Hallo liebe Community,

Ich überlege schon eine Weile, von daheim auszuziehen, wir haben zwei Kinder im Alter von 4 und bald 7.
Ich habe seit einigen Monaten mittelschwere bis schwere Depressionen und bin komplett ausgebrannt, schaffe hier nichts mehr und bin nurnoch unglücklich.
Der Gedanke an eine eigene 1 Zimmerwohnung ist richtig verlockend geworden.

Andererseits bin ich hier aber gefangen, da mein Mann erst um 18 Uhr daheim ist, der Kindergarten aber maximal bis 17 Uhr auf hat und die Nachmittagsbetreuung der Schule bis 16 Uhr geht. Zurzeit ist der Kiga bis 15 Uhr gebucht, da ich ja daheim bin.
Angenommen ich muss mich mal eine Weile komplett aus dem Verkehr ziehen um auf einen Status Quo zu kommen (eigene Wohnung oder zb auch bei einer stationären Therapie, welche anberaumt ist) was gibt es da für Möglichkeiten für uns? Wir haben keine Verwandten und keinen Babysitter hier, könnten uns Zweiteren auch gar nicht leisten. Außerdem versinkt der Haushalt jetzt schon regelmäßig im Chaos, wie wird das nur, wenn ich nicht da bin?

Ich war nie die beste Mutter, damit kann mir hier also eh keiner ein schlechtes Gewissen machen, ich versuche gerade einfach zu überleben und ich fürchte, das geht nicht, indem ich hier wohnen bleibe.
Jetzt gilt es einfach eine Möglichkeit zu finden, das alles zu organisieren, vielleicht habt ihr da Tipps und Anlaufstellen für mich. Ich werde natürlich auch einen Termin bei meiner Ärztin machen und das ansprechen, aber ich hätte gerne vorab ein paar Ansätze.

Wenn ihr kein Geld für einen Babysitter habt, wie soll dann eine 1 Zimmer Wohnung finanziert werden?

Flucht ist nie eine Lösung. Das beseitigt die Ursachen nämlich nicht.

Verstehe ich es richtig: du willst dich nicht von deinem Mann trennen, dir ist einfach nur alles zuviel? Und das aufgrund von Depressionen? Und du willst in die 1 Zimmer Wohnung die Kinder mitnehmen oder ist mit Alleinerziehend dann der Vater gemeint?

Grundsätzlich ist der erste Weg zum Arzt und zu einer Beratungsstelle. Zur Beratung v.a. zusammen mit deinem Mann um zu schauen was man machen kann.

Wenn du in Kur, Reha oder stationärer Therapie wärst könnte man schauen ob man über die Krankenkasse eine Haushaltshilfe bekommen kann. Da könnte man sich mal bei deiner KK erkundigen.
Problem dabei wird sein jemanden zu finden der gebau zu den gesuchten Uhrzeiten Kapazität frei hat.

Alternativ nach leihomas oder ähnlichem schauen. Eventuell gibt's da auch Hilfen.

Eine Familienberatung bei euch vor Ort würde vielleicht auch noch Möglichkeiten kennen die man abrufen kann

Zitat von nilou:

Wenn ihr kein Geld für einen Babysitter habt, wie soll dann eine 1 Zimmer Wohnung finanziert werden?

Flucht ist nie eine Lösung. Das beseitigt die Ursachen nämlich nicht.

Verstehe ich es richtig: du willst dich nicht von deinem Mann trennen, dir ist einfach nur alles zuviel? Und das aufgrund von Depressionen? Und du willst in die 1 Zimmer Wohnung die Kinder mitnehmen oder ist mit Alleinerziehend dann der Vater gemeint?

Grundsätzlich ist der erste Weg zum Arzt und zu einer Beratungsstelle. Zur Beratung v.a. zusammen mit deinem Mann um zu schauen was man machen kann.

Die Kinder sind das Problem und von denen komme ich nicht weg, wenn ich daheim bin, ich kann mich also nie erholen. Die Kinder blieben dann natürlich bei meinem Mann, würde er auch nicht anders wollen.
Ohne die Kinder könnte ich viel besser an der Genesung arbeiten um mal wieder auf ein normales Level zu kommen. So steh ich auf und bin schon durch, weil ich nur Geschrei habe, heute war der Tag dann auch direkt Morgens gelaufen, ich war zu nichts mehr fähig.

Zitat von shelyra:

Wenn du in Kur, Reha oder stationärer Therapie wärst könnte man schauen ob man über die Krankenkasse eine Haushaltshilfe bekommen kann. Da könnte man sich mal bei deiner KK erkundigen.
Problem dabei wird sein jemanden zu finden der gebau zu den gesuchten Uhrzeiten Kapazität frei hat.

