwer vor

@Michaela: Wow also echt Respekt davor, ich würde ja wenigstens auf Fleisch verzichten, zwecks Tierhaltung aber ohne Hühnchen gehts bei mir einfach net! Auf Schwein und Rind verzichten wir schon ziemlich gut....aber vegetarisch oder ganz vergan würde für mich nicht gehen. Gabs bei dir einen Grund, dass du so radikal umgestellt hast?

So, ich wünsch euch heut einen schönen Sonntag.....wir sehen uns morgen zum Wiegetag

oh sorry aber man gewöhnt sich wirklich dran,die ersten tage sind schlimm und man quält sich echt aber nach einiger zeit geht das wirklich ich fange ab morgen an ,bin schon aufgeregt....mein erstes ziel ist es in 2 wochen 5 kilo abzunehmen und ich werde mich wirklich dhainter klemmen,fange dann nämlich wieder an zu tanzen und kann da nich mit meinem dicken bauch ankommen....

Es ist Wiegetag!

Hab heute Spätschicht deswegen bin ich schon mal hier Komm grad von der Waage und freu mich.... -2,4 kg (auch wenn sich seit ein paar Tagen nichts mehr getan hat, vielleicht Muskelaufbau? ) Will jetzt net mosern gell Hier auch das corpus dilicti

Wir schaffen es bis ins Ziel!
__________________________________________________ _______________

PinkPantherchen / Aileen

Startgewicht: 133,1 kg
aktuell: 130,7
Wunschgewicht: 85kg
abgenommen:- 2,4 kg

Methode: Weight Watchers, Nordic Walking

Ziel bis Weihnachten : - 10 kg

__________________________________________________ _______________

bvbana / Diana

Startgewicht: 92,5 kg
aktuell: 87,4
Wunschgewicht: 68 kg
abgenommen:- 0,4 kg

Methode: wenig Kohlenhydrate, Sport

Ziel bis Weihnachten : eine 7 auf der Waage

__________________________________________________ _______________

MilMarie / Sünje

Startgewicht: 113,5 kg
aktuell: /
Wunschgewicht: 82kg
abgenommen:

Methode: /

Ziel bis Weihnachten : /

__________________________________________________ _______________

jolie90 / Julia

Startgewicht: 76,1 kg
aktuell: /
Wunschgewicht: 68 kg
abgenommen:

Methode: Buttermilchdiät

Ziel bis Weihnachten : /

__________________________________________________ _______________

Miamo / Michaela

Startgewicht: 140,9 kg
aktuell: 132,8
Wunschgewicht: 100kg
abgenommen:

Methode: lebt Vegan for fit, Pilates

Ziel bis Weihnachten : - 14 kg

__________________________________________________ _______________

Mocca

Startgewicht: 132 kg
aktuell: 129,2
Wunschgewicht: 75 kg
abgenommen:

Methode: /

Ziel bis Weihnachten - 10 kg

Diana hat mir heute morgen schon ihre Daten geschickt, deswegen hab ich sie gleich mit geändert. dir auch einen herzlichen Glückwunsch zu gelungen Abnahme

Guten Morgen!

Ich beginne nun heute mit WW! Hoffentlich kann ich mich dran halten
Bin gespannt! Also wäre das heute dann nun mein Anfangsgewicht!

Oh wurde ich überlesen
Darf man noch mit einsteigen?

Guten Morgen,

Meine Waage war lieb. Aber ich habe mich beim Feiern auch am Riemen gerissen und ich war gestern auch joggen

Ich wünsch euch einen tollen Start in die Woche. Ich muss erstmal das Chaos auf meinem Schreibtisch lichten

Zitat von Muckeline:

Oh wurde ich überlesen
Darf man noch mit einsteigen?

Oh Entschuldigung bitte
Wenn die anderen nichts dagegen haben darfst du gerne mit einsteigen.....aber dann bleib mer mal konsequent!

