bin 164 und hab 70kilo im moment wieviel müsst ich bei meiner gröse wiegen oder wieviel hab ich zuviel

Zitat von selina0909:

bin 164 und hab 70kilo im moment wieviel müsst ich bei meiner gröse wiegen oder wieviel hab ich zuviel

nach Rechnung hast du einen BMI von 26 und im Internet steht dann:
Ab einem Body Mass Index von über 25 sprechen Ernährungsmediziner von Übergewicht
fühlst du dich unwohl oder wie kommst du darauf?

ja schon würd schon gern 5kilo runter is aber net einfach

also ich fühl mich zu fett

Zitat von selina0909:

bin 164 und hab 70kilo im moment wieviel müsst ich bei meiner gröse wiegen oder wieviel hab ich zuviel

würde sagen 53 - 55 passt schon sehr gut.
Ich bin 1,63 und möchte auchgerne wieder 53 kilo wiegen.
wieg noch 68 kilo leider -.-

Normal wäre ein BMI von 22 - bei mir zumindest.
Also ich hab noch ne menge zu tun dann xD

aber ich schaffs einfach net weil ich eine schokoladen esserin bin

brauchst halt nen starken willen

ca. 55 kg wären ok für dich....

hallo,

bitte zukünftig ein richtiges thema verfassen, denn die meisten thread-stellerinnen haben eine frage

zu deinem problem:

du bist nicht zu dick, aber wenn du dich unwohl fühlst, sind 5 kilo weniger auch ok.

fünf kilo sind seeeehr gut zu schaffen... 3-4 wochen sport und weniger fett und süßigkeiten zu dir nehmen und runter sind die kilos

lg kuki

Hmm,also ich bin ein paar Zentimeter größer als du und wiege weniger.
Ich bin 1,69m und wiege 54 kg.
Also so wie ich das ausgerechnet habe bei mir,bin ich im normalen Bereich.
Aber das ist doch nicht so schlimm bei dir...find ich zumindest

für mich wären 65kilo ok da bin ich froh wenn ich das hin bekomme was tut ihr gegen das abnehmen wieviel kann man so in ner woche abnemen

du kannst in einer woche eine menge abnehmen! aber wenn du deinem körper etwas gutes tun und anschließend nicht innerhalb kürzester zeit alles wieder drauf haben willst, solltest du einfach ein bischen sport treiben und dich fettarm ernähren. wenig süßigkeiten essen und wenn möglich abends keine kohlenhydrate (brot, kartoffeln, nudeln ect.) zu dir nehmen.

Zitat von Kuki1987:

du kannst in einer woche eine menge abnehmen! aber wenn du deinem körper etwas gutes tun und anschließend nicht innerhalb kürzester zeit alles wieder drauf haben willst, solltest du einfach ein bischen sport treiben und dich fettarm ernähren. wenig süßigkeiten essen und wenn möglich abends keine kohlenhydrate (brot, kartoffeln, nudeln ect.) zu dir nehmen.

und wieviel ca. ? würde mich auch mal interessieren.

also, wenn man richtig hungert und viel sport treibt mit sicherheit 5 - 7 kilo! aber wie gesagt seeeehr ungesund!

also 5kilo is ja super