Alternativ nach leihomas oder ähnlichem schauen. Eventuell gibt's da auch Hilfen.

Eine Familienberatung bei euch vor Ort würde vielleicht auch noch Möglichkeiten kennen die man abrufen kann

Danke.

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von nilou:

Wenn ihr kein Geld für einen Babysitter habt, wie soll dann eine 1 Zimmer Wohnung finanziert werden?

Flucht ist nie eine Lösung. Das beseitigt die Ursachen nämlich nicht.

Verstehe ich es richtig: du willst dich nicht von deinem Mann trennen, dir ist einfach nur alles zuviel? Und das aufgrund von Depressionen? Und du willst in die 1 Zimmer Wohnung die Kinder mitnehmen oder ist mit Alleinerziehend dann der Vater gemeint?

Grundsätzlich ist der erste Weg zum Arzt und zu einer Beratungsstelle. Zur Beratung v.a. zusammen mit deinem Mann um zu schauen was man machen kann.

Die Kinder sind das Problem und von denen komme ich nicht weg, wenn ich daheim bin, ich kann mich also nie erholen. Die Kinder blieben dann natürlich bei meinem Mann, würde er auch nicht anders wollen.
Ohne die Kinder könnte ich viel besser an der Genesung arbeiten um mal wieder auf ein normales Level zu kommen. So steh ich auf und bin schon durch, weil ich nur Geschrei habe, heute war der Tag dann auch direkt Morgens gelaufen, ich war zu nichts mehr fähig.

Aber wäre dann nicht ein Klinikaufenthalt oder zumindest eine Reha sinnvoller als jetzt in eine eigene Wohnung zu ziehen?
Die eigene Wohnung mag vielleicht zunächst als Erleichterung empfunden werden. Aber tatsächlich ist es unglaublich anstrengend, wenn man Kinder hat und sich trennt. Auch wenn die Kinder beim Vater bleiben sollten, hast du trotzdem Pflichten. Damit kommen schon viele gesunde Menschen absolut an ihre Grenzen.

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Na ja, sie hat ja Depressionen. Da fällt manches nicht so leicht, was für uns gar kein Problem ist. Da ist es ein riesiger Berg, dass man zwei relativ große Kinder morgens und ab 15 Uhr betreuen muss, obwohl man nicht arbeitet.

Aber aus meiner Sicht ist die Flucht alleine in eine Wohnung trotzdem ganz sicher keine Lösung. Da hast du völlig recht. Hilfe gibt's beim Psychiater: Klinikaufenthalt, Reha, verschiedene Therapien, Medikamente etc.

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Eigentlich arbeite ich auch noch und den Haushalt bekomme ich trotz "Freizeit " nicht hin, weil ich mich nicht aufraffen kann zurzeit.
Die Kinder waren meine Entscheidung stimmt, damals wusste ich aber nicht, dass sie mich kaputt machen, niemand bereitet einen darauf vor, dass man mit Kindern in den Selbstmord getrieben werden kann und ohne Tabletten, hatte ich so Gedanken schon.
Ich war bei der Entscheidung für Kinder damals schon ein paar Jahre relativ stabil, zumindest war ich frei von Selbstverletzung und hatte keine schweren depressiven Phasen.
Es ist leider nicht immer so einfach wie gesunde Menschen glauben, man kann sich nicht immer einfach nur in den Arsch treten und dann läuft es, wäre es so leicht, würde ich das machen. Ich bin nicht gerne verzweifelt und kaputt, auch wenn das hier so rüberkommen mag.

Entschuldige meinen kleinen Ausbruch, aber es macht mich wütend, wenn ich sowas lese, ich kämpfe hier jeden Tag und dann wird es so verharmlost...

Zitat von Sarah2022:

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von nilou:

Wenn ihr kein Geld für einen Babysitter habt, wie soll dann eine 1 Zimmer Wohnung finanziert werden?

Flucht ist nie eine Lösung. Das beseitigt die Ursachen nämlich nicht.

Verstehe ich es richtig: du willst dich nicht von deinem Mann trennen, dir ist einfach nur alles zuviel? Und das aufgrund von Depressionen? Und du willst in die 1 Zimmer Wohnung die Kinder mitnehmen oder ist mit Alleinerziehend dann der Vater gemeint?

Grundsätzlich ist der erste Weg zum Arzt und zu einer Beratungsstelle. Zur Beratung v.a. zusammen mit deinem Mann um zu schauen was man machen kann.