Wir schaffen es bis ins Ziel!
__________________________________________________ _______________

PinkPantherchen / Aileen

Startgewicht: 133,1 kg
aktuell: 130,7
Wunschgewicht: 85kg
abgenommen:- 2,4 kg

Methode: Weight Watchers, Nordic Walking

Ziel bis Weihnachten : - 10 kg

__________________________________________________ _______________

bvbana / Diana

Startgewicht: 92,5 kg
aktuell: 87,4
Wunschgewicht: 68 kg
abgenommen:- 0,4 kg

Methode: wenig Kohlenhydrate, Sport

Ziel bis Weihnachten : eine 7 auf der Waage

__________________________________________________ _______________

MilMarie / Sünje

Startgewicht: 113,8 kg
aktuell: /
Wunschgewicht: 82kg
abgenommen:

Methode: /

Ziel bis Weihnachten : /

__________________________________________________ _______________

jolie90 / Julia

Startgewicht: 76,1 kg
aktuell: /
Wunschgewicht: 68 kg
abgenommen:

Methode: Buttermilchdiät

Ziel bis Weihnachten : /

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Miamo / Michaela

Startgewicht: 140,9 kg
aktuell: 132,8
Wunschgewicht: 100kg
abgenommen:

Methode: lebt Vegan for fit, Pilates

Ziel bis Weihnachten : - 14 kg

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Mocca

Startgewicht: 132 kg
aktuell: 129,2
Wunschgewicht: 75 kg
abgenommen:

Methode: /

Ziel bis Weihnachten - 10 kg

Zitat von PinkPantherchen:

Zitat von Muckeline:

Oh wurde ich überlesen
Darf man noch mit einsteigen?

Oh Entschuldigung bitte
Wenn die anderen nichts dagegen haben darfst du gerne mit einsteigen.....aber dann bleib mer mal konsequent!

Ok danke.
Aber was meinst du mit konsequent bleiben?
Jaja ein bisschen zugenommen habe ich wieder.war aber mit meine großen im kh und die Woche danach...ja lief nicht weil es hier so stressig war.
Aber her ja mein Ziel habe ich noch nicht aus den Augen verloren

Hallo foto hab ich schon gemacht,lad ich nachher hoch,find das kabel grade nicht...ich hab ja am wochenende nochmal ordentlich geschlemmt und leider hat mir meine waage das auch gezeigt....76,8
Nun ja ...hab zwar hunger wie sau aber frühstücken werde ich nicht
und muckeline,herzlich willkommen

Jolie wenn du aber jetzt wieder brav weiter machst ist es schnell wieder runter

Zu mir.
Meine Waage sagt mir heute genau 93 kg an.
Mein Ziel ist bis Sommer auf die 70 kg zu kommen. Vielleicht schaffe ich auch 65.
Bis jetzt habe ich nur 6 kg abgenommen... es waren mal 11 kg
In letzter Zeit war ich mir so unsicher wie ich nun wirklich abnehmen will. Mit MyMiracle hatte ich ja die 11 abgenommen. Aber das Punkte zählen nervte mich dann.dennoch mache ich es JETZT brav weiter.
Und Sport sollte ich auch mal wieder treiben. Immerhin bin ich im Sportverein angemeldet.
Ich möchte schwimmen,bauch-Beine-Po , zumba und vielleicht mal beim volkswandern mit machen.

Achso ich heiße raffi (raffaela) und bin 27 Jahre alt

meine waage zeigte mir das gleiche gewicht wie beim letzten wiegen ... mach ja jetzt jeden tag sport obs daher kommt

Hallo zusammen

Hab es zwar geschafft, mich heute auf die Waage zu stellen, aber unsere Kamera weigerte sich zu funktionieren.
Hoffe, Ihr glaubt mir, wenn ich verkünde: 127,7 kg hat die Waage gezeigt.

Hatte noch gar nicht meine Methode genannt - zur Zeit ist das KSUSNSK (krank sein und sich nicht schonen können).
Funktioniert ganz hervorragend! Wenn ich mich nicht fühlen würde, wie vom Bus überfahren, würde ich dabei bleiben .
Na, wir werden sehen, was davon Muskelabbau ist und was nicht, wenn ich ein bisschen Sport machen kann.

Eigentlich mache ich ein altes WW-Programm (Flexpoints) ohne mich anzumelden. Ihr seid also praktisch mein Treffen und die nette Dame, die auf die Waage schaut in einem
Ich möchte auch gerne - wenn ich das denn durchhalte - Sport machen nach dem Buch von Mark Lauren "Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht".
Da ich von dem einzigen "Trainingsgerät" mehr als reichlich zu Verfügung habe, versuch ich es doch mal damit.
Anfang des Jahres ist das Buch glaub ich auch speziell für Frauen erschienen (frage mich, ob sich die Anschaffung lohnt...).