Zitat von mandai:

Zitat von Isabel21:

also ich halte garnichts von dem pulverzeug hab es mir selbst auch schon gekauft und zig andere diäten hinter mir und kann von dem ganzen zeug nur abraten das haltet man nie durch und ihr müsst das immer machen den wenn ihr wieder normal isst dann nimmt ihr das doppelte zu... esst gesund und treibt sport so könnt ihr euch zwischendurch auch was gönnen bin in den 4 monaten auch zum burger king oder habe eis kuchen usw geschlemmt aber halt nicht zu oft und wenig soviel wie jetzt habe ich noch nie abgenommen und über so einen langen zeitraum auch vorher nie durchgehalten...

das sehe ich auch so, seit neuesten..habe sonst immer radikal diäten und so gemacht, und schwupps die wupps waren schon wieder die kilo`s drauf...somit habe ich micht jetzt zum joggen durch gerungen damit ich selber mich auch fitter fühle und falls ich mal was sündigen möchte da kann ich das auch mal tun...

Ja, ich denke das auch das wenn man von jetzt auf gleich aufhört zu essen da es nicht gut ist, deswegen esse ich ja auch jeden Mittag eine schöne Portion. Und ich gehe auch ins Fitnesstudio. Und danach werde ich ja auch meine Essgewohnheite ändern.

also ich mache keine Bestimmte Diät ich achte nur Drauf was ich esse , das es halt nicht zu viele Kohlenhydrate hat oder zu Fett ist, ich esse Abend garnicht mehrs weil das der Körper bei mir garnicht mehr so richtig verdauen würde
Ich freue mich immer jeden Früh wenn ich mich Wiege oder es zeigt ein kleines Ergebnis an

Zitat von sandy20:

also ich mache keine Bestimmte Diät ich achte nur Drauf was ich esse , das es halt nicht zu viele Kohlenhydrate hat oder zu Fett ist, ich esse Abend garnicht mehrs weil das der Körper bei mir garnicht mehr so richtig verdauen würde
Ich freue mich immer jeden Früh wenn ich mich Wiege oder es zeigt ein kleines Ergebnis an

Mit dem Wiegen gehts mir auch so freue mich auch immer jeden Morgen.

Zitat von Lisa14:

Zitat von sandy20:

also ich mache keine Bestimmte Diät ich achte nur Drauf was ich esse , das es halt nicht zu viele Kohlenhydrate hat oder zu Fett ist, ich esse Abend garnicht mehrs weil das der Körper bei mir garnicht mehr so richtig verdauen würde
Ich freue mich immer jeden Früh wenn ich mich Wiege oder es zeigt ein kleines Ergebnis an

Mit dem Wiegen gehts mir auch so freue mich auch immer jeden Morgen.

ich freue mich immer dann wenn ich den tag überstanden habe , ohne Abends was zu essen und mir fällt das gerade Abends so schwer , ich habe dort immer Voll hunger am Tag nicht da bin ich immer abgelengt aber Abends könnte ich ein Schwein essen

Zitat von sandy20:

Zitat von Lisa14:

Zitat von sandy20:

also ich mache keine Bestimmte Diät ich achte nur Drauf was ich esse , das es halt nicht zu viele Kohlenhydrate hat oder zu Fett ist, ich esse Abend garnicht mehrs weil das der Körper bei mir garnicht mehr so richtig verdauen würde
Ich freue mich immer jeden Früh wenn ich mich Wiege oder es zeigt ein kleines Ergebnis an

Mit dem Wiegen gehts mir auch so freue mich auch immer jeden Morgen.