Die Kinder sind das Problem und von denen komme ich nicht weg, wenn ich daheim bin, ich kann mich also nie erholen. Die Kinder blieben dann natürlich bei meinem Mann, würde er auch nicht anders wollen.
Ohne die Kinder könnte ich viel besser an der Genesung arbeiten um mal wieder auf ein normales Level zu kommen. So steh ich auf und bin schon durch, weil ich nur Geschrei habe, heute war der Tag dann auch direkt Morgens gelaufen, ich war zu nichts mehr fähig.

Aber wäre dann nicht ein Klinikaufenthalt oder zumindest eine Reha sinnvoller als jetzt in eine eigene Wohnung zu ziehen?
Die eigene Wohnung mag vielleicht zunächst als Erleichterung empfunden werden. Aber tatsächlich ist es unglaublich anstrengend, wenn man Kinder hat und sich trennt. Auch wenn die Kinder beim Vater bleiben sollten, hast du trotzdem Pflichten. Damit kommen schon viele gesunde Menschen absolut an ihre Grenzen.

Eine stationäre Therapie ist angedacht, ich muss nur hinbekommen einen neuen Termin mit meiner Therapeutin zu machen, selbst damit habe ich gerade ein großes Problem... dummerweise war ich beim letzten krank und musste absagen und dann hatte sie Urlaub und ich schaff es seit sie wieder da ist nicht, sie zu erreichen, oder daran zu denken es zu versuchen.

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Eigentlich arbeite ich auch noch und den Haushalt bekomme ich trotz "Freizeit " nicht hin, weil ich mich nicht aufraffen kann zurzeit.
Die Kinder waren meine Entscheidung stimmt, damals wusste ich aber nicht, dass sie mich kaputt machen, niemand bereitet einen darauf vor, dass man mit Kindern in den Selbstmord getrieben werden kann und ohne Tabletten, hatte ich so Gedanken schon.
Ich war bei der Entscheidung für Kinder damals schon ein paar Jahre relativ stabil, zumindest war ich frei von Selbstverletzung und hatte keine schweren depressiven Phasen.
Es ist leider nicht immer so einfach wie gesunde Menschen glauben, man kann sich nicht immer einfach nur in den Arsch treten und dann läuft es, wäre es so leicht, würde ich das machen. Ich bin nicht gerne verzweifelt und kaputt, auch wenn das hier so rüberkommen mag.

Entschuldige meinen kleinen Ausbruch, aber es macht mich wütend, wenn ich sowas lese, ich kämpfe hier jeden Tag und dann wird es so verharmlost...

Ich verharmlose garantiert nichts.Du musst irgendwo anfangen,mehr sage ich nicht.

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Sie ist nicht einfach faul, sie ist krank. Eine Freundin hatte auch schlimmste Depressionen, war in ambulanter Therapie für 6 Wochen. sie hat es nicht mal mehr geschafft zu duschen oder Pflege zu betreiben oder zu essen sie war total gefangen in sich selber. Wer das nicht durchmacht weiss nicht wie das ist.

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Eigentlich arbeite ich auch noch und den Haushalt bekomme ich trotz "Freizeit " nicht hin, weil ich mich nicht aufraffen kann zurzeit.
Die Kinder waren meine Entscheidung stimmt, damals wusste ich aber nicht, dass sie mich kaputt machen, niemand bereitet einen darauf vor, dass man mit Kindern in den Selbstmord getrieben werden kann und ohne Tabletten, hatte ich so Gedanken schon.
Ich war bei der Entscheidung für Kinder damals schon ein paar Jahre relativ stabil, zumindest war ich frei von Selbstverletzung und hatte keine schweren depressiven Phasen .
Es ist leider nicht immer so einfach wie gesunde Menschen glauben, man kann sich nicht immer einfach nur in den Arsch treten und dann läuft es, wäre es so leicht, würde ich das machen. Ich bin nicht gerne verzweifelt und kaputt, auch wenn das hier so rüberkommen mag.

Entschuldige meinen kleinen Ausbruch, aber es macht mich wütend, wenn ich sowas lese, ich kämpfe hier jeden Tag und dann wird es so verharmlost...

Nicht die Kinder machen dich kaputt, die Ursachen liegen in dir und waren schon vorher da. Es ist auf der einen Art verständlich das du einen Sündenbock suchst, aber mit Verlaub die Kinder sind es ganz sicher nicht. Die sind gerade diejenigen in der ganzen Situation die am wenigsten dafür können. Ich hoffe für die, das du ihnen so was nicht sagst oder sie spüren lässt.

Wenn es dir so schlecht geht, geh zum Arzt, lass dich stationär einweisen. Bei Selbstgefährdung geht das schnell.

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von Sarah2022:

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von nilou:

Wenn ihr kein Geld für einen Babysitter habt, wie soll dann eine 1 Zimmer Wohnung finanziert werden?

Flucht ist nie eine Lösung. Das beseitigt die Ursachen nämlich nicht.

