Zitat von Masabuana:

Soo Endspurt hier ab 1.2 geht's hier richtig los mitm abnehmen...

melde mich wohl zum zumba an mit ner Freundin bin gespannt nach 3 Minuten brauch ich wahrscheinlich ein sauerstoffzelt

Hab nun vor immer Abends vorm TV Zumba oder Yoga zu machen. Gibt bei YT tolle Videos. Und Yoga hatte ich vor der Schwangerschaft schon gemacht

Zitat von vegetable:

Zitat von esy88:

Zitat von blubba272:

Zitat von esy88:

Wuhuuuuuu neues gewicht: 86,35

Da siehst du.
Super Abnahme

Endlich wider weniger
Dann war doch die mens schuld!!
Ich fahr jetzt danb zu aldi und kauf die fitnessmatte und mandelmilch.

Ohh wie toll hoffe die bleibt bei mir noch etwas weg. Sonst hab ich gleich 10kg mehr

Warum Mandelmilch?

Mandelmilch ist lecker
Und trinke ich dann mit eiweisspulver

Zitat von Christen:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Einen schönen wochenstart wünsche ich euch. Mein Obst als Abendessen scheint mir gut zu tun, heute waren es sogar 65,5
Was kocht ihr heute Schönes? Ich mache mir griechische Nudeln, der Rest mag fischstäbchen mit Kartoffelbrei...
Hier war es übrigens sauglatt heute morgen

ich beneide dich. Will auch die 6 vorne dran haben aber echt Klasse. Reicht dir Obst zum Abendessen? Ich esse immer Salat, aber ein Brot auch noch

irgendwie komme ich sowieso nicht mehr wirklich zum essen abends, da die kleine meist ab 18:00Einschlafstillen betreibt und es hat sich echt bewährt, mir den obstteller nebendran zu stellen. Meist esse ich ihn kurz vorher und bin dann auch satt. Esse aber auch ziemlich reichhaltig zum Frühstück und mittag... Viel mit vollkorn, Linsen, Bohnen.etc

Ich hab gerade Curry Gemüse mit Polenta und schwarze Linsen gegessen. Und nun Gelüstet es mich total. hoffe das ist nachm Stillen weg.

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Einen schönen wochenstart wünsche ich euch. Mein Obst als Abendessen scheint mir gut zu tun, heute waren es sogar 65,5
Was kocht ihr heute Schönes? Ich mache mir griechische Nudeln, der Rest mag fischstäbchen mit Kartoffelbrei...
Hier war es übrigens sauglatt heute morgen

ich beneide dich. Will auch die 6 vorne dran haben aber echt Klasse. Reicht dir Obst zum Abendessen? Ich esse immer Salat, aber ein Brot auch noch

irgendwie komme ich sowieso nicht mehr wirklich zum essen abends, da die kleine meist ab 18:00Einschlafstillen betreibt und es hat sich echt bewährt, mir den obstteller nebendran zu stellen. Meist esse ich ihn kurz vorher und bin dann auch satt. Esse aber auch ziemlich reichhaltig zum Frühstück und mittag... Viel mit vollkorn, Linsen, Bohnen.etc

Ich hab gerade Curry Gemüse mit Polenta und schwarze Linsen gegessen. Und nun Gelüstet es mich total. hoffe das ist nachm Stillen weg.

Das hört sich aber auch lecker an. Streust du die polenta da einfach mit rein?

Ich hatte mittags ein vollkornbrot mit frischkäse.
Abends weiss ich noch nicht genau was es geben wird. Ich denke aber putenmini schnitzel und salat

Hunger? Rezept auf Chefkoch.de:
Eiweiß-Salat

geeignet für Diät, Schlank im Schlaf, Eiweiß-Abendessen.

http://www.chefkoch.de/rezepte/2034871329773837/Ei weiss-Salat.html

Oder den hier

Zitat von Christen:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Zitat von vegetable:

...

irgendwie komme ich sowieso nicht mehr wirklich zum essen abends, da die kleine meist ab 18:00Einschlafstillen betreibt und es hat sich echt bewährt, mir den obstteller nebendran zu stellen. Meist esse ich ihn kurz vorher und bin dann auch satt. Esse aber auch ziemlich reichhaltig zum Frühstück und mittag... Viel mit vollkorn, Linsen, Bohnen.etc

Ich hab gerade Curry Gemüse mit Polenta und schwarze Linsen gegessen. Und nun Gelüstet es mich total. hoffe das ist nachm Stillen weg.

