Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von zajka2:

Hallo und kurz aus der stillen Ecke schleich.

Lana, dein Gesicht ist soo schlank, du kannst doch keine 98 kg wiegen??

LG

Ne, jetzt nur noch 93,2kg
Ich habe - glaube ich - etwas Glück bei der Fettverteilung
Das meiste Gewicht hab ich am Bauch und den Oberschenkeln.
Ein richtiges Doppelkinn oder so hatte ich noch nie.
Aber ich versuche auch mich "vorteilhaft" zu fotografieren so gut es geht

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von zajka2:

Hallo und kurz aus der stillen Ecke schleich.

Lana, dein Gesicht ist soo schlank, du kannst doch keine 98 kg wiegen??

LG

Ne, jetzt nur noch 93,2kg
Ich habe - glaube ich - etwas Glück bei der Fettverteilung
Das meiste Gewicht hab ich am Bauch und den Oberschenkeln.
Ein richtiges Doppelkinn oder so hatte ich noch nie.
Aber ich versuche auch mich "vorteilhaft" zu fotografieren so gut es geht

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja, 60kg von der Brust abwärts
Aber danke, nett von dir

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von zajka2:

Hallo und kurz aus der stillen Ecke schleich.

Lana, dein Gesicht ist soo schlank, du kannst doch keine 98 kg wiegen??

LG

Ne, jetzt nur noch 93,2kg
Ich habe - glaube ich - etwas Glück bei der Fettverteilung
Das meiste Gewicht hab ich am Bauch und den Oberschenkeln.
Ein richtiges Doppelkinn oder so hatte ich noch nie.
Aber ich versuche auch mich "vorteilhaft" zu fotografieren so gut es geht

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

Genau da habe ich sie auch das erste Mal gesehen und war überrascht. .
Das wird svhon6, alles Gute euch.

LG

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von NiAn:

Wäre auch dabei derzeitiges Gewicht 69 und auf 55 würde ich gerne abnehmen tu ich durch LCHF

Musste ich jetzt googeln
Was isst du da so?
Sind Kohlenhydrate verboten oder einfach nur stark reduziert?

Ich hab hier in meinem Planer so ne tolle Grafik.
Der Teller sollte zu 50% mit Gemüse oder Obst gefüllt sein.
25% Proteine von Fleisch, Fisch oder Milchprodukten und 25% Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten.
In Gramm sind das etwa 250gr Gemüse, 180gr Fleisch und 60gr. Kohlenhydrate.
So ganz schaffe ich es nicht meine Mahlzeiten danach auszurichten, deshalb zähle ich zusätzlich Kalorien und versuche Mittags auf maximal 600kcal zu kommen.
Morgens wird ein Shake aufgehübscht damit um die 300kcal erreicht und Abends ein Standard-Shake mit 200kcal.
So passt das derzeit recht gut für mich und finde ich jetzt auch nicht allzu wenig.

Verboten in dem Sinne nicht aber extrem stark reduziert, eigentlich auf 20 g pro Tag (zum Vergleich, mit normaler Kost nimmt man so 230 g täglich zu sich) da ich aber derzeit noch voll stille und unter ketose meine milchmenge leidet bewege ich mich bei ca. 50-60 g pro Tag. Es ist erstmal eine Umstellung da sämtliche bekannten Sättigungsbeilagen wegfallen aber wenn man sich dran gewöhnt hat ist es ganz easy

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von zajka2:

Hallo und kurz aus der stillen Ecke schleich.

Lana, dein Gesicht ist soo schlank, du kannst doch keine 98 kg wiegen??

LG

Ne, jetzt nur noch 93,2kg
Ich habe - glaube ich - etwas Glück bei der Fettverteilung
Das meiste Gewicht hab ich am Bauch und den Oberschenkeln.
Ein richtiges Doppelkinn oder so hatte ich noch nie.
Aber ich versuche auch mich "vorteilhaft" zu fotografieren so gut es geht

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

1,58
Also sehr klein, sehr dick und sehr schwer
Aber hübsch, sagt mein Mann

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

...

