Ach so wenns jemand Interessiert hier der Link dazu:
http://www.amazon.de/Erreichen-Sie-Ihr-Traumgewich t-Wochenmen%C3%BCs/dp/9078211148/ref=sr_1_1?ie=UTF 8&s=books&qid=1294390679&sr=8-1

ich werde wohl ww mit patrick heizmann kombinieren hab mir gestern das "erklärbuch " runtergeladen bei amazon und das kochbuch bestellt .
mal gespannt wie es funktioniert. ich versuch halt auch abends keine kh mehr zu essen.
dienstags hab ich jetzt immer 1 std zumba und freitags gehen wir jetzt schwimmen! erst planschen mit tobias und danach jeder ne std schwimmen

Hey Mädels,

alles klar bei euch??

@Zaubi: Das mit den Punkte zählen ist gar nicht so wild. Ich mach WW online, da gibt es ein Tagebuch, dort trägst du alles ein was du isst oder du kannst schon im Voraus planen, falls du weißt was du essen wirst und dann rechnet er dir de Punkte alleine zusammen.

Ich konnte mir das nämlich auch nicht vorstellen mit der Zählerei, aber so ist das voll easy....

@Schnattchen: Mir gehts gut....heut is ja Uri-Tag da hab ich bissi reingehauen, aber ich hab ja noch so viele Wochenextras und noch 30 Aktivitätspunkte. Vielleicht mach ich, wenn wir abends heim kommen noch bissi Sport und dann geht das schon. Sonntag is Wiegetag und ich hoffe ich hab gut abgenommen.....

Bidi super weiter so!!! Und das heute Uri Tag war auch Ok....
Solche Tage gibt es immer wieder u. so wie du schon schreibst dafür hast du oder kannst du ja noch Punkte mit sporteln machen!!
Also weiter so!! Spitze! Ich weiss du schaffst das immer ganz locker angehn!!!
Kati dir wünsche ich auch ganz viel erfolg!!!

Huhu,

wahaaa der Uri-Tag war schrecklich....meine Oma kocht zu gut und zu viel....ich muss heut mit ihr schimpfen lol....

1kg weniger

1,5 kg weniger

Ich hab trotz Uri-Tag 1,4 kg weniger

Mädels weitersooooooooooooo!!! Bin stolz auf euch!!!!
Kati süße ich am noch nicht dazu!
Aber ma ne Frage was genau willst du denn haben?Für Abends? Warm,Kalt?

hey ihr süßen...

ich bin übrigens auch dabei... hab vor 4 tagen angefangen... ab 17h nix mehr zu futtern und gesund kochen... viel vollkorn, geflügel, fisch, gemüse und absolut nix süßes. mein mann macht auch mit...

hab bis jetzt 1,8kg weniger

lg und weiter soooo.

ps: les schon die ganze zeit bei euch mit!!!

Zitat von MiaSophie:

hey ihr süßen...

ich bin übrigens auch dabei... hab vor 4 tagen angefangen... ab 17h nix mehr zu futtern und gesund kochen... viel vollkorn, geflügel, fisch, gemüse und absolut nix süßes. mein mann macht auch mit...

hab bis jetzt 1,8kg weniger

lg und weiter soooo.

ps: les schon die ganze zeit bei euch mit!!!

Viel Glück u. viel Erfolg!!!!!

Zitat von schnattchen:

Mädels weitersooooooooooooo!!! Bin stolz auf euch!!!!
Kati süße ich am noch nicht dazu!
Aber ma ne Frage was genau willst du denn haben?Für Abends? Warm,Kalt?

brauche halt für abends was ohne kohlenhydrate egal ob warm oder kalt.

Zitat von Kati83:

Zitat von schnattchen:

Mädels weitersooooooooooooo!!! Bin stolz auf euch!!!!
Kati süße ich am noch nicht dazu!
Aber ma ne Frage was genau willst du denn haben?Für Abends? Warm,Kalt?

brauche halt für abends was ohne kohlenhydrate egal ob warm oder kalt.

da kann ich dir weiterhelfen... mache ja ab nachmittag nichts mehr mit kohlenhydraten...

den hab ich gestern gemacht. obwohl ich keinen hüttenkäse mag, doch das war super lecker!!!

http://www.chefkoch.de/rezepte/150731066376038/Hue ttenkaese-Salat.html

http://www.chefkoch.de/forum/2,50,341569/SIS-Woche nthema-Abendessen-35-Woche.html

Guten Morgen Mädels,

Juhu ich hab auch abgenommen........bin happy, hatte ne doofe Woche und hätte es echt ned gedacht TSCHAKKA!!!