ich freue mich immer dann wenn ich den tag überstanden habe , ohne Abends was zu essen und mir fällt das gerade Abends so schwer , ich habe dort immer Voll hunger am Tag nicht da bin ich immer abgelengt aber Abends könnte ich ein Schwein essen

hallo

ich werde zu meiner gesunden ernährung , jetzt auch ein bisschen sport machen habe letztes jahr zu meinem geburtstag das wii board bekommen mit wii fit plus ,das werde ich jetzt mal wieder raus krammen und von vornen anfangen . mit dem abnehmen . ich bin jetzt auf 93,4 kilo und ich will es noch weiter reduzieren . habe in 4 monaten 7 kilo abgenommen und ich will noch mehr

wenn der slim-fast drink da ist werde ich frühs ein slim-fast drink trinken und mittags ganz normal essen . mal schauen was dann passiert .

lg jessy

Zitat von jessilein81:

hallo

ich werde zu meiner gesunden ernährung , jetzt auch ein bisschen sport machen habe letztes jahr zu meinem geburtstag das wii board bekommen mit wii fit plus ,das werde ich jetzt mal wieder raus krammen und von vornen anfangen . mit dem abnehmen . ich bin jetzt auf 93,4 kilo und ich will es noch weiter reduzieren . habe in 4 monaten 7 kilo abgenommen und ich will noch mehr

wenn der slim-fast drink da ist werde ich frühs ein slim-fast drink trinken und mittags ganz normal essen . mal schauen was dann passiert .

lg jessy

huhu...im netz gibt es einen bericht wo ein mann das wii board zum abnhemen benutzen wollte und hat das mal 4 wochen getestet. fazit: hat null gebracht

naja ich werde es trotzdem mal aus probieren und schauen ob sich auch was tut

lg jessy

ihr könnt abends ohne bedenken gemüse salate fisch und helles fleisch essen das ist das prinzip von schlank im schlaf

Also ich habe es geschafft seid Montag 2,2 kg abzunehmen villeicht schaff ich diese woche noch 1 Kilo

wow seit mo? in drei tagen? was isst du denn? hungert bloß nicht der körper stellt auf sparflamme und holt sich alles zurück...

Zitat von Isabel21:

wow seit mo? in drei tagen? was isst du denn? hungert bloß nicht der körper stellt auf sparflamme und holt sich alles zurück...

jep, denke ich mir auch so...sie wird auch nie im leben es durch ziehen ab 16 uhr oder so ähnlich nix mehr zu essen,... sie muss dem kind ja auch ein vorbild sein...

also sandy, ran ans fleisch *grins*

ich bin schon gespannt auf den Thread, wo wir alle nach dem abnehmen wieder zusammenkommen und prüfen können wer sein Gewicht auch gehalten hat, oder wer vom Jojo eingeholt wurde
wer über 2 kg innerhalb einer Woche abnimmt, hat dies auch ganz schnell wieder drauf. Es sei denn, man wiegt 200 kg und fängt an abzunehmen

Ich bin froh das ich es schaffe langsam abzunehmen. Auf den Jojo habe ich keine Lust mehr
Einmal, aber richtig und gesund. Und die die hungern, bzw. übertreiben, werden im Enddefekt doppelt abnehmen müssen

Mädels ich esse ganz normal, ich frühstücke ganz normal mit meinen Kind , esse ganz normal Mittagessen mt meinen Kind, ich esse halt weniger wie vorher und ich schaue halt auf das essen und jeden abend mache ich mit meinen Freund 1,5 bis 2std sport, ich hunger ja nicht ausser abend das ich da nichts mehr esse ansonsten esse ich ganz normal

Ja 2 Kg sind echt viel... Aber es muss jeder selber wissen. Wenn sie danach ihr Ernährung umstellt wird es halten anderseits nicht, denke ich. Ich esse jeden Mittag immer eine schöne Portion und zwischendurch Gemüse. Obst darf man bei Almased nicht, das finde ich echt blöd esse es so gerne. ...
*
Wisst ihr was ich bin voll glücklich Ich habe Morgen am Freitag und am Dienstag also 3 kennenlernen zum Babysitter ... finde ich voll toll. Bin mal gespannt.