oh man ist das kompliziert...
ich nehme an pflanzliches fett nur magarine zu mir...
ich koche im moment noch nicht das wär mir zu viel im moment...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Dani1303:

Zitat von Würmchen2009:

ich muss auch noch mehr als 20 abnehmen...
es fehlen jetzt noch 13 kg dann habe ich das gewicht von vor der ss und dann will ich noch runter auf 65...
also sind es noch genau26kg die ich abnehmen muss...

will auch auf 65 und hab mit 93kg angefangen

oh schön dasselbe ziel...wie groß bist du???

1,71m und du???

Zitat von Dani1303:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Dani1303:

Zitat von Würmchen2009:

ich muss auch noch mehr als 20 abnehmen...
es fehlen jetzt noch 13 kg dann habe ich das gewicht von vor der ss und dann will ich noch runter auf 65...
also sind es noch genau26kg die ich abnehmen muss...

will auch auf 65 und hab mit 93kg angefangen

oh schön dasselbe ziel...wie groß bist du???

1,71m und du???

1,70...
na das ist doch schonmal schön jemanden mit denselbe figurvorstellungen dabei zu haben...hehe

Hey ich war irgendwie entäuscht habe die vorige woche angefangen und immer meine punkte eingehalten wenn nicht sogar weniger als erlaubt und hab nur 1 kilo abgenommen

Zitat von Sabrina_1989:

Hey ich war irgendwie entäuscht habe die vorige woche angefangen und immer meine punkte eingehalten wenn nicht sogar weniger als erlaubt und hab nur 1 kilo abgenommen

ich hab in der ersten woche nur 800g abgenommen ich war voll enttäuscht,jetzt mach ich es drei wochen und hab 5kg abgenommen

nur 1 kg -.- Blubb
das heisst ich habe 1 Kilo abgenommen
ein mensch der nicht abnimmt isst ca 2000 kcal am tag das macht in einer woche 14000 kcal ;D
1 Kilo entspricht 7000 kcal O.o das muss man sich erstmal klar machen wieviel doch 1 kilo ist ;D
1 kilo sind 4 packungen butter
das wird schon ;D

Also meine freundin hat damit ganz toll abgenommen fast 25 kg und als sie wieder normal gegessen hat wars vorbei und sie hat sich alles wieder drauf gegessen

Also meine freundin hat damit ganz toll abgenommen fast 25 kg und als sie wieder normal gegessen hat wars vorbei und sie hat sich alles wieder drauf gegessen

Zitat von Primadonna2:

Also meine freundin hat damit ganz toll abgenommen fast 25 kg und als sie wieder normal gegessen hat wars vorbei und sie hat sich alles wieder drauf gegessen

man wird nach keiner diät so essen können wie früher ;D
ww besteht daraus das man lernt sich gesund zu ernähren ;D da gibts kein normal essen danach man isst immer so weiter

Also ich denke, dass ich dann zu wenige trinken werde und Obst esse ich eigentlich kaum. Lieber greife ich auf Gemüse zurück. Könnte es auch daran liegen? Und was die pflanzlichen Fette angeht, verzichte ich auch auf so viel wie möglich d.h. ich brate ohne Fett und aufs Brot oder so, kommt auch nur der Aufstrich. Ich denke, wenn dass alles wirklch so wichtig ist, wird es an all den Dingen liegen.

Was macht ihr eigentlich wenn ihr Appetit habt aber eure Punkte schon alle verbraucht sind? Spät Abends sitze ich oft vorm TV und könnte was essen aber reiße mich zusammen aber gehe dann halt mit Apetit ins Bett.

Zitat von Talya:

Also ich denke, dass ich dann zu wenige trinken werde und Obst esse ich eigentlich kaum. Lieber greife ich auf Gemüse zurück. Könnte es auch daran liegen? Und was die pflanzlichen Fette angeht, verzichte ich auch auf so viel wie möglich d.h. ich brate ohne Fett und aufs Brot oder so, kommt auch nur der Aufstrich. Ich denke, wenn dass alles wirklch so wichtig ist, wird es an all den Dingen liegen.

Was macht ihr eigentlich wenn ihr Appetit habt aber eure Punkte schon alle verbraucht sind? Spät Abends sitze ich oft vorm TV und könnte was essen aber reiße mich zusammen aber gehe dann halt mit Apetit ins Bett.

Das ist ne gute Frage,ich hab bevor ich meine Tage bekomme immer mega heiß Hunger auf Schokolade,ich muss mich so zusammen reißen,aber manchmal kann ich dann nicht mehr und muss mir was antun.Ich versuche dann immer den nächsten Tag Punkte zu sparen.
Zum Abendbrot mache ich mir immer zwei Brötchen a50g=4 Punkte
Eine scheibe Kassler 0,5 Punkte und eine scheibe Pute 0,5 punkte,eine scheibe käse 2,5 punkte mit salat und gurke und manchmal eins mit Marmelade oder Nutella,das ist dann meine Süßigkeit für den Abend und all das esse ich dann ganz in ruhe wenn alle Kinder im Bett sind.

