guten morgen

tja ich "muss" heute sündigen
wir frühstücken mit freunden bei uns zuhause
die kommen dann um 8
und das kann ich nicht das ich da keinen schinken und käse esse

aber dann geht es wider weiter

Zitat von esy88:

guten morgen

tja ich "muss" heute sündigen
wir frühstücken mit freunden bei uns zuhause
die kommen dann um 8
und das kann ich nicht das ich da keinen schinken und käse esse

aber dann geht es wider weiter

dann lass dir das gute frühstück schmecken , aber um diese zeit ist ja mittagsessen dran .

bin doch da bin doch da hab mich heute gewogen...5,5 weg mhhh ich sag da jetzt nichts zu mach heute und morgen mal 2 ls tage um die sache mal ein wenig anzutreiben und dann wieder turbo..habt ihr ein paar leckere rezepte? dulce du hast doch schon ein paar ausprobiert oder?

Zitat von janine88:

bin doch da bin doch da hab mich heute gewogen...5,5 weg mhhh ich sag da jetzt nichts zu mach heute und morgen mal 2 ls tage um die sache mal ein wenig anzutreiben und dann wieder turbo..habt ihr ein paar leckere rezepte? dulce du hast doch schon ein paar ausprobiert oder?

hallo schönheit wo hast du dich den versteckt ?

Ja ich habe doch hier welche reingestellt sind alle richtig lecker gewessen uns schmeckt zurzeit am besten

Gefüllte Paprika mit Putenrahm

Zutaten für 2 Personen:
2 rote Paprika
150g Putenbrust
½ Bund Frühlingszwiebeln
60g Champignons
½ EL Öl
Pfeffer, Salz
½ EL Mehl
150ml Gemüsebrühe
50g Schlagsahne
40g Mozzarella

Zubereitung: Paprika waschen, Deckel abschneiden und Paprikaschoten entkernen; Fleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden; Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden; Champignons putzen und vierteln; Fleisch in erhitztem Öl anbraten; Pilze und Frühlingszwiebeln zugeben; mit Pfeffer und Salz würzen; Mehl zugeben und anschwitzen; mit 75ml Gemüsebrühe und Sahne ablöschen, aufkochen; in Paprikaschoten füllen; Mozzarella würfeln und über gefüllten Paprika verteilen; Paprika in Auflaufform stellen und mit 75ml Gemüsebrühe angießen; im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft 180°C) ca. 25 Minuten garen. Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten.

Pro Portion: ca. 1300 kJ; 310 kcal; E 27g; F 16g; KH 15g

jetzt bist du an der reihe mit den alter und name

achjaa hab euch gefragt und selber nichts verraten bin 23 und mein name könnt ihr euch sicher denken oder super hab von dem rezept auch schon fast alles da probier ich mal aus, danke

yokebe kostet bei uns soviel wie alma da ich alma ja bereits kenne, hab ich das genommen darf ich dann trotzdem mal hier rein schnupper? werd nach alma wieder zum kcal zählen über gehen habe momentan aber null hunger und muss mir das essen grad runter zwingen, da habe ich mir gedacht, das bietet sich doch richtig an
*
es schneit hier nur kleine flöckchen, aber egal

Zitat von janine88:

achjaa hab euch gefragt und selber nichts verraten bin 23 und mein name könnt ihr euch sicher denken oder super hab von dem rezept auch schon fast alles da probier ich mal aus, danke

erwischt du liest ja garnicht die beiträge esy und ich habe dir unser namen und alter verraten , also her mit dein kleinen popo

Zitat von cookie86:

yokebe kostet bei uns soviel wie alma da ich alma ja bereits kenne, hab ich das genommen darf ich dann trotzdem mal hier rein schnupper? werd nach alma wieder zum kcal zählen über gehen habe momentan aber null hunger und muss mir das essen grad runter zwingen, da habe ich mir gedacht, das bietet sich doch richtig an
*
es schneit hier nur kleine flöckchen, aber egal

sicher darfst du hier rein schnupper aber noch mehr wüeden wir uns freuen wenn du auch mitschreibst .
Ich habe schon mitbekommen das beim schlank in den schlaf alle in den winterschlaf gefallen sind , ist ja nix mehr los mit den mädels .Die haben es zu wörtlich mit den schlaf genommen .

Also ein
und wir freuen uns auch von dir tolle beiträge zu lesen und viel glück beim abspecken , nicht auf die böse fettzellen höhren .

Zitat von janine88:

achjaa hab euch gefragt und selber nichts verraten bin 23 und mein name könnt ihr euch sicher denken oder super hab von dem rezept auch schon fast alles da probier ich mal aus, danke

guck mal hier rein da gibt es echt lecker sachen und du ganz einstellen wie viele kcal das rezept haben soll .

http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/ca tegories/34-multi/P1.html

Zitat von dulce:

Zitat von cookie86:

yokebe kostet bei uns soviel wie alma da ich alma ja bereits kenne, hab ich das genommen darf ich dann trotzdem mal hier rein schnupper? werd nach alma wieder zum kcal zählen über gehen habe momentan aber null hunger und muss mir das essen grad runter zwingen, da habe ich mir gedacht, das bietet sich doch richtig an
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es schneit hier nur kleine flöckchen, aber egal

sicher darfst du hier rein schnupper aber noch mehr wüeden wir uns freuen wenn du auch mitschreibst .
Ich habe schon mitbekommen das beim schlank in den schlaf alle in den winterschlaf gefallen sind , ist ja nix mehr los mit den mädels .Die haben es zu wörtlich mit den schlaf genommen .

Also ein
und wir freuen uns auch von dir tolle beiträge zu lesen und viel glück beim abspecken , nicht auf die böse fettzellen höhren .

ah, das freut mich aber, das ich mit machen darf ich kann aber erst ab mittwoch mit machen, da ich noch auf antibiotika bin und der arzt meinte, kein sport und entspannen ist ja auch so einfach mit kindern

hallo mädels

ganz schnell ein grüß in die runde werfen und die waage hat

7,6 kg weg



ich schreibe morgen mehr nur gestern und heute habe ich keine lust vorm pc zu sitzen .

Also gute nacht meine hübschen und bis morgen

ich bin vorerst wieder raus...meine mama ist samstag abend gestorben und ich hab andere dinge im kopf

Zitat von cookie86:

ich bin vorerst wieder raus...meine mama ist samstag abend gestorben und ich hab andere dinge im kopf

das tut mir sehr leid mein herzliches beileid

danke.... wenn mein kopf wieder klar ist, werd ich wieder kommen