Zitat von Krümelchen86:

Zitat von sandy20:

Zitat von Krümelchen86:

Zitat von sandy20:

Zitat von Krümelchen86:

ist das schlecht sandy?
ich würd mich darüber freuen lach...aber wahrscheinlich bist du eh im 60er bereich?! oder 50er? hm...

das ist ganz schlecht, hallo 61,2 kg das ist so viel ich will es doch bis sommer ist richtig schaffen will doch ins schwimmbad und so gehen

"das ist so viel!, das sagst du grad einer Ühu^^ lol...
wieviel willst du denn bis wann runter haben?

ich will schaffen bis ende nächsten monat 10kilo weniger zu haben

also bis ende juli. versuch doch mal almased oder bcm dann schaffst es auf jeden fall
ich mach ja bcm und hab in der ersten woche 3,8kg abgenommen!

aber das ist so teuer und wenn es dann nicht schmeckt ärger ich mich total

mir geht´s grad total bescheiden.

mir ist schlecht und meine laune ist total im keller

werde wohl nachher mal nen shake trinken damit wenigstens etwas in den magen kommt

ich versuche jetzt das mit den shakes einige tage durchzuziehen, finde mich momentan voll zum erbrechen

hab mich nackig vor den spiegel gestellt, das geht ja mal gar nicht
ich ekel mich vor mir selber

sorry, aber hab gerade mal wieder so ne phase

Zitat von juma28:

mir geht´s grad total bescheiden.

mir ist schlecht und meine laune ist total im keller

werde wohl nachher mal nen shake trinken damit wenigstens etwas in den magen kommt

ich versuche jetzt das mit den shakes einige tage durchzuziehen, finde mich momentan voll zum erbrechen

hab mich nackig vor den spiegel gestellt, das geht ja mal gar nicht
ich ekel mich vor mir selber

sorry, aber hab gerade mal wieder so ne phase

diese Phase habe ich in moemnt auch deswegen mach ich es jetzt radikal ERSTMAL

jup, ich auch!!!!

dann treten wir uns jetzt gegenseitig in den hintern

Zitat von juma28:

jup, ich auch!!!!

dann treten wir uns jetzt gegenseitig in den hintern

was nimmst du den für shakes, ich kann mir das garnicht vorstellen , ich habe mal einen ausprobiert und der war so eklig *bäh*

ich nehm die marke von rossmann
bleib gesund eiweiß 90
schoko und vanille
die schmecken total gut, hätte ich auch nicht gedacht

Zitat von juma28:

ich nehm die marke von rossmann
bleib gesund eiweiß 90
schoko und vanille
die schmecken total gut, hätte ich auch nicht gedacht

was kosten die den und helfen die auch?

http://www.rossmannversand.de/DesktopModules/WebSh op/shopexd.aspx?productid=63843&id=228

meinst du die?

nein, die:
http://www.rossmannversand.de/DesktopModules/WebSh op/shopexd.aspx?productid=54851&id=228&pag e=2

ja, die helfen

hält lange an und ist auch billig
und haben pro portion nur um die 200 kalorien

Zitat von sandy20:

Zitat von Krümelchen86:

Zitat von sandy20:

Zitat von Krümelchen86:

Zitat von sandy20:

Zitat von Krümelchen86:

ist das schlecht sandy?
ich würd mich darüber freuen lach...aber wahrscheinlich bist du eh im 60er bereich?! oder 50er? hm...

das ist ganz schlecht, hallo 61,2 kg das ist so viel ich will es doch bis sommer ist richtig schaffen will doch ins schwimmbad und so gehen

"das ist so viel!, das sagst du grad einer Ühu^^ lol...
wieviel willst du denn bis wann runter haben?

ich will schaffen bis ende nächsten monat 10kilo weniger zu haben

also bis ende juli. versuch doch mal almased oder bcm dann schaffst es auf jeden fall
ich mach ja bcm und hab in der ersten woche 3,8kg abgenommen!

aber das ist so teuer und wenn es dann nicht schmeckt ärger ich mich total

almased ist günstig - schmeckt scheiße^^ also geschmackssache aber schmeckt i-wie ... naja ich mags nicht...
bcm ist teurer - gibt es verschiedene sachen. vanille (nicht so lecker), erdbeer - schmeckt wie erdbeermilch, schoko -schmeckt wie eisschokolade. die suppen mag ich nicht so und die riegel mag ich auch nicht.
bei bcm muss man allerdings die ersten 2 tage bcm start mit vanillegeschmack machen. (nicht so lecker und hart, muss man dann durchhalten) und danach bcm basic in verschiedenen geschmacksrichtungen. schau einfach mal auf www.bcm.de

ich glaube ich werde es auch mal ausprobieren

sandy+juma
radikal ist mistig^^ das ist ungesund!!

ja, weiß ich, aber ich brauch im moment nen kleinen erfolg.
will es ja nicht lange machen, quasi einen anfang

so, muss noch was tun hier

bis später mal

Zitat von juma28:

ja, weiß ich, aber ich brauch im moment nen kleinen erfolg.
will es ja nicht lange machen, quasi einen anfang

aber du weißt, das wenn man es radikal macht und nichts isst und so...das der körper sobald er wieder was bekommt denkt "endlich wieder was da, schnell abspeichern, falls wieder nichts gegessen wird" und dann gerade die kcal und das fett abgespeichert wird und du das nur gaaaanz schwer wieder los wirst?