Zitat von Lana_Fey:

Hallo

Ich nehme seit 10.01. mit den Layenberger-Shakes ab
Darf ich mich dazu gesellen?

PS: Mein Abnehmticker ist nicht aktuell

Wie funktionieren diese Shakes denn? Habe ich noch nie gehört

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Hallo

Ich nehme seit 10.01. mit den Layenberger-Shakes ab
Darf ich mich dazu gesellen?

PS: Mein Abnehmticker ist nicht aktuell

Wie funktionieren diese Shakes denn? Habe ich noch nie gehört

Die Shakes sind Nahrungsersatz
Wobei alle unterschiedlich von der Zusammensetzung her sind und auch anders angewendet werden.
Almased wird beispielsweise in der Turbo-Phase nur 3x täglich getrunken.
Layenberger hingegen 5x am Tag.
Shake-Diäten sind - meiner Meinung nach - ein toller Start in die Ernährungsumstellung, dank dem 3-Phasen-Prinzip.
1. Turbophase (1-2 Wochen): 3 bzw 5 Shakes am Tag, kein normales Essen.
2. Aufbauphase (2 Wochen): einen Shake durch kalorienarme Mahlzeit ersetzen. Am besten Mittags.
3. Die letzte Phase kann man kaum als Phase bezeichnen. Man sollte es so weiterhin beibehalten: Eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, ansonsten gesund, kalorienarm und ausgewogen ernähren.

Durch die erste Phase schrumpft der Magen. Vom vielen Essen ist er ausgedehnt und man kann riesige Portionen verdrücken. Das funktioniert danach schon mal nicht mehr und man isst automatisch weniger.
Außerdem lernt man jegliches Essen echt zu schätzen. Nach 2 Wochen nur Shakes, ist ein Apfel absolut mit Schokolade gleichzusetzen
Es lohnt sich für mich immer wieder (hab es schon mal gemacht, vor einigen Jahren). Man kommt wieder einen ganz anderen Bezug zum Essen.

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Hallo

Ich nehme seit 10.01. mit den Layenberger-Shakes ab
Darf ich mich dazu gesellen?

PS: Mein Abnehmticker ist nicht aktuell

Wie funktionieren diese Shakes denn? Habe ich noch nie gehört

Die Shakes sind Nahrungsersatz
Wobei alle unterschiedlich von der Zusammensetzung her sind und auch anders angewendet werden.
Almased wird beispielsweise in der Turbo-Phase nur 3x täglich getrunken.
Layenberger hingegen 5x am Tag.
Shake-Diäten sind - meiner Meinung nach - ein toller Start in die Ernährungsumstellung, dank dem 3-Phasen-Prinzip.
1. Turbophase (1-2 Wochen): 3 bzw 5 Shakes am Tag, kein normales Essen.
2. Aufbauphase (2 Wochen): einen Shake durch kalorienarme Mahlzeit ersetzen. Am besten Mittags.
3. Die letzte Phase kann man kaum als Phase bezeichnen. Man sollte es so weiterhin beibehalten: Eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, ansonsten gesund, kalorienarm und ausgewogen ernähren.

Ich bin auch außer vom geschmack von Alma überzeugt!

Wie schmecken deine Shakes denn? Hab auch mal Apo Day probiert in Schoko, falls du das kennst.... es ist total lecker, aber habe nicht soviel Erfolg wie mit Almased.

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Hallo

Ich nehme seit 10.01. mit den Layenberger-Shakes ab
Darf ich mich dazu gesellen?

PS: Mein Abnehmticker ist nicht aktuell

Wie funktionieren diese Shakes denn? Habe ich noch nie gehört

Die Shakes sind Nahrungsersatz
Wobei alle unterschiedlich von der Zusammensetzung her sind und auch anders angewendet werden.
Almased wird beispielsweise in der Turbo-Phase nur 3x täglich getrunken.
Layenberger hingegen 5x am Tag.
Shake-Diäten sind - meiner Meinung nach - ein toller Start in die Ernährungsumstellung, dank dem 3-Phasen-Prinzip.
1. Turbophase (1-2 Wochen): 3 bzw 5 Shakes am Tag, kein normales Essen.
2. Aufbauphase (2 Wochen): einen Shake durch kalorienarme Mahlzeit ersetzen. Am besten Mittags.
3. Die letzte Phase kann man kaum als Phase bezeichnen. Man sollte es so weiterhin beibehalten: Eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, ansonsten gesund, kalorienarm und ausgewogen ernähren.

