Zitat von christine28:
So hab ich es auch gemacht, also Nudeln 4 Point und dann den Spinat dazu, haben laut Fettrechner und der Formel 250g 0,83Points, also aufgerundet 1P. Gesamt dann 4P. und falls du noch Fett oder sonst was dazumachst, das rechnest du einfach dazu.....

4 punkte dann aber so viel bist du satt bist ;D

Zitat von mama:
Hab die liste gefunden............
26 Points über 100kg
24 Points unter 100kg
22 Points unter 90kg
20 Points unter 80kg
18 Points unter 70kg

Viel spass damit

das is die falsche bzw das alte sytstem von ww ;D

Zitat von nadine2706:

Zitat von mama:
Hab die liste gefunden............
26 Points über 100kg
24 Points unter 100kg
22 Points unter 90kg
20 Points unter 80kg
18 Points unter 70kg

Viel spass damit

das is die falsche bzw das alte sytstem von ww ;D

Funktioniert aber wunderbar... Sofern man die Flexpoints gar nich nutzt.... Ich komm z.B. mit dem neuen System so gar nich klar und meine Unterlagen und Kochbücher sind alle nach dem alten Points-System...

Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputzen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

So genau stimmt das nich. Man darf so viel essen bis man satt ist ... Wenn man sich damit überfrisst , is das schon mehr als satt ... Also immer schön langsam essen und auf den Bauch hören. Wenn er dir sagt "bin satt", dann aufhören und nich weiteressen weils so gut schmeckt...

Ja genau, ich hab vor dem essen zb. immer ein Glas wasser getrunken, so ist der erste große Hunder erstmal weg. Und dann immer schön langsam essen, habe auch meistens nach dem Essen noch ein 0Point Obst gegessen, war dann so das kleine Süße danach

LG

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

bis man satt ist ;D man sollt sich damit nich täglich überfre... XD

Zitat von WildAngel:

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

So genau stimmt das nich. Man darf so viel essen bis man satt ist ... Wenn man sich damit überfrisst , is das schon mehr als satt ... Also immer schön langsam essen und auf den Bauch hören. Wenn er dir sagt "bin satt", dann aufhören und nich weiteressen weils so gut schmeckt...

oh zu spät gesehn XD sry

Zitat von WildAngel:

Zitat von nadine2706:

Zitat von mama:
Hab die liste gefunden............
26 Points über 100kg
24 Points unter 100kg
22 Points unter 90kg
20 Points unter 80kg
18 Points unter 70kg

Viel spass damit

das is die falsche bzw das alte sytstem von ww ;D

Funktioniert aber wunderbar... Sofern man die Flexpoints gar nich nutzt.... Ich komm z.B. mit dem neuen System so gar nich klar und meine Unterlagen und Kochbücher sind alle nach dem alten Points-System...

natürlicvh funktioniert das so haben sie ja früher alle abgenommen ;D man darf dann ebn nur nich wie du schon sagtest die alten punkte nehmen und dann tzdm die 18 sattmacher essen ;D nach der liste darf ich mehr punkte essen als ich mit der neuen darf ;D glaub damals waren es nur nudeln und kartoffeln die man essen konnte bis man satt ist oder ?

Zitat von WildAngel:

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

So genau stimmt das nich. Man darf so viel essen bis man satt ist ... Wenn man sich damit überfrisst , is das schon mehr als satt ... Also immer schön langsam essen und auf den Bauch hören. Wenn er dir sagt "bin satt", dann aufhören und nich weiteressen weils so gut schmeckt...

Manno so meinte ich das doch
Habmich nur falsch ausgedrückt!!!

Zitat von nadine2706:

Zitat von WildAngel:

Zitat von nadine2706:

Zitat von mama:
Hab die liste gefunden............
26 Points über 100kg
24 Points unter 100kg
22 Points unter 90kg
20 Points unter 80kg
18 Points unter 70kg

Viel spass damit

das is die falsche bzw das alte sytstem von ww ;D

Funktioniert aber wunderbar... Sofern man die Flexpoints gar nich nutzt.... Ich komm z.B. mit dem neuen System so gar nich klar und meine Unterlagen und Kochbücher sind alle nach dem alten Points-System...

natürlicvh funktioniert das so haben sie ja früher alle abgenommen ;D man darf dann ebn nur nich wie du schon sagtest die alten punkte nehmen und dann tzdm die 18 sattmacher essen ;D nach der liste darf ich mehr punkte essen als ich mit der neuen darf ;D glaub damals waren es nur nudeln und kartoffeln die man essen konnte bis man satt ist oder ?

Ja, genau so war das

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von WildAngel:

Zitat von Mrs.Luzya:

Zitat von mamasteffi21:
Noch mal vielen Dank an alle die so fleißig helfen.

Was ich nur nich versteh ist.
Warum darf man von bestimmten Sachen so viel essen wie man will?
Wie das Beispiel mit dem Spinat und Nudeln!
Ich kann doch nich 3 Teller davon verputezen und dan dadurch abnehmen!?!?
Versteh ich irgendwie nich!

Huhu...

Nach dem neuen System darfst Du von bestimmten Kohlenhydrat- und Eiweißprodukten soviel essen wie Du willst für die selbe Pointszahl .
Z.B. Nudeln, Kartoffeln, Reis bei Kohlenhydraten für 4 Point und z.B. Tatar, Putenbrust, Hähnchenbrust, Krabben, Garnelen, mageres Schweinefleisch wie Filet o. Schinkenschnitzel u. Rinderfilet oder auch Magerquark, Magerjoghurt usw. bei Eiweißprodukten für 3 Punkte.!

Am besten wählt man dann z.B. bei Nudeln Vollkorn, dann wirst Du auch schbneller satt und musst nicht 3 Teller davon essen !

So genau stimmt das nich. Man darf so viel essen bis man satt ist ... Wenn man sich damit überfrisst , is das schon mehr als satt ... Also immer schön langsam essen und auf den Bauch hören. Wenn er dir sagt "bin satt", dann aufhören und nich weiteressen weils so gut schmeckt...

Manno so meinte ich das doch
Habmich nur falsch ausgedrückt!!!

Ausserdem seht mal was ich da geschrieben habe

so ihr kennt euch ja schon gut aus mit ww!!!
dann würde mich mal ineteressieren
Wie lange macht ihr es schon???
Wiel viel habt ihr abgneommen?
Habt ihr probleme eure Punkte einzuhalten?
Müsst ihr Hungern?

mh hungern musste ich nie XD
wenn ich mal essen war dann gabs ebn nur noch Lm mit wenig punkten zb. brühe mit gemüse ;D gibts ja eig viel ;D oder ne volkornsemmel mit gemüseaspik da muss man auch nur die semmel rechnen ;D oa nudeln nur mit gemüse 4 punkte also so schlimm isses eig nich ;D man muss nur drauf achten was man isst dann ist es auch einfach ;D
ich geh ins treffen seit dem 28.08 da war meine schnupperstd. und eine woche drauf am 04.09 war ich richtig dabei und hab bis zum 02.10 5.2 kilo abgenommen wieviel es diese woche sind ka ;D geh erst morgen zum treffen ;D (meine ma hat nächstes jahr ihr 10 jähriges bei ww mit pausen XD und wieda zunahmen und etz wieda abnahmen)
man muss nie hungern aber bisschen disziplin wär nich schlecht XD
am anfang hab ich nie meine punkte geschafft weil ich imma alles gegessen hatte mit kaum punkten mittlerweile ess ich auch mal nen käse usw. und komm so gut auf meine punkte und muss auf nix verzichten ;D