Zitat von MeineZwillinge:

Zitat von Talya:

Also ich denke, dass ich dann zu wenige trinken werde und Obst esse ich eigentlich kaum. Lieber greife ich auf Gemüse zurück. Könnte es auch daran liegen? Und was die pflanzlichen Fette angeht, verzichte ich auch auf so viel wie möglich d.h. ich brate ohne Fett und aufs Brot oder so, kommt auch nur der Aufstrich. Ich denke, wenn dass alles wirklch so wichtig ist, wird es an all den Dingen liegen.

Was macht ihr eigentlich wenn ihr Appetit habt aber eure Punkte schon alle verbraucht sind? Spät Abends sitze ich oft vorm TV und könnte was essen aber reiße mich zusammen aber gehe dann halt mit Apetit ins Bett.

Das ist ne gute Frage,ich hab bevor ich meine Tage bekomme immer mega heiß Hunger auf Schokolade,ich muss mich so zusammen reißen,aber manchmal kann ich dann nicht mehr und muss mir was antun.Ich versuche dann immer den nächsten Tag Punkte zu sparen.
Zum Abendbrot mache ich mir immer zwei Brötchen a50g=4 Punkte
Eine scheibe Kassler 0,5 Punkte und eine scheibe Pute 0,5 punkte,eine scheibe käse 2,5 punkte mit salat und gurke und manchmal eins mit Marmelade oder Nutella,das ist dann meine Süßigkeit für den Abend und all das esse ich dann ganz in ruhe wenn alle Kinder im Bett sind.

So viele Punkte habe ich abends garnicht mehr über. Ich esse zum Mittag die meisten Punkte weil ich lieber warm esse und mir diese Mahlzeit sehr wichtig es. Manchmal gehen dafür 10 oder 11 Punkte drauf.

Ich habe ja diesen komischen Calculator und werde mich mal heute komplett an das halten, was der mir sagt. Also was das trinken, Obst und alles angeht und dann bin ich morgen auf der Waage mal gespannt.

Zitat von Talya:

Zitat von MeineZwillinge:

Zitat von Talya:

Also ich denke, dass ich dann zu wenige trinken werde und Obst esse ich eigentlich kaum. Lieber greife ich auf Gemüse zurück. Könnte es auch daran liegen? Und was die pflanzlichen Fette angeht, verzichte ich auch auf so viel wie möglich d.h. ich brate ohne Fett und aufs Brot oder so, kommt auch nur der Aufstrich. Ich denke, wenn dass alles wirklch so wichtig ist, wird es an all den Dingen liegen.

Was macht ihr eigentlich wenn ihr Appetit habt aber eure Punkte schon alle verbraucht sind? Spät Abends sitze ich oft vorm TV und könnte was essen aber reiße mich zusammen aber gehe dann halt mit Apetit ins Bett.

Das ist ne gute Frage,ich hab bevor ich meine Tage bekomme immer mega heiß Hunger auf Schokolade,ich muss mich so zusammen reißen,aber manchmal kann ich dann nicht mehr und muss mir was antun.Ich versuche dann immer den nächsten Tag Punkte zu sparen.
Zum Abendbrot mache ich mir immer zwei Brötchen a50g=4 Punkte
Eine scheibe Kassler 0,5 Punkte und eine scheibe Pute 0,5 punkte,eine scheibe käse 2,5 punkte mit salat und gurke und manchmal eins mit Marmelade oder Nutella,das ist dann meine Süßigkeit für den Abend und all das esse ich dann ganz in ruhe wenn alle Kinder im Bett sind.

So viele Punkte habe ich abends garnicht mehr über. Ich esse zum Mittag die meisten Punkte weil ich lieber warm esse und mir diese Mahlzeit sehr wichtig es. Manchmal gehen dafür 10 oder 11 Punkte drauf.

Ich habe ja diesen komischen Calculator und werde mich mal heute komplett an das halten, was der mir sagt. Also was das trinken, Obst und alles angeht und dann bin ich morgen auf der Waage mal gespannt.

Echt nicht!
Zum frühstück verbrauche ich so ca 5 punkte,zum mittag koche ich mir ganz oft reis mit gemüse,reis ist ein sattmacher 4punkte und paprika pilze usw haben ja keine punkte,manchmal mach ich auch putenfleisch da rein,also komm ich so auf ca 7 punkte beim mittag,und abends dann halt die brötchen

Ich glaube Punkte dürfen wir hier nicht rein schreiben.... Markus hatte schonmal was rausgelöscht hier... Ich schreib dir mal per PN was ich so am Tag verbrauche...

ups,sorry Markus war keine Absicht,werde mich bessern.....
Kommt nicht wieder vor!