Ich bin auch außer vom geschmack von Alma überzeugt!

Wie schmecken deine Shakes denn? Hab auch mal Apo Day probiert in Schoko, falls du das kennst.... es ist total lecker, aber habe nicht soviel Erfolg wie mit Almased.

Also Almased bring ich echt nicht runter
Eine Bekannte von mir hat sich auch Almased bestellt.. sie beschwerte sich über den ekligen Geschmack, da hab ich ihr von Layenberger erzählt. Almased hat sie verschenkt Sie nimmt jetzt auch Layenberger. Die schmecken einfach genial, gibt sehr viele Geschmacksrichtigungen die man auch super mixen kann und man kommt leichter durch die erste Phase, weil man 5x täglich einen Shake trinken kann, nicht nur 3x wie bei Almased. Trotzdem nimmt man kaum mehr Kalos zu sich.

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

...

Die Shakes sind Nahrungsersatz
Wobei alle unterschiedlich von der Zusammensetzung her sind und auch anders angewendet werden.
Almased wird beispielsweise in der Turbo-Phase nur 3x täglich getrunken.
Layenberger hingegen 5x am Tag.
Shake-Diäten sind - meiner Meinung nach - ein toller Start in die Ernährungsumstellung, dank dem 3-Phasen-Prinzip.
1. Turbophase (1-2 Wochen): 3 bzw 5 Shakes am Tag, kein normales Essen.
2. Aufbauphase (2 Wochen): einen Shake durch kalorienarme Mahlzeit ersetzen. Am besten Mittags.
3. Die letzte Phase kann man kaum als Phase bezeichnen. Man sollte es so weiterhin beibehalten: Eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, ansonsten gesund, kalorienarm und ausgewogen ernähren.

Ich bin auch außer vom geschmack von Alma überzeugt!

Wie schmecken deine Shakes denn? Hab auch mal Apo Day probiert in Schoko, falls du das kennst.... es ist total lecker, aber habe nicht soviel Erfolg wie mit Almased.

Also Almased bring ich echt nicht runter
Eine Bekannte von mir hat sich auch Almased bestellt.. sie beschwerte sich über den ekligen Geschmack, da hab ich ihr von Layenberger erzählt. Almased hat sie verschenkt Sie nimmt jetzt auch Layenberger. Die schmecken einfach genial, gibt sehr viele Geschmacksrichtigungen die man auch super mixen kann und man kommt leichter durch die erste Phase, weil man 5x täglich einen Shake trinken kann, nicht nur 3x wie bei Almased. Trotzdem nimmt man kaum mehr Kalos zu sich.

5 mal am Tag schaffe ich glaub ich zeitlich nicht

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

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Ich bin auch außer vom geschmack von Alma überzeugt!

Wie schmecken deine Shakes denn? Hab auch mal Apo Day probiert in Schoko, falls du das kennst.... es ist total lecker, aber habe nicht soviel Erfolg wie mit Almased.

Also Almased bring ich echt nicht runter
Eine Bekannte von mir hat sich auch Almased bestellt.. sie beschwerte sich über den ekligen Geschmack, da hab ich ihr von Layenberger erzählt. Almased hat sie verschenkt Sie nimmt jetzt auch Layenberger. Die schmecken einfach genial, gibt sehr viele Geschmacksrichtigungen die man auch super mixen kann und man kommt leichter durch die erste Phase, weil man 5x täglich einen Shake trinken kann, nicht nur 3x wie bei Almased. Trotzdem nimmt man kaum mehr Kalos zu sich.

5 mal am Tag schaffe ich glaub ich zeitlich nicht

Für unterwegs gibts super Shaker
Sogar mit extra Dose fürs Pulver.
Ich hab den hier, den find ich total klasse:
http://www.amazon.de/BlenderBottle-Fassungsverm%C3 %B6gen-Container-Pillenfach-BlenderBall/dp/B00IOO2 YSK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1423579981&sr=8 -1&keywords=blender+bottle+prostak

Wasser rein, Pulver in die Dose und dann ganz einfach unterwegs mischen.

