Herzlichen Glückwunsch

Ich werde morgen mal Wraps machen. Zwar mit Weizen-Tortillas, aber dafür ja mit sehr viel Gemüse-Füllung. Lecker!!!

Hey, ganz schön ruhig geworden hier!

Die Wraps waren der Hammer. Hab sie auf 2 Arten gefüllt und gestern gleich wieder eine Packung gekauft. Nur zu empfehlen.

Ein weiteres Rezept aus meinem Buch werde ich morgen probieren: Garnelen-Naturreis-Salat. Sah sehr gut aus. Ich berichte.

Sehr tapfer bin ich allerdings gerade nciht. Ich koche zwar gänzlich ohne Reis und Nudeln in der Regel, allerdings esse ich hin und wieder süßes und mal ein Weizenbier. Beim Kochen achte ich aber darauf sehr viel Gemüse und kaum KH. Gestern hatte ich Low Carb-Resteessen: klappt super! Rührei und eine Gemüse-Tomaten-"Soße" (was ich noch im Kühlschrank hatte: halbe Zuccini und Paprika, 2 kl. Möhren, mit Zwiebel und Knobi und Dose Tomaten). Macht satt, ist gesund und seeeehr lecker.

Huhu
Klingt lecker, was du dir da gemacht hast.

Ich bin Low Carb langsam leid das Gewicht geht jetzt nur noch schleppend herunter, teilweise auch wieder leicht hoch Eigentlich ist das so, seit ich nichts mehr in meine App eintrage, aber ich hab da gerade keine Lust zu und eigentlich esse ich auch immer noch so, wie ich es iimmer schon war.
mir fehlen Süßigkeiten, mal ein Stück Kuchen oder so. Ich habe meinen Männern Apfelbrötchen gebacken und sie hauen die Weg, wie verrückt. Und ich darf nicht
Natürlich könnte ich mir auch mal eins gönnen, aber ich möchte konsequent bleiben. Sonst war Alles für die Katz. Ich kenne mich ja

Zitat von JuRa1014:

Huhu
Klingt lecker, was du dir da gemacht hast.

Ich bin Low Carb langsam leid das Gewicht geht jetzt nur noch schleppend herunter, teilweise auch wieder leicht hoch Eigentlich ist das so, seit ich nichts mehr in meine App eintrage, aber ich hab da gerade keine Lust zu und eigentlich esse ich auch immer noch so, wie ich es iimmer schon war.
mir fehlen Süßigkeiten, mal ein Stück Kuchen oder so. Ich habe meinen Männern Apfelbrötchen gebacken und sie hauen die Weg, wie verrückt. Und ich darf nicht
Natürlich könnte ich mir auch mal eins gönnen, aber ich möchte konsequent bleiben. Sonst war Alles für die Katz. Ich kenne mich ja

Es gibt so viele Low carb Kuchen ( schoko Brötchen, mohnkuchen oder oder oder) Desserts usw. Google doch mal.

Zitat von ice.tea:

Zitat von JuRa1014:

Huhu
Klingt lecker, was du dir da gemacht hast.

Ich bin Low Carb langsam leid das Gewicht geht jetzt nur noch schleppend herunter, teilweise auch wieder leicht hoch Eigentlich ist das so, seit ich nichts mehr in meine App eintrage, aber ich hab da gerade keine Lust zu und eigentlich esse ich auch immer noch so, wie ich es iimmer schon war.
mir fehlen Süßigkeiten, mal ein Stück Kuchen oder so. Ich habe meinen Männern Apfelbrötchen gebacken und sie hauen die Weg, wie verrückt. Und ich darf nicht
Natürlich könnte ich mir auch mal eins gönnen, aber ich möchte konsequent bleiben. Sonst war Alles für die Katz. Ich kenne mich ja

Es gibt so viele Low carb Kuchen ( schoko Brötchen, mohnkuchen oder oder oder) Desserts usw. Google doch mal.

ja, ich weiß. Aber wenn ich dann sehe, was für Zutaten ich dafür benutzen soll, dann vergeht mir die Lust Das meiste bekomme ich hier im Ort nicht mal und wenn ich dann sehe, was z.b. Mandelmehl im Netz zzgl Versandkosten kostet, verzichteich lieber drauf Zudem wüsste ich auch nicht, wann ich sowas einschieben sollte. Ich esse drei Mahlzeiten am Tag und versuche 4-6 Stunden Pause dazwischen zu lassen. Da hat so eine Nascherei keinen Platz ich merke jetzt auch erst, wievielmir sonst nebenbei iimmer in den Mund geschoben habe. Nicht auszudenken, was passiert, wenn da nun was auf Low Carb-Basis steht

Es gibt im dm low carb Riegel mit mehrwertigen alkoholen die nicht angerechnet werden
Vielleicht sind die was gleich im Anschluss an die Mahlzeit. Also ich hab gegessen wann ich wollte und keine Pause gelassen und in 4 Monaten 15 Kilo abgenommen. Und auch viel Kuchen usw. Halt nur auf Kohlenhydrate geachtet.

Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Mach es im Moment nicht mehr wegen Schwangerschaft

Oh, da hast du ja richtig Erfolg gehabt.
vielleicht würde es bei mir auch klappen , aber ich bin so ein schisser ich weiß, dass es Quatsch ist, nur hab ich Angst, dass dann alles umsonst war. Ich kenne mich ja. Da kann wirklich ein Stück Kuchen alles zunichte machen. dann ist die Disziplin futsch.
Solche Riegel bekomme ich hier wohl nicht. Hab bei Rossmann schon mal geschaut, aber nichts gefunden. Und was anderes haben wir hier nicht.

guck doch mal online bei Amazon? Da gibt es eigentlich alles..