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

1,58
Also sehr klein, sehr dick und sehr schwer
Aber hübsch, sagt mein Mann

Oh ups. Also das sieht man dir im Gesicht aber echt absolut nicht an. Und JA dein Mann hat Recht. Du bist echt hübsch.

Zitat von zajka2:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von zajka2:

Zitat von Lana_Fey:

...

Entschuldige, 93, 2 hi hi.
Oh verstehe ich, hätte ich aber niemals gedacht das da mehr ist. Geschätzt hätte ich 60 kg

Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

Genau da habe ich sie auch das erste Mal gesehen und war überrascht. .
Das wird svhon6, alles Gute euch.

LG

Naja im Moment läuft es echt schleppend. Aber mein Abo läuft noch bis Januar, also die knapp 9 kg schaff ich bis dahin hoffentlich noch.

Ich möchte nicht auf die Liste
Bin ja hier nicht richtig.... muss ja vom Gewicht her in die andere Richtung

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von zajka2:

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Ja ich war vorhin auch gelinde gesagt "leicht" überrascht. Weil ich ja deine Bilder aus dem Stylingthread kenne und ich dachte auch, dass du ein eher zartes Persönchen bist. Da hast du echt Glück, denn mein Gesicht sah auch "MIT" VORTEILHAFT fotografieren wahnsinnig voll aus. Wobei mir das damals NIE aufgefallen ist. Jetzt so im Vergleich hingegen extrem. Du bist aber bestimmt auch relativ groß, oder?

1,58
Also sehr klein, sehr dick und sehr schwer
Aber hübsch, sagt mein Mann

Oh ups. Also das sieht man dir im Gesicht aber echt absolut nicht an. Und JA dein Mann hat Recht. Du bist echt hübsch.

Hihi danke
Würde eben gerne auch schöne Ganzkörperfotos machen, also muss es unten rum weniger werden
Dir wünsch ich auch viel Erfolg

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

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1,58
Also sehr klein, sehr dick und sehr schwer
Aber hübsch, sagt mein Mann

Oh ups. Also das sieht man dir im Gesicht aber echt absolut nicht an. Und JA dein Mann hat Recht. Du bist echt hübsch.

Hihi danke
Würde eben gerne auch schöne Ganzkörperfotos machen, also muss es unten rum weniger werden
Dir wünsch ich auch viel Erfolg

Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

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Oh ups. Also das sieht man dir im Gesicht aber echt absolut nicht an. Und JA dein Mann hat Recht. Du bist echt hübsch.

Hihi danke
Würde eben gerne auch schöne Ganzkörperfotos machen, also muss es unten rum weniger werden
Dir wünsch ich auch viel Erfolg

Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

Hihi danke
Würde eben gerne auch schöne Ganzkörperfotos machen, also muss es unten rum weniger werden
Dir wünsch ich auch viel Erfolg

Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

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Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Kenne ich zu gut: 21.7.17 hatte ich 114 kg, bin bald ohnmächtig von der Waage gefallen und habe beschlossen abzunehmen: heute bin ich bei rund 85 kg. Aber mein Körpergefühl kommt da manchmal nicht hinter die Gewichtsabnahme von 29 kg hinterher und ich fühle mich nach wie vor fett manchmal.

Im Übrigen habe ich das durch die App yazio (also pures Kalorien zählen) und durch 2xwochentlich Schwimmtraining geschafft, sowie durch eine ganz tolle Abnehmtruppe hier online bei der MC.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

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Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Auweiowei
Red dir das bloß nicht zu lange ein. Du kannst so stolz auf dich sein und im Vergleich zu vorher bist du mit Sicherheit ein Schmetterling geworden

An die Gruppe: Wollen wir einen Wiegetag machen, oder soll jeder wie er möchte sein Gewicht aktualisieren?

Guten Morgen Mädels die Liste aktualisiere ich nachher. Heute geht es los mit Almased ich bin sehr gespannt und finde die Idee mit dem wöchentlichen Wiegetag übrigens sehr gut welchen Wochentag schlagt ihr vor?