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von 2010MaMi2010:

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Also Almased bring ich echt nicht runter
Eine Bekannte von mir hat sich auch Almased bestellt.. sie beschwerte sich über den ekligen Geschmack, da hab ich ihr von Layenberger erzählt. Almased hat sie verschenkt Sie nimmt jetzt auch Layenberger. Die schmecken einfach genial, gibt sehr viele Geschmacksrichtigungen die man auch super mixen kann und man kommt leichter durch die erste Phase, weil man 5x täglich einen Shake trinken kann, nicht nur 3x wie bei Almased. Trotzdem nimmt man kaum mehr Kalos zu sich.

5 mal am Tag schaffe ich glaub ich zeitlich nicht

Für unterwegs gibts super Shaker
Sogar mit extra Dose fürs Pulver.
Ich hab den hier, den find ich total klasse:
http://www.amazon.de/BlenderBottle-Fassungsverm%C3 %B6gen-Container-Pillenfach-BlenderBall/dp/B00IOO2 YSK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1423579981&sr=8 -1&keywords=blender+bottle+prostak

Wasser rein, Pulver in die Dose und dann ganz einfach unterwegs mischen.

Wow der sieht ja super professionell aus vllt probier ich es mal aus wenn meine Dose leer ist

ich hab danach immer noch hunger gehabt. eig ist doch egal welcher shake oder sind ja eig alles die gleichen.

Huhu ihr lieben .
Würde auch mit machen wollen.

Bei mir sollen 8 Kilo runter , nicht von jetzt auf gleich, da meine Maus erst über 2 Wochen alt ist .

Aber dennoch finde ich es einfacher wenn man sich gegenseitig unterstützen kann .

Ach ja , Ich heiße isabel bin 27 Jahre alt und habe 3 Kinder.
Bin 165 klein und wiege 63 Kilo .

Zitat von Strawberrybaby:

ich hab danach immer noch hunger gehabt. eig ist doch egal welcher shake oder sind ja eig alles die gleichen.

huhu

Das Problem habe ich Abends bei Almased nicht da ich nach jedem schluck direkt Wasser nach trinke oder Pfefferminz Tee und danach bin ich soo voll, habe mich dann total satt getrunken

Zitat von Isa224:

Huhu ihr lieben .
Würde auch mit machen wollen.

Bei mir sollen 8 Kilo runter , nicht von jetzt auf gleich, da meine Maus erst über 2 Wochen alt ist .

Aber dennoch finde ich es einfacher wenn man sich gegenseitig unterstützen kann .

Ach ja , Ich heiße isabel bin 27 Jahre alt und habe 3 Kinder.
Bin 165 klein und wiege 63 Kilo .

Hallo Isa, ja das finde ich auch, ich gehe zb. auch total gerne ins Fitness Studio aber dann immer alleine das macht auch dann keinen Spaß.

Ich hab wirklich jede sorte probiert und find den ned so gut :/ Bzw er schmrckt mir einfach nach einigen schlücken eindeutig nach Pulver

Aber ich freu mich das man sich hier gegenseitig anspornen kann
Übrigens komme ich aus Limburg an der Lahn

Zitat von TeufelinZiviil:

Ich hab wirklich jede sorte probiert und find den ned so gut :/ Bzw er schmrckt mir einfach nach einigen schlücken eindeutig nach Pulver

Aber ich freu mich das man sich hier gegenseitig anspornen kann
Übrigens komme ich aus Limburg an der Lahn

meinst du dieses Layenberger?

Hab heute mit Almased gestartet und wär gerne dabei Bin Steffi, komme aus Potsdam, bin 30 Jahre alt, hab eine fast 2Jährige Tochter, heirate 2016, Lehramtstudentin kurz vorm Abschluss und bin 173cm groß und wiege 77,8 kg. Daraus sollen 65kg werden
So, das war das wichtigste, glaub ich

Zitat von steph28:

Hab heute mit Almased gestartet und wär gerne dabei Bin Steffi, komme aus Potsdam, bin 30 Jahre alt, hab eine fast 2Jährige Tochter, heirate 2016, Lehramtstudentin kurz vorm Abschluss und bin 173cm groß und wiege 77,8 kg. Daraus sollen 65kg werden
So, das war das wichtigste, glaub ich

Hallo Steffi