Hab tatsächlich selber noch was gefunden!
Da stehen noch paar mehr Sachen drin!
Für alle die noch interresse haben!

http://mitglied.lycos.de/kreinzru/WW-Tabelle_Websi te.htm

Ich weiß nur leider nich wie man nen link herstellt deswegen hab ich es nur so hingebracht!

Zitat von mamasteffi21:
Hab tatsächlich selber noch was gefunden!
Da stehen noch paar mehr Sachen drin!
Für alle die noch interresse haben!

http://mitglied.lycos.de/kreinzru/WW-Tabelle_Websi te.htm

Ich weiß nur leider nich wie man nen link herstellt deswegen hab ich es nur so hingebracht!

Hat ja doch funktioniert, cool!

und wie viel punkte sollte man am tag essen bzw darf man?

Zitat von streuselchen:
und wie viel punkte sollte man am tag essen bzw darf man?

Hmmm da gibts wohl auch so ne formel wie man das berechnet. Aber die weiß ich leider nich!
Googel mal vielleicht findest was!

ihr bekommt gleich ne nachricht ;D

Hab die liste gefunden............
26 Points über 100kg
24 Points unter 100kg
22 Points unter 90kg
20 Points unter 80kg
18 Points unter 70kg

Viel spass damit

ne da gibts ne bestimmte formel mit der ihr das ausrechnen müsst!!!
aber die ist urheberrechtlich geschützt (Heißt das so???)
also öffentlich sollte man sie nciht in ein forum schrieben habe sie aber im inet gefunden!!!

Hey,

glaub die Formel ist (kcal : 60) + (Fett : 9) = Punkte. So in etwa, aber die originale ist leider geheim. Aber damit geht es ganz gut, habe auch durch so ausrechenen 15kg abegnommen

LG

also dürfte ich mit 65 kilo 18 punkte essen ?? seh ich das richtig ??

Ja genau, und das können ganz schön viel sein

LG

ohjeeeeeeeeeeee soviel ess ich am tag nie loool

Na dann kannst du schön sparen und am Wochenende mal richtig schlemmen

kann man das so machen ??

wie erechen ich zum beispiel ein paar nudels mit einpacket spinat ???

muss ich das dann alles einzeln rechnen

So hab ich es auch gemacht, also Nudeln 4 Point und dann den Spinat dazu, haben laut Fettrechner und der Formel 250g 0,83Points, also aufgerundet 1P. Gesamt dann 4P. und falls du noch Fett oder sonst was dazumachst, das rechnest du einfach dazu.....

naja das gewicht berechnet die punkte nich alleine das sind 5 faktoren auf die man da achten muss ;D
und mit dem urheberrecht oda wie man das schreibt das stimmt bei einem abnehmen forum haben die schon ne abmahnung bekommen ... also lieber übber privat nachricht XD