Das hört sich aber auch lecker an. Streust du die polenta da einfach mit rein?

Nein das war extra. Vom Aldi aus der TK gibts nun Veggie

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

...

Ich hab gerade Curry Gemüse mit Polenta und schwarze Linsen gegessen. Und nun Gelüstet es mich total. hoffe das ist nachm Stillen weg.

Das hört sich aber auch lecker an. Streust du die polenta da einfach mit rein?

Nein das war extra. Vom Aldi aus der TK gibts nun Veggie

Die sind geil, oder? Die habe ich auch regelmäßig, alle Sorten

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Einen schönen wochenstart wünsche ich euch. Mein Obst als Abendessen scheint mir gut zu tun, heute waren es sogar 65,5
Was kocht ihr heute Schönes? Ich mache mir griechische Nudeln, der Rest mag fischstäbchen mit Kartoffelbrei...
Hier war es übrigens sauglatt heute morgen

ich beneide dich. Will auch die 6 vorne dran haben aber echt Klasse. Reicht dir Obst zum Abendessen? Ich esse immer Salat, aber ein Brot auch noch

Ich habe auch immer Salat abends gegessen , aber habe jetzt in einer Doku gesehen , das rohkost Salat abends schwer verdaulich ist. Seid dem esse ich den mittags.
Und abends dann Magerquark mit Jogurt , Eiweißpulver und Walnüssen drin. Sehr lecker

Zitat von blubba272:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Einen schönen wochenstart wünsche ich euch. Mein Obst als Abendessen scheint mir gut zu tun, heute waren es sogar 65,5
Was kocht ihr heute Schönes? Ich mache mir griechische Nudeln, der Rest mag fischstäbchen mit Kartoffelbrei...
Hier war es übrigens sauglatt heute morgen

ich beneide dich. Will auch die 6 vorne dran haben aber echt Klasse. Reicht dir Obst zum Abendessen? Ich esse immer Salat, aber ein Brot auch noch

Ich habe auch immer Salat abends gegessen , aber habe jetzt in einer Doku gesehen , das rohkost Salat abends schwer verdaulich ist. Seid dem esse ich den mittags.
Und abends dann Magerquark mit Jogurt , Eiweißpulver und Walnüssen drin. Sehr lecker

Das hört sich lecker an. Welches eiweisspulver hast du?

Zitat von esy88:

Zitat von blubba272:

Zitat von vegetable:

Zitat von Christen:

Einen schönen wochenstart wünsche ich euch. Mein Obst als Abendessen scheint mir gut zu tun, heute waren es sogar 65,5
Was kocht ihr heute Schönes? Ich mache mir griechische Nudeln, der Rest mag fischstäbchen mit Kartoffelbrei...
Hier war es übrigens sauglatt heute morgen

ich beneide dich. Will auch die 6 vorne dran haben aber echt Klasse. Reicht dir Obst zum Abendessen? Ich esse immer Salat, aber ein Brot auch noch

Ich habe auch immer Salat abends gegessen , aber habe jetzt in einer Doku gesehen , das rohkost Salat abends schwer verdaulich ist. Seid dem esse ich den mittags.
Und abends dann Magerquark mit Jogurt , Eiweißpulver und Walnüssen drin. Sehr lecker

Das hört sich lecker an. Welches eiweisspulver hast du?

Whey Protein bodylab24

Moin....

Hier ist so ekeliges schmuddelwetter! Bäääähhhh...
Bei uns gibt es heute gyros mit krautsalat und tzaziki.... hmmmm...
Die kids bekommen pommes dazu!
Ich werde wohl mi vor dem nachtdienst schwimmen gehen...

ESN Designer Whey Protein Pro Series, Red Banana, 1kg Beutel https://www.amazon.de/dp/B01C8OJYGG/ref=cm_sw_r_cp _apa_OeZJybVRG4WH8

Ich hab mir heute dieses bestellt

Bin derzeit voll unmotiviert habe 1kg zugenommen aus welchen Grund auch immer aber naja egal . Ich werde und muss das schaffen

Tolle abnehmen bisher. Klasse weiter so mädels

Xucker gibt es bei dm

Zitat von YviMaus1991:

Bin derzeit voll unmotiviert habe 1kg zugenommen aus welchen Grund auch immer aber naja egal . Ich werde und muss das schaffen

Tolle abnehmen bisher. Klasse weiter so mädels

Xucker gibt es bei dm

Echt bei dm? Cool da muss ich schauen. Danke