Zitat von Darwin27:

guck doch mal online bei Amazon? Da gibt es eigentlich alles..

ich weiß. Aber alles so teuer. Ich bin auch nicht gerade experimentierfreudig (und wenn doch ist es meist ein Schuss in den Ofen )
Wir haben nicht viel Geld im Monat zur Verfügung, so dass die ganzen Low Carl Produkte Ausgaben wären, die eigentlich nicht drin sind. Allein den Xucker, das Mandelmehl, das Kokosmehl... das ist zuviel für unser Budget. So leb ich einfach weiter von meinem Fleisch, dem Gemüse, dem Fisch und den Eiern. An sich ist das ja auch lecker. Und wenn nun endlich Zucchinis und Blumenkohl wieder günstiger werden, ist schon viel gewonnen

Ich finde, das sind alles Dinge, die du gar nicht brauchst. Wir ernähren uns auch low carb und das ganz ohne Xucker und so.. einfach nur Nudeln weglassen, mehr Fleisch und Gemüse und Garnelen, Lachs usw..

Mehr Fleisch ist natürlich etwas teurer, aber mein Bananenquark morgens sicher günstiger, als ein belegtes Brötchen beim Bäcker.

Zitat von Darwin27:

Ich finde, das sind alles Dinge, die du gar nicht brauchst. Wir ernähren uns auch low carb und das ganz ohne Xucker und so.. einfach nur Nudeln weglassen, mehr Fleisch und Gemüse und Garnelen, Lachs usw..

Mehr Fleisch ist natürlich etwas teurer, aber mein Bananenquark morgens sicher günstiger, als ein belegtes Brötchen beim Bäcker.

ich esse ja eigentlich nur noch: Gemüse, Fleisch, Wurst, Eier, Lachs, Käse. An Quark und Joghurt komme ich leider nicht ran Kohlenhydratmäßig lag ich, jedenfalls zum Zeitpunkt, wo ich alles eingetragen habe, immer unter 50gr. Sollte sich jetzt nicht großartig geändert haben.
Heute hab ich mir bei Rossmann LowCarb 3k Protein Shake geholt.Das haben die im Angebot für 6,99€. Und schlecht soll es nicht sein. Mal sehen, was ich damit anstellen kann. Vielleicht doch mal nach dem Sport ein Glas trinken.

Heute hab ich übrigens die 5kg Abnahme geschafft. Mehr wollte ich eigentlich nicht, aber 2kg versuch ich noch und dann ists aber auch gut.

Ich kaufe auch fast nichts von diesen "exotischen" Dingen. Am we habe ich Schoko-Bananen-Muffins gemacht. Dafür brauchte ich 75%ige Schokolade, Bananen, gemahlene Mandeln, Dinkelmehl (hab ich immer da), Eier und Backpulver. Waren sehr lecker

Zitat von BettyBoard:

Ich kaufe auch fast nichts von diesen "exotischen" Dingen. Am we habe ich Schoko-Bananen-Muffins gemacht. Dafür brauchte ich 75%ige Schokolade, Bananen, gemahlene Mandeln, Dinkelmehl (hab ich immer da), Eier und Backpulver. Waren sehr lecker

korrigiere mich, wenn ich falsch liege. Aber Dinkelmehl und Bananen sind doch nicht Low Carb? ! Hab gerade geschaut und Dinkelmehl hat 64gr KH auf 100gr.
Lieg ich da falsch?
Das Pulver schmeckt mir übrigens nicht, hab es eben nach dem Sportplatz trinken wollen

Zitat von JuRa1014:

Zitat von BettyBoard:

Ich kaufe auch fast nichts von diesen "exotischen" Dingen. Am we habe ich Schoko-Bananen-Muffins gemacht. Dafür brauchte ich 75%ige Schokolade, Bananen, gemahlene Mandeln, Dinkelmehl (hab ich immer da), Eier und Backpulver. Waren sehr lecker

korrigiere mich, wenn ich falsch liege. Aber Dinkelmehl und Bananen sind doch nicht Low Carb? ! Hab gerade geschaut und Dinkelmehl hat 64gr KH auf 100gr.
Lieg ich da falsch?
Das Pulver schmeckt mir übrigens nicht, hab es eben nach dem Sportplatz trinken wollen

Low Carb heißt nicht no carb . Heißt, ab und zu sind solche Dinge durchaus erlaubt.

Hört sich übrigens gut an

Zitat von Darwin27:

Zitat von JuRa1014:

Zitat von BettyBoard:

Ich kaufe auch fast nichts von diesen "exotischen" Dingen. Am we habe ich Schoko-Bananen-Muffins gemacht. Dafür brauchte ich 75%ige Schokolade, Bananen, gemahlene Mandeln, Dinkelmehl (hab ich immer da), Eier und Backpulver. Waren sehr lecker

korrigiere mich, wenn ich falsch liege. Aber Dinkelmehl und Bananen sind doch nicht Low Carb? ! Hab gerade geschaut und Dinkelmehl hat 64gr KH auf 100gr.
Lieg ich da falsch?
Das Pulver schmeckt mir übrigens nicht, hab es eben nach dem Sportplatz trinken wollen

Low Carb heißt nicht no carb . Heißt, ab und zu sind solche Dinge durchaus erlaubt.

Hört sich übrigens gut an

Richtig! Und von dem dinkelmehl sind 75 g drin. Also das kann man verkraften.
Wenn du no Carb machst, kannste das natürlich auch nicht essen.