Was hilft wenigstens ein bisschen gegen Cellulite? Eure Erfahrungen?
13.12.2024 13:28
Früher hatte ich immer nur ein bisschen Cellulite, ganz makellos glatte Beine hatte ich, auch wenn ich schlank war, nie. Hat mir nie prima gefallen, aber ich hatte mich mit den paar kleinen Dellen arrangiert.
In den Schwangerschaften habe ich dann immer einiges zugenommen. Und in den Monaten nach den Geburten wieder abgenommen. Mein Gewicht ist an sich wie vorher, meine Haut und mein Bindegewebe aber nicht. Leben kann ich schon damit, aber wenn es möglich ist, würde ich schon gerne was dagegen tun. Habt ihr schon verschiedene Sachen ausprobiert? Wechselduschen, Cremes, Ernährungsumstellung, Massagen oder was auch immer? Was hilft euren Erfahrungen nach wenigstens ein bisschen gegen Cellulite?
In den Schwangerschaften habe ich dann immer einiges zugenommen. Und in den Monaten nach den Geburten wieder abgenommen. Mein Gewicht ist an sich wie vorher, meine Haut und mein Bindegewebe aber nicht. Leben kann ich schon damit, aber wenn es möglich ist, würde ich schon gerne was dagegen tun. Habt ihr schon verschiedene Sachen ausprobiert? Wechselduschen, Cremes, Ernährungsumstellung, Massagen oder was auch immer? Was hilft euren Erfahrungen nach wenigstens ein bisschen gegen Cellulite?
13.12.2024 14:03
Collagen hat bei mir tatsächlich was gebracht. Hätte ich nicht gedacht, aber man sieht einen deutlichen Unterschied seit ich das regelmäßig nehme .
13.12.2024 14:41
Zitat von wolkenschaf:
Collagen hat bei mir tatsächlich was gebracht. Hätte ich nicht gedacht, aber man sieht einen deutlichen Unterschied seit ich das regelmäßig nehme .
Und du hast nicht parallel irgendwelche Gewohnheiten geändert? Auch nicht "aus Versehen"?
13.12.2024 16:12
Zitat von Genki:
Zitat von wolkenschaf:
Collagen hat bei mir tatsächlich was gebracht. Hätte ich nicht gedacht, aber man sieht einen deutlichen Unterschied seit ich das regelmäßig nehme .
Und du hast nicht parallel irgendwelche Gewohnheiten geändert? Auch nicht "aus Versehen"?
Nein wirklich nicht. Ich habe mit dem Collagen eigentlich auch gar nicht wegen der Cellulite angefangen, sondern aus einem anderen Grund. Mir ist das letztens aber beim eincremen eher zufällig aufgefallen, dass meine Beine echt besser aussehen.
13.12.2024 16:33
Huhu.
Diese ganzen Cremes kannst du getrost in die Tonne kloppen.
Alles was frei verkäuflich ist,hat keinen Wirkstoff, sonst wäre es nicht so kaufbar.
Viel trinken würd ich nun sagen.
Bei mir war es tatsächlich irgendwie einfach besser, keine Ahnung warum,da ich weder Sport treibe, noch einen gesunden Lebensstil habe
Lg
Diese ganzen Cremes kannst du getrost in die Tonne kloppen.
Alles was frei verkäuflich ist,hat keinen Wirkstoff, sonst wäre es nicht so kaufbar.
Viel trinken würd ich nun sagen.
Bei mir war es tatsächlich irgendwie einfach besser, keine Ahnung warum,da ich weder Sport treibe, noch einen gesunden Lebensstil habe
Lg
14.12.2024 07:56
Sport soll ja helfen, ein gesunder Lebensstil, genug trinken, etc. Ich denke auch hier macht es die Mischung aus. Von teuren Cremes und "Wundermitteln" würde ich die Finger lassen.
Ich bin inzwischen zum Glück in einem Alter wo ich es akzeptieren kann, Miniröcke trage ich auch keine mehr und ganz so dramatisch ist es zum Glück (noch) nicht. Aktiv etwas dagegen unternehme ich auch nicht, meine Baustelle sind eher beginnende Krampfadern.
Ich bin inzwischen zum Glück in einem Alter wo ich es akzeptieren kann, Miniröcke trage ich auch keine mehr und ganz so dramatisch ist es zum Glück (noch) nicht. Aktiv etwas dagegen unternehme ich auch nicht, meine Baustelle sind eher beginnende Krampfadern.