Verstehe ich es richtig: du willst dich nicht von deinem Mann trennen, dir ist einfach nur alles zuviel? Und das aufgrund von Depressionen? Und du willst in die 1 Zimmer Wohnung die Kinder mitnehmen oder ist mit Alleinerziehend dann der Vater gemeint?

Grundsätzlich ist der erste Weg zum Arzt und zu einer Beratungsstelle. Zur Beratung v.a. zusammen mit deinem Mann um zu schauen was man machen kann.

Die Kinder sind das Problem und von denen komme ich nicht weg, wenn ich daheim bin, ich kann mich also nie erholen. Die Kinder blieben dann natürlich bei meinem Mann, würde er auch nicht anders wollen.
Ohne die Kinder könnte ich viel besser an der Genesung arbeiten um mal wieder auf ein normales Level zu kommen. So steh ich auf und bin schon durch, weil ich nur Geschrei habe, heute war der Tag dann auch direkt Morgens gelaufen, ich war zu nichts mehr fähig.

Aber wäre dann nicht ein Klinikaufenthalt oder zumindest eine Reha sinnvoller als jetzt in eine eigene Wohnung zu ziehen?
Die eigene Wohnung mag vielleicht zunächst als Erleichterung empfunden werden. Aber tatsächlich ist es unglaublich anstrengend, wenn man Kinder hat und sich trennt. Auch wenn die Kinder beim Vater bleiben sollten, hast du trotzdem Pflichten. Damit kommen schon viele gesunde Menschen absolut an ihre Grenzen.

Eine stationäre Therapie ist angedacht, ich muss nur hinbekommen einen neuen Termin mit meiner Therapeutin zu machen, selbst damit habe ich gerade ein großes Problem... dummerweise war ich beim letzten krank und musste absagen und dann hatte sie Urlaub und ich schaff es seit sie wieder da ist nicht, sie zu erreichen, oder daran zu denken es zu versuchen.

Beauftrage deinen Mann dass er dort anruft.
Oder stell dir eine Erinnerung ans Handy - jede Std soll es bimneln bis du wirklich dort angerufen hast!

Eine eigene Wohnung wird deine Probleme nicht beseitigen. Da brauchst du schon professionelle Hilfe.

Zitat von Anonym 1 (210734):

Zitat von Marf:

Du bist bis 15 Uhr alleine ,so wie ich es verstehe. Da bleibt dir doch viel Zeit für dich und auch für den Haushalt.
Ich verstehe das man ausgebrannt ist und jede Frau sehnt sich sicher nach Zeit nur für sich.
Doch ich sage es extra überspitzt...Die Kinder waren deine Entscheidung und Haushalt kann man lernen.Routinen kann man lernen.
Du willst gerade all das komplett auf deinen Mann abwälzen was nicht fair ist. Flucht ist keine Lösung.
Hol dir Hilfe,rede mit deiner Familie/Mann,delegiere Arbeiten und schaff dir Freiräume.Such dir einen Ausgleich,den du dann aber auch nutzen musst.

Eigentlich arbeite ich auch noch und den Haushalt bekomme ich trotz "Freizeit " nicht hin, weil ich mich nicht aufraffen kann zurzeit.
Die Kinder waren meine Entscheidung stimmt, damals wusste ich aber nicht, dass sie mich kaputt machen, niemand bereitet einen darauf vor, dass man mit Kindern in den Selbstmord getrieben werden kann und ohne Tabletten, hatte ich so Gedanken schon.
Ich war bei der Entscheidung für Kinder damals schon ein paar Jahre relativ stabil, zumindest war ich frei von Selbstverletzung und hatte keine schweren depressiven Phasen.
Es ist leider nicht immer so einfach wie gesunde Menschen glauben, man kann sich nicht immer einfach nur in den Arsch treten und dann läuft es, wäre es so leicht, würde ich das machen. Ich bin nicht gerne verzweifelt und kaputt, auch wenn das hier so rüberkommen mag.

Entschuldige meinen kleinen Ausbruch, aber es macht mich wütend, wenn ich sowas lese, ich kämpfe hier jeden Tag und dann wird es so verharmlost...

Du musst dich hier nicht rechtfertigen, du brauchst deine Kraft für wichtigere Dinge, jemand, der nie schwere Depressionen hatte, kann das nicht verstehen.
Eine eigene Wohnung ist keine gute Idee, die Gefahr sich dort zu "vergraben" und noch mehr abzurutschen ist immens groß. Du brauchst dringend eine ambulante Therapie, wenn du selber keine Termin vereinbaren kannst bei deiner Therapeutin, bitte doch deinen Mann oder eine Freundin, Familie das zu erledigen.