Achsoooo =)
Sag nich arbeitest bei Deichmann

Zitat von lilu88:

Zitat von Cabochard:

Ich nehme zwar kein Almased sondern yokebe... Aber es ist ja das selbe

.
Haben eben gegessen und gleich gehen wir noch spazieren

Wie sind deine (Abnehm-) Erfahrungen?

Super. Also nur Shakes trinken konnte ich nicht.
Ich habe morgens ein Shake getrunken mit Kakao und Zimt. Zwischendurch habe ich Wasser getrunken und Gemüse gegessen. Mittags gab es Fisch Geflügel und Gemüse (nie Kartoffel, Nudel und Reis, Soßen, süßes etc) und abends habe ich wenn ich noch hunger hatte auch ein Shake getrunken.

Damit habe ich in 3 Monaten 20kg abgenommen.
Danach hatte ich wieder normal gegessen und 5kg zugenommen.
Also vom Jojo ging es....
Es erfordert aber gerade in der Anfangszeit Disziplin und Durchhaltevermögen, danach ging es bei mir von selbst

hey lovely zu so anlässen lass ich das zählen auch meistens und rechne dann halt mit ner geringen oder keinen abnahme ( denn die ganzen tage danach zusammen reißen klappt bei mir sowieso nich xD
~
steffi nee warst auch garnich bei mir im laden bin bei mcpaper

Zitat von hafenperle:

hey lovely zu so anlässen lass ich das zählen auch meistens und rechne dann halt mit ner geringen oder keinen abnahme ( denn die ganzen tage danach zusammen reißen klappt bei mir sowieso nich xD
~
steffi nee warst auch garnich bei mir im laden bin bei mcpaper

Solange ich das Wochenbett habe mache ich das eh noch so sagen wir mal halbherzig, weil ich noch keinen Sport machen kann. Und hoffe dann einfach das so noch nen paar Gramm schwinden.
Aber ich bin ja stolz auf mich. Hab von meinem ganzen Fantagesöff eiskalt auf Wasser umgestellt

achso ja ich vergess andauernd, dass du noch so n kleinen minimenschen hast
bei der fanta kannst echt stolz sein!

Zitat von hafenperle:

achso ja ich vergess andauernd, dass du noch so n kleinen minimenschen hast
bei der fanta kannst echt stolz sein!

Ja aber in 4 Wochen darf ich dann mit Becken Boden Training anfangen (oh wie ich das liebe), aber muss ja wieder alles so gut wie stramm werden

Aos =)
Da muss ich glaub auch ma wieder hin

huhu. heute ist wiegetag bei mir

aktuelles gewicht: 134,3
also 1,7 kg abgenommen. juhuuuuuuuuuuuuuuuu

glückwunsch
~
was gibts bei euch heute?
hier gibts nur kräuterbaguette mit salat ^^
heut abend dann tomaten thunfisch sandwich

Zitat von hafenperle:

glückwunsch
~
was gibts bei euch heute?
hier gibts nur kräuterbaguette mit salat ^^
heut abend dann tomaten thunfisch sandwich

dankee..

bei uns gibt es heute reis mit hähnchen und bohnensalat

Glückwunsch

Wir koennen uns nich entscheiden heute

Guten morgen ihr süßen.
Mein aktuelles Gewicht ist 108,5, 1,5 Kilo sind nun weg
Bei uns gabs heute spaghetti mit Tomaten-Mozzarella Soße und putenfleisch und einen schönen Salat
Ich wird nachher die Liste nochmal bearbeiten

glückwunsch kitty =) super abnahme

Wie nehmen denn die anderen von euch ab? Also mit welcher Methode?
Macht ihr auch Sport?

Ich hab jetzt vor, zwei mal in der Woche Sport zu machen.
Montags will ich mich zum Wasser"gymnastik" anmelden und Mittwochs zum Stepaerobic.
Freitags hab ich noch Rückbildungskurs, bei dem auch ein bisschen Bewegung dazu gehört.

Gestern Abend haben wir gegrillt.. Könnte jeden Tag grillen, dann es ich keine Kohlenhydrate

ich nehm mit weight watchers ab,
sport mach ich nur ab und an mal zumba ^^ wassergymnastik hab ich ma angefangen, war aber iwie nix für mich xD abgesehen davon musste ich nestunde mit den öffis fahren -.-