14.12.2024 09:51
Für die Schwangerschaft/ Geburt lässt das Bindegewebe nach.Es wird elastischer.Das hat die Natur so eingerichtet.
Wer nun schon ein etwas schwammige Hautbild hat ist natürlich ärger dran.
Helfen tut da kaum etwas.Die gerissene Haut lässt sich nicht zurückbilden auf Urzustand.
Ein Trick für den Sommer - Gebräunte Haut wirkt glatter.
Hyaluron kann die Haut und Gelenke
unterstützen.
Bei argen Dellen nicht zu enge ( glänzende) Hosen,Leggings tragen.Man sieht es dann durch den Stoff.
Jede Frau und ! auch Männer hat das irgendwann.Dann schwabbelts und wellt es sich.Ist so.Da sich zu ärgern und hadern ist vergeudet Zeit.
Pflegt euch liebevoll,egal mit welcher Baustelle ihr euch herumschlagt,dass sieht man und wird honoriert mit einem guten Körpergefühl.
Wer nun schon ein etwas schwammige Hautbild hat ist natürlich ärger dran.
Helfen tut da kaum etwas.Die gerissene Haut lässt sich nicht zurückbilden auf Urzustand.
Ein Trick für den Sommer - Gebräunte Haut wirkt glatter.
Hyaluron kann die Haut und Gelenke
unterstützen.
Bei argen Dellen nicht zu enge ( glänzende) Hosen,Leggings tragen.Man sieht es dann durch den Stoff.
Jede Frau und ! auch Männer hat das irgendwann.Dann schwabbelts und wellt es sich.Ist so.Da sich zu ärgern und hadern ist vergeudet Zeit.
Pflegt euch liebevoll,egal mit welcher Baustelle ihr euch herumschlagt,dass sieht man und wird honoriert mit einem guten Körpergefühl.
14.12.2024 10:49
Zitat von Kerstin002:
Sport soll ja helfen, ein gesunder Lebensstil, genug trinken, etc. Ich denke auch hier macht es die Mischung aus. Von teuren Cremes und "Wundermitteln" würde ich die Finger lassen.
Ich bin inzwischen zum Glück in einem Alter wo ich es akzeptieren kann, Miniröcke trage ich auch keine mehr und ganz so dramatisch ist es zum Glück (noch) nicht. Aktiv etwas dagegen unternehme ich auch nicht, meine Baustelle sind eher beginnende Krampfadern.
Sport hilft auf jeden Fall, dadurch wirkt alles etwas straffer. Aber die Wunderheilung ist es auch nicht. Ich bin schlank und auch wenn ich krafttraining mache, ist es zwar deutlich besser, aber Cellulite habe ich trotzdem noch. Das ist normal, das vergessen wir nur manchmal, wenn wir uns zu viele Menschen anschauen, die von tausend Filtern verdeckt werden
14.12.2024 11:18
Da Cellulite Fettzellen in der Unterhaut sind, hilft rein logisch schon mal der Fettverlust am effektivsten. Je niedriger der Körperfettanteil, desto niedriger ist eben auch die Cellulite. Unterstütztend dazu macht man am besten Muskelaufbau, denn mehr Volumen durch Muskulatur zieht natürlich auch die Haut etwas straffer. Aber all das passiert leider nicht von heute auf morgen. Und wenn man nicht gerade einen Körperfettanteil von unter 15% hat, wird da vermutlich auch immer was verbleiben. Die Genetik und das Alter spielen auch eine Rolle. Ich habe es mir ganz klar zur Lebensaufgabe gemacht, meiner Cellulite den Kampf anzusagen Denn es ist Arbeit, für die die meisten keine Lust oder schlicht und ergreifend auch keine Zeit haben.
14.12.2024 15:31
Zitat von Genki:
Da Cellulite Fettzellen in der Unterhaut sind, hilft rein logisch schon mal der Fettverlust am effektivsten. Je niedriger der Körperfettanteil, desto niedriger ist eben auch die Cellulite. Unterstütztend dazu macht man am besten Muskelaufbau, denn mehr Volumen durch Muskulatur zieht natürlich auch die Haut etwas straffer. Aber all das passiert leider nicht von heute auf morgen. Und wenn man nicht gerade einen Körperfettanteil von unter 15% hat, wird da vermutlich auch immer was verbleiben. Die Genetik und das Alter spielen auch eine Rolle. Ich habe es mir ganz klar zur Lebensaufgabe gemacht, meiner Cellulite den Kampf anzusagen Denn es ist Arbeit, für die die meisten keine Lust oder schlicht und ergreifend auch keine Zeit haben.
Man sollte allerdings bedenken, dass ein zu niedriger Körperfettanteil nicht gesund ist. Eine gewisse Menge an Fettgewebe brauchen wir
Also ja, Bodybuilder haben wahrscheinlich keine Cellulite, aber die Frauen unter ihnen z. B. Auch oft keinen Zyklus...
14.12.2024 17:16
Zitat von Chrysopelea:
Zitat von Genki:
Da Cellulite Fettzellen in der Unterhaut sind, hilft rein logisch schon mal der Fettverlust am effektivsten. Je niedriger der Körperfettanteil, desto niedriger ist eben auch die Cellulite. Unterstütztend dazu macht man am besten Muskelaufbau, denn mehr Volumen durch Muskulatur zieht natürlich auch die Haut etwas straffer. Aber all das passiert leider nicht von heute auf morgen. Und wenn man nicht gerade einen Körperfettanteil von unter 15% hat, wird da vermutlich auch immer was verbleiben. Die Genetik und das Alter spielen auch eine Rolle. Ich habe es mir ganz klar zur Lebensaufgabe gemacht, meiner Cellulite den Kampf anzusagen Denn es ist Arbeit, für die die meisten keine Lust oder schlicht und ergreifend auch keine Zeit haben.
Man sollte allerdings bedenken, dass ein zu niedriger Körperfettanteil nicht gesund ist. Eine gewisse Menge an Fettgewebe brauchen wir
Also ja, Bodybuilder haben wahrscheinlich keine Cellulite, aber die Frauen unter ihnen z. B. Auch oft keinen Zyklus...
Ja, sorry, den Gedanken habe ich nicht zu Ende aufgeschrieben. Unter 15% KFA ist utopisch, für normale Menschen kaum erreichbar und am Ende auch ungesund und so wird man immer mit einem gewissen Anteil Cellulite leben müssen
14.12.2024 18:38
Hallo. Ich hab bei mir die Erfahrung gemacht, dass Zuckerverzicht super ist. Aber eben leider schwer durchzuhalten.
14.12.2024 22:23
Cremes, Öle und Co. helfen leider nicht. Ich habe einiges ausprobiert und mein Hintern sieht aus, wie nach einem Hagelschaden
Viel Wasser trinken, Sport, gesunde Ernährung und noch mehr Sport. Eventuell kann man da etwas entgegenwirken.
Aber das was da ist wird bleiben und ein Wundermittel ist das leider nicht.
Viel Wasser trinken, Sport, gesunde Ernährung und noch mehr Sport. Eventuell kann man da etwas entgegenwirken.
Aber das was da ist wird bleiben und ein Wundermittel ist das leider nicht.
15.12.2024 08:12
Ist es nicht hauptsächlich genetisch?
Ich kenn so viele junge und schlanke Frauen,die teilweise dolle Cellulite haben.
Ich bin fast 49,nicht mehr ganz schlank ( ,aber kaum Cellulite. Als junge Frau überhaupt nicht.
Ich habe auch keine Schwangerschaftsstreifen,trotz 5 Kindern und damals mit knapp 60Kilo in die 1.Schwangerschaft gestartet.
Ich kenn so viele junge und schlanke Frauen,die teilweise dolle Cellulite haben.
Ich bin fast 49,nicht mehr ganz schlank ( ,aber kaum Cellulite. Als junge Frau überhaupt nicht.
Ich habe auch keine Schwangerschaftsstreifen,trotz 5 Kindern und damals mit knapp 60Kilo in die 1.Schwangerschaft gestartet.
15.12.2024 09:04
Zitat von DieW:
Ist es nicht hauptsächlich genetisch?
Ich kenn so viele junge und schlanke Frauen,die teilweise dolle Cellulite haben.
Ich bin fast 49,nicht mehr ganz schlank ( ,aber kaum Cellulite. Als junge Frau überhaupt nicht.
Ich habe auch keine Schwangerschaftsstreifen,trotz 5 Kindern und damals mit knapp 60Kilo in die 1.Schwangerschaft gestartet.
Die Genetik spielt sicher auch mit rein. Ich finde mich jetzt mit dem Älterwerden ab, ich hatte meine Zeit und bin halt keine 20 mehr. Miniröcke muss ich auch nicht mehr tragen und mich stundenlang im Spiegel aus allen möglichen Positionen begutachten und an mir zweifeln ist gottseidank auch lange vorbei. Nur schlank bleiben möchte ich noch ein paar Jahre, das ist mir schon wichtig.
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